أظهرت دراسة جديدة أن العيش في منطقة مليئة بالمساحات الخضراء يرتبط بوظيفة إدراكية عامة أعلى لدى النساء في منتصف العمر ، فضلاً عن تحسين سرعة المعالجة العقلية والاهتمام.
الوظيفة المعرفية في منتصف العمر يعتبر مؤشرًا قويًا على احتمال إصابة الشخص بالخرف في وقت لاحق من الحياة.
وفقًا للباحثين ، الذين درسوا ما يقرب من 14,000 امرأة بمتوسط عمر 61 عامًا ، فإن انخفاض الاكتئاب ، وهو عامل خطر للإصابة بالخرف ، قد يفسر الصلة بين الخضرة والوظيفة الإدراكية.
الدراسة في شبكة JAMA مفتوحة يدعم البحث السابق الذي ربط التعرض للمتنزهات والحدائق المجتمعية والمساحات الخضراء الأخرى بتحسين الصحة العقلية.
تقول الكاتبة الرئيسية مارسيا بيسكادور خيمينيز ، الأستاذة المساعدة في علم الأوبئة: "بعض الطرق الأساسية التي قد تحسن بها الطبيعة الصحة هي مساعدة الناس على التعافي من الإجهاد النفسي وتشجيع الناس على أن يكونوا خارج العلاقات الاجتماعية مع الأصدقاء ، وكلاهما يعزز الصحة العقلية". في كلية الصحة العامة بجامعة بوسطن.
تعد هذه الدراسة من بين الدراسات القليلة التي تقدم دليلًا على أن المساحات الخضراء قد تفيد الوظيفة الإدراكية في الأعمار الأكبر. تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أنه ينبغي التحقيق في المساحات الخضراء كنهج محتمل على مستوى السكان لتحسين الوظيفة الإدراكية ".
بالنسبة للدراسة ، قامت بيسكادور خيمينيز وزملاؤها بقياس السرعة الحركية والانتباه والتعلم والذاكرة العاملة بين النساء البيض بشكل أساسي. كانت النساء المشاركات في دراسة صحة الممرضات 2، وهي الثانية من بين ثلاث دراسات تعد من بين أكبر التحقيقات في عوامل الخطر للأمراض المزمنة بين النساء في الولايات المتحدة.
بالتكيف مع العمر والعرق والوضع الاجتماعي والاقتصادي للفرد والجوار ، وجد الباحثون ذلك التعرض للمساحات الخضراء—الذي قدروه باستخدام مقياس قائم على صورة القمر الصناعي يُدعى مؤشر الغطاء النباتي للاختلاف المعياري — كان مرتبطًا بالسرعة الحركية والانتباه ، ولكن ليس التعلم أو الذاكرة العاملة.
قاموا أيضًا بفحص الأدوار المحتملة لتلوث الهواء والنشاط البدني في شرح الارتباط بين المساحات الخضراء والوظيفة الإدراكية ، وقد فوجئوا بالعثور فقط على دليل على الاكتئاب كعامل وسيط.
يقول بيسكادور جيمينيز: "نعتقد أن الاكتئاب قد يكون آلية مهمة يمكن من خلالها للمساحات الخضراء أن تبطئ التدهور المعرفي ، خاصة بين النساء ، لكن بحثنا مستمر لفهم هذه الآليات بشكل أفضل".
"بناءً على هذه النتائج ، يجب على الأطباء وسلطات الصحة العامة اعتبار التعرض للمساحات الخضراء عاملاً محتملاً لتقليله الاكتئاب المزمن.، وبالتالي تعزيز الإدراك. يجب على صانعي السياسات والمخططين الحضريين التركيز على إضافة المزيد من المساحات الخضراء في الحياة اليومية لتحسين الوظيفة الإدراكية ".
في مشروع جديد ممول من المعهد الوطني للشيخوخة ، سيطبق بيسكادور جيمينيز خوارزميات التعلم العميق على صور التجوّل الافتراضي من Google لفهم أفضل للعناصر المحددة للمساحات الخضراء ، مثل الأشجار أو العشب ، التي يمكن أن تكون العوامل الدافعة للصحة.
يأمل الباحثون أيضًا أن يتم تكرار دراستهم بين مجموعات عرقية / إثنية أخرى.
“توزيع المساحات الخضراء في المدن ليس موحدًا "، كما يقول بيسكادور خيمينيز. "تعد زيادة الوصول اليومي إلى الغطاء النباتي عبر الفئات الضعيفة في المدن الحضرية خطوة تالية حاسمة لتحقيق العدالة الصحية."
المؤلفون المشاركون الإضافيون هم من مستشفى بريغهام والنساء ، وكلية الطب بجامعة هارفارد ، وكلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة ، وكلية راش الطبية.
المعاهد الوطنية للصحة يدعم عمل.
المصدر جامعة بوسطن
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
