الصورة عن طريق klimkin
بقلم ماري ت. راسل
مشاهدة نسخة الفيديو على يوتيوب
تمامًا مثل كل شيء في الطبيعة ، نحن ننمو. في حين أن نمونا وتغيراتنا قد لا تكون واضحة مثل العشب الذي يتعين علينا جزه بانتظام ، أو الأعشاب الضارة التي نخرجها من حديقتنا ، فإننا مع ذلك نستمر في النمو.
البحث عن المعرفة
قد يكون نمونا داخليًا أكثر وأقل وضوحًا للأشخاص الذين يمشون بالقرب من العشب أو الزهور أو الأعشاب الضارة في ساحاتنا الأمامية. ومع ذلك ، من خلال البحث المستمر عن خبرات جديدة ومعرفة جديدة واكتساب حكمة جديدة ، فإننا نواصل النمو نحو الإنجاز الحقيقي لوجودنا وهدفنا.
قد ننظر إلى الأشخاص من حولنا ونعتقد أنهم لا ينمون ، ولكن نظرًا لأن العديد من التغييرات تحدث داخليًا ، فنحن لسنا مطلعين على النمو الذي يحدث داخلهم. إنها تمامًا مثل البذور التي نزرعها في الربيع. قد يستغرق الأمر أسابيع حتى تنبت البذور وتندفع عبر السطح. توجد بروميلياد في بوليفيا تستغرق من 80 إلى 150 عامًا لتزهر.
دعونا نتذكر أننا جميعًا بذور نور وحب ، ونحن ننمو ، سواء بشكل مرئي أم لا. نحن ننمو في كل مرة لدينا تجربة جديدة ولحظة آه-ها جديدة! نحن ننمو في كل مرة نختبر فيها خسارة أو حزن. نحن ننمو في كل مرة نشعر بالفرح والحب لأنفسنا وللآخرين. نحن ننمو مع كل نفس نأخذه.
الاستماع إلى الحكمة الداخلية
يأتي الكثير من حكمتنا من صوتنا الداخلي. هذا هو الصوت الذي يتحدث بهدوء قبل "التحفظات" و "لو" والشكوك من أي نوع. عادة ما يكون لطيفًا ومحبًا ويقدم حلًا يربح فيه الجميع.
هذا هو الصوت الذي يرشدنا لأن نكون لطيفين مع شخص محبط ، ويقودنا لمساعدة شخص محتاج ، وتقديم تعليق لطيف لشخص يمر بيوم مليء بالتحديات.
حدسنا يتحدث إلينا من خلال صوتنا الداخلي ويوجهنا يومًا بعد يوم ، لحظة بلحظة. كن على استعداد للوثوق به حتى عندما يشعر بالمخاطرة أو حتى مخيف. إذا لم تكن متأكدًا ، فاسأل حكمتك الداخلية: "هل هذا هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله؟"
إيقاع الحياة
كل شيء في الحياة له توقيته وتدفقه وإيقاعه. الطبيعة أكثر وضوحًا بالطبع بسبب قدرتها على التنبؤ - ليلا ونهارا (24 ساعة) ، دورة القمر (28 يومًا) ، الفصول الأربعة ، سقوط الأوراق في الخريف ، ظهور البراعم في الربيع ، إلخ.
لدينا أيضًا إيقاعاتنا على الرغم من أنها ليست دائمًا قابلة للتنبؤ بها - على الأقل ليس لعقلنا البشري. أتذكر منذ سنوات متابعة دوراتي الإيقاعي الحيوي ، وكان من المثير جدًا رؤية الأنماط. الشيء نفسه ينطبق على دورات الكواكب أو الفلكية في حياتنا. كلما استطعنا ضبط إيقاعات الطبيعة وطبيعتنا الدورية ، كلما زاد انسجامنا مع الحياة.
بدلاً من إجبار أنفسنا على إيقاعات غير طبيعية بناءً على جداول زمنية و "ينبغي" ، يتم تقديم فرحتنا ورفاهيتنا بشكل أفضل عندما نتبع إيقاعاتنا الطبيعية الخاصة. هذا يقودنا إلى أن نكون حاضرين في الوقت الحالي والتعبير عن محبتنا الحقيقية.
ركز على الإيجابيات
عندما يأتي الليل ، إذا لم نكن نعرف أي شيء أفضل ، كنا نظن أننا محكوم علينا بالفناء حيث تختفي الشمس من على حافة الأرض. ومع ذلك ، لأننا نعلم أن اليوم يتبع الليل دائمًا ، فلا داعي للقلق بشأنه.
وبنفس الطريقة ، نحن بحاجة إلى الوثوق في أنه كلما حدثت أحداث محبطة أو صعبة في حياتنا ، فإن "هذا أيضًا سوف يمر". قد تختفي الفرحة لبعض الوقت ، لكنها ستعود بعد انتهاء فترة الحزن.
بدلاً من التركيز على الشيء الوحيد الذي يحدث بشكل خاطئ ، يمكننا أن نتذكر كل الأشياء الإيجابية التي تحدث وحدثت. من خلال التركيز على الإيجابيات في حياتنا ، سوف نكتشف ونجذب المزيد منها.
حدسك يخدمك
حدسنا هو رفيقنا الدائم في رحلة الحياة هذه. إنه أفضل صديق لنا وهو موجود لمساعدتنا على طول الطريق.
عندما يكون هناك شيء لا يبدو على ما يرام ، أو عندما نشعر بالارتباك ، فقد يتم دفعنا بشكل حدسي لمشاهدة فيلم معين ، أو قراءة كتاب أو قصيدة معينة ، أو الاتصال بصديق ، أو الذهاب إلى مكان حيث نصطدم بالضبط بماذا أو من نحن بحاجة إلى. كل هذا هو حدسنا ، أو ذاتنا العليا ، أو الحياة نفسها ، ممسكين بأيدينا في لحظات الحياة الصعبة.
يعد تعلم العمل مع حدسنا واللعب به جزءًا رئيسيًا في مواصلة النمو في رحلتنا. تعامل مع حدسك على أنه "مساعدك الشخصي" ، كدليل لك ، كصديق لك ، كرفيق لك في اللعب. اصدقها واجعلها رفيقك الدائم. ستكون حياتك أفضل بكثير لذلك.
الحظ أم الاستحقاق؟
الحياة عملية مستمرة. تمامًا مثل النباتات في بيئتنا ، ننمو من خلال النعم وتحديات الحياة. الحظ والاستحقاق لا علاقة لهما به.
في كثير من الأحيان نمنع مصلحتنا بأن نشعر أننا لا نستحقها لسبب ما. سواء كنا نعتقد أننا غير محظوظين ، أو لسنا أذكياء بما فيه الكفاية ، أم لا شيء بما فيه الكفاية ، فإننا نتوقع ونعتقد أن الأمور لن تعمل بالنسبة لنا. هذا مثل إغلاق الباب على مصلحتنا. إنه مثل رفض هدية يتم تسليمها لنا بحرية ومحبة.
نحن جميعًا نستحق النجاح في كل ما نضعه في قلوبنا. نحن من نحن ، وأين نحن ، ونختار كيفية التعامل مع السيناريوهات التي نجد أنفسنا فيها طوال لعبة الحياة هذه. الحظ أو الاستحقاق يعني فقط لعب أوراقك بشكل صحيح - بالمعرفة والحدس والثقة والحب والامتنان.
أن تكون فخوراً بنفسك
أن تكون فخوراً بنفسك - بإنجازاتك ومن أنت - هو فعل من أعمال حب الذات وتقدير الذات والامتنان للحياة نفسها. جزء من عملية النمو لدينا هو الاعتراف بنجاحاتنا ، وليس فقط إخفاقاتنا.
إن التركيز على ما جرى بشكل صحيح هو أداة قوية. كبشر ، قد نميل إلى التركيز على إخفاقاتنا أو قلة الإنجازات. نعم ، من الضروري الاعتراف بأخطائنا أو إخفاقاتنا حتى نتمكن من التعلم منها ، ولكن يجب علينا بعد ذلك إعادة تركيزنا على ما تم بشكل صحيح وما نحتاج إلى التوسع فيه.
من المهم ، بالإضافة إلى التمكين ، الاعتراف بكل نجاحاتنا ، كبيرة كانت أم صغيرة ، داخلية أو خارجية. يعد تقديم الشكر على ما سار بشكل صحيح خطوة قوية إلى الأمام في رحلة حياتنا.
هذا المقال مستوحى من:
رسائل من بطاقات اتصالات الجنة
بواسطة جاكي نيوكومب
تملأ بطاقات الرسائل من الجنة الفجوة بين "بطاقات الملاك" التي تحظى بشعبية كبيرة والافتتان الجديد بـ "اتصالات الحياة الآخرة". تساعد مجموعة البطاقات المميزة المكونة من 44 لونًا الأشخاص على الوصول إلى الجانب الآخر من الحياة بطريقة مألوفة. يمكن استخدام سطح السفينة بعدة طرق للتواصل مع توجيهات من أحبائهم في الجنة وللتوجيه والدعم المستمر والإيجابي والراقي.
تم إنشاء سطح السفينة بشعور "آمن" ؛ تعمل الصور الجميلة على تحسين التنسيق سهل الاستخدام بشكل هادف. ما عليك سوى اختيار بطاقة عندما تحتاج إلى إلهام إلهي أو اختر عدة بطاقات لإنشاء قراءات لنفسك ولأصدقائك. يمنحك الكتيب المرفق المعاني الأعمق وراء كل بطاقة ويوضح لك الاتصال المستمر بين العوالم.
معلومات / اطلب مجموعة البطاقات هذه.
المزيد من مجموعات البطاقات الملهمة
نبذة عن الكاتب
ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.
المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com