هل يمكن أن يخيفك خوف الهالوين من الموت؟ نعم ، يقول طبيب القلب جون ب. إروين الثالث.
يقول إروين ، الأستاذ بكلية الطب في تكساس إيه آند إم: "من الممكن أن يعاني شخص ما من مضاعفات صحية أو يموت من الخوف". "من المرجح أكثر للأشخاص الذين يعانون من حالات موجودة مسبقًا ، ولكن من الممكن أن يعانون من وفاة مرتبطة بالقلب نتيجة الخوف."
كيف يتحول الخوف إلى الموت؟
يمتلك جسمك جهازًا عصبيًا أوتوماتيكيًا ، يُسمى الجهاز العصبي الودي ، الذي يحكم الاستجابة للقتال أو الطيران - وهي آلية الحماية الطبيعية للجسم. عندما يواجه الجهاز العصبي حالة مهددة للحياة ، فإنه يؤدي إلى إطلاق هرمون الأدرينالين في الدم ، وإرسال النبضات إلى الأعضاء لتكوين استجابة محددة (عادة معدل ضربات القلب ، وزيادة تدفق الدم إلى العضلات ، وتوسيع التلاميذ).
في حين أن الاندفاع الأدرينالين يمكن أن يجعل الناس أسرع وأقوى (وبالتالي ميزة للبشر البدائيين) ، هناك جانب سلبي في تسريع جهازك العصبي. في حالات نادرة ، إذا كانت ركلة الأدرينالين مرتفعة جدًا أو تدوم لفترة طويلة جدًا ، فإن قلبك قد يسبب إرهاقاً ويسبب تلف الأنسجة أو انقباض الأوعية الدموية ، مما يؤدي بدوره إلى رفع ضغط الدم.
ويضيف إروين قائلاً: "يمكن لهذه الاستجابة المبالغ فيها أن تدمر نظام القلب والأوعية الدموية بعدة طرق". بالإضافة إلى رفع ضغط الدم والمخاطرة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، يمكن أن يتسبب في تلف طويل الأمد للأعضاء إذا كانت هذه الهرمونات العصبية مرتفعة مع مرور الوقت أو إذا كان هناك خلل في المواد الكيميائية.
في حين أنه قد يكون من النادر أن يسقط الشخص السليم تمامًا من الخوف ، فإن أولئك الذين لديهم استعداد لأمراض القلب معرضون بشكل متزايد لخطر الموت المفاجئ. يقول إروين: "بعض الأشخاص الذين يعانون من تشوهات القلب الوراثية والذين يحصلون على اندفاع مفاجئ للأدرينالين قد يكون لديهم اضطراب في ضربات القلب". "يمكن أن يكون لديهم حلقة يخرج فيها قلبهم من الإيقاع ، وهذا يمكن أن يكون قاتلاً".
على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة التي تعاني من تلف في أنسجة القلب قد تم احتجازها تحت تهديد السلاح ، فإنها قد تعاني من اضطرابات إيقاعية مميتة أو زيادة متطلبات الأكسجين لقلبها والتي قد لا يتم توفيرها بشكل كافٍ بسبب انسداد أو آليات استجابة غير طبيعية لأوعية الدم.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من خوف كبير أيضا تطوير حالة تسمى متلازمة takotsubo ، أو متلازمة القلب المكسور. يعرف علميا باسم اعتلال عضلة القلب الناجم عن الإجهاد ، يمكن أن تظهر "متلازمة القلب المكسور" في الأفراد الأصحاء الذين لا يعانون من مشاكل قلبية سابقة. في حالات نادرة من متلازمة takotsubo ، لا يستطيع القلب المفاجئ أن يضخ كمية كافية من الدم لتلبية احتياجات الجسم ، كما أن الارتفاع السريع لهرمونات الإجهاد في الجسم "يصيب القلب".
يقول إروين: "كثيراً ما نمر عبر هذا الأمر بضغوط نفسية". "يمكن للناس تطوير شذوذ في تدفق الدم يمكن أن يصيب القلب بشكل مؤقت أو ربما يترك الشخص بدرجة ما من الضرر طويل المدى للقلب".
ما هي بعض الآثار طويلة الأجل للخوف؟
غالباً ما يقال ، "ما لا يقتلك ، سيجعلك أقوى فقط" ، لكن هذا بالتأكيد ليس هو الحال عندما يتعلق الأمر بتكرار التعرض للخوف.
يقول إروين: "يمكن أن يكون التعرض المستمر للخوف بمثابة قطرة مياه ثابتة حتى تفيض." "الأشخاص الذين يشعرون بالخوف المزمن أو القلق لديهم خطر أعلى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب بالإضافة إلى العديد من الأمراض الجسدية الأخرى."
يمكن للاكتئاب والخوف أن يعيشا على نفس الطيف العاطفي ، حيث يستطيع الكثير من الناس التعبير عن الخوف بدلاً من الحزن كعلامة على الاكتئاب. وللأسف ، يمكن للاكتئاب والقلق زيادة احتمالات الخوف من الموت.
يقول إروين: "إن أحد أعراض الاكتئاب ، على سبيل المثال ، هو العجز في التعلم ، أو الخوف من الأشياء التي لا تستطيع السيطرة عليها". "هذا الخوف والاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشاكل الطبية الموجودة من قبل أو ربما يجعلها أكثر عرضة للظروف الأخرى عن طريق إضعاف جهاز المناعة لديهم".
وعلى الرغم من أن التعرض المستمر للخوف قد يؤدي إلى مشاكل قلبية أو قلق شائعة ، إلا أنه من المحتمل أن يؤدي ذلك إلى مشكلات أكبر أسفل الخط.
يقول إروين: "أظهرت الأبحاث أن هناك خطورة أكبر في حدوث مشكلات مناعية مثل السرطان أو مشاكل التهابية أخرى". "ولكن في كلتا الحالتين ، هناك آثار ضارة على القلب وغيرها من الأعضاء في شخص يعاني من الخوف المستمر".
بينما تعمل عضلة القلب يمكن أن تكون جيدة لصحتك ، فإن التعرض المستمر للخوف لا يكون له نفس التأثيرات المفيدة مثل الهرولة في الحديقة.
يقول إروين: "إن التراكم الكيميائي الذي يحدث عندما تكون خائفاً وممارسة التمارين الرياضية مختلف عن الآخر". "إن المواد الكيميائية ، مثل الأدرينالين ، ضرورية ، ولكن عندما تمارس الرياضة ، فأنت بالفعل تساعد في الحفاظ على التوازن الصحي مع المواد الكيميائية الهامة الأخرى. بمعنى من المعاني ، يمكنك "حرق" بعض من الأدرينالين الزائدة كذلك. "
يقول إروين: "لا شك في أن هناك احتمال ضئيل للوفاة أو مضاعفات دائمة من الخوف". "الخوف له هدفه في الحياة ، مثل تنبيهك إلى الخطر ، ولكن في حالات نادرة يكون الخوف كافيًا ليشكل خطرًا بحد ذاته".
في حين أن احتمالات حدوث هذا أمر نادر الحدوث ، إلا أنها بالتأكيد تضع نهاية مختلفة على الخط الشهير من فرانكلين دي روزفلت: "الشيء الوحيد الذي يجب أن نخافه هو الخوف نفسه".
المصدر: دومينيك هرنانديز جامعة تكساس ايه اند ام
كتب ذات صلة:
at سوق InnerSelf و Amazon
