الإساءة: العمل مع الذكريات المؤلمة وتحويل الذاكرة
الصورة عن طريق ايبوروموخوديون 

الاعتداء هو تحطيم عميق للجسم ، والنفس ، والروح. الطريقة الأضمن لمنع الطفل من اكتشاف نوره الداخلي هي الإساءة إليه بدنياً أو جنسيًا أو عاطفيًا. لحسن الحظ ، فإن القوة الوحيدة التي تساوي آثار سوء المعاملة هي غريزتنا في النمو والشفاء والمحبة.

إن عملية الانفتاح والرحيل ، والوعي ، يمكن أن تنفصل عن الذكريات المؤلمة التي تنشأ عن سوء المعاملة ، سواء بقيت هناك لفترة طويلة أو بدأت للتو في الظهور. إنها تساعد على رؤية هذه الذكريات كسلسلة مصنوعة من ردود فعل العقل والجسم.

على سبيل المثال ، قد يلمس لمسك ذكرى سوء المعاملة المؤلمة. لكن تلك الذاكرة ليست سوى فكرة ، الأمر الذي يؤدي إلى انفعال مثل الغضب أو الغضب أو الخوف. بدوره ، قد تؤدي العاطفة إلى حركة جسدية ، والتي تتكون من الأحاسيس. على سبيل المثال ، قد نشعر بالغثيان أو الذعر.

إدراك التفاعل المتسلسل للأفكار

عندما ندرك هذا التفاعل المتسلسل ونلاحظه ، تصبح الأنماط أكثر قابلية للتطبيق. يهدف وعينا اللحظي إلى شعاع ليزر على السلسلة ، ويتفكك ارتباطًا تلو الآخر. نحن نرى أنه بغض النظر عن نوع الفكر الذي ينشأ ، فهو مجرد فكرة. الأفكار تأتي وتذهب. أي عاطفة قد تنشأ هي فكرة مضخمة. هو أيضا سوف يمر.

بمجرد أن نبدأ في رؤية أن التفاعل المتسلسل ليس صلبًا ، نتعلم أنه يمكننا قطعه في أي رابط. قد يثير الفكر الخوف ، على سبيل المثال ، ولكن عندما ندرك الخوف ، فقد لا نتفاعل بعد الآن مع الذعر أو الغثيان. عندما تصبح المعاناة والحسرة التي تحويها الذكريات المؤلمة قابلة للتطبيق وسلس ، نتخلص من الضحية.


رسم الاشتراك الداخلي


العمل مع الذكريات المؤلمة

إليك طريقة للعمل بذكريات مؤلمة.

أولاً ، في عقلك ، استحضر الموقف أو الأشخاص المشاركين في الحدث الذي تتذكره. حاول أن تتخيلهم بدون حكم أو مقاومة سلبية. تصور الذاكرة كسلسلة حديدية داكنة حول قلبك.

الآن ركز وعيك بوعي على قوة وقوة ودفء نورك الداخلي. اغمر السلسلة بالضوء حتى تتوهج باللون الذهبي ، ويبدأ الحديد البارد في التليين من الحرارة. تذوب الروابط واحدة تلو الأخرى حيث يصبح الضوء الداخلي أقوى وأكثر إشراقًا.

تذوب الذاكرة ارتباطًا بوصلة إلى نورك الداخلي ، وتغذيها بحيث تصبح أكثر إشراقًا وإشراقًا مع ذوبان السلسلة. يملأ الضوء جسمك بالكامل. دعها تفيض في أشعة التسامح التي تشع بها للأشخاص الذين شاركوا في ماضيك المؤلم.

في كل مرة تنشأ الذاكرة ، قم بتحويلها إلى إضاءة داخلية وأرسلها كمغفرة وشفقة لنفسك وللأشخاص الآخرين المعنيين. هذا يعزز إحساسك الخاص بالضوء والرحمة ، ويفيد الآخرين أيضًا. بعد ذلك ، استريح طالما أردت في راحة باردة من التحرر من حدة وألم الذاكرة.

 

مقتطف بإذن ، حقوق النشر 2000 ،
نشرته Hay House Inc. www.hayhouse.com.

المادة المصدر:

الطرق المؤدية إلى الروح: طرق 101 إلى افتح قلبك
بواسطة كارلوس Warter.

مسارات الى الروح التي Warter كارلوس.يحتوي Pathways to the Soul على تمارين مختلفة 101 ، تصورات وتأملات. يتم أخذ بعض من مختلف التقاليد التاريخية والكلاسيكية لثقافات العالم ، وبعضها بسيط وحديث ومعاصر. كلها مصممة لمساعدتك على النمو روحيا بطرق مختلفة ، سواء كنت طالب مبتدئ أو متقدم. إذا كنت تريد تجربة جمالك الحقيقي وقدسية حياتك ، فإن هذا الكتاب يحتوي فقط على كل ما تحتاج إلى معرفته.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب. متاح أيضا كنسخة أوقد

عن المؤلف

كارلوس Warter، دكتوراه في الطب، دكتوراهكارلوس Warter دكتوراه في الطب، دكتوراه هو طبيب وطبيب نفساني الروحية transpersonal، محاضر، ورائدة في مجال التوعية والعلاج البديل. وهو مؤلف من لم يتذكر و الذين كنت تعتقد انك؟ قوة الشفاء من الذاتية الخاصة بك المقدس. ولد في تشيلي، وقد تم منح الدكتور Warter الأمم المتحدة للسلام ورسول الجوائز موندي باكس لجهوده في المجال الإنساني. انه يقدم خطابات رئيسية وحلقات العمل والحلقات الدراسية على حد سواء في الولايات المتحدة وجميع أنحاء العالم. موقعه على الانترنت هو في www.doctorcarlos.com وبريده الالكتروني محمي عنوان البريد الإلكتروني هذا من المتطفلين و برامج التطفل. تحتاج إلى تفعيل جافا سكريبت لتتمكن من مشاهدته..

فيديو / عرض تقديمي مع Carlos Warter: حان الوقت الآن للذهاب إلى الداخل
{vembed Y = oDHpbXLuMHE}