في هذه المقالة:

  • هل يعتبر الآخرون مرآة لنموك الشخصي؟
  • كيف يمكن للوعي الذاتي أن يغير عاداتك؟
  • ما هي الدروس التي تعلمناها من الحياة من خلال لقاءاتنا اليومية؟
  • لماذا يعد التأمل الذاتي مفتاحا لتمكين الشخصية؟

نحن نعلم بشكل أفضل ما نحتاج إلى تعلمه

بقلم ماري تي راسل.

ربما تكون على دراية بالتعبير: "نحن نعلم بشكل أفضل ما نحتاج إلى تعلمه." إن أولئك منا في حركة التمكين الشخصي الذين كانوا مدرسين أو معالجين أو محفزين أو حتى "مجرد" طلاب، قد سمعوا هذا التعبير في كثير من الأحيان وحتى اختبروه.

ربما رأيت العكس أيضًا، حيث ترى معلمًا أو واعظًا يتحدث عن شيء ما وتشعر، أو حتى تعلم بالفعل، أنه لا يمارس ما يوعظ به. ما يعلمه للآخرين هو بالضبط ما يحتاجون إلى تعلمه لأنفسهم.

الجميع هم مرآتنا

ومع ذلك، فإننا جميعًا نختبر هذا في حياتنا الخاصة. في كثير من الأحيان، يكون الشيء الذي ننتقده في الآخرين شيئًا حاضرًا في ذواتنا، سواء كنا مدركين لذلك أم لا. قد ننتقد شخصًا ما لكونه ثرثارًا لنستمع لاحقًا إلى أنفسنا ونستمر في الحديث عن أحد موضوعاتنا المفضلة، والتي غالبًا ما تكون ذاتنا. قد نفقد صبرنا لأن شخصًا ما يكرر نفس القصة من حياته، والتي سمعتها ملايين المرات، لنكتشف لاحقًا أننا نميل إلى فعل الشيء نفسه.

وكما يقول المثل: نحن نعلم بشكل أفضل ما يتعين علينا تعلمه. أو لنقل ذلك: كثيراً ما نرى الخطأ في أقوال وأفعال الآخرين ونغفل عن أخطائنا. كما يقول الكتاب المقدس: "أولاً أخرج الخشبة من عينك، وحينئذ تبصر جيداً أن تخرج القذى من عين أخيك". ـ متى


رسم الاشتراك الداخلي


ولكن لماذا يبدو من الأسهل رؤية الخطأ أو الفشل في شخص آخر؟ حسنًا، هذا بسيط للغاية: لأننا ننظر إليهم وليس إلى أنفسنا. وهنا يأتي مفهوم أن الجميع هم مرآتنا.

عندما تبدأ في رؤية الآخرين كمرآة لك، فإنك تبدأ في النظر ليس فقط إلى إخفاقاتهم، ولكن أيضًا إلى داخل نفسك لترى كيف تعرض أو تحتضن نفس الاتجاهات.

عفواً... ماذا حدث للتو؟

لقد كتبت الأسبوع الماضي البند عن العادات والإدمانات. لم أشعر حقًا أن هذا ينطبق علي في هذا الوقت الحالي من حياتي... بعد كل شيء، أنا لست مدمنًا على أي شيء، أليس كذلك؟ حسنًا... وجدت نفسي أدرك، بينما التقطت هاتفي وحملت تطبيق Kindle لمواصلة قراءة كتاب كنت أقرأه، أن هذا بالنسبة لي إدمان. لأنني أعيش بمفردي حاليًا، عندما أجلس لتناول الطعام، أفتح هاتفي وأبدأ في القراءة. ثم أقرأ أيضًا قبل الذهاب إلى الفراش، ثم أقرأ عندما أستريح وأريد الاسترخاء.

قد لا يشكل هذا مشكلة في حد ذاته، باستثناء أنني أقضي ساعات طويلة من النهار على الكمبيوتر في الكتابة والتحرير وما إلى ذلك لصالح InnerSelf. لذا فأنا أحتاج حقًا إلى أخذ وقتي بعيدًا عن الكمبيوتر لإراحة عيني، لكنني مدمن على القراءة أثناء تناول الطعام أو الاسترخاء. ورغم أنني أعلم أن هذا ليس جيدًا بالنسبة لي، إلا أنني أفعله على أي حال.

إذن... الليلة الماضية، همس لي صوت داخلي وأنا ألتقط هاتفي وأضغط على تطبيق Kindle... أنت مدمن على هذا الأمر. تفعله طوال الوقت حتى لو كنت تعلم أنه ليس مفيدًا لك! يا إلهي! لم أر الأمر بهذه الطريقة من قبل. كنت أعلم أنه ليس من الجيد بالنسبة لي الاستمرار في القراءة على الهاتف، لأن ذلك يؤدي إلى إرهاق عيني أكثر. كنت أعلم أن التحديق في الشاشة ليس صحيًا، ومع ذلك كنت أفعل ذلك على أي حال، كل يوم، وفي كل وجبة. يبدو أنني لم أستطع منع نفسي... آه... يبدو الأمر وكأنه إدمان بالنسبة لي.

لذا، قمت بإزالة تطبيق Kindle من الشاشة الرئيسية حتى لا أتعرض لإغراء فتحه. كان بإمكاني حذفه، لكنني لم أفكر في ذلك في ذلك الوقت، وحتى الآن، لست مستعدًا للقيام بذلك. ولكن بدلًا من ذلك، استبدلت تطبيق Kindle الموجود في الصفحة الرئيسية بتطبيق Audible حتى أتمكن من الاستماع إلى الكتب بدلاً من قراءتها بالتحديق في الشاشة. وهذا أفضل لعيني. حسنًا، هذه خطوة جيدة! خطوة تلو الأخرى.

قد يقول البعض منكم (وربما تكونون على حق) إنني لا ينبغي لي أن أقرأ أو أشاهد التلفاز أو حتى أستمع إلى كتاب صوتي أثناء تناولي الطعام. وأنا أعلم هذا. وكل تعاليم اليقظة الذهنية تشترك في هذه الرؤية. ولكن إحدى التوصيات عندما تعمل على التخلص من إدمان أو تحاول تغيير عادات قديمة، هي أن تخوض تحديًا واحدًا فقط في كل مرة. لذا في الوقت الحالي، فإن عدم القراءة على هاتفي أو جهاز Kindle هو الخطوة الأولى. ثم بمجرد أن تصبح هذه العادة غير جذابة، سأتعامل مع التحدي الآخر.

في هذه الحالة، كان "المعلم" هو أنا عندما كتبت المقال عن العادات والإدمان الأسبوع الماضي، ولكنني كنت أيضًا الطالب. ومرة ​​أخرى، هذا هو ما نفعله جميعًا.

ماذا تقول؟

لقد رأيت أنه إذا خصصت وقتًا للاستماع إلى النصيحة التي أقدمها للآخرين، سواء من خلال مقال أو من خلال مقابلة شخصية مع صديق، فيمكن تطبيق النصيحة عليّ عادةً. فصديقتي تشعر بالتوتر، لذا أقترح عليها أن تأخذ وقتًا لنفسها وتسترخي... نعم، هذه نصيحة أتعلم تطبيقها في حياتي. أو أنها (أو هو) تحاول القيام بالعديد من الأشياء في وقت واحد... أوه، هل تحاول تقليد أي شخص؟ 

ينطبق مبدأ المرآة أيضًا على الكتب التي تقرأها، أو الأفلام التي تشاهدها، أو الأشخاص الذين تقابلهم أو تسمع عنهم. فنحن جميعًا واحد حقًا في الكون. نحن جميعًا متصلون، وإذا كان هناك شخص ما في حياتنا، فهو موجود لغرض... لمساعدتنا على التعلم والنمو والشفاء وتعلم حب أنفسنا وقبولها. وحتى الكتب أو الأفلام التي ننجذب إليها سيكون بها شيء نتعلمه، وتعكس لنا شيئًا نحتاج إلى تعلمه.

أنا أراك! أنا أراك!

بالأمس كان لدي كشك في معرض الحرف اليدوية المحلي لبيع بعض الأشياء لصديق تقويمات أنا أقف من أجل الحب بقلم سارة لوف كما قمت ببيع الكتب المتبقية من فترة عملنا في بيع الكتب والأقراص المدمجة عبر الإنترنت. وقد أتيحت لي الفرصة لمقابلة الكثير من الأشخاص والتحدث إليهم. وعندما أفكر في كل لقاءاتي، أستطيع أن أرى كيف أظهر لي كل شخص جانبًا من شخصيتي... من العميل الساخط، إلى العملاء الذين لم يتمكنوا من اتخاذ قرار، إلى أولئك الذين ربما اشتروا أكثر مما يستطيعون تحمله، إلى أولئك الذين قالوا إنهم سيعودون (ولكنهم لم يعودوا)، إلخ. وأيضًا العملاء الودودون، والخجولون، والذين يمرون دون أن ينظروا، إلخ. إلخ.

لذا، بدلاً من الحكم عليهم، رأيت كيف أظهروا لي جانبًا من شخصيتي وساعدوني في توضيح ما إذا كان هذا شيئًا ما زلت أفعله. كان بإمكاني أن أرى فيهم السلوك الذي أظهرته في مرحلة ما من حياتي، سواء في الماضي أو الحاضر. 

إنها تجربة رائعة أن تبدأ في رؤية الحياة والأشخاص الذين تقابلهم بهذه الطريقة. فهم موجودون لمساعدتك على التعرف على نفسك، وهم يفعلون ذلك من خلال عكس السمات الموجودة فيك، أو ربما السمات التي لا تعتقد أنك تمتلكها وترغب في امتلاكها.

وهناك قول شائع آخر وهو "عندما تكون مستعدًا، سيظهر المعلم." وبهذه الطريقة، فإن كل شخص "يظهر" في حياتك هو معلمك، وعلى استعداد ليعكس لك أو يشارك معك شيئًا أنت الآن مستعد لرؤيته وتعلمه.

الحياة تجربة سحرية حقًا. علينا فقط أن نفتح أعيننا لندرك المستويات العديدة لكل تجربة.

الكتب والبطاقات ذات الصلة:

رسائل من بطاقات اتصالات الجنة
بواسطة جاكي نيوكومب

فن الغلاف: رسائل من بطاقات اتصالات الجنة بواسطة جاكي نيوكومبتملأ بطاقات الرسائل من الجنة الفجوة بين "بطاقات الملاك" التي تحظى بشعبية كبيرة والافتتان الجديد بـ "اتصالات الحياة الآخرة". تساعد مجموعة البطاقات المميزة المكونة من 44 لونًا الأشخاص على الوصول إلى الجانب الآخر من الحياة بطريقة مألوفة. يمكن استخدام سطح السفينة بعدة طرق للتواصل مع توجيهات من أحبائهم في الجنة وللتوجيه والدعم المستمر والإيجابي والراقي.

تم إنشاء سطح السفينة بشعور "آمن" ؛ تعمل الصور الجميلة على تحسين التنسيق سهل الاستخدام بشكل هادف. ما عليك سوى اختيار بطاقة عندما تحتاج إلى إلهام إلهي أو اختر عدة بطاقات لإنشاء قراءات لنفسك ولأصدقائك. يمنحك الكتيب المرفق المعاني الأعمق وراء كل بطاقة ويوضح لك الاتصال المستمر بين العوالم.

معلومات / اطلب مجموعة البطاقات هذه.

المزيد من مجموعات البطاقات الملهمة 

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com

ملخص المادة:

تسلط هذه المقالة الضوء على الكيفية التي نعلّم بها الآخرين غالبًا ما نحتاج إلى تعلّمه. وتتناول مبدأ الحياة كمرآة، حيث يعكس الآخرون نقاط قوتنا ونقاط ضعفنا وفرصنا للنمو. ومن خلال تبني الوعي الذاتي واليقظة، يمكننا تحويل سلوكياتنا وفهم الدروس المضمنة في اللقاءات اليومية، وتحويل الحياة إلى رحلة مستمرة من التعلم والتمكين الشخصي.