في ضوء الشمس اليد اليمنى هو الدواء. على مر التاريخ قد تم استخدامها لمنع وعلاج مجموعة واسعة من الأمراض، وبعض الأطباء لا يزال استخدام خصائصه العلاجية لتأثير جيد. ومع ذلك، في الوقت الحاضر يقام على نطاق واسع في أوساط قطاعات معينة من مهنة الطب والسكان عموما أن الآثار الضارة لأشعة الشمس على الجلد تفوق أي منافع. حملات الصحة العامة تعزز هذه الرسالة، في محاولة للحد من الزيادة السنوية في سرطانات الجلد. أي أوهام حول المدبوغة الجلد كونه علامة على الصحة أو توفير ما يزيد على الحد الأدنى من الحماية لمزيد من التعرض لأشعة الشمس ويبدو أن قد تبددت.
ضوء الشمس قد تسبب سرطان الجلد، ولكن هناك أيضا دليل على أنه يمكن أن يمنع عددا من الأمراض الشائعة جدا وغالبا ما يكون مميتا: سرطان الثدي، سرطان القولون، سرطان البروستاتا، سرطان المبيض، أمراض القلب، مرض التصلب المتعدد، ومرض هشاشة العظام. عند الجمع، وعدد الناس الذين يموتون من هذه الشروط هو أكبر بكثير من عدد الوفيات الناجمة عن سرطان الجلد، الذي هو السبب في أن التحيز الحالي ضد احتياجات ضوء الشمس، في رأيي، إلى الثأر.
ولكن قبل أن يذهب إلى أبعد من ذلك، اسمحوا لي ان اشرح كيف جئت إلى الكتابة في شفاء أحد. وعادة ما يتم كتابة الكتب من هذا النوع من قبل الأطباء في الطب، أو الصحفيين الطبية، وليس الأطباء في الهندسة. ومع ذلك، خلفيتي قليلا غير عادي في ذلك لسنوات عديدة، وبينما كنت تصميم أو تقييم ما يمكن أن يسمى على نطاق واسع تكنولوجيات الطاقة الشمسية من شكل واحد للآخر - تجميع الطاقة الشمسية، ومعدات لاستخدامها في المركبات الفضائية، والمباني الموفرة للطاقة - - كنت أدرس أيضا الطب التكميلي. تعمل جنبا إلى جنب مع المهندسين المعماريين في مشروع واحد معين، أدركت تقليد 'خسر' من تصميم المباني المضاءة بنور الشمس للوقاية من الأمراض، وليس لتوفير الطاقة، وأنا أصبحت مهتمة القوى شفاء من ضوء الشمس.
لقد بدأت في دراسة تاريخ العلاج ضوء الشمس، ووجدت أن الأطباء الذين مارسوا هذا الفن الشفاء القديمة، والمهندسين المعماريين والمهندسين الذين ساندوهم في عملهم، وتستخدم ضوء الشمس بشكل مختلف جدا عن الطريقة كثير منا القيام به اليوم. في مقارنة هذا مع بعض من أحدث النتائج من البحوث الطبية في ضوء الشمس، والصحة ولدي، كما سترون، أن يأتي إلى بعض الاستنتاجات المثيرة للجدل إلى حد ما.
الشمس ينقل الطاقة في شكل من الموجات الكهرومغناطيسية: موجات الراديو، الموجات الدقيقة، الأشعة تحت الحمراء، الضوء المرئي، الأشعة فوق البنفسجية، والأشعة السينية. فقط كمية صغيرة من الطاقة الشمسية تصل إلينا، كما يتم تصفية أكثر من ذلك من قبل الغلاف الجوي للأرض، الإشعاع الشمسي حتى على مستوى سطح الأرض ويتكون من الضوء المرئي، وموجات فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء. حتى الجزء الأخير من القرن 19th كان يعتقد أن "حرارة" من الشمس - ما نعرفه الآن أن تكون الأشعة تحت الحمراء - تسبب حروق الشمس. ثم اكتشف العلماء أن ذلك هو العنصر فوق البنفسجية من أشعة الشمس التي تسبب الجلد لتان، وأنها بدأت في استخدام الأشعة فوق البنفسجية في الأمراض الجلدية. ثم وجدوا أن بإمكانهم الحصول على نتائج أفضل مع أشعة الشمس نفسها.
العلاج ضوء الشمس لديه عادة من يتم اكتشافها والتي تقع بعد ذلك من صالح، وعندما يحدث هذا فإنه يختفي تقريبا دون أثر، وأحيانا لمئات السنين. وكانت شعبية جدا في بداية القرن 20th، ولكنها لم تر منذ تحول دراماتيكي في ثرواتها ونتيجة لذلك تم تجاهل الكثير من المعرفة حول صلاحيات شفاء من ضوء الشمس أو نسي.
هل تعلم، على سبيل المثال، أن الشمس تقتل البكتيريا، وقادر تماما على القيام بذلك حتى عندما مرت من خلال زجاج النافذة؟ أيضا، هل كنت تعلم أن عنابر المستشفيات المضاءة بنور الشمس يكون أقل منهم من البكتيريا في أجنحة الظلام، والى ان المرضى على التعافي بشكل أسرع في العنابر التي اعترف الشمس؟ كما اشتعلت في الواقع العدوى في المستشفى هي الآن السبب الرابع الأكثر شيوعا للوفاة بعد أمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية، فإنه يجدر الأخذ في الاعتبار.
الجنس البشري تطورت تحت الشمس، وقد عبدت قوى الشفاء الشمس منذ آلاف السنين. في الواقع، كانت أسلاف لكم على الأرجح أكثر اطلاعا على الخصائص العلاجية للشمس من أنت: الناس يحملون وجهات نظر مختلفة جدا عن حمامات الشمس اعتمادا على عندما كانوا على قيد الحياة، وحيث وقوعها في العيش. خذ على سبيل المثال، نموذجية تعليما جيدا مقيم في ايسن أو أي مدينة صناعية في ألمانيا في 1920s. دعنا نقول انه كان قد خدم في الجيش الألماني خلال الحرب العظمى، وأصيب و، وعاد الى بلاده بعد تعافيه من اصاباته. من شأنه أن يعقد شخص ما في هذه الظروف ضوء الشمس في ما يتعلق أعلى بكثير من كثير منا القيام به اليوم. وقال انه ربما كان على بينة من الاكتشافات العلمية التي أجريت حول الضوء في السنوات التي سبقت الحرب مباشرة: في 1903 حصل على جائزة نوبل في الطب لطبيب دانماركي، نيلز فينسن، تقديرا لنجاحه في علاج مرض السل لل الجلد مع الأشعة فوق البنفسجية.
ثم مرة أخرى، خلال الحرب، وربما تكون قد استخدمت جراحي عسكري ضوء الشمس لتطهير وتضميد جروحه في ضوء الشمس عيادة العلاج في الغابة السوداء، أو مؤسسة مماثلة في جبال الالب السويسرية. تعاقدت هو مرض السل لدى عودته إلى ألمانيا، والعلاج ضوء الشمس، أو معالجة شمسية كما أصبح معروفا، كان يمكن استخدامها لمساعدة شفائه. ودفعت الأطباء الذين أشرفوا على علاج جروحه أو السل اهتماما وثيقا للغاية الطريقة التي استجابت لأشعة الشمس، وبوجه خاص، إلى أي مدى المدبوغة جلده. في تلك الأيام، وأعمق تان، كان ذلك أفضل للعلاج.
حمامات الشمس للصحة في هذا الطريق يتطلب الخدمات من الأطباء المهرة الذين يعرفون بدقة الظروف الأكثر ملاءمة لمرضاهم: افضل وقت من اليوم لتعرضهم لأشعة الشمس، وأفضل وقت في السنة، ودرجة الحرارة الصحيحة لحمامات الشمس، وما هي الأطعمة منح، وكيفية ممارسة الكثير للسماح في كل حالة؛ أي نوع من الغطاء السحابي من شأنه أن يسمح على ما يكفي من أشعة الشمس من خلال التسبب في حرق وهلم جرا. ثم، كما هو الحال الآن، وكان الشغل الشاغل لمنع حرق، ولكنها كانت العملية الفعلية لدباغة التي تمليها التقدم في العلاج، وسواء كانت أو لم تكن ناجحة.
خلال حمامات الشمس 1930s وشجع كإجراء للصحة العامة. وكانت الأمراض مثل السل والكساح شائعا في المدن الصناعية من أوروبا وأمريكا الشمالية في هذا الوقت وأصبح ممارسة مقبولة للكشف عن أي شخص يعتبر عرضة للإصابة أحدهما لأشعة الشمس. لذلك تم استخدام أشعة الشمس للوقاية من الأمراض، فضلا عن علاجه. أيضا، والمهندسين المعماريين ادخال ضوء الشمس في المباني لمنع انتشار العدوى لأنه، كما رأينا سابقا، فإنه يقتل البكتيريا. أنها مصممة على المستشفيات والعيادات للعلاج أشعة الشمس وشملت حتى زجاج نافذة خاصة بحيث يمكن للمرضى في منازلهم تان خلال سوء الاحوال الجوية - عادي زجاج النوافذ يمنع دباغة لأنها بمثابة حاجز للأشعة فوق البنفسجية.
في تناقض ملحوظ مع صديقنا الألماني لل1920s، شخص يعيش في بريطانيا اليوم أن لديهم انطباع مختلف جدا من أشعة الشمس وتأثيرها على الجسم البشري. حكمة تلقى هو أنه لا يوجد شيء مثل تان آمنة أو صحية، وذلك تان هو علامة على الجلد التالف تحاول حماية نفسها من مزيد من الضرر. وينصح الأطفال والكبار لحماية أنفسهم من الشمس، لا سيما خلال فترات الطقس المشمس خلال فصلي الربيع والصيف في وقت مبكر. هم لتجنب الشمس بين الساعة صباحا ومساء 11 3 وحماية أنفسهم مع القمصان والقبعات واقيات الشمس. كما ترون، كان هناك انقلاب كامل في التفكير في هذا الموضوع.
أسباب الكراهية الحالية نحو الشمس ليست من الصعب العثور عليها. بعد الحرب العالمية الثانية، أدت التحسينات في مجال الإسكان والتغذية إلى انخفاض ملحوظ في نسبة حدوث الأمراض التي جدا ضوء الشمس قد تستخدم لعلاج. عندما أصبحت الأدوية المضادة للبكتيريا مثل البنسلين والستربتومايسين على نطاق واسع في الممارسة الطبية 1950s تغيرت من كل اعتراف. عرضت هذه العقاقير الجديدة احتمال يشفي سريع لمجموعة واسعة من الأمراض، وحتى الصحية والخصائص الطبية من أشعة الشمس لم تعد تعتبر من الأهمية كما كانت. وأصبح العلاج ضوء الشمس غير عصري، وكان هبط في وقت قريب الى الموقف من الفضول التاريخي.
وفي الآونة الأخيرة كان هناك قدر كبير من التركيز على الآثار الضارة لأشعة الشمس. هناك الآن "ثقب" في طبقة الأوزون ما يدعو للقلق، وكذلك بزيادة على اساس سنوى في حالات الإصابة بسرطان الجلد. ضوء الشمس مما لا شك فيه مسرع قوية من شيخوخة البشرة، ويمكن أن تؤدي إلى سرطان في الأفراد عرضة ولكن، للمفارقة، من الضروري لصحتنا. جسم الإنسان يحتاج إلى ضوء الشمس لتصنيع فيتامين (د) عن طريق تجميع في الجلد.
وليس من المعروف على المستوى الأمثل من فيتامين (د) من أجل الصحة، وبالتالي فإن كمية التعرض لأشعة الشمس اللازمة لأداء هذه الوظيفة الحيوية ما زال هناك الكثير جدا عرضة للتساؤل. ما يعنيه هذا هو أن تحذيرات حول أشعة الشمس الضارة كونها في الأساس يجب أن يتم التعامل معها بحذر. ضوء الشمس قد تسبب سرطان الجلد، ولكن هناك أدلة على أن أشعة الشمس يمكن أن يكون حاسما في منع عدد من الأمراض التي ترتبط مع مستويات منخفضة من فيتامين (د) أيضا، وقد تعلق أهمية قليلة نسبيا لتأثير التغذية في سفر التكوين من الجلد سرطان. ومع ذلك فإن كمية محدودة من البحوث التي أجريت حول هذا الموضوع يدل على ان ما تأكله يحدد كيفية بشرتك تستجيب لأشعة الشمس. يمكن لنسبة الدهون في النظام الغذائي الخاص بك، جنبا إلى جنب مع محتوى الفيتامينات والمعادن من الغذاء الخاص بك، من المحتمل أن تقرر كيف كنت للحفاظ على تلف الجلد في الشمس.
الأدبيات الطبية على حمامات الشمس غير متناقضين: حقل واحد من التحقيق يسلط الضوء على الفوائد في حين آخر يشدد على مخاطر. واحدة من أكثر التطورات المؤسفة في الطب الحديث هو الاتجاه نحو التخصص. في ظل هذه الظروف من الصعب أن لا يتأثر على نحو غير ملائم من قبل وجهات نظر الخبراء في حقل واحد أو لآخر، ويغيب عن الصورة الأوسع. فإنه يصبح أكثر صعوبة لرؤية الغابة للأشجار أو، بالأحرى، على ضوء الشمس من خلال الاشجار.
في الواقع، أن نقدر تماما الآثار المفيدة لضوء الشمس هو في بعض الأحيان من المفيد أن نضع جانبا التفكير الطبية التقليدية تماما، ونتطلع إلى تقاليد أخرى للشفاء. ضوء الشمس، عندما تستخدم كدواء، لا تصلح لطريقة اختزالية الغربي من التحليل: محاولة لفهم آثاره العلاجية على المستوى الجزيئي، لاستبعاد أي شيء آخر، قد لا تكون أفضل وسيلة لفتح أسرارها.
عندما وقدرت قيمة ضوء الشمس كدواء، أنتجت المهندسين المعماريين في كثير من الأحيان المباني التي اعترف أشعة الشمس. ولكن عندما ضوء الشمس هو من صالح مع الأطباء، كما هو الحال في الوقت الحاضر، ليس هناك حافز يذكر للمهندسين المعماريين لجعل النص على ذلك في مبانيهم. كان هناك اتجاه لخصائص علاجية من ضوء الشمس الذي سيعقد في الصدد أعلى من ذلك بكثير خلال الفترات التي كان يعتبر منع أن يكون بنفس أهمية العلاج. في ظل هذه الظروف كان ترسيم الحدود بين الطبيب والمهندس المعماري كثيرا في كثير من الأحيان أقل وضوحا مما هو عليه الحال اليوم. في الماضي، وجرى تشجيع المهندسين المعماريين لديهم بعض المعرفة في الطب.
خلال السنوات الثلاثين الماضية، كان على النظافة والخصائص الطبية لأشعة الشمس تأثير يذكر على المهن المبنى. حيث تم اعتماد الهندسة المعمارية الشمسية فقد كان لأغراض الحفاظ على الطاقة بدلا من الصحة، على الرغم من منذ فترة طويلة من المسلم به أن الحصول على ضوء الشمس في المباني له تأثير إيجابي على رفاه سكانها.
ويعتبر الآن تغلغل ضوء الشمس في المباني بأنها "مفيدة" أو "مرغوب فيه" لكن هذا الجانب من تصميم لا يزال يتلقى أولوية منخفضة نسبيا. في الواقع، وفوائد الحصول على ضوء الشمس في المباني، وغيرها من نفسي، لن يكون واضحا إلى أي شخص من قراءة الأدب الحالي على تصميم المبنى. ونحن الآن تنفق الكثير من وقتنا في الداخل، وأعتقد أن مزايا الذين يعيشون أو يعملون في مكان مشمس في حاجة إلى أن تكون أكثر على نطاق واسع درس وتقدير مما هو عليه الحال في الوقت الحاضر.
كانت أشعة الشمس علاج دواء من عصر ما قبل المضادات الحيوية، عندما الأمراض المعدية كانت شائعة والدفاع فقط ضدهم وكان نظام مناعة قوية. ومنذ ذلك الحين، لحوالي خمسين عاما، ظلت السل والالتهاب الرئوي وتسمم الدم، ومجموعة أخرى من الأمراض الفتاكة تحت السيطرة بواسطة المضادات الحيوية. للأسف أن عددا متزايدا من البكتيريا أصبحت مقاومة للعقاقير، وهناك دلائل على أن تطوير مضادات حيوية جديدة آخذة في التراجع في قدرة الكائنات الحية على التكيف واكتساب مقاومة. إذا لم تتحسن الأمور، ثم قد العلاجات التي تزيد من مقاومتنا الطبيعية لمرض تلقي المزيد من الاهتمام وليس لديهم في السنوات الأخيرة. قد ظهور البكتيريا المقاومة تأتي أيضا أن يكون لها تأثير على تصميم المبنى.
يرجى ملاحظة: هناك حالات طبية والتي تتم من قبل أسوأ التعرض لأشعة الشمس، والأدوية بعض، مثل مضادات الهيستامين، وسائل منع الحمل عن طريق الفم، وكلاء المضادة لمرض السكر، المهدئات، مدرات البول، وعدد من المضادات الحيوية، وزيادة حساسية لأشعة الشمس. وينبغي أن أي شخص على وشك الشروع في برنامج لحمامات الشمس مراجعة الطبيب في حال وجودهم في أي شك في صحتها أو أي الأدوية التي تتناولها.
أعيد طبعها بإذن من المؤلف. © 1999.
نشره Findhorn Press. www.findhornpress.com
المادة المصدر
الشمس الشافية: ضوء الشمس والصحة في القرن الحادي والعشرين
بقلم ريتشارد هوبداي.
لا غنى عن الضوء والحرارة من الشمس لجميع الطبيعة. الإنسانية هي أيضًا جزء من الطبيعة وتحتاج إلى ضوء الشمس من أجل الصحة والرفاهية ، من أجل الحيوية والسعادة. يشرح هذا الكتاب كيف ولماذا يجب أن نرحب بأشعة الشمس في حياتنا - بأمان! يوضح كيف تم استخدام ضوء الشمس للوقاية من الأمراض وعلاجها في الماضي ، وكيف يمكن أن يشفينا ويساعدنا في المستقبل.
معلومات / ترتيب هذا الكتاب.
عن المؤلف
ريتشارد هوبداي ، ماجستير ، دكتوراه عضو في السجل البريطاني للممارسين التكميليين ودرس الطب الصيني التقليدي وأنظمة التمرين الصينية في الصين. يتمتع الدكتور هوبداي بخبرة سنوات عديدة في مجال تصميم الطاقة الشمسية في المباني وهو رائد في تاريخ العلاج بضوء الشمس.
