كيغونغ، كفن من الحفاظ على الشفاء والصحة، ويعتقد أن تكون قد نشأت في وقت مبكر قبل أربعة آلاف عام في العصر ياو تانغ بوصفه شكلا من أشكال الرقص. ربيع LU وحوليات الخريف أو التاريخ لو ل(لو شى تشون تشيو) المحاضر: في بداية القبائل تانغ تاو، وأغلق كثير من الأحيان الشمس قبالة عن طريق السحب الثقيلة وأمطرت في كل وقت؛ المياه الهائجة فاضت الانهار ". عاش الناس حياة كئيبة ومملة، وعانت من جمود مفاصلهم. كما أوصى الرقص علاج. من تجربة النضال طويل الأجل مع الطبيعة، وأدركت تدريجيا أن القدماء حركات الجسم، والصياح، وبطرق مختلفة من التنفس يمكن أن تساعد في إعادة تكييف بعض وظائف الجسم. على سبيل المثال، تقليد حركات الحيوانات مثل التسلق، ويبحث عنها، والقفز وجدت لتعزيز تدفق الحيوية من تشى. يمكن أن لفظ "مرحبا" تم العثور على أي نقصان أو زيادة قوة، "ها" تفريق الحرارة، و "شو" يمكن أن تخفف الألم. بهذه الطريقة، وقد وجه كيغونغ الى حيز الوجود.

خلال فصلي الربيع والخريف والممالك المتحاربة الفترات (770-221 قبل الميلاد)، نشأت مدارس مختلفة من التفكير - هذه المدارس ترشيد ورفع لمستوى نظرية معرفتهم طبيعة والمجتمع، والحياة اعتمادا على خبرات من سبقوهم . من خلال هذه العملية، وجدت طريقها الى كيغونغ منهجة وأصبح نظري شعبية مستقلة مع الفلاسفة والعلماء. واصلت نظريات كيغونغ لتطوير ويندمج مفاهيم جديدة وقوية مثل الكنوز الثلاثة للجسم البشري (جوهر الحياة، تشى، وقدراته العقلية). كيغونغ أساليب بدأت أيضا في تطوير خلال هذا الوقت. "زفير، واستنشق لطرد التي لا معنى لها وتأخذ في جديد"، "دب يلوي عنقه"، أو "طائر تمتد أجنحتها"، هي أمثلة قليلة من هذه الأساليب.

رأى تشين (221-207 قبل الميلاد) وهان السلالات (206 BC-AD 220) تطورا سريعا من المهارات الطبية، والذي بدوره نظرية كيغونغ المحسن والممارسة. الامبراطور الاصفر في كانون الطب الباطني، في أقرب وقت الكلاسيكية الطبية موجودة في الصين، وصفت Daoyin، التوجيه من تشى، وAnQiao والتدابير العلاجية الهامة التي يمكن أن نحافظ على الحياة. كما عرضت النصيحة التالية، والتي بالإضافة إلى تقديم فلسفة الحياة العامة، ويصف الحالة الذهنية اللازمة لممارسة كيغونغ الناجحة:

"كن غير مبال إلى الشهرة أو كسب، تكون وحدها في راحة، وأخذ أجزاء مختلفة من الجسم ككل عضوي."

هناك حساب من Daoyin وجدت في أسئلة سهل على الوخز بالإبر (سو ون يى PIAN تسى باسكال LUN) الذي يقول: "المرضى الذين يعانون من مرض الكلى العالقة قد يواجه الجنوب من 3 إلى 5 صباحا، والتركيز على العقل، كبح النفس، رافعة لل الرقبة وابتلاع تشى كما لو ابتلاع كائن من الصعب سبع مرات، وبعد ذلك، سيكون هناك كمية كبيرة من السوائل الصعود من تحت اللسان ". في 1973، وهو كتاب الحرير، والصوم، واتخاذ تشى (كيو قو شى تشى PIAN) والحرير والرسم البياني Daoyin (داو يين تو) من أسرة هان الغربية (206 قبل الميلاد - م 24) استخرجت من قبر سلالة هان Mawangdui لا . 3 في تشانغشا بمقاطعة هونان. الكتاب يسجل لطريقة Daoyin تشى التوجيهية والتخطيط ويغطي اللوحات الملونة 44 تقديم شخصيات البشر تقليد حركات الذئب، قرد، قرد، دب، رافعة، صقر، ونسر. وبالتالي، فإنها تكشف أن الصينيين وبدأ لتعليم كيغونغ pictorially في وقت مبكر من بداية سلالة هان الغربية. وهما العلماء الطبية المتميزة، وتشانغ Zhongjing شركة هوا توه، في السنوات الأخيرة من عهد اسرة هان الشرقية (AD-25 220)، وكلاهما ساعد في تطوير كيغونغ. في عمله العظيم، نبذة عن وصفات الدائرة الذهبية (كوي جين ياو لوه)، وذكر تشانغ Zhongiing أن "حالما يشعر بثقل وبطء في الأطراف، وبدء Daoyin، وتمارين التنفس، والوخز بالإبر، والكى، والتدليك مع تطبيق مرهم لمنع انسداد فتحات تسعة." وقد ابتكر حفلات سمر ممارسة الشهيرة من خمسة حيوانات (وو تشين شى) خلال هذا الوقت من قبل توه هوا، وأصبح يمارس على نطاق واسع وانها لا تزال شعبية اليوم.

خلال فترة أسرة وي (AD-220 265)، واسرة جين (AD-265 420)، والسلالات الشمالية والجنوبية (AD-420 589)، وضعت كيغونغ باعتبارها وسيلة للحفاظ على الصحة، وكوسيلة لعلاج الأمراض من خلال انبعاث تشى من قبل الأطباء. تشانغ تشان من عهد اسرة جين المدرجة في أساسيات عمله شنغ يانغ من المحافظة على الصحة (ياو جي) عشرة من الممارسات الأساسية، التي من الادخار من الحفاظ عليها وعقلية تشى، والحفاظ على الدستور، وDaoyin كانت مرتبطة إلى جميع كيغونغ. تاو Hongjing من السلالات الشمالية والجنوبية سجلت في كتابه، المحافظة على الصحة وطول العمر (يانغ شنغ مينغ يان لو)، العديد من الأساليب القديمة كيغونغ والنظريات. في التاريخ من عهد اسرة جين (جين شو)، وهناك حساب من الطبيب شينغ ينغ الذي اشتهر باستخدام تشى المنتهية ولايته لعلاج المرضى الذين عانوا أكثر من عشر سنوات من متلازمة ألم مفصلي الإرتخاء. نتيجة لهذا النجاح، وأصبح كثير من الناس أكثر اهتماما في كيغونغ الطبية.

وضعت على نطاق واسع كيغونغ إلى التطبيق السريري في تانغ سوي و(AD-581 618) (AD-618 907) السلالات. اطروحة الكتب العام عن أسباب وأعراض أمراض (تشو يوان بينغ هوى لون)، والوصفات الطبية وورث ذهبية ألف لحالات الطوارئ (باي جي تشيان جين YaoFang)، والأسرار الطبية الرسمية (واي تاي مي ياو) تحتوي على ثروة من كيغونغ العلاجات لعلاج أمراض محددة. اطروحة العام عن السبب وأعراض أمراض، وسجلات من العلاجات كيغونغ 260، في حين ورث وصفات ذهبية ألف لحالات الطوارئ، وقدم طريقة البراهمي تدليك الهندي وتدليك Laozi في شكل كامل مع غيرها من أساليب التدليك كيغونغ Daoyin لحفظ الصحة . نيك سيد هوان تشن في اتخاذ تشى (هوان تشن شيان فو شنغ ني زهي تشى جويه) من سلالة تانغ ويصف الصيغ بليغ من توزيع تشى، وهو القانون الذي ينص على المبادئ الأساسية والتقنيات اللازمة لانبعاث تشى المنتهية ولايته.

خلال الفترة من أغنية (AD-960 1279)، جين (AD-1115 1234)، والسلالات يوان (AD-1271 1368)، تصاعدا في عمليات لزراعة الداويست الطاقة الروحية بدأت كيغونغ للاندماج مع هذه التدريبات مما أدى إلى أكثر تطورا أشكال علاجية كيغونغ. في كتاب السجل الكامل من البر المقدسة (جي شنغ تسونغ لو) هو ثروة من المعلومات كيغونغ. ويمكن أيضا أن العديد من كيغونغ أوصاف يمكن العثور عليها في أعمال الأطباء 4 البارزين في جين والسلالات يوان. وكتب لى Dongyuan في كتابه، سجل سر غرفة من بساتين الفاكهة (LAN شي مي تسانغ)، "السقوط سوء، المريض يجب أن تجلس لا يزال في سهولة لتجديد تشى". ذكر ليو Wansu، في المسببات له وبناء على أسئلة عادي (سو ون جي بينغ شيوان يوان شى)، وتطبيق صيغ شخصية ستة في علاج الأمراض. وذكر تشو Zhenheng في كتابه، والتجربة العريقة في مجال العلاج Danxi (دان شى شين فا)، أنه "ينبغي أن يعامل المرضى الذين يعانون من فقدان الوعي، ترهل، أو متلازمة البرد أو الحرارة بسبب الركود تشى مع تمارين Daoyin".

خلال فترة أسرة مينغ (AD-1368 1644) وتشينغ (AD1644-1911)، وتتميز الأطباء في تطوير كيغونغ بواسطة أعمق اتقانها وتطبيقها على نطاق أوسع. هذا أثرى الكتب الطبية مع الأدب كيغونغ والبيانات. وقد أدرجت وفيرة كيغونغ معلومات في الكتب المؤثرة عدة: مجموعة استعادية من الكلاسيكيات الطبية (يي جينغ سو هوي جي) التي لو وانغ، Wanmizhai في عشر فئات من الأشغال الطبية (وان مي تشاي يي شو شى تشونغ) بواسطة تشوان وان، والطب العام في الماضي والحاضر (قو جين يي تونغ دا تشيوان) التي جمعتها Chunpu شو. وذكر الطبيب الكبير لى Shizhen نهائيا في كتابه، ودراسة عن ثماني قنوات أخرى (تشى جينغ با ماي كاو)، أن "لا يمكن إلا أن الظروف الداخلية والقنوات أن ينظر إليها من قبل أولئك الذين يمكن أن نرى الأمور من خلال رؤية الداخل". وأشارت هذه الأطروحة الشهيرة العلاقة بين كيغونغ والقنوات والضمانات.

وقد اكتسب كيغونغ أولوية أعلى ومزيد من التنمية السريعة منذ تأسيس جمهورية الصين الشعبية. في 1955، تم إنشاء مستشفى كيغونغ في تانغشان. خلال هذا الوقت قدم كتابين مهم التمارين مثل زراعة الداخلية، والحفاظ على لياقته، وكثير غيرها، وبالتالي، وهو ما يعطي زخما لتطوير البحوث كيغونغ في جميع أنحاء البلاد. هذه الكتب هي ممارسة العلاج كيغونغ (فا لياو شى جيان) تأليف قوى تشن ليو وكيغونغ والمحافظة على تناسب كيغونغ (تشى قونغ باو جي تشى قونغ جيان) الذي كتبه Yaozhen هو جين تاو.

منذ العمال، 1978 الطبية وسادة كيغونغ جعلت جميع انحاء الصين جهودا حثيثة لتعميم كيغونغ لحفظ الصحة والوقاية من الأمراض. بعض العلماء والفنيين وليس فقط درس كيغونغ من حيث علم وظائف الأعضاء، الكيمياء الحيوية، والطب الحديث، لكنها أجرت أيضا جهود بحثية متعددة التخصصات لتحليل تأثير مادي من تشى المنتهية ولايته. دراسة حول طبيعة وجوهر كيغونغ وهكذا بدأ، وكيغونغ، كما فرع جديد من العلوم، ودخلت مرحلة من التنمية النشطة. وقد وضعت كيغونغ البحوث المجتمعات، والمستشفيات والإدارات للبحث وتعليم واستخدام كيغونغ. لقد أصبحت ممارسة كيغونغ والدراسة شائعا في جميع أنحاء الصين.

© 2000. أعيد طباعته بإذن من الناشر،
YMAA Publication Center، Boston، MA. www.ymaa.com.

مقتبسة من هذه المادة:

عملي TCM: كيغونغ لعلاج الأمراض الشائعة / والدليل الأساسي لشفاء النفس
بواسطة شو زانجكاي.

يوفر Qigong لعلاج الأمراض الشائعة نظامًا للحفاظ على الصحة العامة مع معالجة مشاكل محددة مع العلاجات الدقيقة. كل هذه التمارين طبيعية وآمنة وسهلة التعلم ، وتوفر مسارًا مدى الحياة إلى العافية! هذه الطبعة المعاد تحريرها ، والتي نُشرت في الأصل من قبل مطبعة جامعية في الصين ، ضرورية لمكتبة الصحة المنزلية! • حماية وتقوية الأعضاء الداخلية من خلال تمارين كيغونغ. • تحسين الدورة الدموية والصحة العامة باستخدام طرق تدليك كيغونغ. • اكتشف مجموعة متنوعة من تقنيات التنفس والاسترخاء. • سهل التعلم وسهل الممارسة!

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

المزيد من الكتب في كيغونغ

نبذة عن الكاتب

شو Xiangcai هو رئيس الكلية الدولية الكبرى الحائط من الطب الصينى التقليدى، رئيس مشارك في جامعة شاندونغ للثقافة الوطنية، الدائمة ونائب رئيس جمعية عموم الصين من الإنجليزية حول الطب الصينى التقليدى، وأستاذ في كلية الطب التقليدى الصينى من مقاطعة شاندونغ. فهو رئيس تحرير كافة وحدات التخزين من 21 "الموسوعة الإنجليزية الصينية للطب الصينى التقليدى عملي". شو Xiangcai يقيم في مدينة جينان، الصين.

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at سوق InnerSelf و Amazon