بقلم باولا كنخت ورواه ماري ت. راسل.

قد تكون على دراية بهذا الموقف: في يوم عمل عادي ، تستيقظ ، وحتى قبل أن تنهض من السرير ، تمسك هاتفك الذكي من طاولة السرير. يخطر ببالك شعور غير مريح بعدم الراحة كما تعتقد ، "يجب أن أنتظر حتى بعد الإفطار لأتأكد من رسائلي الإلكترونية." ولكن بعد ذلك تقوم بإلقاء نظرة سريعة على إشعاراتك وترى شيئًا مثيرًا للاهتمام. بعد عشرين دقيقة ، ما زلت في السرير تتصفح صور Facebook الجديدة من أصدقائك ، وترد على الإعجابات والتعليقات ، وتحصل على آخر الأخبار ومقاطع الفيديو من TikTok.

عندما يعود إليك وعي الوقت ، تدرك أنك تشعر بالقلق ، وقوائم مهام لا حصر لها تتراكم في رأسك. ماذا حدث لروتين الصباح الخوالي المتمثل في الاستيقاظ ومنح نفسك "وقتي" حتى تكون منتعشًا ومستعدًا لليوم القادم؟ في العصر الحديث ، يبدو الأمر وكأن تلك الأوقات تنتمي إلى العصر الحجري.

إن تصور وجود مثل هذه الحياة المزدحمة يجعلنا نعتقد أن لدينا قوائم لا حصر لها من الأشياء التي يجب القيام بها ولكن لا يوجد وقت للقيام بها جميعًا. هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يقاومون باستمرار جدولك الخاص؟ هل تكافح من أجل تحديد الأولويات؟ هل تجد صعوبة في التركيز على ما يهمك حقًا؟

لدي أخبار سارة: هناك طريقة لإعادة ضبط تركيزك والسيطرة على حياتك المزدحمة. يعود الأمر كله إلى الاهتمام بالأشياء الثلاثة التي تتحكم فيها ...

مواصلة القراءة في InnerSelf.com (بالإضافة إلى إصدار الصوت / mp3 من المقالة)


موسيقى كافيين كريك باند ، بيكساباي

حقوق التأليف والنشر 2021. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من المؤلف.

كتاب بهذا المؤلف:

عقلية النجاح

عقلية النجاح: استعد قيادة عقلك
بواسطة باولا كنيخت

غلاف الكتاب: عقلية النجاح: استعد قيادة عقلك بقلم باولا كنيختيسميها البعض "أزمة منتصف العمر". أفضل أن أسميها أزمة المواجهة والواقع. إنها اللحظة التي تشعر فيها أنك تستيقظ من حلم ، وقد مر نصف حياتك بالفعل. ومع ذلك ، فأنت لا تعرف من أنت بعد. تشعر أن حياتك تفتقر إلى العاطفة والمعنى. هل هذا يبدو مثلك؟

مع هذا الكتاب ، أريد أن أقدم لكم اقتراحًا وأضع لكم تحديًا للتغيير: ماذا عن البدء في البحث عن النجاح في الداخل؟ أن تكون جزءًا من أولئك الذين يبنون بصمت مجتمعات بشرية أقل تركيزًا على نجاح خارجي مستهدف. تعلم كيفية تعريف النجاح على أنه العودة إلى متعة أن تكون ما تريد أن تكون ، وتفعل ما تريد أن تفعله؟ في هذا الكتاب ، سوف أشارككم أحد عشر ركيزة لفك الذات العليا التي عادات في داخلك ، والتي تتوق إلى حياة غير عادية ، الحياة التي ولدت لتعيشها.

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

عن المؤلف

صورة المؤلف: باولا كنيختباولا كنيخت هي مدربة قيادة وتحويلية ومؤلفة. مؤسسة My Mindpower Coaching & Consulting ، Paola مكرسة لمساعدة الناس على تحسين جميع مجالات حياتهم.

بعد العمل لأكثر من خمسة عشر عامًا في شركات عالمية مشهورة ، قررت إجراء تحول كامل في حياتها والقيام بما تهتم به حقًا: أن تصبح مؤلفة وتساعد الناس في جميع أنحاء العالم على إيجاد معنى حياتهم الشخصية من خلال التدريب. 

قم بزيارة موقع المؤلف على www.my-mindpower.com