الأبوة والأمومة

شفاء التجارب السلبية من خلال إطلاق التوتر (فيديو)


كتبه ورواه كارمن فيكتوريا جامبر.

ملاحظة المحرر: بينما يتم كتابة هذه المقالة مع وضع الأطفال في الاعتبار ، يمكن تطبيق مبادئها على "غير الأطفال" (المعروفين أيضًا باسم البالغين) في مواقف "الكبار" أيضًا.

يعد إطلاق التوتر جزءًا مهمًا من الشفاء الذاتي لدى الأطفال والبالغين ، ولا مفر منه عندما نصبح أكثر حضوراً مع أنفسنا في تجارب التدفق. الأطفال الذين يذهبون إلى مدرسة أقل من مثالية هم في واقع يومي لا يحترم احتياجاتهم التنموية الحقيقية الأكثر إلحاحًا للحركة والاستكشاف واللعب التلقائي والتواصل. بالطبع ، هذا يخلق توترًا داخليًا.

خلال فترات الصباح المدرسي العديدة من الجلوس والاستماع ومحاولة التركيز ، يفقد الأطفال بشكل متزايد الاتصال باحتياجاتهم الحقيقية وفضولهم. غالبًا ما يكون آباؤهم أو مقدمو الرعاية المهمون هم الوحيدون الذين يمكنهم اللجوء إليهم عندما يحتاجون إلى الدعم.

وجود حلفاء حقيقيين

الأهم من ذلك كله ، يحتاج الأطفال إلى بالغين هم حلفاء حقيقيون ، ويمكنهم الوثوق بهم ليحبوهم تمامًا كما هم. إذا كان لديهم هذه الرابطة العميقة مع شخص بالغ مهم على الأقل ، أو أحد الوالدين ، أو المعلم ، أو الجد ، أو صديق ، فإن الأطفال سيطورون نواة داخلية قوية والمهارات اللازمة لمواجهة جميع التحديات.

يتحرر الأطفال الصغار بشكل طبيعي من التوتر أثناء اللعب التلقائي والتحدث مع النفس والوقت الذي تقضيه في الطبيعة. إذا كان طفلك لا يزال يلعب ويتحدث أثناء اللعب - بغض النظر عن عمره - فهذه علامة جيدة جدًا على أن آليات تحرير التوتر لديهم لا تزال تعمل بشكل جيد.

غالبًا ما يتوقف الأطفال الأكبر سنًا عن اللعب ويحتاجون إلى أشكال مختلفة من إطلاق التوتر للتعبير عن إحباطهم. اسمح لهم بالتنفيس والتذمر بينما تستمع بصبر وتفهم. ألعاب الكمبيوتر ووقت الشاشة الأخرى ليست أشكالًا مثالية لإطلاق التوتر. نظرًا لإمكانية إدمان الشاشة وسلبية الجسم أثناء وقت الشاشة ، فقد تخلق المزيد من التوتر.

ابق مع طفل حتى يشعر بالتحسن. يمكنك تقديم طرق لتحرير التوتر كما هو موضح أدناه.

تسع طرق لمساعدة طفلك على التخلص من التوتر ...


مواصلة القراءة في InnerSelf.com (بالإضافة إلى إصدار الصوت / mp3 من المقالة)


موسيقى كافيين كريك باند ، بيكساباي

2020 حقوق التأليف والنشر كارمن فيكتوريا جامبر. كل الحقوق محفوظة. 
أعيد طبعها بإذن: نشر ثقافة التعلم الجديد 

المادة المصدر

التدفق للتعلم: دليل الوالدين لمدة 52 أسبوعًا للتعرف على حالة تدفق طفلك ودعمها - الحالة المثلى للتعلم
بواسطة كارمن فيكتوريا جامبر

التدفق للتعلم: دليل الوالدين لمدة 52 أسبوعًا للتعرف على حالة تدفق طفلك ودعمها - الحالة المثلى للتعلم بقلم كارمن فيكتوريا جامبرالتدفق للتعلم دليل الوالدين المصور والرفيع الذي يقدم 52 أسبوعًا مليئًا بالاقتراحات العملية والرؤى الحنونة لمساعدة طفلك خلال فترات الصعود والهبوط في الطفولة.

باستخدام أدوات عملية قائمة على الأدلة من مجالات تنمية الطفل وعلم النفس والتعليم الذي يركز على الطفل ، يتم توجيه الآباء خطوة بخطوة من خلال إنشاء محطات نشاط عملية بسيطة تعزز حب الأطفال للتعلم.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، اضغط هنا

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف.

عن المؤلف

كارمن فيكتوريا جامبرعملت Carmen Viktoria Gamper دوليًا كمعلمة ومستشارة ومدرب ومتحدث للتعليم المتمحور حول الطفل. بصفتها مؤسِّسة برنامج New Learning Culture ، فهي تدعم الآباء والأسر التي تدرس في المنزل والمدارس في توفير بيئات تعليمية غنية بالتدفق موجهة للأطفال.

هي مؤلفة: التدفق للتعلم: دليل الوالدين لمدة 52 أسبوعًا للتعرف على حالة تدفق طفلك ودعمها - الحالة المثلى للتعلم (New Learning Culture Publishing ، 27 آذار 2020). تعلم اكثر من خلال flowtolearn.com.
  

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

خسوف القمر 12 مايو 2022
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 23 - 29 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 21 إعادة تأليف المخيلة في الأوقات الخطرة 5362430 1920
إعادة بناء الخيال في الأوقات الخطرة
by Natureza غبريال كرام
في عالم غالبًا ما يبدو عازمًا على تدمير نفسه ، أجد نفسي أقوم برعاية الجمال - هذا النوع ...
مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق لإظهار الاحترام لفريقك المتنوع (فيديو)
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
الفيل يمشي أمام غروب الشمس
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 16 - 22 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.
صورة مركبة للخسوف الكلي للقمر
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 9 - 15 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
زوجان شابان يرتديان أقنعة واقية ويقفان على جسر
جسر للشفاء: عزيزي فيروس كورونا ...
by لورا أفرسانو
يمثل جائحة فيروس كورونا تيارًا في مجالات الواقع النفسية والجسدية لدينا ...
رجل مع رفع الذراعين في الهواء في انتصار
لا تحسبني: اختيار الاستيقاظ والتغلب
by جايسون ريدمان
بدأت أشك في نفسي. هل كان الشفاء التام أكثر من أن نأمله؟ ألا يجب أن أكون راضيا فقط ...
هبوط من الركيزة: الكمال هو وهم
هبوط من الركيزة: الكمال هو وهم
by ماري رسل
في بعض الأحيان نضع الآخرين على قاعدة التمثال - يحدث هذا غالبًا في العلاقات الجديدة ، سواء بالحب ...
القبول والتغيير: تغيرات الطبيعة في كثير من الأحيان
القبول والتغيير: محاربة التيار؟ تتغير الطبيعة في كثير من الأحيان
by لورانس دوتشين
عندما نقاوم التغيير ، سنكون خائفين. عندما نحكم على أنفسنا ، سنكون خائفين أيضًا. هكذا…

الأكثر قراءة

بيئة إعادة البناء 4 14
كيف تعود الطيور الأصلية إلى الغابات الحضرية المستعادة في نيوزيلندا
by إليزابيث إليوت نوي ، جامعة لينكولن وآخرون
التحضر ، وتدمير الموائل التي ينطوي عليها ، هو تهديد رئيسي للطيور المحلية ...
قصة المعاناة والموت وراء حظر الإجهاض في أيرلندا والتشريع اللاحق
قصة المعاناة والموت وراء حظر الإجهاض في أيرلندا والتشريع اللاحق
by جريتشن إي إلي ، جامعة تينيسي
إذا ألغت المحكمة العليا الأمريكية قرار رو ضد وايد لعام 1973 الذي شرع الإجهاض في ...
مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق لإظهار الاحترام لفريقك المتنوع (فيديو)
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
فوائد ماء الليمون 4 14
هل يساعد ماء الليمون على التخلص من السموم أم ينشطك؟
by إيفانجلين مانتزيوريس ، جامعة جنوب أستراليا
إذا كنت تعتقد أن الحكايات على الإنترنت ، فإن شرب الماء الفاتر مع رشة من عصير الليمون هو ...
حول اختبارات فيروس كورونا السريعة 5
ما مدى دقة اختبارات المستضد السريعة؟
by ناثانيال هافر وأبورف سوني ، كلية الطب UMass Chan
بدأت هذه الدراسات في تزويد الباحثين مثلنا بالأدلة حول كيفية إجراء هذه الاختبارات ...
الإيمان يجعله يحدث 4 11
توصلت دراسة جديدة إلى أن الاعتقاد ببساطة أنه يمكنك فعل شيء ما مرتبط برفاهية أعلى
by Ziggi Ivan Santini ، جامعة جنوب الدنمارك وآخرون
ومع ذلك ، من المثير للاهتمام أننا وجدنا - ما إذا كان المستجيبون لدينا قد اتخذوا بالفعل إجراءً من أجل ...
المجتمعات الثقة سعيدة 4 14
لماذا تكون المجتمعات الموثوقة أكثر سعادة بشكل عام
by إنجامين رادكليف ، جامعة نوتردام
البشر هم الحيوانات الاجتماعية. هذا يعني ، على سبيل الضرورة المنطقية تقريبًا ، أن البشر ...
تعلم الانتباه 4 14
يمكن أن تساعد هذه الاستراتيجيات والمخترعون في الحياة أي شخص يعاني من مشاكل الانتباه
by روب روزنتال ، جامعة كولورادو
بسبب التدفق المستمر للتعليقات السلبية التي يتلقاها الأشخاص حول إنتاجيتهم ، ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.