شابة مرحة تحمل فنجانًا
تشبه "متلازمة الفتاة المحظوظة" "قانون الجاذبية". صورة الأرض / شترستوك

إذا كنت تبحث عن طرق لإحداث المزيد من التغييرات الإيجابية في حياتك ، توصي TikTok بالقفز في اتجاه "متلازمة الفتاة المحظوظة". يربط الهاشتاج عددًا لا يحصى من مقاطع الفيديو ، وكلها تدعي أن هذا الشكل الجديد من التفكير الإيجابي يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك.

إذا لم تكن قد صادفت أحد مقاطع الفيديو هذه بالفعل ، فإن العديد منها يتضمن شابات يعلنن أنفسهن "محظوظات جدًا" - باستخدام تأكيدات مثل: "أنا محظوظة جدًا ، كل ما يرغب فيه قلبي سيأتي إلي".

تقدم العديد من مقاطع الفيديو أمثلة لأحداث محظوظة حدثت مؤخرًا على خلفية استخدام هذه التأكيدات الإيجابية: ربما حصلوا على أموال غير متوقعة أو حصلوا على فرصة عمل ذهبية أو استمتعوا بعطلة العمر. ولكن في حين أن هذا الاتجاه قد يكون قد بدأ بأحسن النوايا ، إلا أنه قد يضر أكثر مما ينفع.

متلازمة الفتاة المحظوظة هي أحدث تفسير لـ "قانون الافتراض"، والذي يقترح أنه عندما نتصرف كما لو أن ما نريده هو بالفعل واقعنا - ونؤمن به - فإننا نكافأ بالأشياء التي نرغب فيها كثيرًا في الحياة.


رسم الاشتراك الداخلي


قانون الافتراض مشابه تمامًا لقانون الشعبية قانون الجذب"التي تؤكد على قوة الأفكار والمعتقدات - لذا فإن ما تؤمن به يصبح واقعك. لذلك إذا اعتقدت أنني ناجح وأتصرف كشخص ناجح ، فسأكون ناجحًا.

هذا النوع من أيديولوجية "أنت ما تعتقده" مقنع وشائع جدًا لأنه يذكرنا بالحكمة القديمة. على سبيل المثال ، الفلسفة الرواقية يشير إلى أن الطريقة التي نفكر بها في وضعنا تحدد حالتنا النفسية ، وليس الموقف نفسه. ولكن على عكس إظهار الفتاة المحظوظة ، دعت الفلسفة الرواقية أيضًا إلى الاعتراف بأن الأشياء في بعض الأحيان لا تسير في طريقنا - وأن هذه فرصة بحد ذاتها للتعلم والنمو.

التفكير في طريقك إلى النجاح يبدو بسيطًا وبساطته جذابة. ولكن هذا أيضًا هو عيب متلازمة الفتاة المحظوظة. على الرغم من أن الأبحاث قد وجدت أن الأشخاص الناجحين لديهم عقلية إيجابية ، إلا أن طريقة تفكيرهم ليست فقط ما يميزهم عن غيرهم.

على سبيل المثال ، وجدت دراسة عن القيادات النسائية الناجحة هم أيضا يعملون بجد، غالبًا ما يضحون بمزيد من التسلية الممتعة من أجل السعي وراء هدفهم. كما أنهم يستثمرون في العلاقات مع الآخرين ويعطون الأولوية للتعلم والتعليم الإضافي. لذلك ليس مجرد الحظ هو ما أوصلهم إلى ما هم فيه.

سلسلة من ملصقات الوجوه العابس على الحائط بواحد من وجوه مبتسمة حمراء زاهية
قد يكون هناك بعض الفوائد للاعتقاد بأنك "فتاة محظوظة".
نتكريس / شاترستوك

ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، تُظهر الأبحاث بالفعل أن الاعتقاد بأنك ملف شخص محظوظ يرتبط بحالة ذهنية أكثر إيجابية وميل أكبر للبحث عن الفرص. الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم محظوظين هم أكثر عرضة للتعامل مع المواقف الجديدة بثقة وإحساس بالسيطرة والتفاؤل.

اقترحت هذه الدراسة أيضًا أن هذا الشعور بأنك محظوظ يعزز السلوك الإيجابي الموجه نحو الهدف ، مثل الالتزام بالعمل نحو المستقبل المنشود.

تفاؤل في غير محله

ربما يكون هناك جانب مظلم أكثر من متلازمة الفتاة المحظوظة ، والذي تم التلميح إليه في الواقع باسمها - نظرًا لأنها تسمى متلازمة وليست نهجًا ، وخاصة لأنها تستهدف النساء. تتحدث معظم مقاطع الفيديو حول الموضوع فقط عن الظهور من خلال التفكير - لا يوجد تركيز كبير على الفعل.

يقترحون أن ما تقدمه للكون هو ما ستحصل عليه في المقابل. لذلك إذا كنت تعتقد أنك فقير أو غير ناجح ، فهذا ما ستعود إليه. من الواضح أن هذه رسالة غير مفيدة تمامًا ، والتي من المحتمل ألا تفيد كثيرًا في احترام الذات لدى الأشخاص الذين لا يشعرون بأنهم محظوظون بشكل خاص - ناهيك عن أولئك الذين يواجهون مصاعب كبيرة.

أحلام اليقظة والخيال والتخيل في المستقبل شيء طبيعي وصحي نقوم به جميعًا. وفقًا للبحث ، نفكر بالفعل في مستقبلنا ضعفي كما نفكر في ماضينا. نفكر في مستقبلنا يسمح لنا باستكشاف وتصور جميع أنواع الاحتمالات ، والتنبؤ بمستقبلنا بناءً على تجاربنا السابقة واستراتيجيات التخطيط لتحقيق أهدافنا.

لا شك أنه يمكننا جميعًا الاستفادة من خلق عقلية أكثر إيجابية وصحية من شأنها أن تساعدنا في خلق مستقبل أفضل لأنفسنا.

ولكن بدلاً من مطالبة الكون بمزيد من الثروة والنجاح والقوة ، ربما ينبغي أن نطلب المزيد من التعاطف واللطف والدعم من أنفسنا ومن بعضنا البعض. يرتبط التركيز على هذه الصفات البشرية مزيد من الرضا عن الحياة من السعي فقط لتحقيق مكاسب مادية.

بدلاً من "متلازمة الفتاة المحظوظة" ، إذا كنت تريد تغيير طريقة تفكيرك وتكون أكثر إيجابية ، فلماذا لا تحاول حب التأمل اللطف.

يشجعك هذا النوع من التأمل على التركيز على التعاطف مع نفسك والآخرين والعالم. لقد وجدت الدراسات أن الانخراط في التأمل الذي يركز على الرحمة يزيد من المشاعر الإيجابية والترابط الاجتماعي والوعي الذاتي.

وجدت الدراسات أيضًا أن التواصل مع الآخرين ومشاركة آمالنا في المستقبل يمكن أن يؤدي إلى ذلك أفضل تحقيق الهدف والنجاح الشخصي. لذا بدلاً من الجلوس بمفردك ، اخرج وشارك أحلامك مع الآخرين.المحادثة

نبذة عن الكاتب

لوري دوثويت والشمحاضر أول في التدخلات النفسية ، جامعة لانكشاير الوسطى

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

استراحة

كتب ذات صلة:

الاتفاقيات الأربعة: دليل عملي للحرية الشخصية (كتاب حكمة تولتيك)

من دون ميغيل رويز

يقدم هذا الكتاب دليلاً للحرية الشخصية والسعادة ، بالاعتماد على حكمة تولتيك القديمة والمبادئ الروحية.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

الروح غير الممسوكة: الرحلة بعدك

بواسطة مايكل أ. سنجر

يقدم هذا الكتاب دليلاً للنمو الروحي والسعادة ، بالاعتماد على ممارسات اليقظة والأفكار من التقاليد الروحية الشرقية والغربية.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

هدايا النقص: اترك من تعتقد أنك من المفترض أن تكون واحتضن من أنت

بقلم برين براون

يقدم هذا الكتاب دليلاً لقبول الذات والسعادة ، بالاعتماد على الخبرات الشخصية والأبحاث والرؤى من علم النفس الاجتماعي والروحانية.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

الفن الخفي لعدم إعطاء F * ck: منهج مضطرب للعيش حياة جيدة

مارك مانسون

يقدم هذا الكتاب مقاربة منعشة وروح الدعابة للسعادة ، مؤكداً على أهمية قبول واحتضان تحديات الحياة التي لا مفر منها والشكوك.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

ميزة السعادة: كيف يغذي الدماغ الإيجابي النجاح في العمل والحياة

بواسطة شون أكور

يقدم هذا الكتاب دليلاً للسعادة والنجاح ، بالاعتماد على البحث العلمي والاستراتيجيات العملية لتنمية عقلية وسلوك إيجابي.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب