الصورة عن طريق mjthomas1
عندما أخبر الناس أنني أقود ما يقرب من 1000 ميل إلى الوادي الخراب في النهر الأخضر ، وهو بعيد للغاية وبلا طرق 84 ميلاً في شرق ولاية يوتا ، والذي سيستغرق حوالي أسبوع ، يفترضون ، "واو ، يا لها من رحلة لطيفة أنا أعمل مع جويس وبعض شركات التجديف مع الكثير من الناس! "
ثم أذكر أنها رحلة فردية ، أنا فقط ، ربما لا أرى روحًا أخرى لعدة أيام في كل مرة. يشعر معظم الناس بالفزع. يقولون لي إنني مجنون. يقولون لي إنني متهور.
ربما أنا ، قليلاً فقط ، مجنون ومتهور. لكن بالنسبة لي ، أتوق إلى العزلة في البرية ، هيكل الطبيعة الإلهي. أكتب هذا من مخيم الليلة الأولى لي ، على بعد ثمانية أميال من المصب في Sand Wash. أنا حقًا بمفردي. كان لدي برق ورعد وأمطار أثناء التجديف في طوفتي الصغيرة التي يبلغ ارتفاعها 12 قدمًا ، محملة بكل ما أحتاجه لمدة أسبوع بعيدًا عن الحضارة ، بدون خدمة الهاتف الخلوي أو الإنترنت أو السيارات - أو الناس.
لكن خياري الأول ليس العزلة. خياري الأول هو أن أكون هنا مع حبيبي جويس. عندما يكون الاثنان في الطبيعة ، يبدو الأمر كما لو أنني وحدي. نحن منسجمون للغاية مع بعضنا البعض لدرجة أنني أشعر وكأنني جزء خاص من نفسي ، وليس مع شخص آخر. لكن للأسف ، لدى جويس حد لعدد الرحلات النهرية التي تشعر بالراحة للقيام بها. وهي لا تشعر بأنها قادرة على الذهاب في حقائب الظهر معي بعد الآن.
مع جويس ، ننطلق في العربة الخاصة بنا ، وما زلنا نتمتع بتجربة رائعة في الطبيعة. لكن عدة مرات في السنة ، طالما كنت قادرًا ، تمنحها جويس مباركتها لغمرتي المنفردة في البرية.
تسأل ، "لماذا العزلة؟ لماذا لا تذهب مع صديق أو ستة؟
لماذا العزلة؟
ها هي عمليتي. يومًا بعد يوم ، أترك الوقت والجداول الزمنية ، وبدلاً من ذلك أختبر وقت الطبيعة وخلودها. أتناول الطعام عندما أكون جائعًا ، وليس لأن وقت الأكل قد حان. أتوقف للراحة عندما أتعب ، وأخيم ليس لأنه حان وقت المخيم ، ولكن لأنني وجدت مكانًا جميلًا ينادي روحي. أنا أغني أثناء التجديف أو أثناء المشي لمسافات طويلة في الوادي الجانبي الجذاب.
ألاحظ جمال الطبيعة (بما في ذلك المطر اليوم) ، والحياة البرية على طول ممر النهر. اليوم ، توقفت عن التجديف لمشاهدة مالك الحزين الأزرق العظيم وهو يصطاد بمهارة أسماك البلم في المياه الضحلة بالقرب من الشاطئ.
والأفضل من ذلك كله ، يومًا بعد يوم ، أشعر بالثرثرة والساكنة في ذهني وهي تهدأ ، ويحل محلها سلام متزايد. البرية بالنسبة لي هي فرصة لا تتوقف للتأمل والصلاة. حتى أنفاسي تأخذ إيقاعًا طبيعيًا ، وأشعر بكل نفس بسهولة أكبر مما أشعر به عندما أكون مشغولاً في المنزل. يتم تقليل الانحرافات عن فعل الوجود البسيط إلى عدد قليل من الأعمال المنزلية البسيطة في المخيم.
معظم وقتي في العزلة ، أنا فقط والخلق الإلهي ، ومصدر الخلق اللامتناهي. الآن ، جالسًا بالقرب من نار المعسكر ، يكفي مجرد التحديق في الرقص الأصفر والبرتقالي والاستمتاع بدفئها.
مقاومة هبة العزلة؟
لماذا لا نعطي أنفسنا هبة العزلة في الطبيعة؟ أستطيع أن أفكر في سببين رئيسيين. قد يكون هناك المزيد. واحد هو خوف. حتى أكثر من الخوف من الإصابة الجسدية ، أو من أكل الدب ، هناك فرصة في العزلة للتعرف على أنفسنا بشكل أفضل. ماذا لو ظهرت الأشياء التي دُفنت ، مثل الخزي القديم أو الندم ، إلى السطح؟ ثم أقول ، "عظيم! دعهم يأتون حتى نتمكن من العمل معهم للوصول إلى شفاء أعمق ومسامحة محتملة للنفس."
في اليوم الثاني من رحلتي النهرية ، بينما كنت أتسلق الوادي الجانبي الوعر ، وصلت أمامي لقطع فرع يسد طريقي. إنها استجابة تلقائية على المسارات حول منزلنا ، ولكن هنا في الصحراء ، الغطاء النباتي مختلف تمامًا. عندما انكسر الفرع ، اندمجت شظية ضخمة في إصبعي. حاولت خلعه ، لكنه انقطع تحت الجلد مباشرة حيث لا يمكن الوصول إليه.
في تلك الليلة ، تضخم إصبعي بالعدوى والألم. إذا كنت في المنزل ، فإن هذا الحادث الخطير المحتمل لن يثير الكثير من الخوف كما حدث في العزلة الكاملة في البرية. لقد مررت بلحظات من الخوف الحقيقي ، مع احتمال حدوث حالة طبية طارئة ، حتى من فقدان إصبعي - أو ما هو أسوأ.
بين لحظات الخوف تلك ، كنت بحاجة إلى الوثوق بأنني سأكون بخير. استخدمت مرهمًا مضادًا حيويًا وضمدت إصبعي ، وتحملت الألم لمدة يومين آخرين ، وأخيراً أخرج إصبعي أكبر شظية رأيتها على الإطلاق. كان المرور بالخوف وعدم اليقين جزءًا من موهبة العزلة.
السبب الآخر لعدم منح أنفسنا هبة العزلة هو شعورنا عدم الجدارة. هل نستحق حقًا أن نمنح أنفسنا هبة العزلة هذه؟ أليس من الأنانية قضاء الوقت بمفردنا عندما نكون أعضاء "منتجين" في المجتمع؟ كثيرًا ما أتذكر قول الأمريكيين الأصليين ، "تواضع لتلقي ، قبل أن تتمكن من العطاء حقًا". تعد Solitude فرصة لإعادة شحن بطاريات حياتك ، حتى تتمكن من أن تكون منتجًا حقًا من خلال تقديم حبك وهداياك.
هبة العزلة في الطبيعة
لذلك أتحداك. هل لديك ما يكفي من العزلة في الطبيعة؟ بالطبع ، لا تحتاج إلى ركوب طوف منفرد على بعد 84 ميلاً أسفل نهر بري. الذهاب في نزهة على درب محلي ، ربما الجلوس مباشرة على الأرض ، أو على صخرة بالقرب من جدول ، يمكن أن يفعل العجائب. حتى الجلوس في حديقتك الخلفية ، مهما كانت صغيرة ، يمكن أن يمنحك طعم العزلة في الطبيعة.
امنح نفسك وقتًا وحيدًا ، ووقتًا هادئًا للتفكير ، ووقتًا بدون أجهزة إلكترونية أو شاشات. اجلس بجانب نبات ، واستنشق الأكسجين الذي يتنفسه من أجلك فقط. وامنح النبات ثاني أكسيد الكربون الزفير كهدية خاصة لحياته. حقق التوازن والانسجام لجسدك وعقلك وروحك.
في وقت ما بالقرب من منتصف رحلتي ، رأيت الناس لأول مرة. مرت بي مجموعة مكونة من خمسة أصدقاء في ثلاثة زوارق ، أسرع من طوفتي ، على النهر. صرخ رجل ، "ألا تشعر بالوحدة هنا بمفردك؟" ابتسمت وقلت: "لا ، إطلاقاً".
كتاب من هذا المؤلف
القلوب: طرق 52 لفتح المزيد من الحب
بقلم جويس وباري فيسيل.
الحزن يعني أكثر بكثير من العاطفية أو schmaltz. شقرا القلب في اليوغا هي المركز الروحي للجسم ، مع ثلاثة شاكرات أعلاه وثلاثة أدناه. إنها نقطة التوازن بين الجزء السفلي من الجسم والجزء العلوي من الجسم ، أو بين الجسم والروح. لذلك ، فالتوازن في قلبك يجب أن يكون متوازنا ، لدمج الشاكرات الثلاثة الأدنى مع الثلاثة العليا.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
عن المؤلفين)
جويس وباري فيسيل، زوجان من الممرضات/المعالجين والأطباء النفسيين منذ عام 1964، وهما مستشاران بالقرب من سانتا كروز في كاليفورنيا، وهما متحمسان للعلاقة الواعية والنمو الشخصي الروحي. هم مؤلفو 10 كتب، آخرها زوجان من المعجزات: زوجان واحدان، أكثر من بضع معجزات.
زيارة موقعه على الانترنت في SharedHeart.org للحصول على مقاطع الفيديو الملهمة الأسبوعية المجانية التي تتراوح مدتها من 10 إلى 15 دقيقة، والمقالات السابقة الملهمة حول العديد من المواضيع حول العلاقات والعيش من القلب، أو لحجز جلسة استشارية عبر الإنترنت أو شخصيًا.
