إذا كان لديك انسداد أو سيلان ، فستصل إلى أنسجة أو منديل لإزالة المخاط عن طريق التعرض لضربة جيدة.

ولكن هل هناك طريقة صحيحة لتفجير أنفك؟ هل يمكن لبعض الطرق أن تجعل بردك أسوأ؟ وهل يمكنك فعلاً بعض الضرر؟

الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعا لمخاط إضافي أو المخاط هي نزلة برد, التهاب الجيوب الأنفية (التهاب أو التهاب الجيوب الأنفية، الفراغات المليئة بالهواء داخل عظام الوجه) و حمى القش. يتسبب كل من هذه الحالات في تضخم بطانة الأنف ، وإنتاج مخاط إضافي لإزالة العدوى أو المهيجات أو المواد المسببة للحساسية.

يؤدي كل من التورم والمخاط الزائد إلى احتقان الأنف. هذا عندما تزيد الممرات الضيقة من جهد التنفس عبر الأنف. يجب أن يؤدي إزالة المخاط عن طريق نفخ الأنف إلى تقليل هذا الازدحام إلى حد ما.

في بداية نزلات البرد ومعظم الوقت مع حمى القش ، هناك الكثير من مخاط سيلان. إن نفخ الأنف يمنع المخاط بشكل منتظم من الانزلاق نحو الشفة العليا ، وهو سيلان مألوف للغاية.

في وقت لاحق في نزلات البرد ومع التهاب الجيوب الأنفية ، يمكن أن يصبح المخاط الأنفي سميكا لزجًا ومن الصعب إزالته.

فكر في "أطفال الأنف المخاطي" ، ولا سيما الرضع أو الأطفال الصغار الذين لم يتعلموا بعد تنسيق آليات تفجير أنوفهم. يميلون إلى شمّ المخاط السميك مرارًا وتكرارًا في أنوفهم أو السماح له بالتنقيط على شفته العليا.

الحفاظ على هذا المخاط (بدلا من تفجيره) هو يعتقد أن يساهم لدورة من التهيج الذي يتسبب في بقاء الأنف المخاطي لمدة أسابيع أو أكثر.

قد يرجع ذلك إلى أن المخاط المحتجز يعمل كمنزل جيد للبكتيريا في النمو ، بالإضافة إلى إرهاق "الشعر" (الأهداب) التي تطهر الأنف من خلال التحرك على طول المخاط وتحمل معها مواد مهيجة ، حطام استنشاق و بكتيريا.

ومن المرجح أيضًا أن يتم نقل المخاط السميك المحتفظ به إلى الحلق بدلاً من الجاذبية التي تعمل عليه من الخياشيم ، مما يؤدي إلى تهيج الحلق وربما السعال. هذا ال آلية وراء السبب الأكثر شيوعا للسعال لفترات طويلة بعد العدوى الفيروسية أو حمى القش ، والمعروفة باسم السعال بالتنقيط ما بعد الأنف.

لذلك فمن المنطقي تشجيع الناس على تفجير أنوفهم لإزالة المخاط غير المرغوب فيه.

مخاطر نادرة إذا كنت تهاجم بقوة وشدة

على الرغم من ندرتها الشديدة ، إلا أن هناك بعض الأمثلة في الأدبيات الطبية للأشخاص الذين يهبون بقوة لدرجة أنهم يولدون ضغوطًا عالية بما يكفي لإحداث أضرار بالغة. في معظم هذه الحالات كان الناس يعانون من التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو ضعف قائم في البنية التي أصيبوا بها بعد انفجارها بقوة.

وشملت هذه الإصابات كسور في قاعدة مأخذ العين. اضطر الهواء في الأنسجة بين فصين من الرئة. صداع شديد من الهواء أجبرت داخل الجمجمة، و تمزق المريء، الأنبوب الذي يرسل الطعام إلى المعدة.

واحد دراسة نظرت إلى الضغوط المتولدة عندما فجر شخص مع وبدون مجموعة من الشكاوى الأنف أنوفهم.

الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية المزمن ولدت ضغوط أعلى بكثير من الناس دون شكوى الأنف ، وتصل إلى 9,130 باسكالس من الضغط. كما وجدوا أن النفخ عن طريق سد كل من الخياشيم يولد ضغوطا أعلى بكثير من النفخ مع فتحتي الأنف الواحدة.

آخر دراسة مقارنة الضغوط الناتجة عن نفخ الأنف والعطس والسعال وجدت الضغوط التي تم توليدها أثناء النفخ كانت أعلى بنحو عشر مرات مما كانت عليه أثناء النشاطين الآخرين.

الأكثر إثارة للقلق هو اكتشافهم الثاني - السوائل اللزجة من الأنف قد وجدت طريقها إلى تجاويف الجيوب الأنفية بعد أنف النفخ القوي. وقال الباحثون إن هذا يمكن أن يكون آلية لعدوى الجيوب الأنفية تعقد بعض نزلات البرد ، مع إدخال البكتيريا الأنفية إلى الجيوب الأنفية. لكنهم لم يقدموا أدلة على ذلك.

على التوازن ما يبدو المتكررة وتهب قوية من الأنف قد تحمل المزيد من المخاطر من المنافع، على الرغم من أنه يبدو أن هناك استجابة طبيعية لاحتقان الأنف.

هل يمكنني أخذ أي شيء لوقف المخاط؟

لذا فإن النظر إلى إزالة الحاجة إلى الضرب بقوة هو خيار أفضل.

مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين، والتي يمكنك شراؤها دون وصفة طبية من الصيدليات ، والحد من كل من احتقان الأنف وحجم المخاط.

تحتوي مضادات الاحتقان على مكونات مثل أوكسي ميتازولين وفينيليفرين وتأتي في أقراص أو بخاخات ، وغالبًا ما يتم تضمينها في أقراص البرد والإنفلونزا. أنها تعمل عن طريق تقييد (تضييق) الأوعية الدموية المتوسعة في بطانة الأنف الملتهبة ، وخفض حجم المخاط المنتجة.

بينما بخاخ الاحتقان هي ستارفيل، من المحتمل أنها غير مستغلة بسبب مخاوف من احتقان الأنف عند التوقف عن تناولها بعد الاستعمال على المدى الطويل (rhinitis medicamentosa). لكن المزيد من الدراسات وشكك هذا الخطر المتزايد.

مضادات الهيستامين تعالج الإحتقان الأنفي المرتبط بـ حمى القش، ولكن قد يكون أقل فعالية لعلاج أعراض البرد.

بخاخ الأنف المالحة قد بعض الأدلة انهم يعملون لالتهاب الجيوب الأنفية الحاد والمزمن (التهاب بطانة الأنف والجيوب الأنفية) ، ويمكن أن تقلل من الحاجة إلى الأدوية. ويعتقد أنها تخلص المخاط من خلال زيادة فعالية الأهداب وكذلك تمييع المخاط السميك واللزج.

وهناك تقنية ذات صلة ، تعرف باسم الشفط الأنفي ، وهي عندما ترشح محلول ملحي سائل فوق الأنف بجهاز طبي خاص لطرد المخاط والحطام من الأنف والجيوب الأنفية. واحد دراسة وجدت أنه يقلل من خطر تطوير التهاب الأذن الوسطى الحاد (التهاب في الأذن الوسطى) و rhinosinusitis.

ما هو الحكم؟

إذا كان لديك مخاط في الأنف ، فمن الأفضل أن تخرجه ، لذا قم بضربه بلطف أو بمسح فتحة الأنف الواحدة في كل مرة. يمكن أن يقلل استخدام العلاجات المناسبة من الحاجة إلى النفخ ، والقوة المطلوبة لإزالة أنفك.

إذا كنت تهب مرارا أنفك ربما لديك حالة الأنف، مثل حمى القش أو التهاب الجيوب الأنفية، والتي ينبغي أن تعامل على نحو أكثر شمولا.

وإذا رأيت طفلًا مخاطيًا ، فيرجى التخلص من إفراز المخاط لمصلحة الجميع.

نبذة عن الكاتب

ديفيد كينغ، كبير المحاضرين، جامعة كوينزلاند

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة:

at سوق InnerSelf و Amazon