الخطوط العريضة لرأس المرأة مع سلسلة وقفل بالداخل
ينخرط الناس في التفكير الإبداعي كل يوم ، سواء أدركوا ذلك أم لا. Ekaterina Chizhevskaya / iStock عبر Getty Images

هل تعتقد أن الإبداع هدية فطرية؟ فكر مرة اخرى.

يعتقد الكثير من الناس أن التفكير الإبداعي صعب - وأن القدرة على ابتكار الأفكار بطرق جديدة ومثيرة للاهتمام لا تحظى إلا ببعض الأفراد الموهوبين وليس معظم الآخرين.

وسائل الاعلام غالبا ما يصور المبدعين مثل أصحاب الشخصيات الغريبة والموهبة الفريدة. حدد الباحثون أيضًا العديد من السمات الشخصية المرتبطة بالإبداع ، مثل الانفتاح على الخبرات والأفكار ووجهات النظر الجديدة.

يبدو أنهم معًا يرسمون صورة رهيبة لأولئك الذين يعتبرون أنفسهم مفكرين تقليديين ، وكذلك أولئك الذين لا يعملون في مهن إبداعية - بما في ذلك الأدوار التي غالبًا ما تُعتبر تقليدية وغير إبداعية ، مثل المحاسبين ومحللي البيانات.


رسم الاشتراك الداخلي


تفتقد هذه المعتقدات جزءًا أساسيًا من كيفية عمل الإبداع في عقلك: التفكير الإبداعي هو في الواقع شيء تشارك فيه كل يوم ، سواء أدركت ذلك أم لا.

علاوة على ذلك ، فإن الإبداع مهارة يمكن تقويتها. هذا مهم حتى بالنسبة للأشخاص الذين لا يعتبرون أنفسهم مبدعين أو ليسوا في المجالات الإبداعية.

في مجال البحوث التي نشرتها مؤخرًا مع علماء التنظيم والإدارة كريس بومان و مايا يونغ، وجدنا أن مجرد إعادة تفسير موقف محبط يمكن أن يعزز إبداع المفكرين التقليديين.

استخدام التفكير الإبداعي للتعامل مع المشاعر

غالبًا ما يتم تعريف الإبداع على أنه توليد أفكار أو رؤى جديدة ومفيدة. أي أن الأفكار الإبداعية أصلية وغير متوقعة ، ولكنها أيضًا مجدية ومفيدة.

تتوافر أمثلة الإبداع اليومية: الجمع بين بقايا الطعام لإعداد طبق جديد لذيذ ، والتوصل إلى طريقة جديدة لإنجاز الأعمال المنزلية ، وخلط الملابس القديمة لخلق مظهر جديد.

هناك طريقة أخرى للقيام بذلك وهي ممارسة ما يسمى "إعادة التقييم العاطفي"- عرض الموقف من خلال عدسة أخرى لتغيير مشاعرك. هناك عنصر إبداع في هذا الأمر: أنت تبتعد عن وجهات نظرك وافتراضاتك الحالية وتتوصل إلى طريقة جديدة في التفكير.

لنفترض أنك محبط بشأن مخالفة وقوف السيارات. للتخفيف من المشاعر السيئة ، يمكنك التفكير في الغرامة على أنها لحظة تعلم.

إذا كنت قلقًا بشأن عرض تقديمي للعمل ، يمكنك التعامل مع القلق من خلال تأطيره كفرصة لمشاركة الأفكار ، وليس كأداء عالي المخاطر يمكن أن يؤدي إلى خفض رتبتك إذا تم التعامل معها بشكل سيئ.

وإذا كنت غاضبًا من أن شخصًا ما بدا عدائيًا بشكل غير ضروري في محادثة ، فقد تعيد تقييم الموقف ، وتصبح السلوك غير مقصود وليس ضارًا.

تدريب عضلاتك الإبداعية

لاختبار الصلة بين التفكير الإبداعي وإعادة التقييم العاطفي ، قمنا باستطلاع آراء 279 شخصًا. يميل أولئك الذين احتلوا مرتبة أعلى في الإبداع إلى إعادة تقييم الأحداث العاطفية في كثير من الأحيان في حياتهم اليومية.

مستوحاة من الرابط بين إعادة التقييم العاطفي والتفكير الإبداعي ، أردنا أن نرى ما إذا كان بإمكاننا استخدام هذه الرؤية لتطوير طرق لمساعدة الناس على أن يكونوا أكثر إبداعًا. بمعنى آخر ، هل يمكن أن يمارس الناس إعادة التقييم العاطفي من أجل تدريب عضلاتهم الإبداعية؟

أجرينا تجربتين حيث واجهت عينتان جديدتان من المشاركين - إجمالي 512 - سيناريوهات مصممة لإثارة استجابة عاطفية. لقد كلفناهم باستخدام أحد الأساليب الثلاثة لإدارة عواطفهم. أخبرنا بعض المشاركين بقمع استجابتهم العاطفية ، وأخبرنا البعض الآخر أن يفكروا في شيء آخر يشتت انتباههم وآخر مجموعة أعادت تقييم الموقف من خلال النظر إليه من منظور مختلف. كما لم يتم إعطاء بعض المشاركين أي تعليمات حول كيفية إدارة مشاعرهم.

في مهمة لاحقة تبدو غير ذات صلة ، طلبنا من المشاركين ابتكار أفكار إبداعية لحل مشكلة في العمل.

في التجارب ، توصل المفكرون التقليديون الذين حاولوا إعادة التقييم إلى أفكار كانت أكثر إبداعًا من المفكرين التقليديين الآخرين الذين استخدموا القمع أو الإلهاء أو لم يتلقوا أي تعليمات على الإطلاق.

زراعة التفكير المرن

المشاعر السلبية أمر لا مفر منه في العمل والحياة. ومع ذلك ، غالبًا ما يخفي الناس مشاعرهم السلبية عن الآخرين ، أو يستخدمون الإلهاء لتجنب التفكير في إحباطاتهم.

النتائج التي توصلنا إليها لها آثار على كيفية تفكير المديرين في أفضل طريقة للاستفادة من مهارات العاملين لديهم. عادةً ما يقوم المديرون بوضع المرشحين للوظائف في وظائف إبداعية وغير إبداعية على أساس الإشارات التي تشير إلى إمكانات إبداعية. ليست هذه الإشارات فقط تنبؤات مهتزة للأداء، ولكن ممارسة التوظيف هذه قد تحد أيضًا من وصول المديرين إلى الموظفين الذين يمكن لمعرفتهم وخبراتهم أن تلعب أدوارًا رئيسية في توليد نتائج إبداعية.

والنتيجة هي أن الإمكانات الإبداعية لجزء كبير من القوة العاملة قد تكون غير مستغلة بالكامل. تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أنه يمكن للمشرفين تطوير التدريب والتدخلات لزراعة الإبداع في موظفيهم - حتى بالنسبة لأولئك الذين قد لا يبدو لديهم ميل للإبداع.

يشير بحثنا أيضًا إلى أنه يمكن للناس ممارسة التفكير المرن كل يوم عندما يواجهون مشاعر سلبية. على الرغم من أن الناس قد لا يتحكمون دائمًا في الظروف الخارجية ، إلا أن لديهم الحرية في اختيار كيفية التعامل مع المواقف العاطفية - ويمكنهم فعل ذلك بطرق تسهل إنتاجيتهم ورفاههم.المحادثة

نبذة عن الكاتب

ليلى تشوأستاذ مساعد في الإدارة ونظم المعلومات وريادة الأعمال ، جامعة ولاية واشنطن

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.