الاعتماد على الذات

كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟

كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟

أحد أهم الأشياء التي اكتشفت العمل مع العملاء كل يوم هو مدى الصعوبة والتحدي بالنسبة لمعظم الناس اليوم لمعرفة ما هو أفضل بالنسبة لهم للتفكير ، والقول والقيام في مختلف المواقف والعلاقات في حياتهم.

ينشأ الكثير من الالتباس لأننا نعيش في وقت يزداد فيه عبء المعلومات هذه لدرجة أننا نتعرض للقصف من الصباح إلى المساء بمعلومات من جميع الجهات حول ما يجب علينا فعله و "لا يجب" القيام به لحياة سعيدة. لا يقتصر الرأي العام على أن الجميع لديهم رأي - ولكن مع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي ووجود العالم كله عبر الإنترنت وفي جميع الأوقات في متناول يدنا ، يمكننا أيضًا الوصول إلى آراء وأفكار الجميع طوال الوقت.

لذا ، فليس الأصدقاء والأقارب والشركاء ذوي النوايا الحسنة هم الذين لديهم أفكار جيدة حول ما هو جيد بالنسبة لنا ، والآن يفعل الجميع ذلك. ونحن نسمع ذلك! لأن الواقع هو أن الجميع في العالم كله لديه رأي! هناك خبراء في كل مكان! في بعض الأحيان يجعلك فقط تريد الصراخ أو الاختباء في خزانة.

نحن دائما لدينا المعلومات التي نطلبها

السؤال الكبير لا يزال - مع كل هذه المعلومات الزائد - كيف يمكنني معرفة ما هو أفضل بالنسبة لي؟ كيف لي ان اعرف؟ ماذا علي أن أفعل؟ ما هي الطريقة المثلى بالنسبة لي - وليس أفضل طريقة لصديقتي أو شريكي أو أمي؟ لكن طريقة جيدة بالنسبة لي؟ كيف يمكنني معرفة ذلك؟  

ومن المثير للاهتمام ، لقد اكتشفت ، بعد سنوات من العمل الداخلي وسنوات من تقديم المشورة للآخرين ، أن هناك طريقة بالفعل ، وهي طريقة لمعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك وما هو الأفضل بالنسبة لي في كل حالة. وقد اكتشفت أن الإجابات كانت موجودة طوال الوقت - لأنهم بداخلنا! وعواطفنا هي المفتاح لإيجاد تلك الإجابات!

لذا نعم ... إنه أمر مثير للدهشة حقاً ، لكنني اكتشفت أن عواطفنا (وهي شيء لدينا جميعاً طوال الوقت) هي في الواقع إشارات تأتي من داخل كل واحد منا ، وهي في الواقع تقدم لنا المعلومات التي نسعى إليها. ولكن للأسف ، لم يتمكن معظمنا من قراءة هذه الإشارات بشكل صحيح. لكن يوجد طريق!

إذاً لمشاركة هذه المعلومات القوية والمحررة مع الجميع ، كتبت للتو كتابًا جديدًا بعنوان "Find and Follow Your Inner Compass" أحاول فيه مشاركة اكتشافاتي ووصف كيف يمكنك فهم عواطفك ، وهي بوصلةك الداخلية ، و العثور على التوجيه الذي تسعى لتوجيه نفسك نحو السعادة التي تسعى إليها.

فيما يلي بعض النقاط الرئيسية من الكتاب:

كيف تجد وتتبع البوصلة الداخلية الخاصة بك

1) افهم أن لديك بوصلة داخلية تمنحك معلومات في جميع الأوقات - عبر مشاعرك - حول ما هو الأفضل بالنسبة لك. كلما شعرت بمزيد من الإحساس ، كلما ازدادت الفرحة والتدفقات التي تمر بها ، كلما كانت إشارة من بوصلةك الداخلية أن هذا هو الطريق إلى الأمام بالنسبة لك. كلما شعر أكثر شيء غير مريح ، كلما كانت إشارة من بوصلةك الداخلية أن هذا ليس هو الطريق لك.

2) افحص البوصلة الداخلية بانتظام. أوقف كل ذلك في كثير من الأحيان خلال يومك ولاحظ أي نوع من الدوافع التي تتلقاها من بوصلةك الداخلية. اسأل نفسك: ما هو شعور جيد الآن؟ في أي اتجاه أشعر بأكبر قدر من التدفق والطاقة الجيدة؟

3) إذا كنت تلاحظ أن شعورك تجاه الأشخاص والمواقف أمر جديد بالنسبة لك ، فابدأ ببطء ولاحظ ذلك. لا تشعر بأن عليك مباشرة اتخاذ إجراء بشأن ما تكتشفه. فقط لاحظ.

4) عندما تبدأ في التعود على ملاحظة الإشارات من بوصلة Inner الخاص بك ، سوف تكتشف أنك تبدأ تلقائياً في إجراء تغييرات صغيرة في حياتك. هذا يحدث بشكل طبيعي. إنه ليس شيئًا عليك أن تجبره

5) ذكّر نفسك أنه على الرغم من أن الآخرين يعنيون جيدًا ، فلا يمكنهم الوصول إلى بوصلة داخلية. أنت فقط تفعل. عندما تلاحظ أنك تفكر أو تقلق بشأن ما قد يفكر فيه الآخرون ، أسقطه مثل البطاطا الساخنة! وارجع انتباهك إلى ما يدور بداخلك ولاحظ كيف تشعر حقًا.

6) كلما شعرت بتحسن ، كلما زاد تدفقك وطاقتك الجيدة ، زادت قدرتك على دعم الآخرين في حياتك. كلما كنت أكثر توتراً وانزعاجاً ، كلما كان من الصعب عليك دعم الناس في حياتك. لذلك على الرغم من أن البعض قد يقول إن اتباع Inner Compass هو شيء أناني يجب القيام به ، إلا أن الحقيقة هي أنه أيضًا أفضل شيء يمكنك القيام به إذا كنت ترغب في دعم الآخرين وتقديم مساهمة إيجابية للعالم.

7) لا يوجد معيار عالمي - لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع. ما قد يشعر بالارتياح تجاهك (لبوصلةك الداخلية) قد لا يشعر بالارتياح تجاه شخص آخر (لبوصله الداخلي). لأننا جميعا مختلفون ، كل واحد منا فريد من نوعه ، ونحن جميعا في أماكن مختلفة في حياتنا وفي مراحل مختلفة من تطورنا.

8) تذكر واحترم حقيقة أن الجميع - كل شخص تعرفه - يمتلك بوصلة داخلية تقدم لهم معلومات حول ما هو الأفضل لهم.

© 2016 Barbara Berger. كل الحقوق محفوظة لمؤسسة رونق الفصول التجارية Glamorous Seasons Est.

المادة المصدر

من كتاب باربرا بيرغر القادم (أواخر 2016) "البحث عن واتباع البوصلة الداخلية الخاصة بك: التوجيه الفوري في عصر المعلومات الزائد"لمزيد من المعلومات حول الكتاب الجديد بما في ذلك مقتطفات ، اضغط هنا.

كتاب من هذا المؤلف

هل انت سعيد الان؟هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة
بواسطة باربارا بيرغر.

فوق لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

باربرا بيرغر ، مؤلفة كتاب: هل أنت سعيد الآن؟كتبت بربارا بيرغر كتب تمكين الذات 15 ، بما في ذلك الكتب الأكثر مبيعا في العالم "الطريق إلى السلطة / الوجبات السريعة للروح"(منشورة بـ 30 لغة) ،"هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة"(أكثر من لغة 20) و"الصحوة إنسان - دليل على قوة العقل". تعيش باربرا المولودة في الولايات المتحدة وتعيش الآن في كوبنهاغن ، الدنمارك. بالإضافة إلى كتبها ، فإنها تقدم دورات تدريبية خاصة للأفراد الذين يرغبون في العمل بشكل مكثف معها (في مكتبها في كوبنهاجن أو على سكايب وهاتف للأشخاص الذين يعيشون بعيداً عن كوبنهاغن). لمعرفة المزيد عن باربرا بيرغر ، انظر موقعها على الإنترنت: www.beamteam.com



المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

امرأة تحت بدر كامل تحمل ساعة رملية كاملة
كيف تعيش في وئام تام
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
كلمة الانسجام لها معاني مختلفة. يتم استخدامه في الموسيقى ، في العلاقات ، في إشارة إلى ...
اكتمال القمر فوق الأشجار العارية
الأبراج: أسبوع 17 - 23 يناير 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
01 15 يلقي بشكل طبيعي على الحضيض
إلقاء بشكل طبيعي على الحضيض: العقدة الشمالية في برج الثور
by سارة فاركاس
تؤكد عقدة الثور الشمالية أن الوقت قد حان لوضع الأسس المادية للعالم الجديد مثل ...
امرأة تنظر من الباب من خلال "ستارة" أو رقاقات ثلجية
الجميع يؤلم احيانا
by جويس Vissell
هل وجدت نفسك يومًا ما تنظر إلى أشخاص معينين وتفكر في نفسك ، "بالتأكيد هذا الشخص ...
الشفق المجنون بما في ذلك اللون الأحمر. التقطت بواسطة ريان الزين في ٨ يناير ٢٠٢٢ @ أوتسوكي ، لابلاند الفنلندية
الأبراج: أسبوع 10 - 16 يناير 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
وجه رجل عجوز في صورة شخصية بوجه طفل ينظر إليه
دعوة للعمل! يجب أن نصنع الفارق
by بيير Pradervand
"النشاط الروحي هو ممارسة تجمع بين العمل الدنيوي والداخلي لـ ...
امرأة تقف فوق الهاوية
ضوء نداء من الهاوية
by لورا أفرسانو
صلاتي هي أن نخلق جميعًا مساحة للظلام يولد طريقة جديدة للرؤية والاستشعار ...
الهندباء في مرحلة البذور بألوان مختلفة
التجديد والتحول: هذا هو أنت!
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
نحن باستمرار في عملية تجديد أنفسنا والتحول. جسديا ، نحن ...
أفضل رفض: مسار جديد ، اتجاه جديد ، و Real You
أفضل رفض: مسار جديد ، اتجاه جديد ، و Real You
by آلان كوهين
عندما كان الملحن جورج غيرشوين يطور مسيرته المهنية ، اتصل بنموذج يحتذى به ...
قد ينقذ تغيير الأرواح حياتك: كونك في العقل السليم في الوقت المناسب
قد ينقذ تغيير الأرواح حياتك: كونك في العقل السليم في الوقت المناسب
by جيمس فاديمان وجوردان جروبر
أحد المفاهيم التي أثبتت أنها مفيدة جدًا للقراء - وبكل صدق ، لأنفسنا ...
التسوق في عيد الميلاد: جميع السجلات محطمة
2019 Christmas Shopping: جميع السجلات مكسورة؟
by بيير Pradervand
نتوقع هذا العام أن تحطم المبيعات كل الأرقام القياسية! ومع ذلك ، لا يسعنا إلا أن نعتقد أن هذا ...

تم اختياره لمجلة InnerSelf

الأكثر قراءة

وجه رجل عجوز في صورة شخصية بوجه طفل ينظر إليه
دعوة للعمل! يجب أن نصنع الفارق
by بيير Pradervand
"النشاط الروحي هو ممارسة تجمع بين العمل الدنيوي والداخلي لـ ...
امرأة تقف فوق الهاوية
ضوء نداء من الهاوية
by لورا أفرسانو
صلاتي هي أن نخلق جميعًا مساحة للظلام يولد طريقة جديدة للرؤية والاستشعار ...
الهندباء في مرحلة البذور بألوان مختلفة
التجديد والتحول: هذا هو أنت! (فيديو)
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
نحن باستمرار في عملية تجديد أنفسنا والتحول. جسديا ، نحن ...
امرأة تقف فوق الهاوية
ضوء نداء من الهاوية (فيديو)
by لورا أفرسانو
صلاتي هي أن نخلق جميعًا مساحة للظلام يولد طريقة جديدة للرؤية والاستشعار ...
وجه رجل عجوز في صورة شخصية بوجه طفل ينظر إليه
دعوة للعمل! يجب أن نصنع فرقًا (فيديو)
by بيير Pradervand
"النشاط الروحي هو ممارسة تجمع بين العمل الدنيوي والداخلي لـ ...
امرأة على الكمبيوتر وتغطي يديها وجهها
كيف تتغلب على الندم الذي يمكن أن يكون مستهلكًا بالكامل
by ج. كيم بينبرثي ، جامعة فيرجينيا
الندم هو رد فعل حقيقي لحدث مخيب للآمال في حياتك ، خيار قمت به لا يمكنه ...
الديك يرفرف بجناحيه و "يتبختر"
تفريغ صندوق الرجل: كيف تواجه "الأشياء" الخاصة بك
by راي أراتا
كل ما يتطلبه الأمر هو تشغيل الأخبار أو قراءة الجريدة أو التحدث إلى الناس هذه الأيام ليكونوا ...
امرأة تحت بدر كامل تحمل ساعة رملية كاملة
كيف تعيش في تناغم تام (فيديو)
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
كلمة الانسجام لها معاني مختلفة. يتم استخدامه في الموسيقى ، في العلاقات ، في إشارة إلى ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.