الصورة عن طريق مدينة نيويورك
ربما تعرف القليل بالفعل عن الشكل البسيط والفعال لطب الطاقة المسمى فن جين شين. على الرغم من أن هذه الممارسة لديها عدة آلاف من أتباعها في جميع أنحاء العالم - من عملائي المقيمين في مدينة نيويورك ، إلى النزلاء في سجن في مقاطعة غوجارات الهندية ، إلى العديد من برامج المستشفيات في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة ، والعديد من الرجال والنساء والأطفال الذين ساعدتهم Jin Shin في مسقط رأسها في اليابان - لم يصبح Jin Shin Jyutsu اسمًا مألوفًا بعد.
انتشر في البداية في جميع أنحاء اليابان من خلال العمل العملي لجيرو موراي ، الأب المؤسس لجين شين ، في وقت مبكر إلى منتصف تسعة عشر مئات ، ثم على نطاق أوسع من خلال تلاميذه ، وأبرزهم ماري بورميستر وهاروكي كاتو ، كانت طريقة الشفاء النشطة هي الأولى قدمه الكتاب للقارئ الأمريكي منذ أكثر من عشرين عامًا لمسة الشفاء بواسطة أليس بورميستر وتوم مونتي. منذ ذلك الوقت ، تغير الكثير وتطور في المفهوم السائد للصحة ، مع الشفاء التكاملي والممارسات الطبية مثل اليوجا ، والتأمل ، والعلاج بالابر ، والوخز بالإبر ، والريكي ، والعلاج القحفي العجزي ، وعلم المنعكسات (على سبيل المثال لا الحصر) التي أصبحت أكثر وأكثر تحظى بشعبية في الغرب.
بالمقارنة مع أشقائها المعروفين على نطاق واسع ، ظل فن جين شين سرًا محفوظًا نسبيًا. من خلال هذا الكتاب ، أعتزم تقديم جمهور أوسع لقوى الشفاء والتعويض.
بسيطة الشفاء الذاتي
نظرًا لأن العالم الحديث يسير على الدوام بوتيرة سريعة ، لم تكن هناك لحظة أفضل لنشر كلمة الشفاء الذاتي البسيط. أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا مفر منه في حياتنا اليومية ، ويجد الكثير منا أنفسنا نبحث عن علاقة أكثر تكاملاً بين جسدنا وعقلنا وروحنا.
Jin Shin هو فن يسمح بالتواصل والنمو اللامحدود واستكشاف الفنان المبدع بداخلك. كوني من عائلة من الناجين من الهولوكوست مع إرث من الألم التاريخي والخسارة ومعاناة الأجيال ، وجدت أن ممارستي ودراستي لجين شين فتحت قلبي بطرق لم أكن أتوقعها بالضرورة.
من خلال إهدائي وعيًا بعلاقي بطاقة ووعي أعلى ، تذكرني الفلسفة والممارسة بوجود شيء أكبر مني ، يربطني بطاقة عالمية واسعة ويذكرني بكمال روحي. يضعنا على اتصال بحكمتنا الفطرية ويوصلنا إلى مكان يمكن أن يكشف فيه حدسنا عن نفسه ، فن جين شين واسع وكامل.
عندما أجريت جلستي الأولى مع أكثر معلمي تأثيراً ، فيلومينا دولي ، لم يكن لدي سوى القليل من المعرفة عن ضخامة الفن الذي سأواجهه في النهاية. ومع ذلك ، كان لدي هاجس فوري أنني وجدت ما يمكن أن يكون مسارًا مدى الحياة بالنسبة لي. بعد عشرين عامًا من اللقاء الأول ، نقلت لي باميلا ماركاريان سميث ، معلمة مهمة أخرى كان من حسن حظي أن أدرس معها ، إرثًا عندما عينتني لقيادة معهد جين شين قبل وفاتها ببضع سنوات.
يتكون جوهر عمل المعهد من التعليم بالإضافة إلى مركزنا الصحي ، مع برنامج شهادة للممارسين المبتدئين والمتمرسين بالإضافة إلى فرص أن تصبح مدرسًا معتمدًا. يعد تقديم فن جين شين بكل اتساعه من بين أهدافنا الرئيسية ، ولهذا السبب قمنا بإجراء بعض التعديلات على المصطلحات من أجل الوصول إلى جمهور أوسع. على سبيل المثال ، أولئك الذين لديهم دراية بهذه الطريقة سيعرفونها باسم Jin Shin Jyutsu. من أجل تجنب مصدر الارتباك المشترك ، قمنا بتغيير "Jyutsu" إلى ترجمتها الإنجليزية ، "art" ، وإزالة أصداء فنون القتال.
كما يعلم جميع ممارسي جين شين ، فإن ممارسة الشفاء التي نشير إليها على أنها "فن" يمكن أن تشمل دراسة مدى الحياة وحرية استكشاف إبداعنا. هناك العديد من المسارات التي تؤدي إلى هدف واحد. في وعيي في هذه اللحظة ، أضع الممارسة في كلمات بسيطة حتى يمكن فهمها واستخدامها من قبل الكثيرين. إذا قررت مواصلة استكشافك في فن جين شين ، فستجد طبقات لا نهاية لها في الممارسة ، جنبًا إلى جنب مع الروابط وأوجه التشابه مع التخصصات الأخرى مثل علم التنجيم وعلم الأعداد.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون Jin Shin بسيطًا مثل أخذ نفس وحبس إصبع. كلا الطريقتين في الممارسة رائعة وكاملة على حد سواء ، ولا تتفوق أي منهما على الأخرى. هذا جزء من جمال جين شين ، والذي يمكن ممارسته على جميع المستويات.
ما فائدته؟
يمكنك استخدام فن جين شين للتخفيف من الأمراض الشائعة ، مثل خفض حمى طفلك أو مساعدة نفسك أو شريكك في الصداع ، أو يمكنك استخدامه كعلاج يومي منتظم للعافية العامة. معظم عملائي يجعلون جين شين المساعدة الذاتية جزءًا من روتينهم اليومي ، وكثير منهم يتدرب قبل النهوض من الفراش في الصباح. الأوقات الرائعة الأخرى لممارسة Jin Shin الخاصة بك تشمل الاستيقاظ في منتصف الليل ، أو التوقف أثناء انتظار المواعيد ، أو وقت الأريكة أثناء مشاهدة الأفلام أو التلفزيون.
أنت لا تعرف أبدًا متى ستظهر الفرصة نفسها. ابني في سن الكلية ، الذي اتصل بي كثيرًا من المدرسة للحصول على نصيحة جين شين السريعة ، اتصل بهاتفًا قبل بضعة أسابيع ليخبرني أن طفلاً قد انهار خارج مسكنه. أعطيته تعليمات بشأن الحجز البسيط وطلبت منه البقاء معه حتى وصول EMS. بعد بضع دقائق تلقيت رسالة متابعة من سطر واحد: "لقد فعلت ذلك!" كان الشاب بخير ، وأتيحت لتايلر الفرصة ليكون بجانبه من خلال تطبيق جين شين البسيط.
كما يحب أستاذي أن يقول عن مكتبة جين شين السريعة للمساعدة الذاتية وإعادة المعايرة: "لا تغادر المنزل بدونها!" ونظرًا لأن هذا العمل البسيط في مجال الطاقة لا يتضمن أي أدوات بخلاف يديك ، فستحصل دائمًا على كل ما تحتاجه من أجل تخفيف الآلام والأوجاع أو الاستعداد ليوم رائع.
تأثير جين شين
في المرة الأولى التي صادفت فيها فن جين شين ، عرفت على الفور أن مسار حياتي سيتغير. في سنتي الثانية في نيويورك ، ذهبت صديقة عانت من التصلب المتعدد لرؤية امرأة تدعى فيلومينا دولي في نيوجيرسي لحضور جلسة لفن شفائي ياباني غامض. كانت فيلومينا ، معلمة مشهورة وممارس رئيسي ، مهنة تمريض قبل أن تكتشف جين شين في أواخر السبعينيات من خلال مشاكلها الصحية الخاصة بها.
عندما عاد ، سلمني القليل من كتاب المساعدة الذاتية المرتبط بسلك وقال ، "أعتقد أن هذا هو ما من المفترض أن تفعله". استنادًا إلى المبادئ الشرقية القديمة لطب الطاقة والشفاء الشامل ، لا يستخدم فن الشفاء المعاصر سوى اللمسة اللطيفة من يدي الممارس لإزالة العوائق النشطة التي تسبب الألم الجسدي والعاطفي والمرض.
على حد علمي ، كنت لا أزال أسعى لتحقيق حلم حياتي بأن أكون راقصة في نيويورك. لكن صديقي شعر بشيء سأراه بنفسي قريبًا. اعتنقت على الفور فلسفة جين شين الشاملة والبسيطة للغاية.
كغربيين ، نميل إلى الاعتقاد بأن الأمراض لها سبب واحد ، وأن الشخص المصاب بخمسة عشر مرضًا قد يتطلب أنواعًا مختلفة من العلاجات أو الوصفات الطبية. في المقابل ، تشير العديد من الفلسفات الشرقية إلى أن كل شيء ، من الطاقة في الجسم إلى الأحداث في العالم ، يتحرك في دورة مستمرة ، مع ربط كل جزء على حدة.
إن النظر إلى الجسم من وجهة نظر حيوية يجعل من المنطقي حتى الاختلالات الوظيفية المتباينة للغاية - مثل الأورام ومشاكل الرئة.
بسيطة ومعقدة بلا حدود
الممارسة نفسها بسيطة ومعقدة بشكل لا نهائي. ما أدهشني على الفور هو مقدار ما يمكنك تعلمه عن الجسد بمجرد الشعور والنظر. عندما تحدثت فيلومينا إلينا خلال عمليتها ، وأظهرت على متطوع ، رأينا التحولات تحدث بأعيننا. كان الكتف المرتفع ، الذي يبدو خارج الخط مع باقي الجسم ، يغرق في الطاولة حيث تمسك بلطف بالجانب السفلي من الركبة المقابلة. سوف تتحول أصابع الحمام تدريجياً إلى الخارج حيث تمسك الفخذ العلوي للمتطوع ، وستحل اليدين المقعرة مع تحرير الجزء العلوي من الظهر. أرشدنا فيلومينا خلال قراءات الجسم ، ودربنا أعيننا على ملاحظة الاحتقان داخل الجسم - ركبة ملتوية ، كتف مقفل ، بطن منتفخ.
شعرت وكأنني كائن مستيقظ حديثًا. المهنة التي كنت قد تدربتها طوال حياتي طارت من النافذة خلال تلك الندوة. بعد فترة وجيزة ، سألت فيلومينا عما إذا كانت مستعدة لمواصلة تدريبي بشكل خاص ، وأصبحت واحدة من القلائل المحظوظين الذين استفادوا من إرشاداتها وإرشادها الممتد.
خلال فترة وجيزة تمكنت من تقديم علاجات شاملة بنفسي ، في بعض الأحيان باستخدام بروتوكولات محددة أوصت بها فيلومينا ، وكانت النتائج مذهلة. لقد تدربت قدر المستطاع على أي شخص يمكنني الحصول عليه ، وخاصة الراقصين الذين أعرفهم من الشركة والفئة.
في بعض الأحيان يتم استخدام هذه الممارسة للصيانة أو للتخفيف من الظروف التي هي نتيجة ثانوية طبيعية لعملية الشيخوخة أو لدعم العملاء الذين يعانون من مرض خطير. أحيانًا أجد نفسي أستخدمه كشكل من أشكال الإسعافات الأولية. فن جين شين واسع. لقد كنت أمارس ما يقرب من ثلاثين عامًا حتى الآن ، وأتعلم شيئًا جديدًا مع كل عميل.
رسم خرائط الأصابع
ما هو "موقفك العاطفي"؟ اخترع المصطلح ماري بورمايستر لوصف حالاتنا العاطفية السائدة ، ويشير المصطلح إلى الرياح العاطفية المتغيرة التي تعطل توازننا ، وتلقي بأفكارنا وإيقاعاتنا النشطة عن التوازن. البريد الإلكتروني المثير للقلق الذي يسمم يومًا كاملاً ، أو الصدمة التي دامت عقودًا والتي لا تزال تعيقنا بطرق كبيرة وصغيرة - هذه أمثلة مألوفة للطرق التي يمكن أن تتفاقم بها مشاعرنا وتتراكم بعد فترة طويلة من وقوع حادث تحريضي وذهب.
يدرك معظمنا بالفعل مدى عمق تأثير عواطفنا على حياتنا. من بين العديد من المساهمات القيمة لماري بورمايستر في فن جين شين ، كانت الرؤية الثاقبة بأن مواقفنا العاطفية السلبية ، سواء كانت متغيرة أو ثابتة ، هي سبب كل "القلق" ، وهو مقدمة نشطة للمرض. لقد أيد الطب الحديث رؤية ماري ، في دراسة تلو الأخرى تظهر الآثار السلبية للتوتر العاطفي على جسم الإنسان.
بالعمل على رسم خريطة المواقف العاطفية على الجسد ، حددتها في خمس فئات: القلق ، والخوف ، والغضب ، والحزن ، و "محاولة". الأنواع الأربعة الأولى تشرح نفسها بنفسها ، بينما الأخير قد يشير إلى كل من عدم الأصالة والجهد المفرط. يمكن مواءمة كل موقف من خلال الإمساك بإصبع أو إبهام معين. تابع القراءة لمعرفة كيفية القيام بذلك.
مواءمة المواقف العاطفية
مساعدة الجسم في أي مشروع للشفاء مع مواءمة وظائف الأعضاء المحددة أيضًا ، يعد تثبيت الإصبع مكانًا رائعًا لبدء رحلتك إلى الرعاية الذاتية مع Jin Shin.
مثل الشجرة ، يمكن تقسيم كل إصبع إلى ثلاثة أجزاء - الجذور ، والجذع ، والحصاد. يمكنك إما إمساك طول الإصبع بالكامل أو معالجة كل جزء على حدة.
أداة شفاء قوية ، اليد هي قناة متعددة الاتجاهات لطاقة جين شين.
ينسق كل جزء من الإصبع جزءًا مختلفًا من الجسم. يساعد الجزء العلوي من الإصبع أو الحصاد الصدر ، بما في ذلك الرئتين والقلب - وهي منطقة حيوية للعواطف والجوانب غير الملموسة الأخرى للحالة البشرية. يساعد منتصف الإصبع أو الجذع في مشاريع محيط الخصر ، بما في ذلك المعدة والطحال والكبد والمرارة - وهي منطقة تتعلق بفهمنا للذات ورغباتنا الأرضية ، مثل المال. ينسق الجزء السفلي من الإصبع ، أو الجذور ، خط الورك - يمثل الأرض ، حصادنا ووفرة. أخيرًا ، كف اليد هو المكان الذي تجتمع فيه جميع وظائف الأعضاء. سيساعد الاهتمام براحة اليد على إعادة تنشيط الجسم جنبًا إلى جنب مع طاقة السرة والحجاب الحاجز.
يعتمد اختيار اليد (اليمنى أو اليسرى) التي تبدأ بها على تفضيلك أو حالتك المزاجية ، أو أي شيء يريحك أكثر - ربما يدك المهيمنة. يمكن أن يساعد الاهتمام بأصابع اليد اليمنى في الإجهاد اليومي والفئة التي نسميها "المشاريع البيئية" - عوائق الطاقة الناتجة عن الضغوطات في البيئة مثل النظام الغذائي أو نمط الحياة أو حتى تغيرات الطقس.
ستساعد أصابع اليد اليسرى في المشاريع طويلة الأمد و / أو المزمنة ، مثل الصدمات السابقة أو المرض المستمر ، بالإضافة إلى المشكلات الوراثية. يساعدنا ظهور الأصابع في الشهيق ، وجانب راحة اليد يساعد في الزفير. امسك برفق لمدة ثلاثة أنفاس ، أو طالما تشعر بالراحة.
الخطوات من 1 إلى 6 (انظر الوصف أدناه:
1. ضع أصابع اليد اليمنى والإبهام حول الإبهام الأيسر.
2. ضع أصابع اليد اليمنى والإبهام حول السبابة اليسرى.
3. ضع أصابع اليد اليمنى والإبهام حول الإصبع الأوسط الأيسر.
4. ضع أصابع اليد اليمنى والإبهام حول البنصر الأيسر.
5. ضع أصابع اليد اليمنى والإبهام حول الإصبع الأيسر الصغير.
6. ضع راحة اليد معًا.
بينما تستكشف تقنيات جين شين البسيطة واللطيفة لإعادة التوازن النشط ، آمل أن تكتشف إمكانات الصحة والتوازن والحيوية المتزايدة التي يقدمها جين شين.
© 2019 من ألكسيس برينك.
كل الحقوق محفوظة لمؤسسة رونق الفصول التجارية تطبيق ويش ستوب مقتطف بإذن.
الناشر: تيلر برس ، بصمة لسيمون وشوستر.
المادة المصدر
فن جين شين: الممارسة اليابانية للشفاء بأطراف أصابعك
بواسطة الكسيس برينك
حقق التوازن بين جسدك وعقلك وروحك واشفي نفسك بيديك باستخدام هذا الدليل المصور الواضح خطوة بخطوة لممارسة فن الشفاء الياباني القديم لجين شين - الذي كتبه خبير مدرب يتمتع بخبرة ثلاثة عقود تقريبًا . فن جين شين يشرح جميع أساسيات هذا الفن الشافي ويزودك بالمعرفة التي تحتاجها لممارستها على نفسك - مع تمارين تتراوح من مجرد الإصبع لبضع دقائق إلى قضاء عشرين دقيقة لمواءمة نمط تداول معين. (متاح أيضًا ككتاب إلكتروني وكتاب مسموع وقرص صوتي مضغوط).
لمزيد من المعلومات ولطلب هذا الكتاب.
عن المؤلف
ألكسيس برينك هي رئيسة معهد جين شين في مدينة نيويورك وممارس لفن جين شين منذ عام 1991. وهي معالج تدليك مرخص ووزيرة بين الأديان وقامت بتدريس فصول وورش عمل للمساعدة الذاتية في مدينة نيويورك وكذلك في بلدان مختلفة لسنوات عديدة. قامت بتدريس جين شين في المستشفيات للممرضات والمعلمين وطلابهم في نظام المدارس العامة. يقدم معهد جين شين تحت إشراف ألكسيس منهجًا شاملاً للجيل الجديد من الممارسين والمعلمين. قم بزيارتنا JinShinInstitute.com للمزيد من المعلومات.
