تقديم المشورة

هل شخصيتك بحاجة إلى ترقية؟

ترقية شخصيتك 6 12

شخصية على حد سواء شكلت وسائل، والدينامية. إذا كان الدماغ هو الشيء الأكثر تعقيدا من المادة في الكون، قد تصل إلى شخصية مجموعة أكثر تعقيدا من الديناميات في الكون.

كنت في بعض الأحيان رد فعل انعكاسية، وأحيانا تتوقف عن نفسك من التصرف كرد فعل طبيعي والنظر في ردود فعلك. أحيانا كنت تعمل من الظلال، مما يؤدي مع الجانب المظلم من شخصيتك، وأحيانا كنت تعمل من ضوء. أحيانا كنت تظن نفسك لتكون سوى إدمان المشي، وأحيانا كنت يتصرف بطريقة مبدئية ومنضبط لايام على نهاية. أنت - نحن - هم بالضبط هذا الكم الهائل من التناقضات.

في السيرة الذاتية: الإعتقاد أنفسنا خارج

ومع ذلك، نحن مضطرون لمعرفة أنفسنا خارج وإجراء أية تغييرات التي نعتبرها ضرورية. في العمل مع العملاء والعلاج، والعملاء والتدريب والإبداع، والعملاء والتدريب وهذا يعني منذ أكثر من عشرين عاما، لقد وجدت أنه ربما كان من أداة مفيدة للغاية للتنقيب عن النفس وكتابة سيرة ذاتية 12-15 صفحات طويلة.

إذا كنت تفعل ذلك كتابة، كنت متأكدا تقريبا لتعلم الكثير عن من أنت. تركز على الذهاب عميقا وكونها حقيقية، وليس على كتابة مذكرات جميلة. محاولة للتوصل إلى معنى ما يحفزك، ما يفسد لك، ولماذا تكون ردة فعلك في الطرق الفقهي الذي تقوم به.

التحدي: تغيير شخصيتك

إذا كنت شجاعا بما يكفي لتقييم شخصيتك والتوصل إلى بعض الاستنتاجات حول ما هي التغييرات التي تريد أن تجعله، وسوف لا يزال يتم في مواجهة التحدي الهائل المتمثل في تغيير الواقع شخصيتك. للقيام بذلك، يجب أن تتخذ ثلاث خطوات: يجب أن نقول هدف واضح مع السلوكيات nameable، يجب ممارسة هذه السلوكيات في عقلك عين، ويجب أن تعتمد هذه السلوكيات في مواقف الحياة الفعلية.

على سبيل المثال، قد تكون تسمية كهدف "أصبحت أكثر حزما". ثم قمت بتسمية السلوكيات التي تتناسب مع هذا الهدف، على سبيل المثال، "في المرة القادمة جيم ينتقد لي، وأنا أقول له أن يتوقف." التالي الذي يتلون في الخاص عين العقل. أخيرا، عندما لا ننتقد جيم لك، حتى ولو كنت لا تشعر حتى ارتفاعا طفيفا لهذه المهمة، كنت تدير لأقول له أن يتوقف.

المهمة: ضرورة التركيز على نيتنا

هو رائع للتحرك بحزم عندما قررنا أننا نريد أن تصبح أكثر حزما. ولكن إذا كان لدينا اسلوب ليكون وديع، ثم وردا واحدا حزما لا تفعل خدعة. نحن بحاجة إلى تكرار السلوكيات المرغوبة لدينا أكثر وأكثر، يغفر أنفسنا عندما تنزلق وتتفاعل بشكل وديع جدا، والاستمرار في ممارسة التمرين، وإيلاء الاهتمام لتحقيق أهدافنا في كل يوم.

أن نظل نركز على نوايانا، نعتز نجاحاتنا، وتغرب عن بالنا حقيقة أن زلات يبقى احتمال استمرار. إذا يمكنك ترقية السمات الخاص في هذا السبيل، وتحديد التغييرات التي تريد أن تجعل ومن ثم جعلها، وسوف تقلل إلى حد كبير تتمتعون به من خبرة من القلق.

والممارسة: للقيام

تقييم السمات الخاص عن نقاط القوة والضعف. بدء العمل اليوم على نقاط الضعف.


تم اقتباس هذا المقال بإذن من كتاب:


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

هذا المقال من: القلق اتقان الإبداعية من قبل مايزل اريكالقلق اتقان الإبداعي: ​​دروس 24 عن الكتاب والرسامين والموسيقيين، والجهات الفاعلة من مدرب أميركا الإبداع قبل كل شيء
بقلم اريك مايزل.

طبع بإذن من العالم الجديد المكتبة، نوفاتو، كاليفورنيا. © 2011. www.newworldlibrary.com.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

إيريك مايزل، كاتب المقال: شخصية تحتاج الترقية؟إيريك مايزل، دكتوراه، وهو مؤلف من أكثر من ثلاثين يعمل من الخيال وقصصي. عناوين قصصي له تشمل تدريب الفنان داخل، وخلق بلا خوف، وفان غوخ البلوز، وكتاب الإبداع، قلق الأداء، عشرة ثانية زن، وهو كاتب في سان فرانسيسكو، و وقال الكاتب في باريس. وكان يكتب لمجلة التقويم الفن، مايزل هو مدرب الإبداع والابتكار مدرب مدرب الذي يقدم عناوين رئيسية وورش عمل وطنيا ودوليا. زيارة www.ericmaisel.com لمعرفة المزيد عن الدكتور مايزل، أو تخلي عنه في خط محمي عنوان البريد الإلكتروني هذا من المتطفلين و برامج التطفل. تحتاج إلى تفعيل جافا سكريبت لتتمكن من مشاهدته. لمعرفة المزيد عن تقنياته في التنفس والتفكير الابتكاري، زيارة www.tenzenseconds.com.

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

لاعب بيسبول ث ؛ بشعر أبيض
هل يمكن أن نكون كبار السن؟
by باري Vissell
نعلم جميعًا التعبير ، "أنت كبير في السن بقدر ما تعتقد أو تشعر." الكثير من الناس يستسلمون ...
تغير المناخ والفيضانات 7
لماذا يتسبب تغير المناخ في جعل الفيضانات أسوأ
by فرانسيس دافنبورت
على الرغم من أن الفيضانات أمر طبيعي ، إلا أن تغير المناخ الذي يسببه الإنسان يتسبب في حدوث فيضانات شديدة ...
صنع على ارتداء قناع 7 31
هل سنتصرف وفقًا لنصائح الصحة العامة فقط إذا طلب منا شخص ما ذلك؟
by هولي سيل ، جامعة نيو ساوث ويلز ، سيدني
مرة أخرى في منتصف عام 2020 ، اقترح أن استخدام القناع كان مشابهًا لارتداء حزام الأمان في السيارات. ليس الجميع…
النظام الغذائي الشمالي 7.31
هل ينافس النظام الغذائي الاسكندنافي نظيره المتوسطي في الفوائد الصحية؟
by دوان ميلور وإيكافي جورجوسوبولو
كل شهر يبدو أن هناك نظامًا غذائيًا جديدًا يقوم بجولات عبر الإنترنت. واحدة من أحدثها هي دول الشمال ...
القهوة جيدة أو سيئة 7 31
رسائل مختلطة: هل القهوة جيدة أم سيئة بالنسبة لنا؟
by توماس ميريت
القهوة هو جيد بالنسبة لك. أو لا. ربما يكون كذلك ، ثم ليس كذلك ، ثم يكون مرة أخرى. إذا كنت تشرب ...
حماية حيوانك الأليف في موجة الحر 7 30
كيف تحافظ على حيواناتك الأليفة آمنة في موجة الحر
by آن كارتر ، جامعة نوتنغهام ترنت وآخرون
مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير مريح ، من المحتمل أن تصارع الحيوانات الأليفة مع الحرارة. هنا…
التضخم حول العالم 8 1
التضخم يرتفع في جميع أنحاء العالم
by كريستوفر ديكر
زيادة 9.1٪ في أسعار المستهلكين في الولايات المتحدة في الاثني عشر شهرًا المنتهية في يونيو 12 ، وهي الأعلى في أربعة ...
عصي اللطخة المريمية والريش وصائد الأحلام
التطهير والتأريض والحماية: عمليتان أساسيتان
by ماري آن دي ماركو
لدى العديد من الثقافات ممارسة تطهير طقسية ، غالبًا ما يتم ذلك بالدخان أو الماء ، للمساعدة في إزالة ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.