حياة التغييرات

أين نذهب من هنا؟ (فيديو)


بقلم ماري ت. راسل.

يمكن أن تكون الحياة مربكة. هناك الكثير من الأشياء التي تحدث ، الكثير من الخيارات المقدمة لنا. حتى رحلة إلى متجر البقالة تتضمن الاختيار بين العديد من الخيارات ... قليل السكر ، خالي من السكر ، بدون سكر مضاف ، وبالطبع مليء بالسكر (على الرغم من أنه لم يتم تسميته بهذه الطريقة بالطبع). قليل الدسم ، دهون غير مشبعة ، دهون مشبعة ، زيت مضغوط على البارد ، عضوي ، إلخ. 

ما الذي يجب تغييره؟

هناك الكثير من الطاقات التي تجذبنا بطريقة أو بأخرى. الكثير من الإلهاءات. يمكن أن تستغرق زيارة Facebook ساعتين من وقتك قبل أن تعرف ذلك. ومن ثم التسوق عبر الإنترنت ومقارنة العناصر والأسعار ، وقراءة المراجعات ، يمكن أيضًا أن يختفي جزءًا كبيرًا من الوقت. وهناك مشاهدة بنهم لمسلسل تلفزيوني جديد.

يبدو أن وقتنا يعاني من نقص ، على الرغم من أنه لا يزال لدينا نفس القدر من الوقت الذي نتمتع به دائمًا كل يوم - 24 ساعة. 1440 دقيقة أو 86,400 ثانية. ما تغير هو استخدامنا لذلك الوقت. في مجتمع وُعدنا فيه بأسبوع عمل أقصر ، لا يقتصر الأمر على أن تصبح أسابيع العمل أطول فحسب ، بل يحاول الكثيرون الحصول على ساعات عمل إضافية أو وظائف إضافية لزيادة دخلهم.

إذن ما الذي يجب تغييره؟ أولاً وقبل كل شيء ، في حين أن هناك العديد من الأشياء "الموجودة" التي تحتاج إلى التغيير ، فإن الشيء الوحيد الذي نتمتع بالسيطرة النهائية عليه هو أنفسنا. لذا فإن أول شيء نحتاج إلى تغييره هو استخدام وقتنا. 

هنا بعض المواد الغذائية للفكر مأخوذة من الكتاب رجل الأعمال المطلق:

"إلى حد بعيد ، أثمن ما نملكه أنا وأنت هو الوقت ، وأكبر قرار نتخذه يوميًا هو كيف نختار إنفاقه." 

ما الذي أحتاجه؟

لدينا جميعًا رغبات واحتياجات مختلفة. والأشياء التي نحتاجها ليست بالضرورة نفس الأشياء التي نريدها. قد نريد منزلًا أكبر ، أو سيارة مربي الحيوانات ، أو هاتفًا أحدث ، أو أيًا كان ، لكننا قد لا نحتاجهم حقًا.

ومع ذلك ، هناك بعض الأساسيات التي نحتاجها ، مثل الهواء والماء والطعام والحب. نعم الحب. أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يكبرون بدون حب ينتهي بهم الأمر بمشاكل عاطفية وسلوكية كبيرة ... بالإضافة إلى مشاكل جسدية.

إذن ما الذي نحتاجه أكثر؟



مواصلة القراءة في InnerSelf.com (بالإضافة إلى إصدار الصوت / mp3 من المقالة)


موسيقى كافيين كريك باند ، بيكساباي

رواه ماري ت. راسل InnerSelf.com

مقالة مستوحاة من:

بطاقات الاستفسار: 48-card Deck و Guidebook و Stand
بقلم سيلفيا نيبلي (مؤلف) ، جيم هايز (فنان)

صورة الغلاف لبطاقات الاستفسار: حامل من 48 بطاقة ودليل إرشادي و Stand by Sylvia Nibley (المؤلف) ، Jim Hayes (فنان)السطح الذي يطرح عليك الأسئلة ... لأن الإجابات ... في داخلك! نوع جديد من أدوات التأمل. لعبة ممتعة لإشراك العائلة والأصدقاء والعملاء بطرق جديدة.

نحن البشر عادة من النظر خارج أنفسنا. خاصة بالنسبة للأشياء الكبيرة ، مثل الحب والقوة وإجابات الأسئلة الأكثر تحديا. وهذا يقودنا إلى جميع أنواع المشاكل. والغرض من هذه المجموعة هو قلب ذلك وممارسة البحث عن أنفسنا للحصول على إجابات ، وفي هذه العملية تدريب العقل على طرح أسئلة أفضل.

معلومات / اطلب مجموعة البطاقات هذه.

المزيد من مجموعات البطاقات الملهمة 

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com


 

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

خسوف القمر 12 مايو 2022
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 23 - 29 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 21 إعادة تأليف المخيلة في الأوقات الخطرة 5362430 1920
إعادة بناء الخيال في الأوقات الخطرة
by Natureza غبريال كرام
في عالم غالبًا ما يبدو عازمًا على تدمير نفسه ، أجد نفسي أقوم برعاية الجمال - هذا النوع ...
مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق لإظهار الاحترام لفريقك المتنوع (فيديو)
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
الفيل يمشي أمام غروب الشمس
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 16 - 22 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.
صورة مركبة للخسوف الكلي للقمر
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 9 - 15 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
رجل يكتب رسالة
كتابة الحقيقة والسماح للعواطف بالتدفق
by باربارا بيرجر
تدوين الأشياء طريقة جيدة لممارسة قول الحقيقة.
سن اليأس ، مستقبلك ، اختياراتك
سن اليأس ، مستقبلك ، اختياراتك
by بارب ديبري ، دكتوراه في الطب
كنساء في منتصف العمر ، نحن نتفهم أولوياتنا. لقد أظهرنا مدى براعتنا في ...
هل نتعثر بينما يحترق العالم والفيضانات ويموت؟
هناك حل نقدي لأزمة المناخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
الفكرة التي تم تمريرها من قبل معظم قادة الحكومة المحافظة والليبرالية و ...
هويتك - النموذج الأكثر أهمية
هويتك - النموذج الأكثر أهمية
by دارين جيه جولد
لديك هوية. الجميع يفعل. من المحتمل أنك لا تتعرف عليه أو قد تواجه صعوبة في وصف ...

الأكثر قراءة

بيئة إعادة البناء 4 14
كيف تعود الطيور الأصلية إلى الغابات الحضرية المستعادة في نيوزيلندا
by إليزابيث إليوت نوي ، جامعة لينكولن وآخرون
التحضر ، وتدمير الموائل التي ينطوي عليها ، هو تهديد رئيسي للطيور المحلية ...
قصة المعاناة والموت وراء حظر الإجهاض في أيرلندا والتشريع اللاحق
قصة المعاناة والموت وراء حظر الإجهاض في أيرلندا والتشريع اللاحق
by جريتشن إي إلي ، جامعة تينيسي
إذا ألغت المحكمة العليا الأمريكية قرار رو ضد وايد لعام 1973 الذي شرع الإجهاض في ...
عدد ساعات النوم التي تحتاجها 4
كم من النوم تحتاجه حقًا
by باربرا جاكلين ساهاكيان ، جامعة كامبريدج وآخرون
يكافح معظمنا للتفكير جيدًا بعد ليلة نوم سيئة - الشعور بالضباب والفشل في الأداء ...
المجتمعات الثقة سعيدة 4 14
لماذا تكون المجتمعات الموثوقة أكثر سعادة بشكل عام
by إنجامين رادكليف ، جامعة نوتردام
البشر هم الحيوانات الاجتماعية. هذا يعني ، على سبيل الضرورة المنطقية تقريبًا ، أن البشر ...
فوائد ماء الليمون 4 14
هل يساعد ماء الليمون على التخلص من السموم أم ينشطك؟
by إيفانجلين مانتزيوريس ، جامعة جنوب أستراليا
إذا كنت تعتقد أن الحكايات على الإنترنت ، فإن شرب الماء الفاتر مع رشة من عصير الليمون هو ...
مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق لإظهار الاحترام لفريقك المتنوع (فيديو)
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
الاقتصاد 4 14
5 أشياء يعرفها الاقتصاديون ، لكنها تبدو خاطئة لمعظم الناس الآخرين
by رينو فوكارت ، جامعة لانكستر
الشيء المثير للفضول في مهنتنا هو أنه عندما نتفق نحن الاقتصاديين الأكاديميين إلى حد كبير مع كل ...
تعلم الانتباه 4 14
يمكن أن تساعد هذه الاستراتيجيات والمخترعون في الحياة أي شخص يعاني من مشاكل الانتباه
by روب روزنتال ، جامعة كولورادو
بسبب التدفق المستمر للتعليقات السلبية التي يتلقاها الأشخاص حول إنتاجيتهم ، ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.