في كتابي "هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة"أصف طرق 10 اكتشفت في يوم من الأيام عندما كنت مستلقيا على أريكة لي التفكير في بلدي طويلة، حياة مثيرة وسألت نفسي ما كنت بحاجة إلى أن نتذكر أن أعيش بقية حياتي أكثر قليلا لحسن الحظ.

رداً على سؤالي ، كتبت قائمة بنقاط أو طرق 10 التي شعرت بأنني بحاجة إلى تذكرها لكي أعيش بسعادة أكبر. تحولت قائمتي إلى هذا الكتاب.

10 سبل العيش بسعادة أكبر

وكانت وسائل 10 كتبت إلى أسفل ذلك اليوم:

1. قبول ما هو

2. تريد ما لديك

3. كن صادقا مع نفسك

4. التحقيق قصصك

5. اهتموا بشؤونكم الخاصة

6. اتبع شغفك وتقبل العواقب

7. افعل الشيء الصحيح وقبول النتائج

8. تعامل مع ما هو أمامك وننسى الباقي

9. أعرف ما هو ما

10. تعلم لرؤية ما وراء عدم الثبات

لماذا هل نحن لا نفعل ما نريد؟

إليك بعض الشيء من الفصل 6 حول 6^th الطريق. الرقم 6 سبب المعاناة والتعاسة هو عدم فعل ما تريد لأنك تعتقد أن الناس لن يوافقوا.

لماذا لا نفعل ما نريد؟ لماذا نحن لا نتبع شغفنا بل نسمح لأنفسنا بأن ننحرف عن أنفسنا للقيام بكل أنواع الأشياء التي نعرفها في قلوبنا من القلوب التي لا نريد أن نفعلها؟

هل المال أو الكبرياء أو الأنا هي التي تمنعنا من متابعة أحلامنا؟ أم أنه ببساطة خوفنا من رفض الآخرين؟ بالنسبة للبعض قد يكون أنهم لا يعرفون ما هي رغبة قلبهم لذلك هم فقط يتحركون أو ينجرفون مع تدفق الحياة ، وهذا بالطبع هو موافق تماما. ولكن هذا ليس حقا ما أريد التحقيق في هذا الفصل. بدلاً من ذلك ، أود أن أستكشف لماذا يجد الكثيرون منا صعوبة في احترام شغفنا العميق ورغبات قلبنا.

هل تعرف رغبة قلبك ولا تكريمها؟

إذا كنت تعرف رغبة قلبك ولا تحترمه ، فالسؤال هو لماذا يحدث هذا؟ ولماذا أضع هذا في كتاب عن العيش حياة سعيدة؟ أنا أثير ذلك لأنه في تجربتي ، فإن الحياة السعيدة والملتمة هي التي تكرس شغفنا العميق وأشد الشوق في قلوبنا. ندم على الطرق لم تؤخذ ببساطة لا تجعل لحياة سعيدة.

إذا كان أي من هذا يدق جرسًا ، فقد يكون من الجيد استكشاف هذا السؤال بشكل كامل وتعميق حوارك الداخلي مع نفسك ، خاصة إذا كنت تشعر بأنك خارج مسارك من حيث عيش أحلامك!

قد يكون من المثير للبدء أن تسأل نفسك كيف ومتى اكتشفت أنك لا تحترم نفسك تمامًا؟ ما كان الزناد؟

هل حدث شيء دراماتيكي أم أنك استيقظت في صباح أحد الأيام ، وأدركت أن اختياراتك سيئة وعدم احترام أعمق شوق قلبك؟ هل كان لديك لحظة واضحة تمامًا عندما رأيت اختياراتك وكيف كان زخم حياتك يتحرك في اتجاهات لم تكن تحترم من أنت؟ وأنك سمحت لهذا أن يحدث ضد حكمك الأفضل؟

ما جلب هذا الإدراك؟ هل كانت مكالمة قريبة بالموت؟ مرض مفاجئ أو تغيير الحظ؟ فقدان أحد الأحباء؟ نهاية العلاقة؟ فقدان وظيفة؟ الانتقال إلى مكان جديد؟ أم هل كان ذلك فقط لأنك شعرت أن الوقت قد حان للنظر في حياتك وأخذ الأسهم؟ ونتيجة لذلك ، وجدت نفسك جالسا على كرسي ، تحدق خارج النافذة ، مع الطعم المر للأسف في فمك؟

من الواضح أن هذا ما حدث لك ، ربما لم يكن اكتشافًا ممتعًا. لكن بقدر ما أستطيع أن أرى ، من الأفضل أن أستيقظ عاجلاً وليس آجلاً. إن رؤية واقع حالتنا هو دائما مكان جيد للبدء. هذا لأن رؤية ما هو صريح مع أنفسنا بشأن ما نراه يمكن أن يساعدنا في اتخاذ قرارات وخيارات أفضل في اللحظة الحالية.

الطريق منه

والواقع هو أننا نعرف جميعًا عندما نتابع شغفنا أو رغبتنا القلبية لأنها تشعر بأنها على حق. لقد مر الجميع بهذا الشعور بـ "الصواب" في وقت ما في حياته. انها تسمى النزاهة. ومن السهل التعرف عليه. إنه شعور بالراحة الحقيقية. الشعور بأن الحياة جيدة وأن الحياة تتحرك بحرية من خلالك. إنه الشعور بالراحة ، عندما لا تشعر بأي إزعاج ، ولا توجد عوائق ، ولا قيود ، ولا شك.

كنت أعلم أنه أمر جيد لأنه التدفق الحر للحياة من خلالكم، وكأن الكون كله يعمل في ومن خلالكم. وفي الحقيقة، وهذا هو ما يحدث. هذا هو واقع فيه. لأنه عندما كنت في التدفق، كل شيء في الحياة is العمل فيك ومن خلالك ومعك. وهذا ما يجعلها تشعر بهذا الحق.

لذلك نكتشف أن ما تفعله جميع معتقداتنا ومعتقداتنا التعسفية فعلاً هو منع التعبير الحر والعفوي عن الحياة فينا وعبرنا. وهذا هو سبب معاناتنا. هذا هو السبب في أننا نشعر بعدم الراحة. هذا هو السبب في أننا نشهد ما نسميه تضارب المصالح. هناك شيء ما يمنع التدفق الحر للحياة فينا وعبرنا. هناك شيء يحد من حريتنا. هناك شيء يمنعنا من التعبير عن إرادة الكون وإبداعه. وهذا يجعلنا نعاني. هذا هو المعاناة. القيد.

عندما نفهم هذا ، نفهم أن ما نطلق عليه رغبتنا الحقيقية ، رغبة قلبنا ، هو إدراكنا الحقيقي لهذه الحياة المتدفقة الحرة التي تعمل فينا وعبرنا. أو يمكنك القول بأننا ندرك أن رغبة قلبنا هي في الواقع إرادة الكون بأسره أو إبداع عالمي كبير يعبر عن نفسه من خلالنا. ماذا يمكن أن يكون أكثر بهجة ؟؟

© باربرا بيرغر. كل الحقوق محفوظة لمؤسسة رونق الفصول التجارية تطبيق ويش ستوب

المادة المصدر

هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة
بواسطة باربارا بيرغر.

فوق لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

كتبت باربرا بيرغر أكثر من 15 كتابًا عن التمكين الذاتي ، بما في ذلك أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم "الطريق إلى السلطة / الوجبات السريعة للروح"(منشورة بـ 30 لغة) و"هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة"(نشرت في 21 لغة). وهي أيضا مؤلفة"الصحوة إنسان - دليل على قوة العقل"و"العثور على واتبع البوصلة الداخلية الخاصة بك". أحدث كتب باربرا هي "نماذج صحية للعلاقات – المبادئ الأساسية وراء العلاقات الجيدة"وسيرتها الذاتية"طريقي إلى السلطة – الجنس والصدمات والوعي العالي"..

باربرا المولودة في أمريكا تعيش وتعمل الآن في كوبنهاغن ، الدنمارك. بالإضافة إلى كتبها ، تقدم جلسات خاصة للأفراد الذين يرغبون في العمل معها بشكل مكثف (في مكتبها في كوبنهاغن أو على Zoom ، Skype والهاتف للأشخاص الذين يعيشون بعيدًا عن كوبنهاغن).

لمزيد من المعلومات حول Barbara Berger ، راجع موقعها على الويب: www.beamteam.com