الصورة عن طريق ستيفان كيلر
"متى ينتهي؟" أنا الطرف المتلقي لهذا السؤال طوال الوقت في عملي. أحصل عليه. النمو منشط ، ومفعم بالحيوية ، ومفعم بالأمل ، ومتفائل. يمكن أن يكون أيضًا متطلبًا ومربكًا وعزلًا ومشحونًا عاطفياً. من منا لا يرغب في تجاوزه بأسرع ما يمكن؟
كثيرا ما أتردد في الإجابة على السؤال خوفا من كيفية هبوطه. بمجرد أن نبدأ دورة من النمو التحويلي ، فإن تقدمنا لا ينتهي أبدًا.
ماذا تقصد أنها لا تنتهي أبدا؟
دعونا نتفق. يمكن أن تشعر هذه الإجابة بالارتباك.
إليكم الأخبار السارة في كل هذا. بمجرد أن نبدأ دورة النمو ، فإن الترابط الذي تنشئه بيننا وبين حقيقتنا يظل ثابتًا.
تغيرت نظرتنا إلى الأبد من خلال النمو. قد تكون هناك أوقات تكون فيها الدورة أقل نشاطًا ، لكن بصمتها لا تتزعزع. أولئك الذين ساروا في هذا الطريق مقدمًا منا يدينون الرحلة بتقديم الفرح والسلام والبهجة والقوة الدائمة في حياتهم. هناك العديد من الهدايا المتاحة للراغبين في الشروع في رحلة النمو هذه.
هدية لا تقدر بثمن
يحدث الاضطراب بشكل مستمر طوال حياتنا. هذه الاضطرابات التي تؤثر على إحساسنا بالذات و / أو تؤثر على أدائنا تقدم لنا شيئًا غير عادي: فرصة لاتخاذ خيار يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على مسار حياتنا. أعلم أن هذا ادعاء قوي. أصنعها بعناية لأنني شاهدت مرارًا وتكرارًا الهدايا العديدة التي تعود على أولئك الذين يسافرون بهذه الطريقة.
تعبر الهدايا عن نفسها بطرق ملموسة ، مثل الوظائف الجديدة أو الشقق الجديدة ، ولكن الأهم من ذلك بطرق غير ملموسة ، مثل زيادة المعرفة بالنفس ، وتحسين الثقة بالنفس ، وزيادة الإيجابية ، وتعريف محدث للنجاح ، ومستوى أعلى من الراحة مع عدم اليقين.
عندما تركت الطب الأكاديمي ، انضمت إلي لاكشمي للحديث عن الهدايا التي أدركتها بفضل خطواتها الشجاعة على طريق التحول. التقينا في مقهى صغير بالقرب من منزلها في الجانب الشمالي القريب من شيكاغو.
"أعتقد أن صوتنا الداخلي هو عامل النجاح الحاسم الأكثر عمقًا واستمرارية" ، كما تقول ، ثم تضيف فلسفيًا ، "بمجرد أن نكون على دراية بصوتنا الداخلي ، فإننا حقًا دائمًا في حالات النمو.
يتابع لاكشمي قائلاً: "لا أعني أننا دائمًا ما نتفكك بنشاط من شيء ما لأننا في كثير من الأحيان لا نستطيع ذلك". لا يمكننا أن نتحمل فك الارتباط اقتصاديًا ونفسيًا وروحيًا ، أيا كان. أعتقد أن التحول ينشط جزءًا من طبيعتنا ، وأعتقد في الواقع أنه جزء من كيمياء دماغنا ، والتي تربطنا باستمرار من حالة واحدة إلى شيء ما الأكثر من ذلك. بمجرد أن بدأ الأمر بالنسبة لي ، كان هناك مستوى جديد تمامًا من الوعي "، يضيف لاكشمي مبتسمًا. "لم أكن لأصل إلى هنا أبدًا لولا الخطوات العديدة التي دفعتني بعيدًا عن الألم ونحو الاحتمالية."
أكدت معتقدات لاكشمي حول النمو ما لاحظته من خلال العديد من المحادثات التي كنت محظوظًا بما يكفي لإجراء بحثي. بمجرد أن نبدأ دورة من النمو التحويلي ، فإننا نفتح أنفسنا على مسار يتسع باستمرار للاقتراب أكثر فأكثر من امتلاءنا. هذا القرب المتزايد من أصواتنا يمنحنا طاقة جامحة تلعب في كل ركن من أركان حياتنا. نحن لا نبتعد أبدًا عن هويتنا بمجرد تنشيط أصواتنا. يمكننا أن نتعلم رفع مستوى الصوت ، لكننا لا يتم كتم صوتنا أبدًا.
"لا يزال يتعين علينا التكيف مع ثقافتنا ، ومع الناس من حولنا" ، كما تقدم لاكشمي ، "ومطالبهم". تتأمل لحظة وتضيف ، "أنا الآن على دراية بافتراضاتي الجديدة. أحضرهم إلى جميع المواقف. تطوري هو طقوس بطريقة ما. الدخول في حقيقته والسماح لها بالتواجد يغير كل شيء ".
حقيقة بسيطة
تذكرني كلمات لاكشمي بحقيقة بسيطة. من خلال النمو التحويلي ، نؤسس رابطة غير قابلة للكسر بيننا وبين أصواتنا. من خلاله نحيي أنفسنا والعالم بشكل مختلف.
يبتسم لاكشمي ويقدم لي هدية صغيرة مع اقتراب محادثتنا من نهايتها. يبدو كما لو كانت قطعة كبيرة من الورق قامت بطيها في مربع صغير مستحيل ، بحجم 3 × 3 ورقة Post-It. لقد تأثرت كثيرا بهذه البادرة. تذكرت مقابلتنا الأولى قبل سنوات ، عندما طلبت منها تسمية هدية ستمنحها لشخص يبدأ رحلته.
أفتح علاج لاكشمي بعناية. تظهر خريطة العالم. قالت لي بصوت خافت: "شكرًا لك" بينما أستمتع بجمال هذه الخريطة الملونة المزخرفة.
كان لدى لاكشمي خريطتها. كانت تهدي هذا لي للآخرين.
الاضطرابات والإمكانية
تحدث الاضطرابات في كل مكان حولنا. تؤثر بعض الاضطرابات على قدرتنا على العمل و / أو التأثير على تفكيرنا حول إحساسنا بالذات. أولئك الذين يمثلون دعوة غير محتملة ، دعوة تدعونا للتواصل مع أنفسنا والعالم بأساليب جديدة. تعمل هذه الاضطرابات كبوابة لإمكانيات غير متوقعة في حياتنا.
لن أنسى أبدًا كيف شعرت بتجربة مثل هذا الاضطراب دون فهم ما كان يحدث. كان الأمر مخيفًا وفوضويًا بطرق لم أختبرها من قبل. والأكثر إثارة للدهشة ، أنني لم أسمع كلمة "نمو" من أي وقت من بين العديد من الزملاء والمستشارين والأقران والجيران الذين تواصلت معهم لمساعدتي في الحصول على اتجاهاتي في ذلك الوقت. ليس واحد.
بعد فوات الأوان ، أنا لست مندهشا. تكافئنا الأعراف المجتمعية على النظر ، أو التضييق ، أو الركض بأقصى سرعة في الاتجاه الآخر في مثل هذه الأوقات. في الواقع ، غالبًا ما يتم السخرية من الأفراد الذين يحترمون مثل هذه الاضطرابات أو نبذهم أو دفعهم إلى الاعتقاد بأنهم يحملون نوعًا من العيوب التي لا يمكن إصلاحها. يتعارض بحثي مع هذه المعايير المجتمعية ويؤكد حقيقة أن هذه الاضطرابات في البوابة توفر فرصًا غير مسبوقة للوصول إلى القدرة غير المستغلة التي تعيش داخل كل واحد منا.
الاستجابة للاضطرابات
إذا سعينا تغيير، نترك افتراضاتنا كما هي حول من نحن ، وهو خيار يفضل الاستقرار في مفهومنا الذاتي. إذا سعينا انتقال، نعيد فحص الافتراضات التي يعتمد عليها إحساسنا بالذات ، وهو خيار يرحب بعدم الاستقرار في مفهومنا الذاتي لبعض الوقت. هذا الاختيار ، اختيار الانتقال ، يتيح النمو التحولي. بينما يتطلب الأمر ، فإن هذا النوع من النمو ينعش ويقود الصفات الفريدة والمتألقة التي تشكل امتلاء من نحن.
يتضمن النمو التحويلي تحديث المدخلات التي نعتمد عليها لتحديد توقعاتنا وتحديد هويتنا. في بداية مثل هذه العملية ، عادة ما يتم بناء إحساسنا بالذات على التأثيرات الخارجية ويعكس معتقدات الآخرين ، بما في ذلك - على سبيل المثال لا الحصر - المعتقدات التي تعتنقها عائلاتنا ، والمدارس التي ندرس فيها ، والمهن التي نختارها ، و من نحبهم.
بينما نقوم بتحديث مفهومنا الذاتي ، فإننا نستبدل تلك التأثيرات الخارجية بمعتقدات محددة ذاتيًا ، تلك التي تعكس بشكل أكثر دقة ما يحمل قيمة ومعنى لنا. نكتشف المزيد عن صوتنا الداخلي الفريد ونفصلنا عن توقعات الآخرين الذين اعتمدناهم بشكل غير نقدي على طول الطريق. إذا واصلنا النمو إلى ما بعد هذه النقطة ، يمكننا إضافة مدخلات إضافية يمكن لشعورنا بالذات الاعتماد عليها ؛ تلك التي نضيفها تضعنا على طريق متسامي وتعكس احتضان الترابط بين البشرية جمعاء.
تلعب العواطف دور البطولة
تلعب عواطفنا دورًا رئيسيًا في تجربتنا مع الاضطراب وطوال رحلة نمونا. تتجمع العواطف للحفاظ على سلامتنا لأننا ننفصل عن التعبيرات المألوفة عن هويتنا. عندما نبتعد عن علامات الهوية المألوفة ، مثل علاقة أو مسقط رأس ، تقرأ مشاعرنا هذا الانفصال عن المألوف مثل غير مأمون.
أتخيل دائمًا هذه الاستجابة لأن عواطفنا تتصرف كصديق مهتم يسأل ، "هل أنت متأكد؟" قبل أن نتخلى عن التعابير المألوفة عن أنفسنا لصالح شيء جديد وغير معروف. النبأ العظيم ، بالطبع ، هو أننا لا نحتاج إلى أن نوقف هذه المشاعر. يمكننا أن نتعلم إعادة تأطيرها بحيث ننجح في ضوء وجودها.
من خلال النمو التحويلي ، نتعلم القيادة مع ما نحن عليه.
حق النشر ©2023. جميع الحقوق محفوظة.
مقتبس بإذن من الناشر ،
رومان وليتلفيلد.
المادة المصدر:
الرقص مع الاضطراب: نهج جديد لإبحار التغييرات الكبرى في الحياة
بواسطة ليندا روسيتي.
الرقص مع الاضطراب يحول فهمك للاضطرابات في حياتك ويوجهك من خلال مجموعة أدوات مثبتة تضمن نجاحك الشخصي والمهني. تُشرك ليندا روسيتي القراء من خلال تجربتها الخاصة في الاضطراب جنبًا إلى جنب مع قصص العديد من الآخرين من مجموعة متنوعة من الأعمار والمهن والظروف. يتعلم القراء إعادة صياغة العواطف ، واستعادة الثقة ، وإدراك الاحتمالات التي لم يكن من الممكن تصورها في السابق. خارطة طريق أساسية ومثيرة للتفكير وقوية حقًا لتحقيق النجاح على مفترق طرق حياتك.
اضغط هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب المقوى. متاح أيضًا ككتاب مسموع وإصدار Kindle.
عن المؤلف
ليندا روسيتي هي قائدة أعمال ، ماجستير في إدارة الأعمال بجامعة هارفارد ، وباحثة رائدة كرست حياتها المهنية لتعزيز فهمنا للتحول الفردي والمؤسسي. ظهرت أعمالها في NPR و NECN و NBC / WBZ و Money Magazine و Next Avenue و SmartBrief و Huffington Post ومنافذ أخرى. شغلت سابقًا منصب نائب الرئيس التنفيذي للموارد البشرية والإدارة في شركة Iron Mountain ، وهي شركة Fortune 500 يعمل بها 21,000 موظف في 37 دولة ، وكمدير تنفيذي لشركة EMaven، Inc. ، وهي شركة تقنية مدعومة برأس مال مخاطر استحوذت عليها شركة Perot Systems ، المملوكة الآن من قبل ديل إي إم سي.
زيارة موقعها على الانترنت في ليندا روسيتي.كوم
المزيد من الكتب للمؤلف.
