1b3y6xx1
سبب وجيه آخر للعناية بابتسامتك. إيفجيني ميتروشين / شترستوك
يعد فمك أحد أكثر البيئات تنوعًا في جسم الإنسان. يحتوي على أكثر 700 نوعا معروفا البكتيريا، وكذلك الخمائر والفيروسات وبعض الأوليات. يُشار إلى هذا المجتمع بشكل جماعي باسم الميكروبيوم الفموي - وكما هو الحال مع الميكروبيوم المعوي، تلعب البكتيريا الموجودة في فمك دورًا مهمًا في صحتك. الأمراض الأكثر شيوعا الناجمة عن التغيرات في الميكروبيوم الخاص بك عن طريق الفم هي تسوس الأسنان وأمراض اللثة. لكن الأدلة المتزايدة تشير إلى أن الميكروبيوم الفموي يرتبط أيضًا بالعديد من الحالات الصحية الخطيرة الأخرى التي تحدث في أماكن أخرى من الجسم.

أمراض الجهاز التنفسي

نظرًا لأن الجهاز التنفسي يبدأ في الفم وينتهي في الرئتين، فربما ليس من المستغرب أن يؤدي فرط نمو الميكروبيوم الفموي إلى استنشاق هذه الميكروبات إلى الرئتين. ويمكن أن يؤدي هذا عادةً إلى التهابات مثل الالتهاب الرئوي، وهو مرض مميت غالبًا. في كبار السن الذي تم ربطه نظافة الفم السيئةمما يؤدي إلى فرط نمو البكتيريا الفموية مثل العقدية الرئوية و المستدمية النزليةوقد أثبتت الأبحاث أن إدخال ممارسات نظافة الفم المنتظمة وتنظيف الأسنان بشكل احترافي في دور رعاية المسنين يمكن أن يقلل من عدد حالات الالتهاب الرئوي. بمقدار الثلث. حفظ أطقم الأسنان وواقيات الفم نظيفة مهم أيضًا. كما تم ربط سوء صحة الفم أيضًا مرض الانسداد الرئوي المزمن وضعف وظيفة الجهاز التنفسي، ويرتبط ذلك بالتغيرات في الميكروبيوم الفموي.

مرض القلب

أحد أكثر أمراض الميكروبيوم الفموية شيوعًا هو مرض مزمن مرض اللثة. وهو رد فعل التهابي مدمر يدمر العظام والأنسجة التي تدعم الأسنان، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان الأسنان. يحدث هذا المرض بسبب فرط نمو البكتيريا التي تزدهر في الشق بين اللثة وأسنانك بسبب سوء نظافة الفم. ولكن ما حير الباحثين لسنوات هو الارتباط القوي بين اللثة والأسنان. أمراض اللثة وأمراض القلب والأوعية الدموية.قد يكون الارتباط بسبب عوامل الخطر الشائعة. على سبيل المثال، أمراض اللثة وأمراض القلب كلاهما أكثر شيوعا في المدخنينوقد افترض آخرون أن بكتيريا أمراض اللثة قد تكون كذلك السفر إلى القلب وتسبب العدوى. ولم يتم تقديم أي دليل مقنع حتى الآن على هذا الارتباط. كما أن مرض اللثة يؤدي إلى استجابة مناعية التهابية قوية. الالتهاب هو كيفية تعامل الجسم مع الالتهابات. وينتج عن ذلك إنتاج الخلايا المناعية والإشارات الكيميائية التي تحارب العدوى. لكن الالتهاب الزائد يمكن أن يكون ضارًا. يعتقد بعض الباحثين أن الالتهاب الناجم عن أمراض اللثة يمكن أن يضر بنظام القلب والأوعية الدموية.دراسة واحدة أظهر أن علاج أمراض اللثة يقلل من مستويات الالتهاب في مجرى الدم ويحسن وظائف الشرايين بشكل ملحوظ. كما أظهرت دراسات أخرى أن علاج أمراض اللثة يقلل مستويات الالتهاب بشكل عام في الجسم. توضح هذه الدراسات كيف يمكن لمرض في الفم أن يكون له تأثيرات كبيرة على وظيفة الأنسجة في أماكن أخرى من الجسم. وبالنظر إلى أن الكثير من الناس يعيشون معهم أمراض اللثة غير المعالجة لعقود من الزمن، كانت احتمالات حدوث تأثيرات صحية طويلة المدى كبيرة.

سرطان القولون

كانت البكتيريا عن طريق الفم المعروف بالسفر من خلال المعدة والأمعاء. بشكل عام، لا تتكيف الميكروبات الموجودة في الفم بشكل جيد مع هذه البيئة الجديدة وعادةً ما تموت. ولكن في عام 2014، دراستين أظهر أن سرطانات الأمعاء كانت مستعمرة بشكل كبير بواسطة نوع من البكتيريا تسمى البكتيريا المصابة والتي توجد عادة في لوحة الأسنان. وأظهرت كلا الدراستين أيضا البكتيريا المصابة لديه قابلية عالية للخلايا السرطانية الخبيثة. وذلك لأن سطح الخلايا السرطانية يسمح للبكتيريا بربط الورم بإحكام وغزوه. وقد أكدت دراسات متعددة الآن ذلك البكتيريا المصابة يمكن استعمار الأورام في جميع أنحاء الجهاز الهضميكما أظهرت الأبحاث أن مرضى سرطان القولون يستعمرون بشكل كبير البكتيريا المصابة الاستجابة أسوأ للعلاج الكيميائي ولديهم متوسط ​​عمر متوقع أقصر مقارنة بأولئك الذين لم يتم استعمارهم. وقد يكون ذلك بسبب الإصابة بالأورام البكتيريا المصابة هم أكثر عدوانية، وبالتالي أكثر عرضة للانتشار مقارنة بأولئك غير المصابين بالبكتيريا. والتحقيقات مستمرة في هذه العلاقة - وما إذا كان من الممكن أن يكون الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بسرطان الأمعاء تطعيم ضد هذا الخطأ عن طريق الفم.

مرض الزهايمر

أحد الروابط الأكثر إثارة للجدل بين صحة الفم والمرض يشمل مرض الزهايمر. وقد ارتبط مرض اللثة المزمن بتدهور إدراكي أكبر في الناس المصابين بمرض الزهايمر. ولكن بما أن كلا من أمراض اللثة ومرض الزهايمر موجودان المرتبطة بالشيخوخةمن الصعب تحديد ما إذا كانت هناك علاقة واضحة بين السبب والنتيجة. ولكن في عام 2019، قدم الباحثون الأدلة التي تم استعمار أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر بها ف اللثة – إحدى البكتيريا الرئيسية المسببة لأمراض اللثة. إن فكرة أن الدماغ، وهو جزء معقم عادة من الجسم، يمكن أن يصاب بالبكتيريا الفموية لا تزال مثيرة للجدل إلى حد كبير وتتطلب المزيد من العمل. الالتهاب الناجم عن أمراض اللثة كما تم اقتراحه ليكون محركًا لمرض الزهايمر لدى المرضى الذين يعانون من ضعف صحة الفم.

صحة الفم الجيدة

على الرغم من أن تأثير سوء صحة الفم يبدو هائلاً، إلا أن الخبر السار هو أن لدينا القدرة على إدارة الميكروبيوم الفموي لدينا ومنع الأمراض المرتبطة به. نظام نظافة الفم ضروري. ويشمل ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا واستخدام خيط الأسنان بانتظام للتحكم في البلاك وتقليل حدوث تسوس الأسنان وأمراض اللثة. إذا كنت تدخن، يمكنك الإقلاع عن التدخين يقلل كثيرا من فرصك لتطور أمراض اللثة. من المفيد أيضًا زيارة طبيب أسنانك أو أخصائي صحة الفم كل ستة أشهر للحصول على تنظيف احترافي ونصائح شخصية حول نظافة الفم. كل هذا العمل لا يعزز ابتسامتك فحسب، بل قد يضيف سنوات إلى حياتك.المحادثةغاري موران, أستاذ مشارك، علوم طب الأسنان، كلية ترينيتي في دبلنيتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة:

الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة

بقلم بيسيل فان دير كولك

يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

التنفس: العلم الجديد لفن ضائع

بواسطة جيمس نيستور

يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن

بواسطة ستيفن ر

يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية

بواسطة جويل جرين

يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد

بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور

يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب