إن ممارسة هرمون الشعور بالسعادة Irisin حقيقي

: By إليزا بيرلاج ، المحادثة

شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. اشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.

استراحة

The Feel Good Exercise Hormone ايريسن هو حقيقي

اكتشف علماء في الولايات المتحدة أن هرمون ممارسة جيدة يسمى irisin موجود بالفعل في البشر ، مما يجعله يطرح ادعاءات طويلة الأمد بأنها خرافة.

استخدم فريق البحث بقيادة بروس سبيجلمان من معهد دانا فاربر للسرطان قياس الطيف الكتلي للبحث عن irisin في عينات الدم من الأفراد بعد ممارسة الرياضة ، وإيجاد أن هؤلاء الناس قد أفرج عن هرمون ممارسة من أجسامهم ، والذي ينشط الخلايا الدهنية لزيادة الطاقة تسليمها.

وقد نشر البحث اليوم في المجلة خلية الأيض.

وقال الباحثون في الورقة "توجد تراكيز في الأفراد المستقرين وتزداد بشكل ملحوظ لدى الأفراد الذين يخضعون لتدريب الفترات الهوائية."

"لذلك نؤكد أيضًا أن تقريرنا السابق عن irisin يتم تنظيمه من خلال تمرين التحمل على البشر".

العمل خارج ، شعور جيد

تلقى Irisin الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة بسبب الانقسامات في المجتمع العلمي حول ما إذا كانت موجودة بالفعل أم لا.

اكتشاف إيريسين ل في 2012 كان مثيرا لأن العلماء ربما وجدوا سببا واحدا يجعل ممارسة التمارين الرياضية تحافظ على صحتنا.

عندما زادت مستويات irisin في الفئران ، تحسن الدم والتمثيل الغذائي. لا تزال نتائج الدراسات البشرية مختلطة حول أنواع التمارين التي تثير الريسين ، لكن البيانات تشير إلى أن بروتوكولات التدريب عالية الكثافة فعالة بشكل خاص.

قال البروفيسور مارك فبرايريو ، رئيس مختبر الأيض الخلوي والجزيئي ورئيس قسم السكّ والأيض في معهد غارفان للأبحاث الطبية ، إن شكل مطياف الكتلة المستخدمة في الدراسة الجديدة كان أكثر دقة وموثوقية في قياس الأريسين.

"باستخدام أحدث التقنيات ، أثبت الباحثون دون أدنى شك أن irisin حقيقي. وقال البروفيسور فببرايو ، الذي لم يشارك في البحث ، إن هذا القرار يحسم الحجة.

وقال إن الدراسات السابقة التي استخدمت أدوات متوفرة تجاريا تسمى "ELISA" كشفت عن وجود قزحية العين ، من خلال التعرف على مستضد ، في العينات ، مما قد يؤدي إلى نتائج غير متسقة مع irisin.

الطريق إلى فوائد الأمراض الأخرى

وقال فاببرايو إن تأكيد وجود السوسن هو خطوة نحو تطوير علاجات يمكن أن تفيد الأفراد الذين يعانون من أمراض التمثيل الغذائي والبدانة.

وقال: "هناك إمكانية لجعل الأدوية التي تستهدف المسارات التي يتم تنشيطها من قبل irisin" لإنتاج آثار مماثلة من ممارسة الحفاظ على وزن الجسم ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون ممارسة الرياضة.

ومع ذلك ، فهو يشك في أن تتحول irisin إلى حقنة معجزة ، قائلة إن مثل هذا المنتج سيكون "مفرطًا في التبسيط والخيال".

في هذه المرحلة ، من الضروري إجراء المزيد من الدراسات لفهم كيفية عمل الهرمون لدى البشر تمامًا ، وتحديدًا كيفية ارتباطه بنسيج الدهون البني والبيج واستخدام الطاقة ، ولكنه يمثل اختراقًا مهمًا.

وقال فببرايو: "إنه في الأساس مثال آخر على أن التمارين الرياضية يمكن أن يكون لها فوائد متعددة للصحة العامة والرفاهية."

ووصف الدكتور بول لي ، وهو باحث في معهد غارفان متخصص في علم الغدد الصماء ، هذه النتيجة بأنها "خطوة رائعة إلى الأمام".

"تبين الدراسة أن إيريسين يدور في البشر، ويزيد بعد التمرين. وقال انه ما ينتظر التنقيب في الدراسات المستقبلية هي وظيفة بيولوجية من إيريسين في البشر ".