عندما ننظر إلى أي مسار الروحية، نلاحظ أن الصمت هو جزء من المحتم الاتصال مع الالهي وأصوات المياه والرياح وتغريد الطيور وأصوات طبيعية أخرى يبدو لتعزيز بدلا من ينتقص من جمال 'وحي الهيا " لحظة. ويبدو أن الصمت على حد سواء شرطا مسبقا ل، وتأثير، والاجتماع بين الإنسان والإله.

ومع ذلك، حياتنا مشغول والتكنولوجية يتسبب في طاقتها بنا عن طريق الضوضاء من صنع الإنسان، مثل حركة المرور، وأجهزة الإنذار، وعزف الموسيقى وتافهة، والاهتمام تسعى المحادثات على الهواتف النقالة. حتى في الريف، ونحن نسمع هدير ضوضاء الطائرات فوق صوت الريح والطيور والنحل والمطر. في البيئات، مرهقة جدا صاخبة، فإنه من الصعب بالنسبة لنا للاستفادة أفكارنا.

الحصول على بعيدا عن كل ذلك

القرار لهذه المشكلة هو "الابتعاد عن كل شيء 'والبحث عن مكان هادئ. عندما نفعل هذا، وترتبط نحن مع حياة القدماء الذين عاشوا حياة أكثر صحية، وذلك تمشيا مع أصوات الطبيعة. ومع ذلك، فإنه يكاد يكون من المستحيل العثور على مكان للسلام بعيدا عن الصخب والضوضاء غير المرغوب فيها من التسلل. المكتبات العامة حتى الآن أماكن الدردشة على الصحف والمضغ السندويشات.

وصف مارغريت، وهي أم مشغول العمل من مدينة كبيرة، من تجربتها رعى منزل أحد أقربائه في الريف في الشتاء الماضي. وكان المنزلية لوحدها لمدة أسبوعين ومارغريت تصف رد فعلها الأولي. "شعرت كل ساعة تم تمديد إحساسي من الزمن، تنتهي. في غضون بضعة أيام، وأنا تأقلم لعدم وجود التحفيز وبحلول نهاية الأسبوع الثاني، كنت قد بدأت في التمتع بالهدوء والسكينة التي عرضت هذا الوضع".

أدركت أنها في كثير من الأحيان، بينما في وسط الناس، حتى مع الأصدقاء والعائلة، ورأى وحده، وبينما قطعت هنا دون الشركة، شعرت أكثر على قيد الحياة لنفسها من أنها شعرت مع الآخرين. ووصفت الخلوة خلال هذه الفترة بأنها "الموت الصغير"، وعندما عادت إلى حياتها المعتادة في مدينة كبيرة، وقالت انها تحتفظ الشعور إحياء الروحي ووصف الشعور بأنه "يبعث". هذا المثال يبين لنا ان وجوده في مكان صامت هي تجربة قوية واحد ان كل الناس، وليس فقط الدينية، يجب أن تواجه على فترات منتظمة طوال حياتهم.

الخلوة لبضعة أيام أو ساعات

وصف شيرلي وقت يجري على المخيم معزولة، وحده لبضعة أيام. ترك عائلتها لزيارة قريب لثلاث ليال، وترك لها وحدها. أدركت فجأة أنها كانت دائما "في دور" ماما و، والقيام، وتقديم المشورة والرعاية وأبدا ارضاء نفسها تماما. خلال هذه "الفترة الخاصة" أنها أكلت، وأخذ ينام ممارسة عندما مناسبة لها. فكرت الأصوات الطبيعية حولها، وأغنية الطيور وطقطق من المطر، وكان يحدث حصرا لها وشعرت كما لو أنها حقا لم يسمع هذه الأصوات بشكل صحيح الطبيعية المشتركة.

تقول: "وكان هذا الوقت وحده وقت التعلم بالنسبة لي وعندما عدت إلى منزلي لأكون مع عائلتي، وأنا قررت أن تأخذ إجازة من كل أسبوع لإحياء نفسي في صمت. في بعض الطريق، ولست بحاجة أن يكون وحده لتحقيق الشعور كونه الشخص منفصلة في حق نفسي، وبعد أن حقق ذلك، أشعر أكثر قدرة على أن تكون موجودة تماما لاحتياجات الآخرين. "

التي تعاني من العزلة: أسبوع من الصمت

جون بيرش كانت مستوحاة من قبل الزيارة في وقت الهدوء إلى المكان المقدس، وقررت لقضاء أسبوع في الصوم والصمت والتخلي في غرفة نومه لجمع أموال لجمعية خيرية تدعم غابات الأمازون والسكان الأصليين الذين يعتمدون عليه . لاحظ أنه في حين التأمل وصلى أثناء النهار، وهذا، دون أن تشغلنا، وقال انه وضعت المزيد من التعاطف مع أولئك الذين يعيشون دون وسائل الراحة الحديثة ووسائل الراحة. كما انه يشعر التعاطف العميق تجاه لتلك الموجودة في عزلة، سواء المختار وunchosen.

وقد كتب سارة ميتلاند، وهو خريج جامعة والنسوية، وكتاب رائعة عن "الوقوع في الحب مع الصمت". بينما زادت في عزلة، وقالت انها توضح زيادة في مشاعر خفية وحساسة، جسدي الوعي والتركيز الشديد، وكلها غرق الانشغال بها وعمل الاستحواذ. أعطى هذا إفراغ أنها لا تزال طويلة ل، والإثراء أكبر بدلا من أقل من حياتها.

فوائد الصمت للأطفال والكبار

كثير من الأطفال الذين يعيشون في المناطق الداخلية من المدينة لم تتعرض أبدا الصمت في حياتهم واكتشاف الصمت هو موضوع ممتاز لمشاريع المدارس. زيادة الوعي وممارسة الصمت (في الفصول الدراسية والواجبات المنزلية ل) يساعد على تطوير الاحتواء الداخلية التي تعاني من نقص الأطفال الحديثة على حسابهم مدى الحياة خطيرة.

تم العثور على الصمت:
• زيادة الحساسية والتعاطف والتفهم تجاه الآخرين ،
• زيادة الوعي الجسدي والهدوء العقلي والتوازن العاطفي ،
• تساعد على النضج النفسي والاحتواء العاطفي وتكون ضرورية لنوعية الاسترخاء والراحة.

سيصبح الصمت موردًا مهمًا في الأوقات المستقبلية حيث نتعلم احترام القوة الهائلة التي يوفرها الصمت لنا. نحن بحاجة إلى وضوح أكبر للكلمة ، لذلك لا نخلط بين كلمة "صمت" ونقص المحادثة ، أو أن تكون وحيدًا ، أو مطلبًا للاستماع الحساس للأصوات الطبيعية ، على عكس الأصوات التي من صنع الإنسان.

المقال الذي كتبه مؤلف:

وLightworkers 'دليل الدوار - A المصنف الجماعات الروحية
من قبل ويندي ستوكس.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

ويندي ستوكس هو مؤلف كتاب "وLightworkers 'دليل الدوار - A المصنف الجماعات الروحية'نشرت في جميع أنحاء العالم وكتب O المتاحة من الأمازون. تبرعت يندي لها الإتاوات من بيع هذا الكتاب إلى دوريل صون الحياة البرية الاستئماني التي تساعد على حماية الأنواع المهددة بالانقراض. لمزيد من المعلومات زيارة: http://www.wendystokes.co.uk