اليوم هو "يوماً ما" كنت تنتظره

اليوم هو اليوم الذي كنت تنتظره

لقد قلناها جميعا في وقت أو آخر. "يوما ما سأعود إلى المدرسة ، وأطلب زيادة ، وتحسين مهاراتي حتى أتمكن من الترقية ، والعثور على وظيفة جديدة ، والبدء في الادخار لمستقبلنا."

ما هو نسختك من "يوما ما سوف ...؟"

حسنا ، يا صديقي ، اسمحوا لي أن أكون أول من يعلمك أن اليوم هو اليوم الذي كنت تنتظره.

ليس هناك وقت أفضل من الآن

ذكرنا اقتباسًا شائعًا في 196os أن "اليوم هو اليوم الأول من بقية حياتك". ويمكن رؤية هذا الاقتباس على القمصان والملصقات والعلامات في كل مكان. (لست متأكدًا من ذكر ذلك في الواقع ، ولكن تم نسبه إلى بوب ديلان.)

لن يكون هناك وقت أفضل لبدء أي مشروع كنت ترغب في القيام به. السبب بسيط. الآن هو الوقت الوحيد المتاح هناك والوقت الوحيد المتاح هناك. كما يذكرنا عنوان أحد كتبي الأخرى ، ماذا تنتظر؟ إنها حياتك.

"يومًا ما سأفعل ..." هو المماطلة في العمل

كلنا نميل إلى استخدام عذر "يوما ما سوف ..." كطريقة لتخدع أنفسنا بالاعتقاد بأننا سنقوم ، في أقرب وقت قريب ، بدراسة اختبار الترقية أو العودة إلى المدرسة ، عندما ، في الواقع ، كل ما إن فعل ما هو المماطلة - ربما بسبب الخوف من عدم النجاح.

نحن نفعل أشياء لسبب أساسي واحد: إما أننا نريد الحصول على المتعة أو تجنب الألم. هذا هو ، الناس. كل شيء نقوم به ينهار إلى واحد أو ، على الأرجح ، مزيج من هاتين الحالتين العاطفيتين.

إذن كيف تغير هذه الديناميكية؟ أفضل طريقة لتحفيز نفسك بسيطة للغاية. السيطرة على ما يشار إليه أحيانا باسم "الجزرة والعصا" - الألم المتصورة والمتعة المرتبطة عملك.

لنفترض ، على سبيل المثال ، أنك تريد إكمال تعليمك. ماذا يعني ذلك بالنسبة لحياتك المهنية وسعادتك العامة إذا فعلت ذلك؟ تخيل كم ستشعر بالروعة. ما الذي ستكسبه من حيث قدرتك على الكسب وآفاق العمل المستقبلية؟ كيف ستشعر؟ هذه هي "الجزرة" ، محفز المتعة. على الجانب الآخر من المعادلة ، لأنني أشعر أنهما مفيدان في أوقات مختلفة ، هناك "العصا" ، أو محفز الألم. تخيل ما ستفقده إذا لم تكمل تعليمك.

تتطلع إلى عشرين عاما في مستقبلك

عندما أجريت هذا التقييم لصحتي ولياقته ، كان من السهل اكتساب تأثير. ذات صباح جلست بهدوء ، وأغمضت عينيّ ، وتوقعت مرور عشرين عامًا. ثم تخيلت كيف ستكون حياتي إذا واصلت تناول طعام غير صحي وتجاهل التمارين البدنية.

صدقني عندما أقول لك أن ما رأيته أخافني. أدركت أنني إذا لم أغير عاداتي ، كنت أتطلع إلى مستقبل محبط. ثم تخيلت كيف سأشعر ليس فقط بعد عشرين عامًا ولكن أيضًا في المستقبل القريب ... إذا اتخذت إجراءً على الفور.

أتذكر ذلك اليوم كما لو كان بالأمس ، على الرغم من أنه كان قبل أكثر من عشرين عاما. بعد أخذ بضع دقائق من الكتابة في جريدتي نتيجة تمارين الجزرة والعصا حتى أتمكن من الرجوع إليها وحافظ على دوافعي ، استيقظت ، وضعت على حذاء رياضي ، وبدأت برنامجًا للتمارين الرياضية بقيت إلى حد كبير مع منذ ذلك الحين.

بالتأكيد ، قد أتباطأ لأنني إنسان فقط ، لكنني دائمًا على دراية بنظامي الغذائي وممارسة التمارين الرياضية وظلت ملتزمة بصحتي منذ ذلك اليوم.

مهما كنت تريد أن تفعل "يوما ما" ، تبدأ اليوم.

ابدأ الآن: اليوم هو اليوم الذي كنت تنتظرهخطوات النشاط: اتخاذ إجراء

خذ بضع دقائق واكتب رغبتك (ق). اجلس بهدوء وتخيل أنك اتخذت إجراءًا ، والآن بعد عشر أو عشرين عامًا من المستقبل. ثم أجب عن الأسئلة التالية في دفتر يومياتك.

  • ما هي جميع المزايا التي استمتعت بها لأنك تصرفت اليوم؟

  • ما الذي استطعت القيام به بسبب هذا الإجراء؟

  • ماذا تعني لعائلتك ومجتمعك؟

المقبل ، والقيام بالعكس.

  • ما حقيقة أنك لم تتخذ إجراء يكلفك؟

  • ما الذي يكلفك بالفعل الآن؟ من المحتمل أن يكون لعدم قيامك بشيء ما بعض العواقب غير السارة في الوقت الحاضر أيضًا.

أعتقد أنه يمكنك تخمين الخطوة التالية.

ابدأ!

ابدأ! لأنه ، كما قال غوته ، "مهما كان ما يمكنك أن تفعله أو تحلم به ، فابدأ به. الجرأة لديها عبقرية وقوة وسحر في ذلك!"

© 2014 by Jim Donovan. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من العالم الجديد المكتبة، نوفاتو، كاليفورنيا.
www.newworldlibrary.com أو 800-972-6657 تحويلة. 52.

المادة المصدر

سعيد @ العمل: 60 طرق بسيطة للبقاء مشاركًا وتكون ناجحًا بواسطة جيم دونوفان.

سعيد @ العمل: 60 طرق بسيطة للبقاء المشاركة وتكون ناجحة
بواسطة جيم دونوفان.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

عن المؤلف

جيم دونوفان ، مؤلف: سعيد @ العملجيم دونوفان يتحدث بانتظام للموظفين والمديرين التنفيذيين في الشركات الصغيرة والشركات الكبيرة. هو ضيف إعلامي متكرر ومصدر خبير عن التطوير الشخصي ، نجاح الأعمال ، والقوانين الروحية التي تتطور على حد سواء. وتشمل كتبه السابقة كتيب لحياة أكثر سعادة و ماذا تنتظر؟ إنها حياتك. زيارة موقعه على الانترنت في http://www.jimdonovan.com

شاهد فيديو مع جيم دونوفان: لماذا لا تهرب الفيلة

شاهد فيديو آخر: استعادة الطاقة الخاصة بك

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

امرأة تحت بدر كامل تحمل ساعة رملية كاملة
كيف تعيش في وئام تام
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
كلمة الانسجام لها معاني مختلفة. يتم استخدامه في الموسيقى ، في العلاقات ، في إشارة إلى ...
اكتمال القمر فوق الأشجار العارية
الأبراج: أسبوع 17 - 23 يناير 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
01 15 يلقي بشكل طبيعي على الحضيض
إلقاء بشكل طبيعي على الحضيض: العقدة الشمالية في برج الثور
by سارة فاركاس
تؤكد عقدة الثور الشمالية أن الوقت قد حان لوضع الأسس المادية للعالم الجديد مثل ...
امرأة تنظر من الباب من خلال "ستارة" أو رقاقات ثلجية
الجميع يؤلم احيانا
by جويس Vissell
هل وجدت نفسك يومًا ما تنظر إلى أشخاص معينين وتفكر في نفسك ، "بالتأكيد هذا الشخص ...
الشفق المجنون بما في ذلك اللون الأحمر. التقطت بواسطة ريان الزين في ٨ يناير ٢٠٢٢ @ أوتسوكي ، لابلاند الفنلندية
الأبراج: أسبوع 10 - 16 يناير 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
وجه رجل عجوز في صورة شخصية بوجه طفل ينظر إليه
دعوة للعمل! يجب أن نصنع الفارق
by بيير Pradervand
"النشاط الروحي هو ممارسة تجمع بين العمل الدنيوي والداخلي لـ ...
امرأة تقف فوق الهاوية
ضوء نداء من الهاوية
by لورا أفرسانو
صلاتي هي أن نخلق جميعًا مساحة للظلام يولد طريقة جديدة للرؤية والاستشعار ...
الهندباء في مرحلة البذور بألوان مختلفة
التجديد والتحول: هذا هو أنت!
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
نحن باستمرار في عملية تجديد أنفسنا والتحول. جسديا ، نحن ...
مواجهة الظلام والدخول إلى قوتك الحقيقية
واجه ظلامك وادخل إلى قوتك الحقيقية
by ديانا روان
بينما كنت أعتقد أن خوفي الأكبر كان من المجهول ، وفقدان السيطرة ، والرعب من ...
3 خطوات لجذب نفسك إلى الآن والتغلب على الخوف
3 خطوات لجذب نفسك إلى الآن والتغلب على الخوف
by لورانس دوتشين
عقولنا في الماضي باستمرار تركز على ذكرياتنا ؛ أو في المستقبل ، بالتركيز على ...
القضاء على اللغة المعوقة: تغيير لغتك سيغير حياتك
القضاء على اللغة المعوقة: تغيير لغتك سيغير حياتك
by مارلا ستون
الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك والآخرين تؤثر بشكل مباشر على سلوكك. التمييز بين الرغبات من ...

تم اختياره لمجلة InnerSelf

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
5 خطوات لاستخدام أحلامك للعثور على إجابات
5 خطوات لاستخدام أحلامك للعثور على إجابات
by نورا كارون
لطالما اعتمدت على الأحلام لتزويدني بإجابات واضحة حول اتجاهي في الحياة ، ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
by تريسي ماركس
علم التنجيم فن قوي قادر على تحسين حياتنا من خلال تمكيننا من فهم حياتنا ...
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
إذا كنت تنتظر التغيير وكنت محبطًا من عدم حدوثه ، فربما يكون من المفيد ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.