الحكيم يتعلم من الشدائد.
الحماقة تكررها.
- PROVERB
الأرض هي مدرسة مثالية ، والحياة اليومية هي الفصول الدراسية. هذه الفكرة ليست جديدة ، ولكن ما يلي سيساعدك على تقدير القيمة الكاملة لتجربة حياتك. وبمجرد اختراق هذه الفرضية المركزية لنفسيتك ، ستتوقف عن السعي وتبدأ بالثقة - لأنك ستواجه حقيقة أعلى: أنت لست هنا على الأرض لمجرد السعي إلى النجاح ؛ أنت هنا ل تعلم - والحياة اليومية مضمون لتعليمك كل ما تحتاجه للنمو والتطور والإيقاظ لغرضك الأعلى هنا.
أنت تتطور حتى الآن - وليس هناك طريقة للفشل ما دمت تواصل التعلم. مثل حجر صقل ببطء من خلال تدفق النهر ، ونحن على شكل مع مرور الوقت من التيارات الحياة. ستبقى الحياة اليومية ، والرحلة التي تمثلها ، معلمك الرئيسي.
مناهج الإنسانية
إذا كانت الأرض مدرسة ، فما هي الدورات الدراسية التي نحتاجها للتخرج؟ قبل بضع سنوات ، جاءت الإجابة إليّ في شكل اثني عشر موضوعًا أساسيًا - وهو منهج محدد مخبأ داخل (أو خلف) أنشطة الحياة اليومية. وتشمل هذه المواضيع الذات ، والانضباط ، والرفاه ، والمال ، والعقل ، والحدس ، والعواطف ، والشجاعة ، ومعرفة الذات ، والجنس ، والحب ، والخدمة.
في هذه المناهج المصممة بشكل كامل والمتكامل تمامًا ، تكون جميع المواد ذات أهمية متساوية ، وكلها مطلوبة. قد يتم اختبارنا في مجال الصحة أو المال يومًا واحدًا ونواجه اختبارًا مستقلاً في الشجاعة في اليوم التالي.
لا توجد درجات ، تمر أو تفشل فقط. تمرير يشير إلى التقدم. الفشل يوفر فرصة للتعلم والعمل بشكل أفضل في المرة القادمة. (لذلك لا يوجد فشل دائم ، فقط الحاجة إلى تكرار الدورة والاستمرار في هذا الخط من الدراسة).
نضع في اعتبارنا أن الحياة الروحية تبدأ على الأرض ، وليس في الهواء - حتى يبدأ الرياضيون مع الأساسيات. مع تحسن مهاراتك في كل من هذه المجالات ، ستبدأ في اختبار المعنى الحقيقي للنجاح في شكل حالات أعلى من الوضوح والطاقة والعمل.
بينما تقرأ الأوصاف الموجزة التالية للموضوعات الأساسية الاثني عشر في المناهج الدراسية للحياة ، فكر في التقدم الحالي في كل منها ، وكذلك على التحسينات التي ما زالت ممكنة على طريق التأويل الذاتي.
1. أسس الذات: الخروج من طريقك
توفر الحياة بعض الفرص والخيارات ، ومع ذلك فإننا نسمح لأنفسنا بتلقي هذه الفرص أو تحقيقها أو الاستمتاع بها فقط إلى الحد الذي نؤمن بأننا نستحقه أو نستحقه. ينصح أحد المثلين المعروفين "اسأل وأنت ستتلقى". والسؤال هو ، ما الذي تريد أن تطلبه وتسعى إليه؟
وكما قال راماكريشنا ، "قد يغوص محيط من النعيم من السماء ، ولكن إذا لم تصمد إلا كشتبان ، فهذا هو كل ما تتلقاه". لذلك إذا عملنا على الاعتقاد بأن "المتسولين لا يمكن أن يكونوا مختارين". ثم تظهر خيارات قليلة.
تحقيق القيمة الفطرية الخاصة بك يوسع آفاقك ويفتح لك حياة أكبر.
2. جذور الإرادة: ممارسة الانضباط الذاتي
معظمنا يعرف قيمة التمارين المنتظمة ، والنظام الغذائي الجيد ، واللطف ، والاسترخاء ، وكسر العادات غير الصحية. إن التحدي الأكبر الذي يواجهنا في كل مجال من مجالات التحسين الذاتي هو تحويل المعرفة إلى عمل - مما يحول ما نعرفه إلى ما نقوم به بالفعل.
في حين أن البعض منا يتصرف دون تفكير ، كثير منا يفكر دون التصرف. الإرادة ليست قوة غامضة تنزل علينا من فوق ؛ بدلا من ذلك ، إنها قوة فطرية داخل كل واحد منا ، في انتظار تطبيقها. نحن نفعل ذلك في كل مرة نقوم فيها بمهمة (مثل إخراج القمامة أو القيام بالغسيل ، أو العمل المكتبي ، أو العمل المدرسي) على الرغم من عدم وجود الحافز. لذا فإن هذا الموضوع ، الذي تواجهه يوميًا ، يدعوك إلى استعادة إرادتك من خلال متابعة أهدافك.
مع تحسن مهاراتك وفهمك ، يمكنك أن تقدر بشكل أفضل أن حياتك ستتأثر إلى حد كبير بما تفعله كل يوم - سواء كنت تشعر بذلك أم لا.
3. الرفاه: نهج الصحة والحيوية
يشكل جسدك أساس وجودك الأرضي وهو الحيازة الوحيدة التي يضمن لك الاحتفاظ بها مدى الحياة. رعايته وإطعامه هما مفتاح كل شيء آخر. يعزز الجسم النشط القوة والحدة العقلية والشفاء والتفاعلات الاجتماعية وكل قدرة بشرية أخرى.
في حين تلعب الوراثة دورا قويا في الصحة وطول العمر ، إلا أن لديك مساحة كبيرة للمناورة نمط الحياة أو الخيارات اليومية.
4. المال والقيم: إقامة الاستقرار والكفاية
إن كسب الأموال وإنفاقها وتوفيرها يشغل الكثير منا ، الذين يقضون جزءًا كبيرًا من كل يوم يعملون للحصول على المزيد منه. لكن بالنسبة إلى أولئك الذين لديهم مصلحة دينية أو روحية ، فإن المال لا يزال مشكوكًا فيه - وهو موضوع من مشاعر مختلطة أعرب عنها بشكل أفضل بطل الملاكمة المتأخر جو لويس ، الذي قال: "أنا لا أحب المال حقًا ، ولكنه يهدئ أعصابي. "
نتعلم في نهاية المطاف أن المال هو شكل من أشكال الطاقة يجعلنا فقط أكثر ممن نحن بالفعل - يمكن أن يربطنا أو يحررنا ، اعتمادا على كيفية إدارته. كما يقول المثل العربي ، "إذا كان لديك الكثير ، اعطِ ثروتك ؛ إذا كان لديك القليل ، اعطِ قلبك ".
5. استكشاف العقل: طبيعة عالمك الداخلي
هذا الموضوع في المناهج الدراسية الأساسية يساعدنا على فهم الطبيعة الوهمية لعقلنا الذاتي. نصح لاو تزو ، "بمجرد أن يكون لديك فكرة ، تضحك على ذلك" ، لأن الواقع ليس هو ما نعتقده.
نحن ندرك العالم من خلال نافذة ملوّنة بالمعتقدات والتفسيرات والجمعيات. لا نرى الأشياء كما هي هم هم لكن كما we ل. لذلك ، لا تهدف دراستنا إلى النضال مع الأفكار العشوائية بل لتجاوزها في الوقت الحاضر ، حيث لا توجد أفكار ، فقط الوعي.
إن تحرّر عقولنا لا ينتظر في المستقبل المنظور ، بل هنا والآن.
6. مقدمة في الحدس: الوصول إلى الإرشاد اللاوعي
يهمس تحت وعينا اليومي هو وعي طفولي - شامان ، صوفي ، ويفر من الأحلام وحافظ الغرائز. عقولنا اللاواعية (أو حكمة الجسد) تحمل مفاتيح كنز من الإرشاد البديهي ومهارات البقاء. فهي تساعدنا على اتخاذ قرارات مستنيرة تماما ، وقد تنقذ الأرواح في أوقات الخطر.
في نهاية المطاف ، تعلمنا الحياة اليومية قيمة الثقة في الرسائل البديهية ، وبعبارة سيد Tais Deshimaru من Zen ، تعلم "التفكير في الجسم كله".
بينما نتعلم أن نسمح للحدس بأن يصبح مستشارًا موثوقًا به ، فإننا نقوم بدمج العقل والإيمان ، وبناء جسر للحكمة وطريقة جديدة لاستشعار عالمنا.
7. طبيعة المشاعر: تحقيق الحرية العاطفية
تلعب العواطف دورًا محوريًا في حياة الإنسان. وراء كل ما نسعى إليه هو الرغبة في الشعور خير (سعيد ، محتوى ، تحقق ، واثق) أكثر من مرة - و ل اشعر بالسوء (قلق ، حزين ، غاضب ، خائف) أقل من الوقت. وبمرور الوقت ، تعلمنا مدرسة الواقع أن نقبل ونقدر ونعلم من عواطفنا دون محاولة إصلاحها أو التحكم فيها - وبدون السماح لهم بتحديد سلوكنا.
تكشف الحياة عن أننا نسيطر على سلوكنا أكثر مما نتحمله على العواطف أو الأفكار العابرة. نحن نتعلم ركوب المد والجزر المتحول من المشاعر مثل متصفحي الماهرين ونحن ندرك الحقيقة العظيمة التي لا نحتاج إليها شعور رحيمة أو سلمية أو ثقة أو شجاعة أو سعيدة أو نوع - نحن بحاجة فقط إلى تصرف بهذه الطريقة.
8. أساسيات الشجاعة: مواجهة خوفنا
في هذا المجال نواجه العاطفة البدائية للخوف ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الشلل أو القوة ، ويمكن أن تنهي حياة أو تنقذها. الخوف يحذرنا من خطر حقيقي. يمكن أن يحركنا للتحضير بشكل جيد ، أو اتخاذ الاحتياطات ، أو تجنب أي موقف. ويمكن أيضا أن تثقل حياتنا مع القلق أو الشك الذاتي.
كم منا تجنب الفرص بسبب الخوف من المجهول؟ قد نخشى أيضًا الرفض والفشل وحتى النجاح. في الفصل الدراسي في الحياة اليومية ، نتعلم الاستماع إلى مشورة الخوف عندما تكون أجسامنا المادية في خطر. ولكن عندما نختبر خوفًا أكثر موضوعية من الإحراج أو نبدو غبيا أو نشعر بالرفض ، نشعر بالخوف ولكن نتصرف بشجاعة.
الشجاعة ليست غياب الخوف بل قهره. الأبطال يشعرون بالخوف نفسه كالجبناء ؛ هم فقط يستجيبون بشكل مختلف.
9. معرفة نفسك: إيجاد الكمال في الظلال
في مرحلة الطفولة ، تأتي قوتنا وسحرنا من الأصالة - أعمالنا غير مخففة بحذر أو أجندات خفية. لكن مع مرور السنين ، نتعلم كيف نقول الأكاذيب الاجتماعية ونستخدم التظاهر لإرضاء الآخرين أو استرضائهم بينما نتبرأ من الأجزاء المرفوضة من نفسنا. وبهذه الطريقة ، نخلق شخصية ظل مبنية من أجزاء من هويتنا وإمكاناتنا الكاملة.
عندما ننضج ونبدأ في إدراك أننا غالبًا ما نكون سبب الصعوبات التي نواجهها ، نبدأ عملية مراقبة ذاتية تتسم بالرأفة ، مما يؤدي إلى معرفة أكثر عمقًا - فالإنكار يفسح المجال للأصالة نظرًا لأن ضوء الوعي يخترق ظلنا. نأتي إلى قبول أنفسنا (وغيرهم) كما نحن بدلاً من أننا قد نريد أنفسنا (أو هم).
وبينما نحتضن النطاق الكامل لإنسانيتنا ، نفتح الطريق أمام النمو والتحول الحقيقيين.
10. حياتك الجنسية: فهم مبدأ المتعة
لدينا الدافع وراء العلاقة الحميمة الجنسي طبيعي مثل رعدية أو الفصول المتغيرة. ولكن إذا قمعنا أو استغلنا طاقتنا الجنسية ، فإننا نخلق الهواجس ، والإكراهات ، والأسرار المذنبة.
توضح لنا هذه الدورة الدراسية في مجال العلاقة كيف نراقب ونقبل ونستمتع بتوجيه الطاقة الجنسية الإبداعية بدلاً من مجرد الانغماس أو الإنكار. يشمل عملنا في الحياة ، بل يتجاوز ذلك ، محركاتنا المادية في مجالات الوعي ، والتوازن ، والثقة ، والانفتاح ، والصدق ، والشجاعة لتحقيق الحميمية الحقيقية.
11. إتقان الحب: إيقاظ القلب
نحن نعرف أن الكلمة حب يمكن أن يكون إما اسم أو فعل ، وهذا الحب هو شيء يمكننا أن نشعر به وأيضا شيء يمكننا القيام به. إن تجربتنا الحياتية تكشف الطبيعة المتطورة للحب لأنها تتغير من عاطفة تحدث لنا ، ترتفع وتتساقط خارج سيطرتنا ، إلى فن يمكننا تعلمه - من شيء نتلقاه إلى شيء نعطيه.
عندما ننضج ، تحررنا ممارسة الحب هذه من الاعتماد على المد المتغير للعاطفة. نكتسب القدرة على إظهار المحبة اللطيفة للآخرين حتى عندما لا نشعر بذلك. هذه هي قوة الحب وتعليم القلب.
12. الخدمة والمعنى: إكمال دائرة الحياة
كلنا نعرف أن الخدمة شيء جيد - أن خدمة الآخرين ترفعنا عن الانشغال الحصري بالذات وتحول انتباهنا إلى العالم. لكن الخدمة ليست فقط شيء نقوم به للآخرين ؛ وهو أيضا عمل من التعالي الذاتي - أي شيء نفعله دون اعتبار للمصالح الشخصية.
توفر هذه الدورة التدريبية النهائية في مدرستنا رابطًا أساسيًا يفي بجميع الآخرين. الخدمة هي شكل من أشكال اليوغا ، حافزا للصداقة ، تأكيدا على إنسانيتنا المشتركة. حتى أصغر إيماءة من التضحية بالنفس - إعطاء وقتنا أو طاقتنا أو اهتمامنا - تحوّل تركيزنا من "ماذا في ذلك بالنسبة لي؟" إلى "ما الذي يحقق أعلى فائدة لجميع المعنيين؟"
تمثل كل خدمة نقدمها للآخرين ثمار نضجنا الروحي ، وإكمال منهجنا ودائرة الحياة. في الخدمة نجد المفتاح الرئيسي لحياة هادفة وهادفة تربطنا ببعضنا البعض ، وعالمنا.
دروس تعلم الحياة هو الهدف الأكبر
خذ بضع لحظات لتقدير ما قمت بإنجازه بالفعل في كل مجال من المواضيع الدراسية الاثنتي عشرة في المناهج الدراسية الأساسية في الأرض - القيمة الذاتية ، الانضباط ، الرفاه ، المال ، العقل ، الحدس ، العواطف ، الشجاعة ، المعرفة الذاتية ، النشاط الجنسي ، الحب والخدمة - جميع الاختبارات التي قمت بها والدروس التي تعلمتها.
لكن لا تفهموا في الموضوعات الاثني عشر التي غطيناها بحيث تغفل عن الهدف الأكبر - تعلم دروس الحياة - مما يؤدي إلى قدر أكبر من الحكمة والمنظور والتقدير لقيمة الحياة اليومية وأهميتها.
أعيد طبعها بإذن من الناشر ، HJ Kramer /
مكتبة العالم الجديد. © 2011، 2016. www.newworldlibrary.com
المادة المصدر
الأهداف الأربعة من الحياة: العثور على معنى واتجاها في عالم متغير
بواسطة دان ميلمان.
انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب (غلاف فني) or غلاف عادي (إصدار طبع 2016).
عن المؤلف
دان ميلمان - وهو بطل العالم السابق رياضي، مدرب، مدرب الدفاع عن النفس والفنون، وأستاذ جامعي - هو مؤلف العديد من الكتب تقرأ من قبل الملايين من الناس في 29 لغة. وقال انه يعلم في جميع أنحاء العالم، وعلى مدى ثلاثة عقود قد أثرت الناس من جميع مناحى الحياة، بما في ذلك القادة في مجالات علم النفس والصحة والتعليم والأعمال والسياسة والرياضة والترفيه، والفنون. لمزيد من التفاصيل: www.peacefulwarrior.com.
