الاعتماد على الذات

لا تبتعد عن الحقيقة: اعترف بكمالك

شابة مبتسمة ترتدي اللون الأحمر وذراعها مرفوعتان في انتصار
الصورة عن طريق أناستاسيا بوريسوفا

قالت لي موكلي وهي تنظر إلى الأرض: "أتذكر أنني كنت طفلة سعيدة عندما كنت صغيرة حقًا". "وبعد ذلك ، أتذكر شعورًا مختلفًا جدًا ، أقل من ذلك ، في الصف الثاني. أتذكر فجأة أنني كنت مرعوبًا جدًا من التحدث بصوت عالٍ والضحك عليها لدرجة أنني كنت قلقًا دائمًا حول الأطفال الآخرين. في وقت مبكر من السابعة ، علمت نفسي التزام الصمت وعدم هز القارب أبدًا. وما زلت الآن في الخامسة والأربعين - أنا معروف بكوني "القائد الودود". أعتقد أنني لم أكن أعتقد أنني كنت جيدًا بما فيه الكفاية في ذلك الوقت ، ويمكنني أن أرى أنني ما زلت أختار تصديق ذلك على مستوى ما الآن. المشكلة هي لدي لا فكرة عن كيفية اختيار خلاف ذلك ".

هذه هي المعارضة الداخلية لعميلي في العمل. قبل أن نفكك بيانها لمعرفة ما يحدث ، دعونا نعترف بوجود فترة زمنية قبل أقل من دولة استقرت في نفسيتها. سواء أكان عدم الجدارة قد أقام في مرحلة ما قبل المدرسة أو روضة الأطفال أو في لحظة محورية أخرى ، فالحقيقة هي أن هناك نقطة زمنية قبل قررت أنها ليست جيدة بما فيه الكفاية. كان ذلك الوقت قبل أن تتطور إلى معارضة داخلية وتلبس سماعة المعتقدات الخاطئة للبقاء في أمان. لقد كان الوقت الذي جسدت فيه حالة من الوجود لا تشوبها شائبة ، وجديرة ، وتستحق.

  1. "أتذكر الشعور. . . أقل من الصف الثاني. "

    تشعر أقل من يعني أن هناك كائنًا تحت حالة الشعور المتراكب بعدم الملاءمة. لذلك يجب أن يكون هناك ملف يجري التي على أساسها لممارسة حالة الشعور المختارة.

  2. "أستطيع أن أرى أنني ما زلت أختار أن أصدق أنني لست جيدًا بما يكفي على مستوى ما الآن ".

    ما زلت تختار تصدق يعني أنها تعرف أنها في مقعد القيادة وأن لديها الخيار في إدراك حكم مليء بالقيمة عن نفسها - أو لا.

  1. "لدي لا فكرة عن كيفية اختيار خلاف ذلك ".

    الاختيار هو كل شيء هنا ، مما يعني وجود شيء آخر ، بخلاف ما يتم إدراكه. يشير هذا البيان إلى أنها تدرك أن الاختيار المختلف من شأنه أن يؤدي إلى الحرية.

يرأس يجري في الأسفل: كامل وكامل

يرأس يجري تحت تصورنا القائم على القيمة هو اللوحة القماشية الكاملة والكاملة التي يمثل كل واحد منا جوهرها. يشعر معظمنا بشكل غريزي بحقيقة أن هناك المزيد مما نحن عليه. غالبًا ما نشعر أن هناك شيئًا أعمق - جوهرًا لم يتم تجسيده بالكامل. نشعر أن هناك طريقة حياة أسهل مما نعيشه ، لكن الطريق إلى تلك الحقيقة والحرية والحيوية يبدو بعيد المنال. (ربما تكون هذه التلميحات هي سبب قراءتك لهذا!)

السبب الوحيد الذي يجعل المسار يبدو بعيد المنال هو أن سماعة الرأس المعارضة الداخلية الخاصة بك لا تزال قيد التشغيل. كل واحد منا لديه القدرة على خلعه ، لكن من المستحيل ممارسة هذه القدرة ما لم نعرف عن وجودنا الكامل والكامل تحت الواقع المتراكب. للتحرر ، يجب أن نستيقظ على حقيقة أن معاناتنا أو صراعنا ناتج عن تصورات خاطئة - تصورات خاطئة ناتجة عن القرار الذي اتخذناه بشأن أنفسنا لفهم الرفض المتصور.

إن اللحظة التي اتخذت فيها هذا القرار هي ما أعتبره اللحظة التي ابتعدت فيها عن الحقيقة. يمكن أن يؤدي الابتعاد عن الحقيقة إلى معاني مختلفة للناس. قد يبدو وكأنه شكل من أشكال الإنكار أو الاستسلام للواقع. قد يبدو أيضًا أنه عمل متعمد لتخدير أنفسنا أو التحكم فيها أو تهدئتها من المشاعر غير السارة أو عالمنا الداخلي المعقد.

في مجلة العيش على الغرض السياق ، فإن الابتعاد عن الحقيقة يجسد النتيجة الطبيعية لتصديق الأسوأ عن أنفسنا. أثناء عملي من خلال هذه العملية مع عدد لا يحصى من العملاء ، لا يسعني إلا أن أشير إلى تلك اللحظة في حياتنا عندما تبنينا المعارضة الداخلية - اللحظة التي شكلنا فيها تصورًا سلبيًا وغير صحيح حول من نحن وغير مكتمل الهوية تمامًا —في اللحظة التي ابتعدنا فيها عن الحقيقة.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

العودة إلى الحقيقة

لا تيأس. من المفترض أن تستيقظ وتعود إلى الحقيقة التي تشعر وكأنك في المنزل. هذا جزء من تجربتنا الإنسانية المشتركة: أن نفقد أنفسنا في عملية التنقل في الحياة ولدينا فرصة مبهجة لإعادة اكتشاف واستعادة حقيقة من نحن في الحقيقة نكون. متأصلة في رحلة البطل التي بدأها كل واحد منا عند الولادة ، من المفترض أن نعود إلى المنزل مرة أخرى - لنجد طريقنا إلى شاطئ أنفسنا الكاملة والحقيقية.

المعارضة الداخلية هي التجربة الضرورية التي تعرفك على ما لست عليه حتى تتمكن من ادعاء هويتك حقًا. (لأنك لا تستطيع أن تعرف من أنت حقًا إذا كنت لا تعرف من أنت!) نحن نحتاج إلى التباين لكي ننمو. بدون تجربة المعارضة الداخلية ، لن يكون لديك سبب لتقتل حياتك من قرون و اختر العيش عن قصد.

هل ستكون تجربة حياتنا ذات مغزى حقًا إذا طافت دون أن تتاح لنا فرصة التعلم والنمو من الأخطاء والنكسات؟ لا ، لن يكون ذلك هادفًا أو مثمرًا على الإطلاق. على سبيل المثال ، كان أحد عملائي مديرًا لمختبر أبحاث في إحدى الجامعات. بصفتها شابة طموحة للغاية ومحفزة ، كانت شغوفة بمسيرتها المهنية وأرادت أن تُعرف كقائدة تدافع عن التميز والكفاءة التشغيلية.

بعد عودتها من إجازة الأمومة ، صدمت بتقرير من قسم الموارد البشرية يوضح بالتفصيل مجموعة من التعليقات السلبية عنها من العديد من زملائها وشركائها متعددي الوظائف. لم يتم وضع خطة لتحسين الأداء فحسب ، بل تم أيضًا تقليص نطاق مسؤوليتها ، وتم تجريدها من المسؤوليات الإدارية. شعرت بالخيانة والارتباك والغضب. منذ متى وهم يشعرون بهذه الطريقة؟ تعجبت. ولماذا انتظروا حتى الآن لينصبوا لي كمينا؟ بعد كل شيء ، ألا يدركون مدى تفاني في نجاح المختبرات؟

بعد ذلك ، فيما كان بالنسبة لها فعلًا جذريًا لإيجاد معنى وهدف ، قررت أنه بدلاً من العثور على اللوم وإيواء الاستياء ، فإنها ستستخدم هذه التجربة المؤلمة كسبب للقيام ببعض الفحص الداخلي الصادق. معًا ، تعمقنا في الكشف عن معارضتها الداخلية وكيف كانت تقود عن غير قصد سلوكيات غير مفيدة. مع تحول كبير في الإدراك ، اكتشفت كيف أن نواياها وتأثيرها كانا غير متناسقين وعملت بجد لمواءمتها بحيث تكون القائدة المهتمة والشجاعة والحكيمة التي تنوي أن تكون.

منحها هذا النمو الوضوح والثقة لتحقيق قفزة كبيرة بعيدًا عن الأوساط الأكاديمية ، وهي الآن على المسار السريع للإدارة التنفيذية في واحدة من أكبر الشركات في مجال التكنولوجيا الحيوية. إنها تعترف أنه لولا نداء الاستيقاظ المؤلم ، وما شعرت بأنه نكسة مهنية مدمرة في ذلك الوقت ، لما كان لديها سبب لاكتشاف نقاطها العمياء وتجسد الروح المستيقظة والحنونة التي تعيش تحتها. الخوف غير المعترف به. لن تكون مزدهرة كما هي الآن.

المعارضة الداخلية: الأسمدة لازدهارنا

بنفس الطريقة التي تدفعنا بها النكسات إلى النمو ، فإن المقاومة الداخلية هي السماد الذي يوفر السماد لازدهارنا. لذلك لا تفكر في الابتعاد عن الحقيقة باعتباره شيئًا سيئًا. ولا تعتقد أن تبني معتقدات خاطئة ومحددة كان خطأ كان يمكنك تجنبه.

كطفل ، مع قدرة دماغك الصغير المحدودة على فهم تعقيدات الحياة والعلاقات ، إلى جانب إدراكك البريء ، لم يكن هناك طريقة يمكنك الحصول عليها. كل أجزاءك كانت تحاول ببراءة الحفاظ على سلامتك.

ولكل والديك هناك: لا يمكنك منع أطفالك من تفسير "ماذا وكيف" لتجربة حياتهم الخاصة ، لذلك لا تقسو على نفسك من أجل تطوير معارضة داخلية خاصة بهم.

أريد أن أكرر هذه الحقيقة الرقيقة: كل واحد منا يبذل قصارى جهده في كل لحظة. إذا كان بإمكاننا أن نفعل ما هو أفضل ، لكنا فعلنا! ولو عرفنا أفضل ، لكنا أداؤنا أفضل.

كل هذا كافٍ ودائمًا عن قصد. لذلك أدعوك للتخلي عن أي مقاومة قد تكون لديك لكيفية سير الأمور بالنسبة لك واعتبار المعارضة الداخلية جزءًا من تطور روحك وتطورها.

إن قبول هذا الواقع يأتي بشكل طبيعي عندما تتبنى وتختار أن تعرف أنه لا توجد طريقة يجب أن تكون عليها الأشياء - أو أنت. يسمح لك قبول هذا الواقع بالمطالبة بقوة بجوهر كيانك الحقيقي - فرد كامل وكامل تحت المعارضة الداخلية.

نظرًا لأننا هنا في هذه المحادثة معًا ، فإن مهمتك هي أن تقرر أن كيف أصبح كل شيء كان جميلًا عن قصد ، وأنت هنا الآن للتواصل مع الشخص المكتمل بالفعل الذي هو على قيد الحياة و حسنًا ، على الرغم من التصور الخاطئ الذي كنت تنجو منه. إن المسار المباشر للعودة إلى الحقيقة هو التعرف على ما هو غير صحيح حتى تتمكن من ادعاء ما هو صحيح.

دمج أنك مكتمل بالفعل

يعد النظر إلى حياتنا حتى الآن أمرًا رائعًا بالنسبة لأبحاثنا الشخصية وتطويرنا وفهمنا لذاتنا - بدلاً من النقد الذاتي أو استحضار المشاعر المؤلمة. عندما أنظر إلى حياتي الخاصة ، أرى ثلاث مراحل متميزة:

المرحلة 1: كانت هذه فترة قصيرة في الحياة ، قبل حوالي ثلاث سنوات ، قبل قررت أنني كنت عبئًا وفي النهاية لست جيدًا بما يكفي. كانت هذه هي المرحلة البريئة التي شعرت فيها بحب غير مشروط لنفسي. ليس لأنني مارستها بنشاط ، ولكن لأنني لم (ولم أستطع من الناحية التطورية) أن أرى نفسي مكسورًا أو معيبًا أو غير ملائم. هذه هي المرحلة التي كنت أعيش فيها بلا وعي ككائن كامل وكامل ، وبالتالي كانت الحياة مبهجة وحلوة.

المرحلة 2: بعد تجربتي العميقة الأولى مع الرفض المتصور في حوالي ثلاث سنوات ، اتخذت قرارًا عن نفسي بأنني عبء وليس جيدًا بما يكفي. هذا عندما ابتعدت عن الحقيقة واعتمدت المعارضة الداخلية لإبقائي في مأمن من المواقف المستقبلية حيث قد يتم رفضي مرة أخرى. بالنسبة إلى بعد مرور XNUMX عامًا ، كنت سأعيش حياتي كما يُنظر إليها من خلال نظارتي الداخلية المعارضة للبقاء في أمان.

المرحلة 3: بعد أن أخذت نفسي خلال العملية لتحديد معتقداتي المقيدة الخاطئة والقيام بشيء حيال ذلك ، بدأت المرحلة 3. عندما قررت أنني مكتملة بالفعل ، وبالتالي التزمت بتحرير نفسي من سماعة رأس الواقع الافتراضي المعارضة الداخلية ، زعمت الحياة التي ولدت لأعيشها. لقد دخلت في حياة الحرية والفرح والاحتمال.

أنا أدعوك لتحضير نفسك للمرحلة الثالثة هنا الآن. لا يتطلب الأمر أكثر من:

  1. مدركًا أنك واجهت معارضة داخلية في وقت ما لتظل آمنًا ومقبولًا ، و

  2. قررت أنه تحت تلك العدسات المتعارضة الداخلية ، كنت دائمًا - وستظل دائمًا - كاملًا وكاملاً.

تحت المخاوف والمعتقدات الكاذبة

وبهذا ، سؤالي لكم هو: من هو لصحتك! تحت المخاوف والمعتقدات الخاطئة التي اكتسبتها من أجل البقاء على قيد الحياة من الرفض المتصور؟ ال لصحتك! من متجذر في وعي المحبة الخالص؟ ما هو جوهرك الذي يجعلك لصحتك!، فريد بشكل جميل مني ومن أي شخص آخر من حولك ، ولكنه ينبع من نفس الوعي المحب الذي نشأنا منه جميعًا؟ من هو الفرد الكامل والكامل بداخلك الذي كان هناك منذ لحظة ولادتك وسيبقى حتى يوم وفاتك؟ من هو الشخص الكامل والكامل الذي يمكنك المطالبة به؟

لا توجد قصة أو فعل أو شخصية مصطنعة لتجدها ؛ إنه جوهر أن تكون كذلك يشعر هادف وهادف و لصحتك!. وتذكر ، لأنه لا توجد طريقة للأشياء ، أو لصحتك!، يجب أن يكون - لا توجد إجابة "صحيحة" لتجدها هنا! فكر في الأمر بهذه الطريقة: إذا كنت مصدر إلهام لفكرة أو فكرة عن ماهية الجوهر الحقيقي لك ، فإن الإلهام يوجهك إلى الحقيقة بالفعل. لماذا آخر هل تريدها الجواب الصحيح هو الجواب لك تريد أن تكون ، الجواب الذي يشعر بالرضا عند التفكير في كونك أنت.

بالنسبة لي ، قررت أن جوهري الكامل يحتوي على هذه الطاقات الأربع في المركز: التمكين والحكمة والفرح والوضوح. هذه هي صفات ذاتي الكاملة والكاملة التي قررت أنها هي من أنا دون قيد أو شرط يشعر حق وصحيح. ما هي الصفات الجوهرية التي ستختار المطالبة بها لأنها تشعر بأنها صحيحة؟ اشعر بهذا ، لا تكتشفه.

إذا لم تكن هناك صفات أو كلمات محددة تأتي إليك الآن لتعيين ما هو صحيح ، فلا بأس بذلك. كل ما عليك فعله هو أن تكون منفتحًا على وجود حالة من الكينونة غير المشروطة - حالة الوجود التي كانت لصحتك! - قبل أن تبتعد عن الحقيقة. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للقيام بذلك. يتطلب الأمر مجرد فضول واستعداد للتواصل مع جزء منك قبل أن تتخذ القرار الذي غير حياتك.

الاعتراف بكمالك

إذا كنت لا تتذكر ما شعرت به قبل أن يمتلئ عالمك بالمعارضة الداخلية ، فلا بأس بذلك أيضًا. ثم اعترف ببساطة بالكمال الذي كنت عليه عندما ولدت إلى الوجود ، والكمال الذي عشته دون أن تدري قبل أن تتمكن من الاعتراف به ، والكمال الموجود تحت الإدراك الخاطئ الممارس. في الوقت الحالي ، اشعر به إذا استطعت ، أو اعترف ببساطة أنه لا يزال موجودًا.

إذا كنت تواجه صعوبة في قبول الحقيقة تحت سماعة الرأس المعارضة الداخلية الخاصة بك وترغب في الدفاع عن افتقارك المتصور ، فعندئذ أسألك بمحبة ، هل تفضل إثبات وجهة نظرك أو إيجاد السلام؟ هل تفضل المجادلة حول حدودك أو المطالبة بحياة من الفرح والحرية والإمكانية؟

خذ القفزة: اختر السلام والاحتمال.

حقوق التأليف والنشر 2022. كل الحقوق محفوظة.
طبع مع إذن.

المادة المصدر:

كتاب: الذين يعيشون على الغرض

العيش على الغرض: خمسة خيارات مدروسة لتحقيق الإنجاز والفرح
بواسطة ايمي اليزا وونغ

غلاف كتاب العيش في الغرض: خمسة خيارات متعمدة لتحقيق الإنجاز والفرح من تأليف إيمي إليزا وونغغالبًا ما يعاني العديد من الأشخاص من جميع مناحي الحياة ، حتى بعد إنجازاتهم وتجاربهم العديدة ، من مشاعر عدم الرضا والتساؤل العميق. قد تدفعهم هذه المشاعر إلى التساؤل عما إذا كانت الحياة التي يعيشونها هي الحياة التي من المفترض أن يعيشوها.

العيش على الغرض هو الدليل الذي ينتظره هؤلاء الأشخاص. يوضح هذا الكتاب للقراء كيف يشعرون بأنهم أكثر ارتباطًا بالأشخاص من حولهم وكيف يشعرون بالرضا حقًا عن الحياة التي يعيشونها. سيساعد هذا الكتاب ، الذي كتبه مدرب القيادة التحويلية آمي وونغ ، في تحويل القراء إلى عقلية الاحتمال والحرية. 

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا

عن المؤلف

صورة إيمي إليزا وونغAmy Eliza Wong هي مدربة تنفيذية معتمدة كرست أكثر من 20 عامًا لدراسة وممارسة مساعدة الآخرين على العيش والقيادة عن قصد. تعمل مع بعض أكبر الأسماء في مجال التكنولوجيا وتقدم تطوير القيادة التحويلية واستراتيجيات الاتصال الداخلي للمديرين التنفيذيين والفرق في جميع أنحاء العالم.

كتابها الجديد العيش على الغرض: خمسة خيارات مدروسة لتحقيق الإنجاز والفرح (حبر BrainTrust ، 24 مايو 2022). تعلم اكثر من خلال alwaysonpurpose.com.   
  

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

انتشار المرض في المنزل 11
لماذا أصبحت منازلنا نقاط ساخنة لفيروس كورونا
by بيكي تانستول
أثناء المكوث في المنزل ، حمى الكثير منا من الإصابة بـ COVID في العمل أو في المدرسة أو في المتاجر أو ...
متلازمة موت الرضع المفاجئ 11 17
كيف تحمي طفلك من متلازمة موت الرضيع المفاجئ
by راشيل مون
في كل عام ، يموت حوالي 3,400 طفل أمريكي بشكل مفاجئ وغير متوقع أثناء النوم ، وفقًا لـ ...
السحر وأمريكا 11 15
ما تخبرنا الأسطورة اليونانية عن السحر الحديث
by جويل كريستنسن
العيش على الشاطئ الشمالي في بوسطن في الخريف يجلب معه التقلبات الرائعة للأوراق و ...
رجل وامرأة في قوارب الكاياك
أن تكون في تدفق مهمتك الروحية وهدف حياتك
by كاثرين هدسون
عندما تبعدنا خياراتنا عن إرساليتنا الروحية ، يعاني شيء ما بداخلنا. لا يوجد منطق ...
كيف تُعلم الثقافة المشاعر التي تشعر بها تجاه الموسيقى
كيف تُعلم الثقافة المشاعر التي تشعر بها تجاه الموسيقى
by جورج أثاناسوبولوس وإيمري لادنما
لقد أجريت بحثًا في مواقع مثل بابوا غينيا الجديدة واليابان واليونان. الحقيقة هي…
كيفية التمويه إذا كان هناك شيء صحيح 11 30
3 أسئلة يجب طرحها على صحة شيء ما
by بوب بريتن
يمكن أن يكون تحديد الحقيقة خادعًا. كل رسالة تقرأها أو تراها أو تسمعها تأتي من مكان ما وكانت ...
العودة إلى الوطن لا تفشل 11
لماذا لا تعني العودة إلى المنزل أنك فشلت
by روزي الكسندر
فكرة أن مستقبل الشباب يخدم على أفضل وجه بالابتعاد عن المدن الصغيرة والريف ...
الزيت العطري والزهور
استخدام الزيوت الأساسية وتحسين روح الجسد والعقل
by هيذر دون غودفري ، PGCE ، البكالوريوس
للزيوت الأساسية العديد من الاستخدامات ، من الأثير ومستحضرات التجميل إلى النفسية والعاطفية و ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.