فيتامين د والدماغ 12توصلت الأبحاث إلى أن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من التدهور المعرفي تتحسن حالتها مع وجود مستويات أعلى من فيتامين (د).

تظهر الدراسة في الزهايمر والخرف: مجلة جمعية الزهايمر.

"هذا البحث يعزز أهمية دراسة كيف يخلق الغذاء والمغذيات مرونة لحماية الدماغ المتقدم في السن من أمراض مثل مرض الزهايمر وأمراض الخرف الأخرى ذات الصلة" ، كما تقول سارة بوث ، كبيرة المؤلفين والمراسلات ، مديرة مركز أبحاث التغذية البشرية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية (Jean Mayer) حول الشيخوخة (HNRCA) في تافتس وعالم رئيسي في فريق فيتامين ك التابع لـ HNRCA.

يدعم فيتامين د العديد من الوظائف في الجسم ، بما في ذلك الاستجابات المناعية والحفاظ على صحة العظام. تشمل المصادر الغذائية الأسماك الدهنية والمشروبات المدعمة (مثل الحليب أو عصير البرتقال) ؛ مختصر التعرض لأشعة الشمس يوفر أيضًا جرعة من فيتامين د.

يقول المؤلف الرئيسي Kyla Shea ، وهو مؤلف رئيسي عالم في فريق فيتامين ك وأستاذ مشارك في مدرسة فريدمان لعلوم وسياسة التغذية في جامعة تافتس. "أردنا معرفة ما إذا كان فيتامين (د) موجودًا في الدماغ ، وإذا كان كذلك ، فكيف ترتبط هذه التركيزات بالتدهور المعرفي."


رسم الاشتراك الداخلي


قام بوث وشيا وفريقهم بفحص عينات من أنسجة المخ من 209 مشاركين في مشروع Rush Memory and Aging ، وهي دراسة طويلة الأمد لمرض الزهايمر بدأت في عام 1997. قام الباحثون في جامعة راش بتقييم الوظيفة الإدراكية للمشاركين وكبار السن مع عدم وجود علامات على ضعف الإدراك ، مع تقدمهم في السن ، وتحليل المخالفات في أنسجة المخ بعد الموت.

في الدراسة ، بحث الباحثون عن فيتامين (د) في أربع مناطق من الدماغ - اثنتان مرتبطتان بالتغيرات المرتبطة بمرض الزهايمر ، والأخرى مرتبطة بأشكال الخرف المرتبطة بتدفق الدم ، ومنطقة واحدة دون أي ارتباط معروف بالتدهور المعرفي المرتبط بمرض الزهايمر. أو مرض الأوعية الدموية. وجدوا أن فيتامين (د) كان موجودًا بالفعل في أنسجة المخ ، وأن مستويات فيتامين (د) العالية في جميع مناطق الدماغ الأربعة مرتبطة بوظيفة إدراكية أفضل.

ومع ذلك ، لم ترتبط مستويات فيتامين (د) في الدماغ بأي من العلامات الفسيولوجية المرتبطة بمرض الزهايمر في الدماغ المدروسة ، بما في ذلك تراكم لويحات الأميلويد ، أو مرض جسم ليوي ، أو دليل على السكتات الدماغية المزمنة أو المجهرية. هذا يعني أنه لا يزال من غير الواضح بالضبط كيف يمكن أن يؤثر فيتامين د على وظائف المخ.

يقول شيا: "الخرف متعدد العوامل ، والكثير من الآليات المرضية الكامنة وراءه لم يتم توصيفها بشكل جيد". "يمكن أن يكون فيتامين د مرتبطًا بالنتائج التي لم ننظر إليها بعد ، لكننا نخطط للدراسة في المستقبل."

فيتامين (د) من المعروف أيضًا أنه يختلف باختلاف المجموعات العرقية والإثنية ، وكان معظم المشاركين في مجموعة Rush الأصلية من البيض. يخطط الباحثون لإجراء دراسات متابعة باستخدام مجموعة أكثر تنوعًا من الموضوعات للنظر في تغيرات الدماغ الأخرى المرتبطة بالتدهور المعرفي. يأملون أن يؤدي عملهم إلى فهم أفضل للدور الذي قد يلعبه فيتامين د في درء الخرف.

ومع ذلك ، يحذر الخبراء الناس من استخدام جرعات كبيرة من مكملات فيتامين (د) كإجراء وقائي. الجرعة الموصى بها من فيتامين د هي 600 وحدة دولية للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 70 عامًا ، و 800 وحدة دولية لمن هم أكبر سنًا - يمكن أن تسبب الكميات الزائدة ضررًا وقد ارتبطت بخطر السقوط.

يقول شيا: "نحن نعلم الآن أن فيتامين د موجود بكميات معقولة في أدمغة الإنسان ، ويبدو أنه مرتبط بانخفاض أقل في الوظيفة الإدراكية". "لكننا بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد الأمراض العصبية التي يرتبط بها فيتامين د في الدماغ قبل أن نبدأ في تصميم التدخلات المستقبلية."

جاء دعم العمل من المعهد الوطني للشيخوخة التابع للمعاهد الوطنية للصحة ، بالإضافة إلى خدمة البحوث الزراعية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. تتوفر معلومات كاملة عن المؤلفين والممولين وتضارب المصالح في الورقة المنشورة. المحتوى هو مسؤولية المؤلفين فقط ولا يمثل بالضرورة وجهات النظر الرسمية للمعاهد الوطنية للصحة أو وزارة الزراعة الأمريكية.

المصدر: جامعة تافتس - دراسة الأصلية

كتب ذات صلة:

الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة

بقلم بيسيل فان دير كولك

يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

التنفس: العلم الجديد لفن ضائع

بواسطة جيمس نيستور

يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن

بواسطة ستيفن ر

يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية

بواسطة جويل جرين

يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد

بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور

يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب