اضطرابات الأكل لدى المراهقين 4 2
 الافتراض التقليدي بأن اضطرابات الأكل تؤثر في المقام الأول على النساء البيض الثريات أدى إلى وصمة العار والقولبة وسوء الفهم. toondelamour / E + عبر Getty Images

لقد كان جائحة COVID-19 المرتبطة بتدهور الصحة العقلية بين المراهقين ، بما في ذلك أعداد متزايدة من المرضى الذين يعانون من اضطرابات الأكل. في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن عدد المراهقين المصابين باضطرابات الأكل على الأقل خلال الجائحة.

هذا أمر مقلق بشكل خاص بالنظر إلى اضطرابات الأكل هي من بين الأكثر فتكا من بين جميع تشخيصات الصحة العقلية ، والمراهقون المصابون باضطرابات الأكل موجودون في ارتفاع خطر الانتحار من عموم السكان.

بينما لا يعرف الخبراء بالضبط سبب تطور اضطرابات الأكل ، تظهر الدراسات ذلك استياء الجسم والرغبة في إنقاص الوزن من المساهمين الرئيسيين. هذا يمكن أن يجعل المحادثات حول الوزن والسلوكيات الصحية صعبة بشكل خاص مع المراهقين والشباب.

كبائع علي طبيب طب المراهقين متخصص في اضطرابات الأكل، لقد رأيت بنفسي الزيادات في المرضى الذين يعانون من اضطرابات الأكل وكذلك الآثار الضارة للقوالب النمطية لاضطراب الأكل. أعمل بانتظام مع العائلات لمساعدة المراهقين على تطوير علاقات إيجابية مع صورة الجسم والأكل والتمارين الرياضية.


رسم الاشتراك الداخلي


من المهم فهم علامات اضطراب الأكل المحتمل ، حيث تشير الدراسات إلى أن التشخيص والعلاج في الوقت المناسب يؤديان إلى ذلك نتائج أفضل على المدى الطويل ولتحسين فرص الشفاء التام.

النظام الغذائي المفرط والانسحاب من الأصدقاء هما علامتان على اضطراب الأكل.

 

تعريف اضطرابات الأكل

اضطرابات الأكل التي غالبا ما تبدأ في سن المراهقة، تضمن فقدان الشهية العصبي, الشره المرضي العصبي, اضطراب في الأكل بنهم, اضطرابات التغذية والأكل الأخرى المحددة و تجنب اضطراب تناول الطعام المقيد. كل اضطراب في الأكل له معايير محددة يجب تلبيتها من أجل الحصول على التشخيص ، والتي يتم إجراؤها من قبل متخصص لديه خبرة في اضطرابات الأكل.

تشير الأبحاث إلى أن ما يصل إلى 10٪ من الناس سوف يتطورون اضطراب الأكل في حياتهم. المضاعفات الطبية الناتجة عن اضطرابات الأكل ، مثل انخفاض معدل ضربات القلب وتشوهات الكهارل ، يمكن أن تكون خطيرة وتؤدي إلى دخول المستشفى، ويمكن أن يؤثر سوء التغذية على النمو والتطور. يظهر على العديد من المرضى الذين أراهم في العيادة علامات توقف سن البلوغ وتوقف النمو ، مما قد يؤثر على صحة العظام وطول البالغين والجوانب الصحية الأخرى إذا لم يتم التعامل معها بسرعة.

يتعرض المراهقون أيضًا لخطر سلوكيات الأكل المضطربة مثل التقيؤ المتعمد ، وتقييد السعرات الحرارية ، والإفراط في تناول الطعام ، وممارسة التمارين الرياضية ، واستخدام مكملات إنقاص الوزن ، وإساءة استخدام المسهلات.

قدرت دراسة حديثة أن 1 من كل 5 مراهقين قد يفعل ذلك النضال مع سلوكيات الأكل المضطربة. في حين أن هذه السلوكيات وحدها قد لا توصف بأنها اضطراب في الأكل ، إلا أنها قد تتنبأ بـ تطور اضطرابات الأكل في وقت لاحق.

طرق علاج اضطرابات الأكل هي متنوعة وتعتمد على عوامل متعددة، بما في ذلك الاستقرار الطبي للمريض ، وتفضيل الأسرة واحتياجاتها ، والموارد المحلية والتغطية التأمينية.

يمكن أن يشمل العلاج فريقًا يتألف من مقدم خدمات طبية وأخصائي تغذية ومعالج ، أو قد يتضمن استخدام برنامج متخصص في اضطرابات الأكل. قد تأتي الإحالة إلى إحدى طرق العلاج هذه من طبيب أطفال أو مقدم رعاية متخصص في اضطرابات الأكل.

تفريغ المفاهيم الخاطئة والقوالب النمطية

لقد تركت الأفكار والصور النمطية التقليدية عن اضطرابات الأكل لدى الكثير من الناس انطباعًا بأن الإناث النحيلات والبيضات والميسرات يصبن باضطرابات الأكل بشكل أساسي. ومع ذلك ، يوضح البحث أن أي شخص يمكن أن يصاب بهذه الحالات ، بغض النظر عن العمر ، سباق, مقاس الجسم, الهوية الجنسية, الميل الجنسي or الوضع الاجتماعي والاقتصادي.

للأسف ، هناك القوالب النمطية والافتراضات حول اضطرابات الأكل ساهم في التفاوتات الصحية في الفحص والتشخيص والعلاج. لقد وثقت الدراسات تجارب علاج اضطرابات الأكل السلبية بين المتحولين جنسيا والمتنوعين بين الجنسين الأفراد، السود والسكان الأصليين الناس وهؤلاء مع حجم جسم أكبر. بعض المساهمين في هذه التجارب السلبية يشملون نقص التنوع والتدريب بين مقدمي العلاج ، وخطط العلاج دون اعتبارات غذائية ثقافية أو اقتصادية ، والعلاج التفاضلي عندما لا يكون المريض يعاني من نقص الوزن بشكل واضح ، من بين أمور أخرى.

على عكس الافتراضات الشائعة ، تظهر الدراسات أن الأولاد في سن المراهقة كذلك معرضة لخطر الإصابة باضطرابات الأكل أيضًا. غالبًا ما لا يتم اكتشافها ويمكن أن تتنكر في صورة الرغبة في أن تصبح أكثر قوة. ومع ذلك ، فإن اضطرابات الأكل تشكل خطورة على الأولاد كما هي بالنسبة للفتيات.

يمكن للوالدين والأحباء أن يلعبوا دورًا في المساعدة على تبديد هذه الصور النمطية من خلال الدفاع عن أطفالهم في عيادة طبيب الأطفال إذا نشأ قلق ومن خلال التعرف على العلامات الحمراء لاضطرابات الأكل وسلوكيات الأكل المضطربة.

إشارات تحذير

بالنظر إلى مدى شيوع اضطرابات الأكل والأكل المنتشرة بين المراهقين ، من المهم أن نفهم بعض العلامات الممكنة من هذه السلوكيات المقلقة وماذا تفعل حيالها.

يمكن أن تشمل السلوكيات الإشكالية الأكل بمفردك أو في الخفاء والتركيز المفرط على الأطعمة "الصحية" والضيق عندما لا تكون هذه الأطعمة متاحة بسهولة. تشمل العلامات التحذيرية الأخرى انخفاض أحجام الحصص بشكل ملحوظ ، وتخطي الوجبات ، والقتال في وقت الوجبات ، واستخدام الحمام فور تناول الطعام ، وفقدان الوزن.

نظرًا لأن هذه السلوكيات غالبًا ما تكون سرية ومخزية ، فقد يكون من الصعب تربيتها مع المراهقين. قد يكون اتباع نهج دافئ ولكن مباشر عندما يكون المراهق هادئًا مفيدًا ، مع إخباره أنك لاحظت السلوك وأنك موجود لدعمه دون إصدار حكم أو لوم. أتأكد دائمًا من إخبار مرضاي أن وظيفتي هي أن أكون في فريقهم ، بدلاً من مجرد إخبارهم بما يجب عليهم فعله.

قد لا ينفتح المراهقون على الفور بشأن مخاوفهم الخاصة ، ولكن إذا كانت مثل هذه السلوكيات موجودة ، فلا تتردد في رؤيتها في عيادة طبيب الأطفال. متابعة المرضى الذين ظهرت عليهم علامات اضطراب الأكل وبسرعة إحالتها إلى أخصائي من يمكنه إجراء مزيد من التقييم للمريض أمر بالغ الأهمية للحصول على المساعدة التي قد يحتاجها المراهقون. موارد للعائلات يمكن أن يكون مفيدا للتغلب على الخوف وعدم اليقين الذي يمكن أن يصاحب تشخيص اضطراب الأكل.

توجد العديد من المفاهيم الخاطئة حول اضطرابات الأكل ، بما في ذلك أنها تتعلق بالغرور أو أن الناس يجب أن يكونوا قادرين على التوقف.

 

ركز على الصحة وليس الحجم

الأبحاث أظهرت ذلك صورة الجسم السيئة و استياء الجسم يمكن أن يعرض المراهقين لخطر اضطرابات الأكل واضطرابات الأكل.

يلعب الآباء دورًا مهمًا في تنمية احترام الذات لدى المراهقين ، ويظهر البحث ذلك التعليقات السلبية من الوالدين يرتبط الوزن وحجم الجسم والأكل بأكل أفكار من نوع الاضطراب عند المراهقين. لذلك ، عند التحدث إلى المراهقين ، فإنه يمكن أن تكون مفيدة لاتباع نهج محايد للوزن يركز أكثر على الصحة العامة بدلاً من الوزن أو الحجم. لسوء الحظ ، كان لدي العديد من المرضى الذين يعانون من اضطرابات الأكل الذين تعرضوا للتوبيخ أو السخرية بشأن أوزانهم من قبل أفراد الأسرة ؛ يمكن أن يكون هذا ضارًا حقًا على المدى الطويل.

تتمثل إحدى الإستراتيجيات المفيدة في دمج الكثير من التنوع في النظام الغذائي للمراهق. إذا كان ذلك ممكنًا ، فإن تجربة الأطعمة الجديدة كعائلة يمكن أن تشجع ابنك المراهق على تجربة شيء لم يسبق له مثيل. حاول تجنب مصطلحات مثل "غير المرغوب فيه" أو "الشعور بالذنب" عند مناقشة الأطعمة. إن تعليم المراهقين لتقدير الكثير من أنواع الأطعمة المختلفة في نظامهم الغذائي يسمح لهم بتطوير علاقة صحية وواعية مع الطعام. إذا كنت تشعر بأنك عالق ، فقد ترغب في أن تسأل طبيب الأطفال الخاص بك عن رؤية اختصاصي تغذية.

من المهم أن تتذكر أن المراهقين يحتاجون الكثير من التغذية لدعم النمو والتطور ، غالبًا أكثر من البالغين ، ويساعد تناول الطعام بانتظام على تجنب الجوع الشديد الذي يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. إن السماح للمراهقين بالاستماع إلى أجسادهم وتعلم إشارات الجوع والامتلاء سيساعدهم تناول الطعام بطريقة صحية وخلق عادات صحية طويلة الأمد.

في تجربتي ، من المرجح أن يمارس المراهقون الرياضة باستمرار عندما يجدون نشاطًا التي يستمتعون بها. التمرين لا يعني بالضرورة رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية ؛ يمكن للمراهقين تحريك أجسادهم من خلال المشي في الطبيعة أو الانتقال إلى الموسيقى في غرفهم أو لعب لعبة كرة السلة أو كرة القدم مع صديق أو شقيق.

التركيز على الأشياء الإيجابية يمكن أن تساعد التمارين الرياضية للجسم مثل تحسين الحالة المزاجية والطاقة في تجنب جعل الحركة قهرية أو قسرية. عندما يتمكن المراهقون من العثور على الحركة التي يستمتعون بها ، يمكن أن يساعدهم ذلك على تقدير أجسامهم لكل ما يستطيع القيام به.المحادثة

نبذة عن الكاتب

سيدني هارتمان مونيكأستاذ مساعد في طب الأطفال ، كلية الطب UMass Chan

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

استراحة

كتب ذات صلة:

الملح والدهون والحمض والحرارة: إتقان عناصر الطهي الجيد

بواسطة Samin Nosrat و Wendy MacNaughton

يقدم هذا الكتاب دليلاً شاملاً للطهي ، مع التركيز على العناصر الأربعة للملح ، والدهون ، والحمض ، والحرارة ، ويقدم رؤى وتقنيات لإعداد وجبات لذيذة ومتوازنة.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

كتاب الطبخ Skinnytaste: خفيف على السعرات الحرارية ، كبير في النكهة

بواسطة جينا هومولكا

يقدم كتاب الطبخ هذا مجموعة من الوصفات الصحية واللذيذة ، مع التركيز على المكونات الطازجة والنكهات الجريئة.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

الإصلاح الغذائي: كيف نحافظ على صحتنا واقتصادنا ومجتمعاتنا وكوكبنا - لقمة واحدة في كل مرة

بواسطة الدكتور مارك هيمان

يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الغذاء والصحة والبيئة ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لإنشاء نظام غذائي أكثر صحة واستدامة.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

كتاب الطبخ Barefoot Contessa: أسرار من متجر East Hampton للأغذية المتخصصة للترفيه البسيط

بواسطة Ina Garten

يقدم كتاب الطبخ هذا مجموعة من الوصفات الكلاسيكية والأنيقة من Barefoot Contessa المحبوبة ، مع التركيز على المكونات الطازجة والتحضير البسيط.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

كيف تطبخ كل شيء: الأساسيات

بواسطة مارك بيتمان

يقدم كتاب الطبخ هذا دليلاً شاملاً لأساسيات الطهي ، يغطي كل شيء بدءًا من مهارات السكاكين إلى التقنيات الأساسية ويقدم مجموعة من الوصفات البسيطة واللذيذة.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب