الصورة عن طريق 5776588 تبدأ من Pixabay
رواه ماري ت. راسل
نسخة الفيديو في نهاية هذه المقالة
في الحضارات القديمة العظيمة ، لم يكن العين ، بل الأذن كان يعتبر أنبل معانينا. "الأذن هي الطريقة" كما ورد في الأوبنشاد ، سجل الحكمة الهندية. - إي بيرينت
الصوت موجود دائمًا. هناك شيء مسموع يحدث باستمرار من حولنا. نسمع باستمرار ، سواء أحببنا ذلك أم لا. لا يمكن أن تنغلق الأذن بشكل طبيعي. ليس لديها غطاء ، ولا عضلة ، ولا رد فعل يمكن أن يخلق بوعي حاجزًا بين إدراكنا الصوتي والعالم الخارجي. نستمع إلى الأصوات من بداية الحياة وطوال حياتنا كلها.
في كل مكان حولنا ، غالبًا ما يكون الكون الصوتي غير الملحوظ والذي يعيد تكوين نفسه باستمرار ، ويعبر عن جميع العمليات التطورية وينقلها بطريقة صاخبة ورنانة. الكون كله مليء بالأصوات والأمواج والاهتزازات. يمكن لعلماء الفلك قياس ضوضاء الخلفية الكونية القادمة من جميع الاتجاهات.
كيف تؤثر الصدمة على السمع
نحن لا نسمع بشكل سيء فجأة دون سبب واضح. السبب دائمًا حدث: لقد عانينا من شيء يؤذينا جسديًا أو نفسيًا. ما أسمعه يمكن أن يؤلمني قليلاً. يمكن للكلمات أن تؤذينا تمامًا مثل الصوت العالي فرقعة انفجار. إذا لم تلتئم الإصابة الناتجة عن هذا النوع من التعرض تمامًا ، فإن وظيفة العضو المرتبط لا تعود تمامًا إلى التوازن.
إذا واجهنا حدثًا صادمًا ، فهذا يؤثر على الأداء الجسدي للأذن - لا يمكنني الاستفادة من إمكانات نظامي الكاملة. وبالمثل ، فإن الصدمة والألم الناتج عن حدث صادم صوتي يقلل من قدرتي على معالجة المعلومات السمعية. في الماضي ، أدرك النموذج الطبي التقليدي أن أسباب ضعف السمع ناتجة عن العمليات والأمراض الالتهابية ، أو الاستعداد الوراثي ، أو الإصابة.
إذا أصيب جسمنا ، يمكن أن يشفى مرة أخرى طالما أن العضو المصاب لا يزال موجودًا ، ويتغذى من خلال قنوات الإمداد الخاصة بالجسم ، والتي ترتبط بالجهاز العصبي. هذا لا ينطبق فقط على جسدنا ككل ولكن أيضًا ، بطريقة خاصة ، على حاسة السمع لدينا. يتمتع نظام السمع لدينا بإمكانيات هائلة وهو قادر على تعويض الخسائر الكبيرة ، مما يعني أن لدينا أذنين يمكنهما أداء كل منهما بشكل مستقل عن الأخرى.
إذا واجهنا حدثًا صادمًا ، فإن روح الجسد والعقل لدينا تتفاعل معه. دائمًا ما يكون الحدث الصادم عبئًا زائدًا على نظامنا يؤدي إلى إضعافه. ومع ذلك ، فإن ما يشكل الحمل الزائد يختلف من شخص لآخر.
على سبيل المثال ، قد يكون الجدال المحتدم مع الإهانات الفظيعة محزنًا للغاية لشخص ما ولكنه قد يكون غير مهم بالنسبة لشخص آخر. قد نرد على الإساءة اللفظية بالخوف أو الغضب ، أو قد نهز أكتافنا ونبتعد ببساطة. اعتمادًا على ما نشعر به ، فإن إجهاد الصدمة يتم الشعور به أيضًا بشكل مختلف في الجسم.
ومع ذلك ، إذا كان الخوف هو الاستجابة لصدمة ما ، فإن رد الفعل العالمي تقريبًا هو التجميد والشعور بالشلل. مدى قوة رد الفعل هذا ومدة استمراره يعتمد على مدى عمق هذا الخوف في نفوسنا و "الجلوس في عظامنا".
من خلال فهم كيفية استجابتنا للصدمة ، يمكننا جعل معالجة الأعراض الجسدية وحلها أكثر نجاحًا.
الأنواع الثلاثة لصدمات السمع
يتضمن سبب ضعف السمع أيًا من أنواع الصدمات الثلاثة:
* حادث أو إصابة أو مرض ينتج عنه ضعف دائم
* الحمل الزائد على السمع نتيجة لحدث لمرة واحدة (انفجار قوي) أو حدث صوتي مستمر (مستوى عالٍ من الضوضاء في مكان العمل)
* تجربة استماع مع محتوى عاطفي صادم (لمرة واحدة أو إساءة لفظية متكررة)
1. حادث ، إصابة ، مرض
حتى لو أصيب سمعنا ، فإنه عادة ما يشفى طالما أن الأساسيات الجسدية لا تزال موجودة ، تمامًا كما يشفى جرح في إصبعنا في النهاية. حتى لو لم يعد سمعنا يعمل بشكل مثالي كما كان من قبل ، فلا يزال لدينا القدرة على استعادته.
دعونا نفكر في ضعف السمع المحدود ؛ على سبيل المثال ، عند الأطفال بعد إصابة الأذن الوسطى. قد يكون الجسد قد شُفي من المرض ، لكن على مستوى الروح لم تتم معالجة صدمة المرض بعد.
لذلك على الرغم من حقيقة أنه كان هناك انتعاش مادي ، نتيجة لصدمة النظام ، لم تتم استعادة الأداء الكامل للمعالجة السمعية بعد. هذا لأن عملية الاستعادة لا يمكن أن يتم إجراؤها إلا بواسطة الدماغ بعد أن يعالج المحتوى الصادم على المستوى العاطفي / الروح / الروح.
2. الحمل الزائد للضوضاء
في حالة الحمل الزائد للضوضاء نتيجة لحدث مرهق لمرة واحدة أو ضغط مستمر (على سبيل المثال ، مستويات عالية من الضوضاء في مكان العمل) ، تكون النتائج في الأساس مماثلة لحادث أو إصابة.
في حالة التعرض للحمل الصوتي الزائد المستمر ، يجب أن ينتهي التعرض للضغط الصوتي تمامًا حتى يتمكن الجسم من التبديل إلى وضع التنظيم والتجديد. ليس من المهم أن يتم تصنيف العبء الصوتي رسميًا على أنه ضار (على سبيل المثال ، وفقًا لمتطلبات السلامة المهنية).
العامل الوحيد الحاسم هنا هو الشعور الذاتي للمستمع. عندما يتم تصنيف بيئة صاخبة أو نوع معين من الضوضاء (على سبيل المثال ، صافرة التردد العالي المنبعثة من بعض أنظمة التهوية وتكييف الهواء) من قبل النظام الخاص على أنها عبء أو حمولة زائدة ، is تهديدًا لذلك الشخص من وجهة نظر بيولوجية ، بغض النظر عن مستوى الديسيبل الفعلي.
إن استجابة جسد المرء للضغوط الصوتية تعتمد دائمًا على الإحساس الفردي الذي يتم اختباره شخصيًا. وفقط عندما نكتشف ونحل الخلفية المؤلمة يمكننا البدء في التعامل مع الضغط الناجم عن تلك الصدمة.
لذا فإن استجابة الفرد الشخصية للإجهاد الصوتي أمر بالغ الأهمية. وعادة لا يكفي تقليل التعرض للضوضاء المجهدة مع حماية السمع ، لأن الضوضاء لا تزال تعتبر عبئًا ذاتيًا ، حتى عندما يكون الصوت أقل بشكل موضوعي بسبب تدابير الحماية. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب التخلص من حمل الضوضاء الخارجية تمامًا. غالبًا ما يكون هذا صعبًا من الناحية العملية عندما يتعلق الأمر بوظيفة صاخبة أو حالة معيشية حيث يتعرض المرء باستمرار للضوضاء (مثل العيش بالقرب من طريق أو مطار).
غالبًا ما يعتقد الناس أنه إذا كانت الضوضاء أقل من مستويات التوتر المسموح بها ، فإنهم يشعرون أنه يجب عليهم فقط قبول الموقف المرهق. هذا لأنهم لا يفهمون العامل الذاتي في صدمة السمع.
بالطبع ، يمكنك أيضًا العمل بالتوازي مع شكل من أشكال العلاج أثناء إعادة بناء حاسة السمع لديك. ولكن إذا كنت لا تزال تتعرض للحمل الزائد من الضوضاء ، فعادةً ما يكون العلاج غير فعال بشكل خاص لأن نظامك الإدراكي سيستمر في النظر إلى الإجهاد الصوتي على أنه عبء ويبقى في وضع الحماية.
من ناحية أخرى ، قد يجد الشخص الذي يعمل دون حماية السمع ويستخدم بانتظام أداة مثل مطحنة الزاوية أو المنشار الدائري أن دماغه يقلل من عبء الإدراك الذاتي للضوضاء ، بحيث لا يتم سماع الضوضاء على أنها عالية أو مدمرة.
عندما كنت طفلة ، كنت أعيش في شارع به ترام. في كثير من الأحيان ، عندما كان يدور حول المنعطف ، صرير. في البداية ، استيقظت مندهشة. بعد بضعة أسابيع ، بالكاد سجلت صوتًا حادًا عند مرور الترام. لقد اعتدت على الصوت. لقد أدرك نظامي أنها مألوفة ولا تشكل تهديدًا ، وبالتالي أخفت الترددات عالية النبرة حتى لا تزعجني بعد الآن. هذه أيضًا هي الطريقة التي قد تعمل بها إذا كنت تستخدم أداة كهربائية بانتظام.
ومع ذلك ، إذا توقفت عن استخدام مطحنة الزاوية بانتظام ، فسيتعين عليك تعليم عقلك سماع هذه الترددات مرة أخرى ، حيث تعلم نظامك حجب هذه الترددات. غالبًا ما يبدو هذا النوع من إعادة التدريب غريبًا في البداية لأن نظامك بأكمله يركز عليه ليس سماع تلك الترددات ، وبالتالي لا. هذا ما سمح لك بالتعامل مع الموقف في الماضي. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت هذه الترددات عالية ومرهقة بشكل خاص ، فقد يكون نظامك قد أضعف ضمن نطاق التردد هذا على المستوى المادي والعضوي.
3. تجربة الاستماع مع المحتوى العاطفي الصادم
لا تنطوي الأحداث الصادمة بالضرورة على القوة البدنية. تشارك روحنا ووعينا في كل حدث. كيفية إدراك روحنا لحدث ما هي في غاية الأهمية وتحدد وعينا.
بالاقتران مع الدماغ ، تقوم الروح والوعي بمعالجة الانطباعات الحسية التي يمتصها الجسم. إذا كانت تصوراتك الداخلية لا تتفق مع واقعك الخارجي ، فقد لا تتمكن من تحديد ترددات معينة بدقة أو ربما حتى سماعها. هذا النوع من رضح الاستماع ، والذي لا يمكن تمييزه غالبًا عن الصدمات الناتجة عن الإعاقات العضوية أو الحوادث ، يمكن أن يكون سببه الأحداث الصوتية المؤلمة عاطفياً.
ليس العنصر المادي هو العامل الحاسم الوحيد ، ولا تؤثر كل حالة مؤلمة على الشخص جسديًا. ما لم تقع حوادث أو إصابات ، تبدأ الأمراض والضعف الدراماتيكي لأنظمتنا وقدراتنا دائمًا بمواقف أو أحداث كانت أكثر من اللازم بالنسبة لنا. هذه تفاجئنا ، أو هي القشة الأخيرة ، إذا جاز التعبير.
التعامل مع العوامل الثلاثة دفعة واحدة
عندما يتعين علينا التعامل مع العوامل الثلاثة (الصدمة ، والعزلة ، والتهديد الشخصي الحاد والدرامي) ضمن حدث معرفي واحد في وقت واحد ، تصبح هذه التجربة وجودية وتبدأ برنامج بقاء الجسم - الملاذ الأخير ، يمكن للمرء أن يقول.
? صدمة: يمكن أن تؤدي الصدمة إلى حالة من الشلل - أتجمد. الوضع قوي للغاية لدرجة أنه ليس لدي أي فكرة عما يمكنني فعله أو كيف يمكنني الهروب منه أو حله. إنه مثل الفأر الذي يدور في الزاوية ويواجه القطة بشكل غير متوقع. إنه يشعر بالفطرة أن أي حركة قد تعني الموت. إذا تحركت ، ستكون القطة عليها ، فيجمد الفأر. مثل الفأر المسكين ، يفاجئنا الحدث تمامًا - إنه شيء لم نتوقعه على الإطلاق.
? عزل: هذا هو الشعور بالوحدة في العالم ، دون أي مساعدة أو دعم ، بغض النظر عن عدد الأشخاص الموجودين حولك. إذا تم فصل الظبي الصغير عن أمه ، يتم عزله ، مما يشكل أعلى مستوى من المخاطر. إذا لم تتمكن الأم من العثور على الظبي ، فهي بدون أي دعم للبقاء.
يمكن أن يعني العزلة عن المجموعة أو الأسرة خطرًا مميتًا. إذا وضعني مديري أمام الفريق بأكمله ، فسوف أشعر بالعزلة عن زملائي ، وهذا سيجعلني أشعر أن نقاشي في العمل مهدد.
? التهديد الشخصي: هذا يعني أن الموقف أو الحدث له بعض المعاني بالنسبة لي شخصيًا. إنه يتعلق بشيء مهم بالنسبة لي. نتيجة لذلك ، أفقد ماء الوجه ، أشعر أنني لا قيمة لي ، وأنني لم أعد محبوبًا ، وأنني فقدت كل شيء. يمثل الوضع تهديدًا ، لذلك لا يمكنني تجاهلها فقط.
عندما يجمع الحدث المؤثر مشاعر الصدمة والعزلة والدراما العالية ، يصبح نظامنا بأكمله مثقلًا. عندما تجتمع هذه العوامل الثلاثة معًا في موقف يكون فيه ما نسمعه جزءًا من الصراع ، وهو جانب أساسي من الحدث بأكمله ، يمكن أن يضعف إحساسنا بالسمع. بمعنى آخر ، يمكن أن يضعف إحساسنا بالسمع بشكل خطير إذا مررنا بواحد أو أكثر من المواقف التي اجتمعت فيها هذه العوامل الثلاثة معًا وقيدت إحساسنا بالسمع. بالتنقيط المستمر من الماء يزيل الحجر.
يمكننا معالجة هذا النوع من الصدمات من خلال معالجة الحدث المسبب ، مما يساعد على تقوية حاسة السمع لدينا. أنا لا أقول أنه سهل ، لكنه يستحق ذلك ، وفي كل واحد منا قوة ومرونة أكثر مما نعتقد في بعض الأحيان. يتمثل أحد الجوانب المركزية بالنسبة لي لتعبئة هذه القوة في فهم السياق حتى أتمكن من اكتساب الثقة في أن هذا العمل منطقي لأنه يتوافق مع ترتيب الطبيعة.
© 2018 (باللغة الألمانية) و 2020 (ترجمة). كل الحقوق محفوظة لمؤسسة رونق الفصول التجارية تطبيق ويش ستوب
أعيد طبعها بإذن من الناشر، شفاء فنون الصحافة،
بصمة الداخلية التقاليد شركة www.innertraditions.com.
المادة المصدر
استعادة السمع بشكل طبيعي: كيفية استخدام مواردك الداخلية لإعادة السمع الكامل
بواسطة انطون ستوكي
من خلال سماعنا نحن مرتبطون بكل ما يحيط بنا. ومع ذلك ، يعاني الملايين من الأشخاص ، صغارًا وكبارًا ، من ضعف السمع ، مما يعطل هذا الاتصال الخاص ليس فقط مع محيطنا ولكن أيضًا مع أصدقائنا وأحبائنا وزملائنا في العمل. كما يكشف Anton Stucki ، فإن بداية فقدان السمع بالإضافة إلى الحالات الأخرى لقناة الأذن ، مثل طنين الأذن وفقدان السمع الصناعي والدوار ، ليست جزءًا من عملية الشيخوخة الفسيولوجية الطبيعية لدينا. يستطيع الدماغ بشكل طبيعي تعويض فقدان السمع ، حتى في المواقف ذات الضوضاء العالية في الخلفية ، ولكن مع تقدمنا في العمر ، غالبًا ما نفقد هذه القدرة على التكيف.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا.
عن المؤلف
Anton Stucki هو خبير صوتي معروف في ألمانيا بنظام استعادة السمع. لأكثر من 10 سنوات ، ساعد آلاف الأشخاص على استعادة سمعهم وقام بتدريب الممارسين الطبيين والمعالجين على استخدام نظامه. يعيش في براندنبورغ بألمانيا.
