الصورة عن طريق هاي نجوين تيان
لا يقتصر دور Flow على القيام بشيء ما بحماسة كبيرة ؛ هو أكثر من ذلك بكثير! التدفق أيضا له دلالة أثر مضاعف، "تأثير أو تأثير منتشر ومنتشر وغير مقصود في العادة" (قاموس ميريام ويبستر على الإنترنت). عندما يشعر طفلك بالراحة مع حالة التدفق الخاصة به ، يتم تمكينه ليكون على ما هو عليه.
بمجرد أن تسمح لنفسك بالذهاب إلى نشاط ما ، كن حاضرًا تمامًا معه ، وتخلي عن مخاوفك من ارتكاب الأخطاء - فأنت حر! أنت تعيش لحظة من الحياة المفعمة بالحيوية والملونة التي لا يمكن لأحد أن يسلبها منك. في هذه اللحظة ، أنت صانع واقعك - أنت قبطان سفينتك! تشعر أنك مؤكد في وجودك ؛ كل شيء يبدو على ما يرام. يمكن أن يكون هذا الشعور مبهجًا أو مسالمًا للغاية ، وهو معدي!
خلق مساحة للتدفق
تمامًا مثل صخرة تتخطى الماء وتخلق تموجات مع كل قفزة ، فإنك تؤثر على الآخرين عندما تفعل الأشياء بشكل مختلف. يمنحك احتضان التدفق مزيدًا من التوافق مع احتياجات طفلك الحقيقية وحقيقة كيانك.
عندما تقوم ، على سبيل المثال ، بإعداد محطة ألعاب مائية لطفلك ، فأنت لا "تخترع" لعبة لن يلعبها طفلك بدون محطة التدفق هذه ؛ بدلاً من ذلك ، أنت تخلق مساحة لمحرك طفلك الطبيعي والمرح والتعلم: الأطفال الصغار (عادةً) يحبون اللعب بالماء ، وسوف يفعلون ذلك كلما سنحت لهم الفرصة ؛ إذا لم يتمكنوا من العثور على محطة لعب مائية ، فسوف يلعبون في حوض الاستحمام أو بكوب الماء على مائدة العشاء.
إن خلق مساحة لطريقة حياة طفلك الطبيعية يعطي رسالة قوية من ردود الفعل الإيجابية وسيشعر طفلك بالثقة في وجوده. سيشعرون بالحب والاحترام. وهذا بدوره يمنحهم الثقة بالنفس التي يحتاجونها يومًا بعد يوم ، وسنة بعد سنة ، لخلق هوية صحية وقوية: أعلم أنني مستحق ، وأعرف ما يمكنني فعله!
موازنة التحيز السلبي
من المحتمل أن تكون من بقايا حاجتنا للبقاء على قيد الحياة في تاريخ البشرية المبكر ، فإن الدماغ البشري لديه تحيز سلبي ، وهو المفهوم العلمي القائل بأن ذاكرتنا تعطي أهمية أكبر للتجارب السلبية أكثر من تلك الإيجابية أو المحايدة.
من أجل الموازنة الواعية لهذا التفكير الراسخ بعمق ، أشجعك على النظر إلى الوراء وتحديد الطرق الإيجابية التي جلبت بها المزيد من التدفق إلى حياتك مع الأطفال. وازن أي تحيز سلبي ينشأ وسلط الضوء على فوائد دعوة المزيد من التدفق إلى حياتك. يمكنك تطبيق هذه الممارسة على مجموعة واسعة من السياقات والتركيز على الخير.
فكر في تقدمك وتقدم طفلك ليس بمقارنة أنفسكم بالآخرين ولكن بمقارنة أنفسكم بالعام السابق. وهنا بعض الأسئلة للتفكير ..
* ما هي الطرق التي خلقت بها ولاحظت المزيد من التدفق؟
* كيف أثر ذلك على وعيك وعلاقتك بطفلك الداخلي؟
* بأي الطرق لاحظت أو جلبت المزيد من تجارب التدفق لطفلك؟
* كيف تغيرت بيئة منزلك؟
* للمعلمين: كيف تغيرت بيئات صفك؟
* ما هي ذكرياتك المفضلة في هذا الوقت؟
* هل هناك آثار إيجابية (مضاعفات) تلاحظها في شريكك أو عائلتك أو أصدقائك أو أطفالهم أو في مكان عملك؟
الحفاظ على التدفق على قيد الحياة
حافظ على التدفق حيًا من خلال الاستمرار في إنشاء محطات تدفق في منزلك. المساحات التي تنشئها ماديًا ترسي ما هو أول ما يدور في أفكارنا ، مما يجعل الوصول إليه أكثر سهولة. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب دائمًا في العزف على الجيتار ولكنك لم تتعلمه أبدًا ، فابدأ بإنشاء مكان يمكنك العزف عليه فيه. اقض بعض الوقت في رؤية نفسك تعزف على الجيتار ، وتجرأ على تخيل الألحان التي قد تعزفها ، وكم ستكون سعيدًا بموسيقاك أنت والآخرون.
ابحث عن القيثارات الموجودة بالفعل في حياتك ، ربما في منزل أحد الأصدقاء ، واسأل عما إذا كنت قد تحاول العزف ، أو ما إذا كانوا قد يعرضون لك بعض الأوتار. عندما تصبح أكثر ارتباطًا بهذه الرغبة ، انتظر اللحظة المناسبة حتى يأتيك الغيتار أو يخرج وشرائه.
شجع هذا التخيل في أطفالك. استمر في إنشاء محطات التدفق وتكييفها مع المهارات والاحتياجات والاهتمامات والاهتمامات الحالية لك ولطفلك. يمكنك حتى إخفاء بعض "مجموعات" محطات التدفق المعدة للأصدقاء والعائلة عند قدومهم.
التدفق هو جزء من الرعاية الذاتية ، إنه تعبير عن كياننا الطبيعي ، وهو معدي. كلما مارستها أكثر ، كلما جربت قيمتها ، وكلما زاد إلهامك للناس لفعل الشيء نفسه لأنفسهم وأطفالهم.
جرب هذا: حان وقت الامتنان والاحتفال
آه ، الشعور الرائع والمتوهج بالإنجاز بعد تجربة التدفق! هذا الشعور بالإنجاز والرضا! يساعد التدفق الطفل على الشعور بأنه "أكبر" ، والمزيد مما هو مقدر له أن يكون.
بعد أن يخرج الأطفال من مغامرة في خلود وفترات من التركيز الشديد ، قد ترى نظرة امتنان في وجوههم وابتسامة تقول ، "واو ، لقد كان ذلك ممتعًا!" في بعض الأحيان قد تتلقى بعض المودة الإضافية غير المتوقعة من طفلك لأنه يشعر بالدعم في نفسه الأصيل ؛ كانوا قادرين على إطلاق التوتر بشكل طبيعي أثناء التدفق ، وتم إنشاء مسارات مفيدة جديدة للتعلم والإدراك.
كونك في حالة تدفق ، حتى لو كان ذلك لبضع ساعات فقط ، ومغلفًا بهذا الشعور السحري الذي فات الوقت ، هو هدية يمكننا تقديمها لأنفسنا. عندما نسمح لأنفسنا بأن نكون في حالة تدفق أو أن نكون محفزًا للتدفق ، فإننا ندرك ببطء أننا مثل أطفالنا أكثر ذكاءً وشجاعة وأكثر كرمًا مما قد نعرفه في أي وقت مضى!
إن بذل جهد واعٍ لملاحظة تلك اللحظات من الإنجاز والامتنان المتجسد يحدث فرقًا كبيرًا في نوعية حياتنا ورفاهيتنا. خصص وقتًا لبعض لحظات الامتنان كل يوم. في الليل عند إحضار طفلك إلى السرير ، يعد وقتًا ممتازًا للاعتزاز بأجزاء اليوم الجيدة. معًا ، يمكنك أن تكون ممتنًا للأشياء الصغيرة والأشياء الكبيرة على حد سواء: شكرا لك على ابتسامتك لي. شكرا لك على التنظيف. أنا ممتن للشجرة المتفتحة. أنا ممتن لقطتنا الخرخرة.
لا يهم حقًا ماذا أو لمن نشعر بالامتنان - إن الشعور بالامتنان هو المهم لأنه يمثل الشفاء والتمكين والارتقاء.
والامتنان يقود مباشرة إلى الاحتفال. خصص وقتًا للاحتفال! خصص وقتًا للاحتفال! كل خطوة صغيرة نحو جودة حياة أفضل لك ولطفلك تستحق اهتمامك الإيجابي واحتفالك.
يمكن أن يكون الاحتفال بسيطًا مثل لحظة تفكير وابتسامة. أو يمكن أن تكون حفلة شاي مع طفلك ، أو حفلة رقص في الفصل الدراسي ، أو طقوسًا مثل إضاءة شمعة. على العشاء ، ارفع كأسك وألقِ خطابًا احتفاليًا ، وعبر عن امتنانك ، ثم ادعُ طفلك لإلقاء خطاب. امنح نفسك وطفلك إبهامًا لأعلى أو خمسة عالية أو تربيت على الظهر: نحن نبذل قصارى جهدنا! نحن نبذل قصارى جهدنا منه! نحن في طريقنا!
قائمة الأسباب التي تجعلك ممتنًا:
* ____________
* __________________________
* __________________________
قائمة أسباب الاحتفال:
* __________________________
* __________________________
* __________________________
قائمة الأحلام والمشاريع المتدفقة للمستقبل:
* __________________________
* __________________________
* __________________________
2020 حقوق التأليف والنشر كارمن فيكتوريا جامبر. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن: نشر ثقافة التعلم الجديد
المادة المصدر
التدفق للتعلم: دليل الوالدين لمدة 52 أسبوعًا للتعرف على حالة تدفق طفلك ودعمها - الحالة المثلى للتعلم
بواسطة كارمن فيكتوريا جامبر
التدفق للتعلم دليل الوالدين المصور والرفيع الذي يقدم 52 أسبوعًا مليئًا بالاقتراحات العملية والرؤى الحنونة لمساعدة طفلك خلال فترات الصعود والهبوط في الطفولة.
باستخدام أدوات عملية قائمة على الأدلة من مجالات تنمية الطفل وعلم النفس والتعليم الذي يركز على الطفل ، يتم توجيه الآباء خطوة بخطوة من خلال إنشاء محطات نشاط عملية بسيطة تعزز حب الأطفال للتعلم.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا.
المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف.
عن المؤلف
عملت Carmen Viktoria Gamper دوليًا كمعلمة ومستشارة ومدرب ومتحدث للتعليم المتمحور حول الطفل. بصفتها مؤسِّسة برنامج New Learning Culture ، فهي تدعم الآباء والأسر التي تدرس في المنزل والمدارس في توفير بيئات تعليمية غنية بالتدفق موجهة للأطفال.
هي مؤلفة: التدفق للتعلم: دليل الوالدين لمدة 52 أسبوعًا للتعرف على حالة تدفق طفلك ودعمها - الحالة المثلى للتعلم (New Learning Culture Publishing ، 27 آذار 2020). تعلم اكثر من خلال flowtolearn.com.
