لماذا في الواقع يشعر جيد لمكافحة الكفاح

قد يبدو الذهاب مع التدفق أسهل من التمسك بنفسك ضد الخلاف بالإجماع. ومع ذلك ، تشير الاستجابات الجسدية إلى أن التعبير عن آرائك والقيم الأساسية يمكن أن يكون تجربة نفسية إيجابية.

يمكن أن يكون هناك اختلاف واضح بين ما يفعله الناس وما يقولونه وكيف يشعرون ، وفقًا لما قاله مارك سيري ، أستاذ مشارك في الجامعة في قسم علم النفس بجامعة بوفالو.

يقول: "يمكن للناس أن يظهروا التوافق ، لكن الذهاب إلى جانب المجموعة لا يعني أنهم يسيرون على ما يرام". "السلوك الخارجي ليس بالضرورة مؤشرا جيدا على تجربتهم الداخلية."

النتائج التي تظهر في المجلة علم النفس الفسيولوجي، تقديم رؤى جديدة حول ما يشبه كونك وحدك ضد المجموعة ، والتحقيق في التجربة كما يحدث.

من الناحية المنهجية هذا أمر يصعب التقاطه ، وفقًا لـ Seery.


رسم الاشتراك الداخلي


يقول إن هناك تقاليد عريقة في علم النفس الاجتماعي تبحث في كيفية تأثر الأشخاص بالضغط من أجل التوافق مع المجموعة. ركزت الغالبية العظمى من العمل على السلوك والمواقف المبلغ عنها ذاتيًا ، مع افتراض أنه من غير المريح كونه المنشق الوحيد ، وأن الناس لديهم الحافز للتوافق لأنه يخفف من إزعاجهم.

يمكن أن يكون طرح الأسئلة على موضوعات الدراسة أثناء التجربة أمرًا مدمرًا ، في حين أن انتظار مقابلتهم لاحقًا يتطلب تذكّرهم بالمشاعر التي لا يتم الإبلاغ عنها دائمًا بدقة.

يقول سيري: "لكن يمكننا الاستفادة من تجربة استخدام مقاييس نفسية ، وهو ما فعلناه في هذه الحالة من خلال تقييم استجابات القلب والأوعية الدموية". هذا هو المكان الذي بدأت فيه هذه الدراسة. لمحاولة فهم ما تشبه تلك التجربة اللحظية لضغط المطابقة. "

من خلال قياس استجابات القلب والأوعية الدموية ، يتعرف Seery وزملاؤه على كيفية تقييم الأشخاص للموارد الشخصية مقابل متطلبات الموقف أثناء العمل المحتمل المطابق.

عند محاولة الوصول إلى الهدف ، يؤدي تقييم الموارد العالية والطلب المنخفض إلى تجربة إيجابية في الغالب تسمى التحدي ، والتي تتوافق مع الشعور بالثقة. الموارد المنخفضة والمطالب العالية تؤدي إلى حالة أقل ثقة بكثير تسمى التهديد ، والتي قد تنتج مشاعر القلق.

قام الباحثون بتخصيص المشاركين في واحد من أربعة شروط تجريبية ، ولكل منها هدف إما أن يتناسب مع الرأي السياسي للمجموعة أو تأكيد فرديتهم ، ومع مجموعة إما تتفق أو لا تتفق مع رأي المشاركين حول هذه القضية.

يقول سيري: "عندما كان هدف المشاركين هو التوافق مع مجموعة من الأشخاص الذين اختلفوا معهم ، كانت استجابات القلب والأوعية الدموية متوافقة مع حالة التهديد النفسي". "على النقيض من ذلك ، عندما كان الهدف هو أن تكون فردًا بين مجموعة من الأشخاص الذين اختلفوا معهم ، كانت استجابات القلب والأوعية الدموية متوافقة مع التحدي.

"قد تضطر إلى العمل للوصول إلى هدف ، ولكن عندما تواجهك تحديًا ، فإن الأمر يشبه الشعور بالحيوية أكثر من طغت. إنه يتفق مع رؤية شيء ما ليكسبه بدلاً من التركيز على ما يمكن أن يضيع ".

النتائج لها آثار مثيرة للاهتمام ، خاصة في عام الانتخابات ، عندما يكون شخص ما محاطًا بأفراد الأسرة أو زملاء العمل أو حتى علامات الأعشاب السكنية التي تتعارض مع الآراء الشخصية.

"قد يكون من السهل جدًا مواجهة مجموعة على الجانب الآخر من قضية أو مرشح ، ولكن تشير هذه الدراسة إلى أن تذكير نفسك بالرغبة في أن تكون فردًا يمكن أن يجعلها تجربة أفضل ، والتحدي بدلاً من التهديد والتنشيط بدلاً من الساحقة ، يقول سيري.

ساهم في هذا العمل باحثون آخرون من الجامعة في بوفالو وكلية دايمن وجامعة إلينوي الجنوبية.

المصدر جامعة بافالو

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at

استراحة

شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. اشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.