يحتاج بعض الأشخاص إلى تجميع حزم البيانات على مدار السنة. دين دروبوت / شاترستوك
سوف نشكو جميعًا تقريبًا من البرودة في مرحلة ما ، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة. لكن يشعر بعض الناس بالبرودة بغض النظر عن الطقس - وهناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث ذلك.
المعدل درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 36.6 درجة فهرنهايت (97.88 درجة فهرنهايت) ولكن الاختلافات شائعة مع اختلافات تصل إلى 0.5 درجة فهرنهايت. الشخص يستريح تغيرات درجة الحرارة على مدار 24 ساعة ، تبلغ ذروتها حوالي الساعة 6 مساءً وتنخفض إلى أدنى مستوى لها حوالي الساعة 4 صباحًا. متوسط درجة حرارة الجسم كما انخفض بنسبة تصل إلى 0.03؟ لكل عقد ميلادي منذ تأسيسها لأول مرة في القرن التاسع عشر.
أجزاء مختلفة من أجسامنا لها درجات حرارة مختلفةوالمستقيم هو الأكثر دفئًا (37؟)، يليه الأذنان والبول والفم. الإبط (35.9؟) هو أبرد جزء من الجسم الذي يتم قياسه عادة.
فيما يلي أربعة عوامل أخرى تؤثر على درجة حرارة أجسامنا - وقد تكون السبب وراء شعور بعض الناس بالبرد دائمًا.
علم التشريح
في الواقع ، ينتج الرجال والنساء كميات مختلفة من الحرارة للحفاظ على دفء الجسم. الرجال لديهم متوسط أعلى يستريح معدل الأيض الأساسي (من الطاقة المحروقة أثناء الراحة) بسبب كتلة عضلية أعلى. هذا يعني أن الرجال يولدون بشكل طبيعي كميات أعلى من الحرارة لإبقائهم دافئين.
وبالمثل ، فإن طبقات الدهون ، المصممة لعزل الجسم والحفاظ عليه دافئة ، تتوزع بشكل مختلف عند الرجال والنساء. المرأة لديها تقريبا سمكا مرتين طبقة من الدهون تحت الجلد في الذراعين والساقين ، وبالتالي فإن الحرارة من أي عضلات أساسية تجد صعوبة - وتستغرق وقتًا أطول - للوصول إلى مستقبلات درجة الحرارة في بشرة، وهذا قد يكون السبب في أن بعض النساء قد يشتكين من الشعور بالبرد في كثير من الأحيان. ليس من الواضح ما إذا كان هذا الاختلاف في توزيع الدهون ، عند درجة حرارة مريحة ، يجعل المرأة أكثر دفئًا لفترة أطول.
الهرمونات
النساء لديهن التغيير الدوري في درجة حرارة الجسم الأساسية التي تتأثر بالهرمونات المختلفة المشاركة في دورة الحيض. قبل الإباضة، يبلغ متوسط درجات الحرارة 35.9 درجة مئوية، ثم تبلغ ذروتها عند 36.7 درجة مئوية. بعد أيام قليلة.
يتفاعل عدد من الهرمونات الجنسية مع النظام الذي ينظم درجة حرارتنا. على سبيل المثال ، يزيد الإستروجين من توسع الأوعية ، وهو اتساع للأوعية الدموية ، مما يساعد على خفض درجة حرارة الجسم - بينما يميل البروجسترون إلى التسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم. تظهر الدراسات الاصطناعية البروجسترون، الموجود في موانع الحمل الفموية ، يسبب ارتفاعًا مطولًا في درجة حرارة الجسم.
بينما لا يبدو أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال يغير درجة حرارة الجسم ، إلا أنه يبدو أنه قد يتسبب في شعور الرجال بالبرد أقل الحساسية أحد المستقبلات التي تكتشف البرد.
الظروف الصحية
ترتبط بعض الأمراض والظروف بقلة التحمل أو زيادة الإحساس بالبرد.
مرض رينود هي حالة تسبب في بعض مناطق الجسم ، وخاصة أصابع اليدين والقدمين (على الرغم من أنها يمكن أن تؤثر أيضًا على آذانوالأنف و الحلمات) إلى البرودة والتخدير استجابة لدرجات الحرارة المنخفضة أو الإجهاد. عادة ، لا يشعر الجسم كله بالبرد ، لكن شدة المناطق المصابة يمكن أن تكون مؤلمة بشكل لا يصدق.
إنه ناتج عن التضييق السريع للأوعية الدموية الصغيرة في هذه المناطق. النساء أكثر عرضة للمعاناة من رينود ، مثل أولئك الذين يعيشون في المناخات الباردة. يركز العلاج في المقام الأول على تجنب البرد ومسببات الإجهاد والأدوية (بعض أدوية البرد) التي يمكن أن تسبب ضيق الأوعية الدموية وبعض التغييرات في نمط الحياة.
قصور الغدة الدرقية هي حالة أخرى يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالبرد. إنه يؤثر على الغدة الدرقية في رقبتك ويوقفها إنتاج ما يكفي of الهرمونات تشارك في الحفاظ على مستويات الطاقة والشعر والجلد والوزن ودرجة الحرارة الداخلية. ومع ذلك ، يمكن علاج قصور الغدة الدرقية الهرمونات الاصطناعية.
مشاكل الأوعية الدموية
تصلب الشرايين هو ضيق الأوعية الدموية بسبب تراكم اللويحات - وهي نفس المادة التي يمكن أن تسبب النوبات القلبية. هناك أنواع مختلفة من هذه الحالة ، ولكن أكثر الأنواع شيوعًا هي التي تسبب الشعور بالبرد مرض الشريان المحيطي، حيث تضيق الشرايين التي تمد أطرافك بالدم.
يحافظ الدم على أنسجة أطرافنا من خلال تزويدها بالعناصر الغذائية التي تمكنها من مواصلة العمل وتوليد الحرارة - وهذا هو السبب في أن الأشخاص المصابين بهذه الحالة قد يشعرون بالبرد باستمرار. إذا لم يتم علاجها ، الأعراض يمكن أن يتطور إلى نقص تروية الأطراف ، حيث ينقطع الدم تمامًا ، مما يسبب الغرغرينا ، والحاجة إلى البتر واحتمال الوفاة.
تقلل قضمة الصقيع أيضًا من تدفق الدم لمساعدة الأعضاء على البقاء دافئة. tome213 / شترستوك
يمكن أن تسبب قضمة الصقيع أيضًا حساسية مستمرة أو مطولة تجاه البرودة ، حتى بعد التئام الجرح المرئي. تبدأ قضمة الصقيع عادةً عندما يتعرض الجسم ، وخاصة الجلد المكشوف ، لدرجات حرارة أقل من درجة التجمد. استجابة الجسم ل تقليل تدفق الدم إلى هذه المناطق من الجلد منع فقدان الحرارة والمحافظة على دفء الأعضاء الداخلية الحيوية.
يأتي الضرر من تكوين بلورات الجليد في أنسجة الجسم وتمزيقها. في أسوأ السيناريوهات ، أصابع و أطرافه يمكن أن تضيع.
عندما يكون البرد حارا
على الطرف الآخر من الطيف هو نوع من التسمم الغذائي يسمى السيغاتيرامما يجعل الأشياء الباردة تشعر بالحرارة (والعكس صحيح). هذا النوع من تسمم أسماك الشعاب المرجانية - الذي يصيب ما يقرب من 50,00،500,000-XNUMX،XNUMX شخص كل عام - يأتي من الاستهلاك سيجواتوكسين، والتي توجد في أنواع العوالق تسمى سم جامبيرديسكوس ويتراكم وهو يشق طريقه حتى يصل إلينا في السلسلة الغذائية من خلال بعض الأسماك.
لا يمكن القضاء على السم عن طريق الطهي ، وعند تناوله من قبل الإنسان يسبب أعراض الجهاز الهضمي والحساسية تجاه الحرارة والباردة. انخفاض حرارة الجسم وحتى الموت. الحساسية هي أكثر إثارة للقلق مثل الحواس عكس - لذا فإن غسل اليدين بالماء البارد يسبب أ شعور حارق على اليدين. لا يوجد علاج وقد تستغرق الأعراض شهورًا أو حتى سنوات لتختفي.
مع اقتراب الأشهر الباردة ، من الطبيعي الوصول إلى منظم الحرارة أو البطانية. لكن ضع في اعتبارك أن أي إحساس طويل الأمد أو غير طبيعي بالبرد يجب أن يفحصه الطبيب.
عن المؤلف
آدم تايلور، أستاذ ومدير مركز تعلم التشريح السريري ، جامعة لانكستر
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
