حياة التغييرات

الأشياء الثلاثة التي يمكنك التحكم فيها في الحياة وكيفية استخدامها (فيديو)


بقلم باولا كنخت ورواه ماري ت. راسل.

قد تكون على دراية بهذا الموقف: في يوم عمل عادي ، تستيقظ ، وحتى قبل أن تنهض من السرير ، تمسك هاتفك الذكي من طاولة السرير. يخطر ببالك شعور غير مريح بعدم الراحة كما تعتقد ، "يجب أن أنتظر حتى بعد الإفطار لأتأكد من رسائلي الإلكترونية." ولكن بعد ذلك تقوم بإلقاء نظرة سريعة على إشعاراتك وترى شيئًا مثيرًا للاهتمام. بعد عشرين دقيقة ، ما زلت في السرير تتصفح صور Facebook الجديدة من أصدقائك ، وترد على الإعجابات والتعليقات ، وتحصل على آخر الأخبار ومقاطع الفيديو من TikTok.

عندما يعود إليك وعي الوقت ، تدرك أنك تشعر بالقلق ، وقوائم مهام لا حصر لها تتراكم في رأسك. ماذا حدث لروتين الصباح الخوالي المتمثل في الاستيقاظ ومنح نفسك "وقتي" حتى تكون منتعشًا ومستعدًا لليوم القادم؟ في العصر الحديث ، يبدو الأمر وكأن تلك الأوقات تنتمي إلى العصر الحجري.

إن تصور وجود مثل هذه الحياة المزدحمة يجعلنا نعتقد أن لدينا قوائم لا حصر لها من الأشياء التي يجب القيام بها ولكن لا يوجد وقت للقيام بها جميعًا. هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يقاومون باستمرار جدولك الخاص؟ هل تكافح من أجل تحديد الأولويات؟ هل تجد صعوبة في التركيز على ما يهمك حقًا؟

لدي أخبار سارة: هناك طريقة لإعادة ضبط تركيزك والسيطرة على حياتك المزدحمة. يعود الأمر كله إلى الاهتمام بالأشياء الثلاثة التي تتحكم فيها ...

مواصلة القراءة في InnerSelf.com (بالإضافة إلى إصدار الصوت / mp3 من المقالة)


موسيقى كافيين كريك باند ، بيكساباي

حقوق التأليف والنشر 2021. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من المؤلف.

كتاب بهذا المؤلف:

عقلية النجاح

عقلية النجاح: استعد قيادة عقلك
بواسطة باولا كنيخت

غلاف الكتاب: عقلية النجاح: استعد قيادة عقلك بقلم باولا كنيختيسميها البعض "أزمة منتصف العمر". أفضل أن أسميها أزمة المواجهة والواقع. إنها اللحظة التي تشعر فيها أنك تستيقظ من حلم ، وقد مر نصف حياتك بالفعل. ومع ذلك ، فأنت لا تعرف من أنت بعد. تشعر أن حياتك تفتقر إلى العاطفة والمعنى. هل هذا يبدو مثلك؟

مع هذا الكتاب ، أريد أن أقدم لكم اقتراحًا وأضع لكم تحديًا للتغيير: ماذا عن البدء في البحث عن النجاح في الداخل؟ أن تكون جزءًا من أولئك الذين يبنون بصمت مجتمعات بشرية أقل تركيزًا على نجاح خارجي مستهدف. تعلم كيفية تعريف النجاح على أنه العودة إلى متعة أن تكون ما تريد أن تكون ، وتفعل ما تريد أن تفعله؟ في هذا الكتاب ، سوف أشارككم أحد عشر ركيزة لفك الذات العليا التي عادات في داخلك ، والتي تتوق إلى حياة غير عادية ، الحياة التي ولدت لتعيشها.

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، اضغط هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

عن المؤلف

صورة المؤلف: باولا كنيختباولا كنيخت هي مدربة قيادة وتحويلية ومؤلفة. مؤسسة My Mindpower Coaching & Consulting ، Paola مكرسة لمساعدة الناس على تحسين جميع مجالات حياتهم.

بعد العمل لأكثر من خمسة عشر عامًا في شركات عالمية مشهورة ، قررت إجراء تحول كامل في حياتها والقيام بما تهتم به حقًا: أن تصبح مؤلفة وتساعد الناس في جميع أنحاء العالم على إيجاد معنى حياتهم الشخصية من خلال التدريب. 

قم بزيارة موقع المؤلف على www.my-mindpower.com 
    

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

خسوف القمر 12 مايو 2022
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 23 - 29 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 21 إعادة تأليف المخيلة في الأوقات الخطرة 5362430 1920
إعادة بناء الخيال في الأوقات الخطرة
by Natureza غبريال كرام
في عالم غالبًا ما يبدو عازمًا على تدمير نفسه ، أجد نفسي أقوم برعاية الجمال - هذا النوع ...
مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق لإظهار الاحترام لفريقك المتنوع (فيديو)
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
الفيل يمشي أمام غروب الشمس
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 16 - 22 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.
صورة مركبة للخسوف الكلي للقمر
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 9 - 15 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
زوجان شابان يرتديان أقنعة واقية ويقفان على جسر
جسر للشفاء: عزيزي فيروس كورونا ...
by لورا أفرسانو
يمثل جائحة فيروس كورونا تيارًا في مجالات الواقع النفسية والجسدية لدينا ...
سلم الى الجنة؟
هناك الكثير لإنجازه
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
في بزوغ فجر العام الجديد ، ندرك أنه لا يزال هناك الكثير مما يتعين إنجازه ، سواء في ...
ترويض الأنا يحرر روحك وقلبك
كيفية ترويض نفسك وحرية روحك والقلب
by نورا كارون
يتفق الكتاب والقادة الروحانيون على أنه من أجل أن نعيش حياة حرة سعيدة ، يجب أن نسيطر على ...
وأخيرا ... خلوه من الأنا القائم على الخوف
أخيرًا ... التحرر من الأنا القائم على الخوف
by ديبرا لاندوير Engle
أعرف ما يشبه أن أعيش حياتي في هذا القطار الجامح. في يوم من الأيام أشعر بالتوتر بشأن الموعد النهائي ...

الأكثر قراءة

بيئة إعادة البناء 4 14
كيف تعود الطيور الأصلية إلى الغابات الحضرية المستعادة في نيوزيلندا
by إليزابيث إليوت نوي ، جامعة لينكولن وآخرون
التحضر ، وتدمير الموائل التي ينطوي عليها ، هو تهديد رئيسي للطيور المحلية ...
قصة المعاناة والموت وراء حظر الإجهاض في أيرلندا والتشريع اللاحق
قصة المعاناة والموت وراء حظر الإجهاض في أيرلندا والتشريع اللاحق
by جريتشن إي إلي ، جامعة تينيسي
إذا ألغت المحكمة العليا الأمريكية قرار رو ضد وايد لعام 1973 الذي شرع الإجهاض في ...
مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق لإظهار الاحترام لفريقك المتنوع (فيديو)
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
فوائد ماء الليمون 4 14
هل يساعد ماء الليمون على التخلص من السموم أم ينشطك؟
by إيفانجلين مانتزيوريس ، جامعة جنوب أستراليا
إذا كنت تعتقد أن الحكايات على الإنترنت ، فإن شرب الماء الفاتر مع رشة من عصير الليمون هو ...
حول اختبارات فيروس كورونا السريعة 5
ما مدى دقة اختبارات المستضد السريعة؟
by ناثانيال هافر وأبورف سوني ، كلية الطب UMass Chan
بدأت هذه الدراسات في تزويد الباحثين مثلنا بالأدلة حول كيفية إجراء هذه الاختبارات ...
الإيمان يجعله يحدث 4 11
توصلت دراسة جديدة إلى أن الاعتقاد ببساطة أنه يمكنك فعل شيء ما مرتبط برفاهية أعلى
by Ziggi Ivan Santini ، جامعة جنوب الدنمارك وآخرون
ومع ذلك ، من المثير للاهتمام أننا وجدنا - ما إذا كان المستجيبون لدينا قد اتخذوا بالفعل إجراءً من أجل ...
تعلم الانتباه 4 14
يمكن أن تساعد هذه الاستراتيجيات والمخترعون في الحياة أي شخص يعاني من مشاكل الانتباه
by روب روزنتال ، جامعة كولورادو
بسبب التدفق المستمر للتعليقات السلبية التي يتلقاها الأشخاص حول إنتاجيتهم ، ...
المجتمعات الثقة سعيدة 4 14
لماذا تكون المجتمعات الموثوقة أكثر سعادة بشكل عام
by إنجامين رادكليف ، جامعة نوتردام
البشر هم الحيوانات الاجتماعية. هذا يعني ، على سبيل الضرورة المنطقية تقريبًا ، أن البشر ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.