أظهرت دراسة جديدة أن التمرينات الرياضية تطلق irisin وهو هرمون يساعد الجسم على التخلص من الدهون ويمنع تكوينها.
لقد تعلم الباحثون المزيد عن كيفية مساعدة هرمون إيريسن في تحويل الخلايا الدهنية البيضاء التي تحتوي على سعرات حرارية إلى خلايا دهنية بنية تحرق الطاقة. Irisin ، الذي ينمو عندما تمارس القلب والعضلات الأخرى ، كما يمنع تشكيل الأنسجة الدهنية.
والنتائج التي نشرت في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء - الغدد الصماء والأيض، تشير إلى أن irisin قد يكون هدفا جذابا لمكافحة السمنة ومرض السكري ، ويقول لي جون يانج ، أستاذ علم أمراض الدم في كلية الطب في جامعة فلوريدا قسم علم الأمراض ، والمناعة ، وطب المختبرات. ويعتقد أن هذه الدراسة هي الأولى من نوعها لفحص آليات تأثير irisin على الأنسجة الدهنية البشرية والخلايا الدهنية.
يبدو أن Irisin تعمل من خلال تعزيز نشاط الجينات والبروتينات التي تعتبر ضرورية لتحويل الخلايا الدهنية البيضاء إلى خلايا بنية. كما أنه يزيد بشكل كبير من كمية الطاقة التي تستخدمها تلك الخلايا ، مما يشير إلى أن لها دورًا في حرق الدهون.
ممارسة الرياضة ، وليس النظام الغذائي ، غيرت ميكروبات الأمعاء في الفئران
جمع الباحثون الخلايا الدهنية التي تبرع بها مرضى 28 الذين خضعوا لجراحة تصغير الثدي. بعد تعريض العينات إلى irisin ، وجدوا زيادة تقارب خمسة أضعاف في الخلايا التي تحتوي على بروتين يُعرف باسم UCP1 وهو أمر حاسم لحرق الدهون.
يقول يانغ: "لقد استخدمنا مستنبتات الأنسجة الدهنية البشرية لإثبات أن القزحية لها تأثير إيجابي من خلال تحويل الدهون البيضاء إلى دهون بنية ، وأن ذلك يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون".
وبالمثل ، يزيل القزحية من تكوين الخلايا الدهنية. من بين عينات الأنسجة الدهنية التي تم اختبارها ، خفضت irisin عدد الخلايا الدهنية الناضجة بواسطة 20 إلى 60 في المئة مقارنة مع تلك المجموعة الضابطة. وهذا يشير إلى أن القزحية تقلل من تخزين الدهون في الجسم عن طريق عرقلة العملية التي تحول الخلايا الجذعية غير المتمايزة إلى خلايا دهنية بينما تشجع أيضا تمايز الخلايا الجذعية في الخلايا المكونة للعظام.
يقول يانغ إن معرفة أن الجسم ينتج كميات صغيرة من قزحية الشعر التي تحارب الدهون ، يؤكد أهمية ممارسة الرياضة بانتظام. أكثر من ثلثي البالغين في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، وفقا للمعهد الوطني للصحة. في حين أنه من الممكن أن الآثار المترتبة على irisin يمكن تطويرها إلى دواء وصفة طبية ، وهذا غير مؤكد ، ولا يزال بعيدا.
"بدلاً من انتظار الدواء المعجزة ، يمكنك أن تساعد نفسك من خلال تغيير نمط حياتك. ويقول يانج: إن ممارسة الرياضة تنتج المزيد من الأريسين ، والتي لها العديد من الآثار المفيدة بما في ذلك خفض الدهون ، وعظام أقوى وصحة أفضل للقلب والأوعية الدموية.
تعتمد الدراسة الجديدة على نتائج أخرى حول تأثيرات مفيدة في irisin. في 2015 ، وجدت مجموعة يانغ أن الهرمون يساعد على تحسين وظيفة القلب بعدة طرق ، بما في ذلك زيادة مستويات الكالسيوم التي تعتبر حاسمة لتقلصات القلب.
في يونيو ، أظهر يانغ ومجموعة من العلماء في الصين أن الايرسين يخفض تراكم الترسبات الشرياني في نماذج الفئران عن طريق منع الخلايا الالتهابية من التراكم ، مما يؤدي إلى الحد من الحد من تصلب الشرايين. نشرت هذه النتائج في المجلة بلوس واحد.
يقول يانغ إن النتائج حول دور irisin في تنظيم الخلايا الدهنية تلقي المزيد من الضوء على كيفية العمل على مساعدة الناس على البقاء نحيلة.
"يمكن أن تفعل Irisin الكثير من الأشياء. هذا دليل آخر على الآليات التي تمنع تراكم الدهون وتعزيز تطوير عظام قوية عند ممارسة الرياضة. "
المصدر جامعة فلوريدا
كتب ذات صلة:
at سوق InnerSelf و Amazon
