السعادة الحقيقية تعتمد على عدم التنازل عن هذه الأشياء الثلاثة
عرض على جانب الطريق ، بالقرب من كويمباتور ، الهند. رصيد الصورة: اجاي تالام (CC 2.0)

الطريق إلى السعادة الحقيقية ليس طريقا مرصدا فريدا ، مع الإبحار السلس لجميع الذين يجتازونه. بدلا من ذلك ، انها متاهة شاملة الاتجاهات من المطبات والمكامن والحفر التي من المؤكد أنها سوف تضيع في عدة نقاط في حياتنا. يمكن أن يكون مربكًا ، ولكن أهم شيء هو المضي قدمًا.

في المتاهة ، يمكن أن يكون ذلك صعبًا: في بعض الأحيان ستعود إلى نفس المكان عدة مرات قبل أن تدرك أنك تحاول تجربة مسار مختلف. أفضل طريقة لتجنب هذه العلامة التجارية الخاصة من déja vu هي التأكد من أنك لن تتنازل أبداً عن ثلاثة من أهم الأشياء في الحياة ، بغض النظر عن مدى تعتيم الطريق أو إرباكه.

أبدا البقاء في وظيفة تكره

لطالما شجعنا المجتمع على أن نكون التروس في عجلة. إن صعود الرأسمالية والتوزيع غير المتوازن للسخرية للثروة فقط يزيدان من فكرة أن أهم شيء في الحياة هو الاستقرار. هذا هو: دخل ثابت ، منزل مستقر ، فوائد لرعاية صحة وعائلتك ، وربما حتى طريقة لتوفير المال للمستقبل.

في حين أن هذه الأشياء مهمة ، فقد تبين مرارا وتكرارا أنها لا ينبغي أن تكون ذات أهمية قصوى. مقال حول المال الكبير مقابل الرضا الوظيفي يضعه على هذا النحو: يحتاج كل شخص إلى قدر من الدخل ليكون سعيدًا ، حيث إنه من المجهد للغاية عدم قدرته على تغطية نفقاته الشهر تلو الآخر. ومع ذلك ، بعد نقطة معينة ، تتوقف الثروة لتوفر لنا السعادة.

قد تجد نفسك مضطرًا للعمل في وظيفة لا تروق لك أثناء البحث عن المهنة المثالية ، أو قد تضطر إلى البدء من أسفل والعمل في طريقك إلى الموضع الذي يجلب لك أكثر مكافأة عاطفية وعقلية ، وكلاهما هذه الأشياء على ما يرام. ومع ذلك ، فإن التمسك بوظيفة تجعلك بائسة على المدى الطويل لا يستحق أبداً المال. تحتاج الوظيفة إلى تلبية عدد من الاحتياجات لتوفير معنى لحياتنا ، والاستقرار الاقتصادي هو واحد فقط من تلك الاحتياجات.

رسم الاشتراك الداخلي

من المهم أيضًا أن تتذكر أنك لا يجب أن تلتصق بشيء لمجرد أنك جيد في ذلك. كثير من الناس يتفوقون في الرياضيات ، ولكن ليس جميعهم سيكونون سعداء كمحاسب طوال حياتهم. جينيفر براون ، أستاذة في كلية حلول الصحة بجامعة ولاية أريزونا ، يحكي قصتها من إنجاز العمل:

عملت كمسوق لشركة محاماة كبيرة لمدة ثماني سنوات قبل أن تكتشف شغفها الحقيقي باليوغا والدفاع عن الصحة. لم تكن سيئة على الإطلاق في وظيفتها ، لكنها لم تتحقق عاطفيًا ، فإما انتقلت عبر البلاد ، وعادت إلى المدرسة وهي تدرس التغذية ، وأصبحت المعلمة التي تربى عليها اليوم. تحب ما تفعله ويسعدها أن تكون محاطة بمختلف الطلاب المتنوعين. بدا موقعها في شركة محاماة رفيعة المستوى وكأنها مهنة مثالية بالنسبة لمعظم الناس ، ولكن بالنسبة لجنيفر ، جاءت سعادتها الخاصة أولاً. لك أيضا.

أبدا البقاء في علاقة سامة

عندما يتعلق الأمر بصحتك العقلية والعاطفية ، فإن الأشخاص الذين تحيط بهم بنفسك لديهم تأثير أكبر بكثير مما يمكن تخيله. في حين أنه من الصحيح أن كل العلاقات ، خاصة الرومانسية منها ، تأخذ العمل ولن تكون مثالية أبداً طوال الوقت ، فمن المهم أن تكون مدركاً لما إذا كانت العلاقة تؤذيك أكثر مما تساعد على ذلك. تأتي الإساءة بأشكال مختلفة ، وبعضها يصعب كشفها أكثر من غيرها. غالباً ما يتم التغاضي عن الإهمال والاعتداء العاطفي في المراحل المبكرة من العلاقة ، لكنهما سلائف للعنف الجسدي والجنسي.

في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة الفرق بين الفرد السام ، والشخص الذي يعني جيدًا ، ولكن لديه فقط بعض المشكلات التي يجب العمل عليها (والتي هي جميعًا ، حيث أن البشر غير مكتملين بطبيعتهم). السمات المشتركة للسموم، وأيضا محاولة وتثقيف نفسك حول واحترس من دورة سوء المعاملة. بعض هذه العلامات الحمراء غير قابلة للتفاوض ، في حين أن البعض الآخر قد يكون أكثر من منطقة رمادية.

واحدة من أفضل الطرق لمعرفة ما إذا كنت تتعامل مع شخص سامة بدلاً من إنسان غير كامل هو ما إذا كانوا راغبين في العمل على المشكلة لجعل الأمور أفضل. كل علاقة يجب أن تكون عطاء وخذ ، ويجب أن يكون الطرفان على استعداد لذلك اتخاذ نهج واعي لبناء والحفاظ على علاقة صحية.

قد يكون من الصعب على الأشخاص الذين يعانون من السموم أن يمارسوا حياتك ، خاصة إذا كانوا موجودين منذ وقت طويل. من المرجح أن يمسك الذنب مهما كان ، ولكن هذا لا يعني أنك تقوم بالأمر الخطأ. يرجى تذكر أن هذا ينطبق على جميع العلاقات: سواء بدأت للتو في التعارف أو كنت متزوجًا ولديك أطفال ، سواء كان صديقًا لفترة طويلة أو حتى أحد أفراد العائلة ، فأنت تستحق أفضل من شخص يجعلك دائمًا تشك في نفسك وتشعر أنت غير جيد بما فيه الكفاية

لا تلتصق بشيء ما لمجرد أنك تشعر بالالتزام

هذا واحد يبدو غير بديهي ، لأننا جميعا لدينا التزامات وتوقعات. ولكن من المهم معرفة الفرق بين الالتزامات اليومية التي ننفذها لأنها تساهم في حياة نحبها ، والأخرى التي تجعلنا نساوم على أخلاقنا ومعتقداتنا ونفسنا الحقيقيين لتلبية توقعات الآخرين.

في بعض الأيام قد لا ترغب في الاستيقاظ مبكرًا لجعل أطفالك و / أو شريكك الغداء ، ولكنك تفعل ذلك على أي حال لأنها تساهم في عائلتك وسعادتك بشكل عام. هذا هو الوفاء بالتزام صحي. ترك وظيفتك لتصبح والدًا في البيت عندما لا تشعر بالسعادة أو تتحقق دون متابعة مهنة تحبها فقط لأن الآخرين يتوقعون منك ذلك ، أو تخبرك أنه لا يمكنك أن تكون والدًا جيدًا إذا كنت العمل بدوام كامل ، هو مثال على المساومة نفسك لتلبية توقعات الآخرين.

عندما قابلت ممرضة تكية هؤلاء الممرضات على فراش الموت ، وجدت ذلك أغلبية منهم لديهم نفس خمسة أسف. من بين الخمسة الأوائل كان هذان هما: "أتمنى لو كنت أمتلك الشجاعة لأعيش حياة حقيقية لنفسي ، وليس الحياة التي توقعها الآخرون مني" ، و "كنت أتمنى لو أن لدي الشجاعة للتعبير عن مشاعري". يبدو أن كلاهما ينسجم بشكل جيد مع موضوع عدم التخلي عن الكثير من نفسك لإرضاء الآخرين. في النهاية ، لا يستحق ذلك أبدا.

© 2017 by AJ Earley. كل الحقوق محفوظة.

Aجعفر ايرلينوبة المؤلف

إيه جيه إيرلي هو شيف شخصي ، كاتب مستقل ، مدمن السفر ، وعشاق الجعة العائمة من بويز ، ايداهو ... والآن ، كاتب مساهم في InnerSelf.com

كتاب ذو صلة

at

استراحة

شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. اشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.