تقف امرأة على الطريق وهي شفافة جزئيًا
الصورة عن طريق صورها 

قد يكون الوباء قد أضعف القدرات الإدراكية للناس وغيّر إدراك المخاطر في وقت يكون فيه اتخاذ الخيارات الصحية الصحيحة أمرًا بالغ الأهمية.

لقد اختبر جائحة COVID-19 حدودنا النفسية. ال إجهاد المرض المحتمل والارتباك الناجم عن التغيير المستمر للمعلومات الصحية والقيود الجديدة أثرت على بعض الناس أكثر من غيرهم.

أجرى الباحثون استطلاعًا لأكثر من 1,500 أمريكي عبر الإنترنت من أبريل إلى يونيو 2020. وطلبوا من المشاركين تقييم مستوى قلقهم بشأن جائحة COVID-19 وإكمال مجموعة من الاختبارات النفسية لقياس قدراتهم المعرفية الأساسية مثل معالجة المعلومات والحفاظ عليها في الاعتبار. ثم قارن الباحثون البيانات بنتائج نفس الاختبارات التي تم جمعها قبل الوباء.

على سبيل المثال ، أكمل المشاركون اختبار معالجة المعلومات حيث طُلب منهم مطابقة أزواج من الأرقام والرموز وفقًا لقاعدة ثابتة. تم قياس مواقف المخاطرة لدى المشاركين باستخدام مهمة اتخاذ القرار الاقتصادي حيث اتخذوا سلسلة من الخيارات الافتراضية بين خيار "معين" (على سبيل المثال ، فوز مؤكد بقيمة 75 دولارًا) ، وخيار "محفوف بالمخاطر" (على سبيل المثال ، فرصة 25٪ للفوز 0 دولار) وفرصة 75٪ لربح 100 دولار).

وجد الباحثون أن أولئك الذين عانوا أكثر الوباء قلل القلق من سرعة معالجة المعلومات ، والقدرة على الاحتفاظ بالمعلومات اللازمة لأداء المهام ، وزيادة الحساسية للاحتمالات التي أعطيت لهم عند المخاطرة.


رسم الاشتراك الداخلي


كان أداء المجموعة الوبائية في المهام المعرفية البسيطة أسوأ من أداء مجموعة ما قبل الجائحة. أيضًا ، أظهر المشاركون في الموجة الأخيرة من جمع البيانات سرعة معالجة أبطأ ، وقدرة أقل على الحفاظ على الأهداف في الاعتبار ، وكانوا أكثر حساسية للمخاطر من أولئك الموجودين في الموجة الأولى.

ومن المثير للاهتمام ، أن الدراسة وجدت أن الجائحة تقلق تنبأ بميل الأفراد إلى تشويه مستويات المخاطر الموصوفة: تقليل الاحتمالات المحتملة وزيادة الاحتمالات غير المحتملة. يشير هذا إلى أن القلق المتعلق بـ COVID قد يكون قد أثر على أسلوب اتخاذ القرار لدى الناس ، وهو أمر بالغ الأهمية لأنه قد يؤثر على قرارات الناس بشأن الحصول على لقاح COVID-19.

يقول المؤلف الأول كيفين دا سيلفا كاستانهيرا ، وهو طالب دراسات عليا في قسم علم النفس بجامعة ماكجيل: "القدرات المعرفية الأساسية التي يتم قياسها هنا ضرورية للحياة اليومية الصحية واتخاذ القرار". تشير أوجه الضعف المرتبطة بالقلق التي لوحظت هنا إلى أنه في ظل فترات الإجهاد المرتفع ، مثل جائحة عالمي ، تتغير قدرتنا على التفكير والتخطيط وتقييم المخاطر. إن فهم هذه التغييرات أمر بالغ الأهمية لأن إدارة المواقف العصيبة تعتمد غالبًا على هذه القدرات ".

"تأثير إجهاد تقول المؤلفة المشاركة مادلين شارب ، باحثة وطبيبة أعصاب في The Neuro (معهد مونتريال للطب العصبي):

"هنا ، تمكنا من توسيع نطاق هذه النتائج من خلال دراسة تأثيرات ضغوط العالم الحقيقي في عينة كبيرة. سيكون الاتجاه المستقبلي المهم هو دراسة سبب كون بعض الأشخاص أكثر حساسية من غيرهم للتوتر وتحديد استراتيجيات المواجهة التي تساعد على الحماية من آثار الإجهاد ".

تظهر الدراسة الجديدة في بلوس ONE. جاء التمويل من منحة اكتشاف كندا من مجلس أبحاث العلوم الطبيعية والهندسة ، ومجلس أبحاث العلوم الاجتماعية والإنسانية في كندا ، ومؤسسة كندا للابتكار ، و Fonds de Recherche du Québec-Santé ، وصندوق GW Stairs.

المصدر جامعة ماكجيل، دراسة الأصلية

كتب عن تحسين الأداء من قائمة أفضل البائعين في أمازون

"الذروة: أسرار من علم الخبرة الجديد"

بواسطة أندرس إريكسون وروبرت بول

في هذا الكتاب ، يعتمد المؤلفون على أبحاثهم في مجال الخبرة لتقديم رؤى حول كيف يمكن لأي شخص تحسين أدائهم في أي مجال من مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير المهارات وتحقيق الإتقان ، مع التركيز على الممارسة المتعمدة والتغذية الراجعة.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"

جيمس كلير

يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية لبناء عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، مع التركيز على التغييرات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج كبيرة. يعتمد الكتاب على البحث العلمي وأمثلة من العالم الواقعي لتقديم نصائح عملية لأي شخص يتطلع إلى تحسين عاداته وتحقيق النجاح.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"العقلية: علم النفس الجديد للنجاح"

بواسطة كارول س دويك

في هذا الكتاب ، تستكشف كارول دويك مفهوم العقلية وكيف يمكن أن تؤثر على أدائنا ونجاحنا في الحياة. يقدم الكتاب رؤى حول الفرق بين العقلية الثابتة وعقلية النمو ، ويوفر استراتيجيات عملية لتطوير عقلية النمو وتحقيق نجاح أكبر.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"

بواسطة تشارلز دوهيج

في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg العلم وراء تكوين العادات وكيف يمكن استخدامها لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير العادات الجيدة ، وكسر العادات السيئة ، وإحداث تغيير دائم.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"أذكى وأسرع أفضل: أسرار الإنتاج في الحياة والأعمال"

بواسطة تشارلز دوهيج

في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم الإنتاجية وكيف يمكن استخدامه لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يعتمد الكتاب على أمثلة وأبحاث من العالم الحقيقي لتقديم نصائح عملية لتحقيق إنتاجية ونجاح أكبر.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب