عندما رفعت غريتشن كارلسون ، المذيعة السابقة في فوكس نيوز ، دعوى يوليو 6 للتحرش الجنسي ضد رئيس الشبكة السابق ، روجر أيلز ، كان رد الجمهور أقل من نوع. كانت هناك عدم التصديق و التفنيدات انها كانت افتعال قصتها ردا على اطلاق النار.
سأل الكثير: إذا كان الأمر سيئًا للغاية ، فلماذا لم تتقدم في وقت سابق؟
بصفتي أخصائية نفسية في مجال الصدمة ، أعرف أن سلوكها كان متسقًا مع العديد من النساء اللواتي يتعرضن لأشكال مختلفة من الاعتداء الجنسي. كثير من النساء لا تخبر أي شخص لفترة طويلة ، إن وجدت. وهم عادة لا يبلغون عن هذه التجارب علنا أو لشخصيات السلطة مثل شرطة.
يجب أن يتذكر الناس أن هذا النوع من التأخير أمر طبيعي عندما يواجهون أو يسمعون عن الأحداث المؤلمة. وينطبق ذلك على الاعتداء الجنسي والمضايقات والعديد من الأحداث المؤلمة الأخرى.
التأكيد مريح ، اللوم ليس كذلك
عندما يحدث شيء سيئ ، من حجة مع أحد الأحباء إلى إطار مسطح أو مراجعة غير مواتية في العمل أو المدرسة ، يرغب الكثير منا في التواصل وإخبار أي شخص نحبه. ونحن نتطلع إليهم للتأكد من وجهة نظرنا وأحيانًا للمساعدة في حل المشكلات. نحن نحب ذلك بشكل خاص عندما يخبرنا هذا الشخص أن هذا حدث مزعج ونحن كذلك لا لوم ل ه ظهور.
ولكن بعد الأحداث المؤلمة ، مثل الاعتداء الجسدي أو الجنسي ، أو العنف المنزلي أو القتال ، التي تهدد بسلبنا كرامتنا وروحنا ، عادة لا تخبر وغيرها. في الواقع ، فإن العديد من الناجين من الصدمات إما لا يتحدثون إلى أي شخص عما حدث لهم أو انتظر وقتا طويلا جدا لنفعل ذلك. أسباب ذلك متعددة الجوانب ومن المحتمل أن تتضمن وصمة عار ، وصمة عار لكونها "ضحية" ، وتجاوز تجارب الكشف السلبية ومخاوف من إلقاء اللوم عليها أو إخبارها بأن الحدث كان على نحو ما خطأهم. وعندما يتعلق الأمر بالإبلاغ عن التحرش الجنسي ، تخشى النساء على وظائفهن أو الترقيات أو المواضع.
ويتجلى ذلك في النتائج التي توصلت إليها دراسة استقصائية تمثيلية على الصعيد الوطني حول النساء بشأن الصدمات النفسية والصحة العقلية ، حيث ذكر أكثر من ربع الذين تعرضوا للاغتصاب كأطفال لم يخبروا أحدًا من قبل المفصح في المقابلة البحثية. في الواقع ، تقريبا 50 في المئة من النساء اللواتي تعرضن للاغتصاب لم يكشف عن اعتداءهن الجنسي لمدة خمس سنوات على الأقل بعد ذلك.
بالنسبة للبعض ، فإن الحديث عن الصدمة هو خطوة أولى نحو الشفاء. ولكن بالنسبة للآخرين ، فإن مشاركة الخبرة ومن ثم جعل الاستجابة سلبية قد تضر بالتعافي. يمكن أن تغلقهم وتغلق القبو النفسي ، إن لم يكن إلى الأبد ، ثم على الأقل لفترة طويلة. يمكن أن يكون للأحداث الإرهابية المباشرة مثل أحداث نيس أو إطلاق النار في دالاس وباتون روج تأثير مماثل.
كان من دواعي سروري العمل مع أسرى الحرب السابقين السابقين في الحرب العالمية الثانية. أخبرني أحدهم أنه بعد فترة قصيرة من إطلاق سراحه من السجن ، سأله أحد معارفه: "لماذا استسلمت للألمان؟"
بدا هذا وكأنه اتهام لبوش سابقا ، وهو تهديد لحكمه وسلوكه. نتج عنها سنوات من الصمت والعزلة بالنسبة له.
بعد ما يقرب من خمسة عقود ، جلس هذا الرجل الرائع الذي حارب بشجاعة من أجل بلدنا في العلاج الجماعي. كان يهتز بشكل واضح وصرخ ، "كان يجب أن أقول ،" كنت قد ذهبت أيضا ، إذا كنت قد ألمرت برأس ألماني إلى رأسك. "
'انا اعرف فعلا شعورك!' ليس كثيرا
للأسف ، استجابات غير حساسة ل الكشف عن الصدمة شائعة. أخبرني مرضاي بأنني كثيرا ما تكون الكلمات الأولى من أفواه الناس عبارة مثل "أوه ، هذا ليس صفقة كبيرة" أو "إنه في الماضي ، اتركه هناك" ، أو "هل حدث ذلك حقا؟" أو "إيه ، تعال".
بالطبع ، ليس فقط ما يقوله الناس يمكن أن يجعل تجربة الكشف ضارة. الرسائل غير اللفظية مثل ضعف الاتصال العين ، وعدم احترام مواقف الجسم والمسافة المادية هي أيضا عوائق للكشف. هم أيضا يستطيعون إحباط الانتعاش.
بالإضافة إلى الرسائل اللفظية وغير اللفظية التي نتلقاها من الآخرين ، هناك عوائق أخرى أمام الإفصاح. على سبيل المثال ، الأطفال الذين تعرضوا لأشكال مختلفة من الإساءة ، بما في ذلك البدني أو الجنسي أو العاطفي ، أو الذين عانوا من الإهمال أو شهدوا تقرير عن العنف المنزلي العار والخوف من فقدان الدعم الاجتماعي وعدم اليقين فيما يتعلق بكيفية ومن تكشف عن تجاربهم.
أفاد معظم الأطفال أنهم فضلوا الكشف عن مثل هذه الصدمات للآباء والأمهات أو الأشقاء على خلاف المهنيين ، لكن العديد منهم لم يكن لديهم أفراد عائلة لديهم آذان محبة وقلوب. وإذا كان الشخص المعتدي أفراد العائلة، قدم هذا للضحية مع عقبات أعلى حتى في العثور على شخص للكشف عنه فضلا عن القبول والاستقبال الذي يتلقاه.
بالنسبة لأفراد القوات المسلحة العائدين من الحروب في العراق وأفغانستان ، كان الاتجاه الإيجابي نحو الإفصاح هو الأكثر مؤشر قوي من النمو النفسي الإيجابي. كان المحاربون القدماء الراغبون في مناقشة صدماتهم أكثر ميلاً للعمل في نهاية المطاف من خلال تجاربهم أكثر من أولئك الذين رفضوا المشاركة. هذا يعزز ما يعرفه مجال دراسات الصدمة منذ وقت طويل ، أن هناك فوائد صحية جسدية وعقلية الكشف الداعم من الصدمة ، حتى لو تم الكشف عن هذه الأحداث سابقا.
الاستماع: علامة الحب والتفاهم
تتمثل إحدى مهامنا كباحثين في تحديد ما يشكل استجابة داعمة للكشف عن الصدمات ، ومن ثم تعليم أفراد الأسرة والأصدقاء كيفية تقديم مثل هذه الاستجابة إلى المحتاجين. هل هناك طريقة لكتابة استجابة حقيقية وفعالة عند مواجهة صديق أو فرد من العائلة يفصح عن حدث فظيع؟
في تصميم دراسة مبتكرة ، درس علماء النفس في جامعة ولاية أوريغون تأثير التدرب على المهارات على الردود على الإفصاح عن سوء المعاملة. على أزواج 100 من الأصدقاء تم تعيينهم بشكل عشوائي لدور (محقق أو مستمع) وشرط (تجريبي أو التحكم).
طُلب من المختصين أن يخبروا أصدقاءهم عن وقت شعروا فيه بأنهم قد أسيئت معاملتهم من قبل شخص قريب منهم ، أو شخص ما كانوا يثقون به ، أو يعتني بهم ، أو يعتمد عليهم. تم تدريب المستمعين في الحالة التجريبية على طرق مبنية على الأدلة لدعم صديقهم لفظيا وبدون شفه. وشملت هذه الأشياء مثل الامتناع عن تغيير الموضوع ، والسماح للصمت ، والتركيز على تجربة الشخص الآخر وليس بنفسك ، والإشارة إلى نقاط قوتهم.
أظهر المستمعون الذين تلقوا هذا التدخل القصير السهلة الإدارة سلوكيات غير داعمة أقل بكثير من المستمعين في حالة التحكم.
الحديث عن صدمة معينة ليس بالأمر السهل ، سواء كنا مشاركين أو على الطرف المتلقي. إن عدم الكشف عن أو عدم التأييد للذين يكشفون عنه من المحتمل أن يكون سيئًا لرفاهيتنا وغير الصحية لعائلاتنا ومجتمعاتنا.
فقط أسأل جريتشين كارلسون.
نبذة عن الكاتب
جوان كوك ، أستاذ مشارك في الطب النفسي ، جامعة ييل
تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
