أداء

التغيير يمكن أن يجلب حياة وطاقة جديدة

امرأة في شجرة اليوغا تقف مع شجرة تنمو من تاج رأسها
الصورة عن طريق رافائيل خافيير 


رواه ماري ت. راسل.

مشاهدة نسخة الفيديو على موقع InnerSelf.com or على يوتيوب

التغيير شيء لا يمكننا تجنبه. إنه ثابت وهو في كل مكان. يتغير جسمنا في كل وقت. تموت الخلايا وتولد كل ثانية. في الواقع ، أظهر بحث عبر الإنترنت أنه في ثانية واحدة ، تموت مليون خلية في أجسامنا. رائع! وفي يوم واحد ، يتم تكوين 1 مليار خلية في جسم الإنسان. لذا فإن التغيير هو بالتأكيد جزء من هويتنا ، في كل لحظة.  

التغيير يجلب حياة وطاقة جديدة

لماذا نخاف من التغيير؟ لماذا نقاومها؟ أعتقد أنه بسبب الخوف من المجهول. نخشى التغيير ، لأننا لا نعرف ما الذي سيحدثه التغيير ، ولأننا لا نثق في الآخرين أو في أنفسنا أو في الكون.

ومع ذلك ، يمكننا أن نقترب من التغيير كما لو كان هدية غير مفتوحة وغير معروفة (وهي كذلك). لا نعرف ما بداخل العبوة ، لكنها ملفوفة بورق جميل وبقوس جميل ، لذلك نحن على ثقة من أنها ستكون شيئًا رائعًا.

لكن هذا خيارنا. يمكننا إما أن نكون متحمسين للأشياء الجديدة والأشخاص الذين يدخلون حياتنا ، ونراها كهدية أو نعمة ، أو يمكن أن نشعر بالقلق. يمكننا أن نختار الثقة في أن التغيير سيجلب لنا حياة وطاقة جديدة ، وبالتالي يمكننا أن نتطلع إلى التجارب الجديدة في طريقنا. خيار واحد يجعل تجربة ممتعة ، والآخر لتجربة مضطربة. 

اترك ما لا يخدمك

ربما لدينا جميعًا أشياء في حياتنا لا تخدمنا. بعض هذه الأشياء عبارة عن أشياء اشتريناها ، أو هدايا تلقيناها ، والتي لسبب ما لا يمكننا التخلي عنها حتى لو لم نحبها حقًا. يمكن أن يكون شيئًا دفعت مقابله كثيرًا ، لذلك على الرغم من أنك لا تستخدمه ، أو حتى يعجبك ، فإنك تحتفظ به لأنه ... حسنًا ، لقد دفعت الكثير مقابل ذلك. أو ربما هي هدية من العمة ميلدريد. وفي كل مرة تراها تتأرجح لأنه ، حسنًا ، أنت فقط لا تحبه لأنه ليس أسلوبك. لكن مع ذلك ، هناك ، في غرفة المعيشة الخاصة بك أو ما هو أسوأ ، في غرفة نومك. يكفي أن تصيبك كوابيس.

بعض الأشياء الأخرى التي نحتاج إلى التخلي عنها هي العادات ... بما في ذلك بعض الأشياء التي نأكلها بشكل اعتيادي ، أو الأشياء التي نفعلها أو لا نفعلها. نعم ، إن عدم القيام بشيء ما يمكن أن يكون عادة أيضًا. هل تتجاهل عادة ممارسة الرياضة؟ أم أنك عادة "تنسى" تناول الفيتامينات؟ ... أو ما لا تفعله عادة؟ هذه العادات ، بالإضافة إلى العادات التي تمارسها ، سيكون من المفيد التخلي عنها وتحررها ، وبالتالي تحرير نفسك. 

إحاطة أنفسنا بأشياء لا نحبها هو استنزاف لطاقتنا. والعكس صحيح - إحاطة أنفسنا بأشياء ترضينا وتمنحنا الفرح. وبنفس الطريقة ، فإن تناول الأطعمة والقيام بالأشياء التي تدعم صحتنا يزيد من طاقتنا وعافيتنا ... كل هذه الأشياء تجلب لنا الفرح والسلام الداخلي.

انظر حولك وشاهد الأشياء التي قد تختار التخلي عنها ، ثم افعل ذلك. ستكون طاقتك أخف وستشعر بتحسن كبير. وكلما تركت أكثر ، زادت قدرتك على تلقي البركات. لا يمكنك الاستلام عندما تكون يداك مشدودة بإحكام ، وتمسك بالماضي.

شاهد الصورة الأكبر

قد نميل إلى التركيز بشدة على التفاصيل الصغيرة في حياتنا لدرجة أننا ننسى الصورة الكبيرة. بعد كل شيء ، عندما نكون منشغلين في مواجهة المشاكل والتحديات اليومية ، فليس من السهل دائمًا رفع أعيننا ورؤية الضوء في أفق المستقبل.

النبأ السار هو أنك لست وحدك. أنت محاط بالطاقة المفيدة ، وإذا كنت لا تراها في هذا الوقت ، فاطلب المساعدة. اطلب بصوت عالٍ الأشخاص من حولك ، أو اطلب بصمت من الكون أن يرسل لك المساعدة التي تحتاجها.

لا نحتاج إلى النضال بمفردنا عندما يمتلئ الكون بما نحتاج إليه بالضبط ، عندما نحتاج إليه. تذكر أن تطلب المساعدة وأن تكون على استعداد لرؤية الصورة الأكبر ، الصورة ذات النهاية السعيدة. الكون هنا ، راغب وقادر ، لمساعدتنا في خلق الحياة التي نرغب فيها. صدقها واذهب من أجلها.

اهتم بنفسك جيدا

بصفتنا مقدمي رعاية ومعالجين وأولياء أمور ومعلمين ، وما إلى ذلك ، فإننا نميل إلى الاهتمام بالآخرين أولاً. تأتي رعايتنا الذاتية لاحقًا عندما ، وإذا كان لدينا الوقت و / أو الطاقة.

هذا يحتاج إلى التغيير! إذا استنفدنا طاقتنا ، ولم نأخذ الوقت الكافي لتجديد طاقتنا ، فلن نكون فقط خاليين من الحيوية ، ولكن لن يكون لدينا ما نعطيه للآخرين أيضًا. بالتأكيد ليس وضعًا مربحًا للجانبين.

لكي نكون قادرين على الحفاظ على طاقتنا ، يجب أن نأخذ الوقت للراحة وتدليل أنفسنا. عامل نفسك بالطريقة التي تعامل بها الشخص الأكثر أهمية بالنسبة لك. ومن هو هذا الشخص؟ هذا الشخص هو أنت! بدونك أنت لا شيء! لذا خذ بعض الوقت ، كل يوم ، لتعتني بنفسك.

نرحب بفرص الحب والمحبة

الحب هو أهم طاقة في الحياة - صادر (محب) ووارد (محبوب). الحب هو أكثر من مجرد بين زوجين أو أم وطفل. إنه يشمل البشرية جمعاء ، والحيوانات الأليفة ، وكل الطبيعة ، والحياة نفسها.

كلما أحببنا ، زاد ارتباطنا بمصدر الحياة نفسها. افتح قلبك للجميع ولكل شيء. كل شخص لديه شيء يستحق الحب. حتى أولئك الذين نواجه صعوبة في التعامل معهم.

ابحث عن كل ما هو محبوب في كل شخص وكل شيء ، وركز على توسيع حبك في هذا الاتجاه. كلما "خرجت" حبك كلما زاد حبك "إدخال" أيضًا. يستفيد الحب كل ما يلمسه لأنه يدور بين كل شيء. نرحب بكل الفرص للحب والمحبة.

عش الحياة بكل ما فيها

هناك أشياء كثيرة يجب أن تحزن عليها في الحياة ، وأشياء كثيرة مزعجة. ومع ذلك ، في خضم كل هذا ، يجب أن نتذكر أيضًا أن نحب ونضحك ونعيش بشكل كامل. 

في حياتنا ، نختبر النور والظلام ، والحزن والفرح ، والألم والسرور ، والحب والدينونة ، ومع ذلك يجب ألا نتعثر في وضع واحد. يجب أن نكون مستعدين للشعور بالطاقة في الوقت الحالي ، ثم ننتقل إلى اللحظة التالية والتجربة التالية. وهذا ينطبق على الطاقة على جانبي التوازن.

تتدفق الطاقة ما لم نتمسك بها بمواقفنا وعواطفنا. لذلك يمكننا التخلي عن طاقات الماضي ، حتى لو كان الماضي قبل 5 ثوانٍ فقط ، والمضي قدمًا لعيش الحياة على أكمل وجه ... إيجاد الفرح والحب والضحك حيث ينتظرنا.

افرد جناحيك و حلق

من أجل تحقيق "مصيرنا" أو مسار حياتنا ، يجب أن تكون لدينا الشجاعة للتعبير عن حقيقتنا وكياننا الداخلي. بينما قد يحاول المجتمع "ترويضك" أو تهدئة روحك بجعلك وديعًا وخاضعًا وتقليدًا لأي شيء "في" ، لدينا حقيقتنا النابضة بالحياة التي تعيش داخل كياننا ، داخل قلوبنا. 

من أجل خلق حياة من الإنجاز ، والوصول إلى إمكانات طاقتنا الكاملة ، يجب أن نكون صادقين مع أنفسنا. في أي وقت نكذب على أنفسنا (أو على الآخرين) من خلال التظاهر بأننا بخلاف ما نحن عليه ، أو كبح جماح ذاتنا المشعة (أو ذاتنا الباهتة) ، فإننا نسحق إمكاناتنا. ونقوم أيضًا بسحق إمكانات الآخرين لأننا لا نلعب دورنا على أكمل وجه ، وبالتالي نسمح لهم بالاستجابة وفقًا لذلك.

روحك تسعى لنشر جناحيها وتطير معك في عالم سحري ، صوفي ، رائع من صنعك. لكي نصبح متمكنين ، يجب أن نكون أصليين ومستعدين للتغيير بينما نكتشف حقائق جديدة ورؤى جديدة. حقيقتنا ، رغم صدقنا دائمًا ، يمكن أن تتطور وتتغير بينما ننمو ونعيد اكتشاف من نحن حقًا. حان الوقت لنكون منارة مشرقة من النور والحب وتنشر أجنحتنا وتطير.

مقالة مستوحاة من:

رسائل من بطاقات اتصالات الجنة

رسائل من بطاقات اتصالات الجنة
بواسطة جاكي نيوكومب

فن الغلاف: رسائل من بطاقات اتصالات الجنة بواسطة جاكي نيوكومبتملأ بطاقات الرسائل من الجنة الفجوة بين "بطاقات الملاك" التي تحظى بشعبية كبيرة والافتتان الجديد بـ "اتصالات الحياة الآخرة". تساعد مجموعة البطاقات المميزة المكونة من 44 لونًا الأشخاص على الوصول إلى الجانب الآخر من الحياة بطريقة مألوفة. يمكن استخدام سطح السفينة بعدة طرق للتواصل مع توجيهات من أحبائهم في الجنة وللتوجيه والدعم المستمر والإيجابي والراقي.

تم إنشاء سطح السفينة بشعور "آمن" ؛ تعمل الصور الجميلة على تحسين التنسيق سهل الاستخدام بشكل هادف. ما عليك سوى اختيار بطاقة عندما تحتاج إلى إلهام إلهي أو اختر عدة بطاقات لإنشاء قراءات لنفسك ولأصدقائك. يمنحك الكتيب المرفق المعاني الأعمق وراء كل بطاقة ويوضح لك الاتصال المستمر بين العوالم.

معلومات / اطلب مجموعة البطاقات هذه.

المزيد من مجموعات البطاقات الملهمة 

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com


  

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

الذهن والرقص الصحة العقلية 4
كيف يمكن لليقظ والرقص تحسين الصحة العقلية
by أدريانا مندريك ، جامعة الأسقف
لعقود من الزمان ، كانت القشرة الحسية الجسدية تعتبر مسؤولة فقط عن معالجة الحواس ...
عدم قدرة الشاحن 9
توضح قاعدة شاحن USB-C الجديدة كيف يتخذ المنظمون في الاتحاد الأوروبي قرارات للعالم
by رينو فوكارت ، جامعة لانكستر
هل سبق لك أن استعرت شاحنًا لأحد الأصدقاء لتجد أنه غير متوافق مع هاتفك؟ أو…
رجل. المرأة والطفل على الشاطئ
هل هذا هو اليوم؟ تحول يوم الأب
by ويلكنسون
إنه عيد الأب. ما المعنى الرمزي؟ هل يمكن أن يحدث شيء يغير حياتك اليوم في ...
كيف تعمل المسكنات 4
كيف تقتل مسكنات الألم الألم؟
by ريبيكا سيل وبنديكت ألتر ، جامعة بيتسبرغ
بدون القدرة على الشعور بالألم ، تكون الحياة أكثر خطورة. لتجنب الإصابة ، يخبرنا الألم باستخدام ...
ماذا عن الجبن النباتي 4 27
ما يجب أن تعرفه عن الجبن النباتي
by ريتشارد هوفمان ، جامعة هيرتفوردشاير
لحسن الحظ ، بفضل الشعبية المتزايدة للنباتيين ، بدأ مصنعو المواد الغذائية ...
تأثيرات هيلاث لـ bpa 6
ما هي عقود البحث التي توثق الآثار الصحية لـ BPA
by تريسي وودروف ، جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو
سواء سمعت عن مادة بيسفينول أ الكيميائية ، والمعروفة باسم BPA أم لا ، فإن الدراسات تظهر أن ...
كيف تحفظ m0ney على الطعام 6 29
كيفية التوفير في فاتورة طعامك والاستمرار في تناول وجبات لذيذة ومغذية
by كلير كولينز وميجان واتنال ، جامعة نيوكاسل
ارتفعت أسعار البقالة إلى الأعلى لعدة أسباب ، بما في ذلك ارتفاع تكاليف ...
استدامة المحيط 4
تتوقف صحة المحيط على الاقتصاد وفكرة الأسماك اللامتناهية
by رشيد سميلة ، جامعة كولومبيا البريطانية
شارك حكماء السكان الأصليين مؤخرًا استياءهم من الانخفاض غير المسبوق في سمك السلمون ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.