يعرف معظم الناس الحواس الخمس (اللمس والبصر والسمع والشم والتذوق) ، لكن لا يعلم الجميع أن لدينا حاسة إضافية تسمى الحس الداخلي. هذا هو الشعور بالحالة الداخلية لجسمنا. يساعدنا على الشعور وتفسير الإشارات الداخلية التي تنظم الوظائف الحيوية في أجسامنا ، مثل الجوع والعطش ودرجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب.
على الرغم من أننا لا نلاحظ ذلك كثيرًا ، إلا أنه شعور بالغ الأهمية لأنه يضمن أن كل نظام في الجسم يعمل على النحو الأمثل. يقوم بذلك عن طريق تنبيهنا إلى الوقت الذي قد يكون فيه جسمنا غير متوازن - مثل جعلنا نتناول مشروبًا عندما نشعر بالعطش أو إخبارنا بخلع الواقي عندما نشعر بالحر الشديد.
يعتبر Interoception مهمًا أيضًا بالنسبة لنا الصحة النفسية. هذا لأنه يساهم في العديد من العمليات النفسية - بما في ذلك اتخاذ القرار والقدرة الاجتماعية والرفاهية العاطفية.
تم الإبلاغ عن اضطراب داخلي في العديد من حالات الصحة العقلية - بما في ذلك الاكتئاب والقلق و اضطرابات الأكل. قد يفسر أيضًا سبب العديد من حالات الصحة العقلية تشترك في أعراض مماثلة - مثل النوم المضطرب أو التعب.
على الرغم من أهمية الإدراك الداخلي لجميع جوانب صحتنا ، لا يُعرف سوى القليل عما إذا كان الرجال والنساء يختلفون في مدى دقة إحساسهم بالإشارات الداخلية لأجسامهم. حتى الآن ، فإن الدراسات التي حققت في ما إذا كان الرجال والنساء المتوافقون مع الجنس (الشخص الذي تتوافق هويته الجنسية مع جنسه البيولوجي) يشعر ويفسر إشارات التحسس من القلب والرئتين والمعدة بشكل مختلف وجدت نتائج متباينة. من المهم معرفة ما إذا كانت الاختلافات موجودة ، لأنها قد تحسن فهمنا للاختلافات في الصحة العقلية والبدنية.
للحصول على صورة أوضح ، قمنا بدمج بيانات من 93 دراسة تبحث في الإدراك الداخلي لدى الرجال والنساء. ركزنا على الدراسات التي نظرت في كيفية إدراك الناس لإشارات القلب والرئة والمعدة عبر مجموعة من المهام المختلفة. على سبيل المثال ، طلبت بعض الدراسات من المشاركين حساب دقات قلبهم ، بينما طلب آخرون من المشاركين تحديد ما إذا كان الضوء الوامض قد حدث عندما تقلصت معدتهم ، أو اختبروا ما إذا كان بإمكانهم اكتشاف اختلاف في أنفاسهم أثناء التنفس في جهاز يجعل الأمر أكثر صعوبة. افعل ذلك بشكل طبيعي.
الأهداف و وجد التحليل هذا في الواقع يختلف بين الرجال والنساء. كانت النساء أقل دقة بشكل ملحوظ في المهام التي تركز على القلب (وإلى حد ما المهام التي تركز على الرئة) مقارنة بالرجال. لا يبدو أن هذه الاختلافات تفسر من خلال عوامل أخرى - مثل مدى صعوبة محاولة المشاركين أثناء المهمة ، أو الاختلافات الفسيولوجية ، مثل وزن الجسم أو ضغط الدم.
على الرغم من أننا وجدنا اختلافات كبيرة بين مهام ضربات القلب ، إلا أن نتائج المهام الأخرى كانت أقل وضوحًا. قد يكون هذا بسبب نسبة صغيرة فقط من الدراسات التي نظرت في إدراك الرئة والمعدة. قد يكون من السابق لأوانه معرفة ما إذا كان الرجال والنساء يختلفون في إدراكهم لهذه الإشارات.
الصحة النفسية
قد تكون النتائج التي توصلنا إليها مهمة لمساعدتنا على فهم سبب وجود العديد من حالات الصحة العقلية الشائعة (مثل القلق والاكتئاب) أكثر انتشارا في النساء من الرجال من سن البلوغ فصاعدًا. تم اقتراح العديد من النظريات لشرح ذلك - مثل الوراثة والهرمونات والشخصية والتعرض للتوتر أو محنة الطفولة.
ولكن لأننا نعلم أن الحس الداخلي مهم للرفاهية ، فقد يكون ذلك ممكنًا الاختلافات في الحس الداخلي قد يفسر جزئياً سبب معاناة النساء من القلق والاكتئاب أكثر من الرجال. هذا بسبب صعوبات في الحس الداخلي يمكن أن يؤثر على العديد من المجالات ، بما في ذلك الوظائف العاطفية والاجتماعية والمعرفية ، وكلها عوامل خطر معروفة للعديد من حالات الصحة العقلية.
قد تكون معرفة الاختلافات في كيفية إحساس الرجال والنساء بإشارات التداخل أمرًا مهمًا أيضًا لعلاج المرض العقلي. في حين تشير دراسات جديدة تحسين الحس الداخلي يحسن الصحة العقلية ، تشير الدراسات أيضًا أن الرجال قد يستخدمون إشارات اعتراضية - على سبيل المثال من قلوبهم - أكثر من النساء عند معالجة عواطفهم.
كما تم الإبلاغ عن اختلافات أخرى ، مع تشير الدراسات أن النساء ينتبهن لإشارات التداخل أكثر من الرجال. قد يعني هذا أن العلاجات التي تستهدف أو تسعى إلى تحسين الإدراك الداخلي قد تعمل بشكل أفضل مع بعض الأشخاص ، أو أن الأساليب المختلفة قد تعمل بشكل أفضل مع الآخرين. هذا شيء سوف تحتاج الأبحاث المستقبلية للتحقيق فيه.
لكن بينما نعلم أن هذه الاختلافات موجودة ، ما زلنا لا نعرف ما الذي يسببها. الباحثون لديهم عدد قليل من النظريات ، بما في ذلك متميزة الفسيولوجية والتغيرات الهرمونية التي يمر بها معظم الرجال والنساء. قد يكون أيضًا بسبب الاختلافات في عدد الرجال والنساء تدرس على التفكير حول عواطفهم أو إشارات التحسس الداخلي ، مثل الم. قد يكون الفهم الأفضل لجميع العوامل التي تؤثر على القدرة البينية أمرًا مهمًا لتطوير علاجات أفضل في يوم من الأيام للعديد من حالات الصحة العقلية.
نبذة عن الكاتب
جنيفر ميرفيمحاضر في علم النفس ، جامعة رويال هولواي في لندن و فريا برنتيس، مرشح دكتوراه في معهد جريت أورموند ستريت لصحة الطفل ، UCL
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
