الصورة عن طريق klimkin
نساء واستصلاح هويتهم، اتجاه، والتمكين في إطار عملية تقديم المشورة. انهم قراءة كتب المساعدة الذاتية والمجلات، والاستماع إلى الأشرطة نمو الشخصية، ومشاهدة البرامج الحوارية الإعلامية على شاشات التلفزيون، وحضور المحاضرات وورش العمل والخلوات، والعودة إلى المدرسة. نساء يبحثون، والتشكيك، والبحث عن ذواتهم المفقودة من خلال العديد من السبل.
على الرغم من أن يمكن هذا النوع من المعلومات "المساعدة الذاتية" استقاها بسهولة، يجب أن يكون هناك وجها لقلب، أو فكر، شعور الاتصال قبل وضع المرء يمكن ان تتغير. تعلم جميع المعارف ويجب أن يكون داخليا (يعتقد)، والمجهزة (ناقش، حلل، والعواطف استكشاف). ويجب أن اكتسب الأفكار والأهداف التي وضعت وحققت، من أجل حل الأعمال التي لم تنجز، وشفاء الجروح، وتنمو.
رغم أن المرأة تكتسب قيمة أكبر في المجتمع اليوم من خلال عملية التنشئة الاجتماعية لدينا المتغيرة، ونحن لا يزال يتلقى رسائل غامضة أو القيم التي نحن استيعاب وقبول أو الصراع مع. على سبيل المثال، كما قيل لنا (من خلال الإعلانات، والأزياء والنظام الغذائي والصناعات، وما إلى ذلك) أن نموذج أنورإكسيك ومن المقرر أن يعقد في هذا الصدد عالية، وكذلك، في التنفس المقبل، أن هذا النوع من السلوك الخاطئ، وسيئة، والمرضى، والسيطرة على ، والتي تهدد الحياة.
الاعتماد المتبادل: فرصة للاستغلال والعار
على المدى شارك في التبعية، كما ينطبق على المرأة، ويأخذ نقاط القوة لدينا من الرحمة، والرعاية، والمحبة، ورعاية، والولاء والتسامح والرفق، والثقة، وحماية ذويهم، وتحولهم إلى الفرص المتاحة للاستغلال والعار.
وسوف يكون من ذوي الخبرة المشتركة التي تعتمد على الأفكار والسلوكيات عندما نكون مدركين للمهارات أو نفى في السياق الذي يوجه بشكل مناسب قوتنا الإناث وغيرها من توازن احتياجات مع منطقتنا. هذا يتعلق مباشرة لدينا الثقة بالنفس، والثقة، مفهوم الذات، والثقة، وتحمل المخاطر.
إدارة الحياة: اتخاذ الخيارات
نظرا لعدم تدريس مهارات إدارة الحياة لنا في التنمية لدينا في وقت مبكر، وكثير منا خلق تدري الخلل والتبعية في حياتنا. أصبحنا غيرها من المنحى، وأهملت أو تجاهلت احتياجاتنا الخاصة، والمشاعر، وحياتهم. يسمح لنا أن تضعف أنفسنا قبل الآخرين، ويعتقد كلماتهم. أصبحوا مطبوع في أذهاننا اللاوعي، والآن يمكن أن تؤثر بشكل كبير الخيارات حياتنا، بما في ذلك علاقاتنا.
قد نشعر محدود إلى واحد فقط أو اثنين من الخيارات، وتناقص إلى حد كبير من الشعور بالقوة والسيطرة في حياتنا. الاكتئاب والانتحار الأفكار هي إسكات أصواتنا، وتناقص بأنفسنا.
استكشاف تجارب الحياة
ويمكن تقديم المشورة مكان آمن وداعم لاستكشاف خبرات الحياة، والمعتقدات، والسلوكيات، والعلل علاقة، بينما في الوقت نفسه كسب رؤى والمعارف والمهارات اللازمة لخلق حياة أكثر إيجابية. وإنما هي أداة ثمينة لاستخدامها أثناء استكشاف لدينا من وماذا وأين نحن، ولماذا.
أفضل المعالج يوفر بيئة آمنة لاستكشاف القضايا الخاصة بك، وتحافظ على سرية ما تقوله، لديه مهارات جيدة في الاستماع واتخاذ موقف nonjudgmental، يعرف كيفية التركيز على الاحتياجات الخاصة بك وليس خاصة بهم، لا تبعية لا تشجع، والقيم التي وفريدة من نوعها فرد.
الساعة الآن بالنسبة لك لتمكين نفسك لخلق صحية، وخيارات السعيدة في الحياة والحب. التحدي الأكبر الذي يواجهنا جميعا هو أن نفهم أنفسنا. استكشاف وفتح إلى جديد كليا لك!
كتاب ذات الصلة:
تختار العيش بسلام
بواسطة سوزان سميث جونز.
يناقش دور التمرين ، التغذية ، العزلة ، التأمل ، الصيام ، الطقوس ، الوعي البيئي في خلق وجود شخصي سلمي
نبذة عن الكاتب
دينا جيه باور ، LCSW ، CAP ، CHt. أخصائي اجتماعي إكلينيكي ، أخصائي إدمان معتمد ، معالج تنويم مغناطيسي متمركز حول القلب ، ومدرب حياة واعية في عيادة خاصة في هوليوود ، فلوريدا. وهي متخصصة في علاج الصدمات الناتجة عن سوء المعاملة / الكوارث / الجرائم العنيفة ، وشفاء الطفل الداخلي. تقدم دينا استشارات وتدريب الأفراد والأزواج والعائلات مع التركيز على تطوير استراتيجيات لتحسين المهارات الحياتية والعيش بوعي أكبر. للحصول على معلومات حول الجلسات الخاصة وورش العمل والدورات التعليمية والأشرطة الصوتية والنشرة الإخبارية المجانية ، قم بزيارة موقعها على الويب في دينا باور.كوم
