مجموعة تأخذ صورة شخصية
VGstockstudio / شترستوك

بعد مرور عامين على انتشار الوباء ، سئم معظمنا. معدلات حالة COVID هي أعلى مما كانت عليه في أي وقت مضى وعادت معدلات الاستشفاء مرة أخرى يرتفع بسرعة في العديد من البلدان.

أمام هذه الصورة القاتمة ، نتوق إلى العودة إلى الوضع الطبيعي. نرغب في مقابلة الأصدقاء في الحانة أو تناولهم لتناول العشاء. نود أن تزدهر أعمالنا المتعثرة كما كانت قبل الوباء. نود أن يعود أطفالنا إلى روتينهم المعتاد المتمثل في التعليم الشخصي وأنشطة ما بعد المدرسة. نود ركوب حافلة أو الغناء في جوقة أو العودة إلى صالة الألعاب الرياضية أو الرقص في ملهى ليلي دون خوف من الإصابة بفيروس كورونا.

أي من هذه الأنشطة آمن؟ وما مدى الأمان بالضبط؟ كانت هذه هي الأسئلة التي سعينا للإجابة عليها في موقعنا أحدث الأبحاث.

ينتشر SARS-CoV-2 ، الفيروس المسبب لـ COVID ، بشكل أساسي عن طريق انتقال جوي. لذا فإن مفتاح منع انتقال العدوى هو الفهم كيف تتصرف الجسيمات المحمولة جواالأمر الذي يتطلب معرفة من الفيزياء والكيمياء.

الهواء عبارة عن سائل يتكون من جزيئات غير مرئية وسريعة وعشوائية تتحرك ، لذلك تتشتت الجزيئات المحمولة جواً بمرور الوقت في الداخل ، كما هو الحال في غرفة أو في حافلة. قد يزفر الشخص المصاب جزيئات تحتوي على الفيروس ، وكلما اقتربت منهم ، زادت احتمالية استنشاق بعض الجزيئات المحتوية على الفيروس. ولكن كلما طالت الفترة التي تقضيها في الغرفة ، زاد انتشار الفيروس. إذا كنت في الخارج ، فالمساحة لا نهائية تقريبًا ، لذا لا يتراكم الفيروس بنفس الطريقة. ومع ذلك ، لا يزال بإمكان شخص ما نقل الفيروس إذا كنت قريبًا منه.


رسم الاشتراك الداخلي


يمكن أن تنبعث الجزيئات الفيروسية في كل مرة يتنفس فيها الشخص المصاب، ولكن بشكل خاص إذا كان تنفسهم عميقًا (عند ممارسة الرياضة مثلاً) أو يتضمن النطق (مثل التحدث أو الغناء). في حين يرتدي قناعًا مناسبًا يقلل من انتقال العدوى لأن القناع يمنع إطلاق الفيروس ، فإن الشخص المصاب غير المقنع الذي يجلس بهدوء في الزاوية أقل عرضة للإصابة بك من الشخص الذي يقترب منك ويبدأ في جدال محتد.

جميع متغيرات SARS-CoV-2 محمولة جواً بشكل متساوٍ ، لكن فرصة الإصابة بـ COVID تعتمد على قابلية انتقال (أو العدوى) للمتغير (دلتا كان أكثر عدوى من المتغيرات السابقة ، ولكن أوميكرون أكثر معدية) وعدد الأشخاص المصابين حاليًا (انتشار المرض). في وقت كتابة هذا التقرير ، كان أكثر من 97٪ من حالات الإصابة بفيروس COVID في المملكة المتحدة هي omicron وشخص واحد من كل 15 مصاب حاليًا (معدل الانتشار 6.7٪). بينما يبدو أن الأوميكرون أكثر قابلية للانتقال ، إلا أنه يبدو أيضًا أنه ينتج عنه مرض أقل خطورة ، خاصة في الأشخاص الذين تم تلقيحهم.

احتمالية الإصابة

في دراستنا ، حددنا كيف تغير التأثيرات المختلفة لانتقال العدوى خطر إصابتك بالمرض: العوامل الفيروسية (قابلية الانتقال / الانتشار) ، عوامل الأشخاص (المقنع / غير المقنع ، التمرين / الجلوس ، النطق / الهدوء) وعوامل جودة الهواء (في الداخل) / في الهواء الطلق ، غرفة كبيرة / غرفة صغيرة ، مزدحمة / غير مزدحمة ، جيدة التهوية / عديمة التهوية).

لقد فعلنا ذلك من خلال دراسة البيانات التجريبية بعناية حول عدد الأشخاص الذين أصيبوا في أحداث superspreader حيث تم توثيق المعلمات الرئيسية ، مثل حجم الغرفة ، وإشغال الغرفة ومستويات التهوية ، جيدًا ومن خلال تمثيل كيفية حدوث الانتقال باستخدام نموذج رياضي.

الرسم البياني الجديد ، المقتبس من ورقتنا والموضح أدناه ، يعطي احتمالية بنسبة مئوية للإصابة في مواقف مختلفة (يمكنك تكبيره بالضغط عليه).

جدول يوضح الطرق الأكثر شيوعًا للإصابة بفيروس كوفيد
خطر الاصابة بـ COVID.
مؤلف المنصوص

تتمثل إحدى الطرق المؤكدة للقبض على COVID في القيام بمجموعة من الأشياء التي تنقلك إلى الخلايا الحمراء الداكنة في الجدول. فمثلا:

  • اجتمع مع الكثير من الأشخاص في مساحة مغلقة ذات نوعية هواء رديئة ، مثل صالة الألعاب الرياضية ذات التهوية المنخفضة أو الملهى الليلي أو الفصل الدراسي بالمدرسة

  • افعل شيئًا شاقًا أو صاخبًا مثل التمرين أو الغناء أو الصراخ

  • اتركي الأقنعة

  • ابق هناك لفترة طويلة.

لتجنب الإصابة بـ COVID ، حاول الاحتفاظ بالمساحات الخضراء أو الكهرمانية في الجدول. فمثلا:

  • إذا كان لا بد من مقابلة أشخاص آخرين ، فافعل ذلك في الهواء الطلق أو في مكان جيد التهوية أو التقِ في مكان تكون فيه التهوية جيدة وجودة الهواء معروفة

  • حافظ على عدد الأشخاص إلى الحد الأدنى

  • اقضِ أقل قدر ممكن من الوقت معًا

  • لا تصرخ أو تغني أو تمارس تمارين ثقيلة

  • ارتدِ أقنعة عالية الجودة ومناسبة تمامًا من وقت دخولك للمبنى حتى وقت مغادرتك له.

بينما يعطي الرسم البياني رقمًا تقديريًا لكل موقف ، فإن الخطر الفعلي سيعتمد على المعلمات المحددة ، مثل عدد الأشخاص بالضبط في الغرفة وبأي حجم. إذا كنت ترغب في إدخال بياناتك الخاصة لإعداد ونشاط معين ، يمكنك تجربة مقدر انتقال الهباء الجوي COVID-19.المحادثة

عن المؤلفين

تريش جرينهالغ ، أستاذة علوم الرعاية الصحية الأولية ، جامعة أكسفورد؛ خوسيه لويس جيمينيز ، أستاذ متميز في الكيمياء ، جامعة كولورادو بولدر؛ شيلي ميلر ، أستاذة الهندسة الميكانيكية ، جامعة كولورادو بولدر، و Zhe Peng ، عالم أبحاث ، جامعة كولورادو بولدر

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة:

الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة

بقلم بيسيل فان دير كولك

يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

التنفس: العلم الجديد لفن ضائع

بواسطة جيمس نيستور

يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن

بواسطة ستيفن ر

يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية

بواسطة جويل جرين

يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد

بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور

يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب