الأطفال الذين لديهم مخازن فيتامين (د) فوق العتبة الموصى بها من قبل جمعية طب الأطفال الكندية متوسط حول غرام 450 (أو حوالي جنيه واحد) أقل من الدهون في الجسم في سن 3 من العمر.
يقول الباحثون الذين فوجئوا باكتشاف الوصلة أن فيتامين (د) في السنة الأولى من الحياة قد يساعد الأطفال على اكتساب كتلة عضلية وتجنب زيادة الدهون في الجسم لدى الأطفال الصغار.
كانوا مهتمين في البداية بتأكيد أهمية فيتامين د لكثافة العظام عندما اكتشفوا الفائدة المحتملة لانخفاض الدهون في الجسم.
يقول هوب وايلر ، مدير وحدة ماري إيميلي لأبحاث التغذية السريرية: "لقد أثارت اهتمامنا بالكتلة العجاف الأعلى ، احتمال أن يساعد فيتامين (د) الأطفال على ألا يكتسبوا فقط هياكل عظمية صحية ، بل أيضًا كميات صحية من العضلات وأقل من الدهون". جامعة ماكجيل.
نشرت في السمنة عند الأطفالتقوم هذه الدراسة بإجراء اتصال لأول مرة بين فوائد تحقيق حالة صحية من فيتامين D خلال الأشهر الأولى من عمر 12 إلى 36 وطريقة تطور كتلة العضلات. تابع الباحثون دراسة 2013 التي أعطيت فيها أطفال 132 في مونتريال ، كيبيك ، مكملاً لفيتامين D3 في واحدة من أربع جرعات مختلفة بين عمر 1 الشهر و 12 أشهر.
تؤكد النتائج على أهمية تطوير عظام قوية من مكملات فيتامين د من 400 IU / day خلال السنة الأولى للطفل. لم تقدم الجرعات العالية أي فائدة إضافية - على الأقل ليس من حيث نمو العظام.
كما أن فحص الجسم المستخدم لتقييم كثافة العظام سمح للفريق أيضًا بقياس كتلة العضلات والدهون لدى الأطفال. في حين لم تكن هناك فروق ذات دلالة إحصائية في تكوين الجسم عبر مجموعات الجرعة المختلفة ، فإن الأطفال الذين لديهم متاجر فيتامين (د) أعلى العتبة الموصى بها من قبل جمعية طب الأطفال الكندية كان معدلها حول غرام 450 (أو حوالي جنيه واحد) أقل من الدهون في الجسم في سن 3 من العمر.
يوصى بتناول مكملات فيتامين د بشكل روتيني للأطفال حتى يتمكنوا من الحصول على كمية كافية من خلال نظامهم الغذائي. يصنع الجلد فيتامين (د) عندما يتعرض لأشعة الشمس ، مما يجعل المكملات الغذائية أكثر أهمية خلال فصول الشتاء الطويلة.
وعلاوة على ذلك ، تظهر النتائج وجود علاقة بين كتلة العضلات الهزيل ومتوسط مستوى فيتامين د في الجسم خلال السنوات الثلاث الأولى. كان العامل الآخر الوحيد الذي وجد لإحداث فرق كبير في كمية الأطفال من الدهون في الجسم هو مستوى النشاط البدني.
المصدر جامعة ماكغيل
كتاب ذات الصلة:
at سوق InnerSelf و Amazon
