الأبوة والأمومة

4 طرق لبدء العام الدراسي الجديد بداية جيدة

بداية جيدة للعودة إلى المدرسة 7 31 يمكن أن تجعل الخطوات البسيطة الانتقال إلى المدرسة أكثر سلاسة. صور كورتني هيل / جيتي

بصفتي مديرة مدرسة سابقة ومشرفة منطقة ، فقد شاهدت بنفسي كيف يكافح بعض الطلاب للاستقرار في الروتين عندما يبدأ العام الدراسي الجديد.

كان بعض الطلاب يحضرون متأخرًا ، إذا جاءوا أصلاً. أخبر البعض والديهم أنهم مرضى ويريدون البقاء في المنزل.

كان الكثير من هذا بسبب القلق بشأن الذهاب إلى مدرسة جديدة أو الاضطرار إلى التكيف مع أصدقاء جدد ومعلمين جدد وجدول جديد. لكن في بعض الأحيان كانت هذه نتيجة بسيطة لتعود الأطفال على السهر والنوم خلال فصل الصيف. التغيير المفاجئ في الاضطرار إلى الاستيقاظ مبكرًا للذهاب إلى المدرسة يمكن أن يجعل الأطفال غريب الأطوار للغاية.

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب على بعض الأطفال بدء عام دراسي جديد ، إلا أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن للوالدين اتخاذها لجعل العملية أسهل وأقل إجهادًا. فيما يلي أربعة من أهم توصياتي:

1. تحديد موعد النوم

لا تنتظر حتى الليلة التي تسبق اليوم الأول من المدرسة لإعادة وقت النوم. افعل ذلك قبل أسبوع أو أسبوعين من بدء المدرسة. ثم التزم بالجدول الزمني طوال العام الدراسي.

الحرمان من النوم هو واحد من أكبر الأضرار للطلاب من أي عمر يحسنون أداء دراستهم في المدرسة. يحتاج الأطفال من جميع الأعمار النوم الكافي لتحسين مزاجهم وسلوكهم.

الكميات المناسبة من النوم تتراوح من من 12 إلى 10 ساعة لطلاب المدارس الابتدائية والمتوسطة ومن ثماني إلى XNUMX ساعات لطلاب المدارس الثانوية.

ولضمان عدم انقطاع نوم طفلك ، احتفظ بالأجهزة التكنولوجية بعيدًا عن غرفة النوم.

2. مارس روتين الصباح

قبل أسبوع من بدء المدرسة ، ابدأ في ممارسة روتين الصباح. هل الملابس والأحذية مختارة وجاهزة للانطلاق؟ هل وجبات الغداء والوجبات الخفيفة معبأة؟ هل حقائب الظهر معبأة ويسهل العثور عليها؟


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

جزء من نمو الطفل الصحي هو إعطاء الأطفال أ الشعور بالسيطرة. لتعزيز هذا الهدف ، اسمح للأطفال باختيار ملابسهم ووضعها في اليوم التالي. قدم بعض الإرشادات الأساسية حول ما هو مناسب لارتدائه للمدرسة. اسمح للأطفال بتعبئة الغداء أو الوجبة الخفيفة ، مع تقديم إرشادات حول ما هو مناسب وما هو غير مناسب.

3. قم بزيارة المدرسة في وقت مبكر

إذا كان ذلك ممكنًا ، خاصة بالنسبة للأطفال الذين يذهبون إلى مدرسة جديدة ، قم بزيارة المدرسة ومارس المشي إلى فصولهم الدراسية.

تقدم العديد من المدارس توجيهات للطلاب والقائمين على رعايتهم.

إذا لم يكن هناك توجيه ، فاتصل بالمدرسة واسأل متى يمكن أن تأتي للتجول مع أطفالك مساعدة في التآلف لهم مع فصولهم الدراسية الجديدة. سيوفر هذا مستوى من الراحة لطفلك في اليوم الأول من المدرسة.

4. الاشتراك في أنشطة ما بعد المدرسة

شجع طفلك على المشاركة في واحد أو اثنين من أنشطة ما بعد المدرسة ، سواء كانت مدرسية أو مجتمعية. إذا كانت أنشطة ما بعد المدرسة خارج المدرسة ، فاسأل موظفي المدرسة أو موفري برامج ما بعد المدرسة عن وسائل النقل.

يمكن أن تزيد المشاركة في الأنشطة اللامنهجية التي تهم طفلك الدافع والقدرة على الاهتمامسواء في النشاط أو في المدرسة بشكل عام. ومع ذلك ، احرص على عدم المبالغة في الجدول الزمني لطفلك. يتم تعظيم فوائد الأنشطة اللامنهجية - والتي تتضمن إحساسًا أقوى بالانتماء إلى المجتمع المدرسي ، والدرجات العليا والمشاركة الأكاديمية المحسنة - عندما تكون أنشطة ما بعد المدرسة يقتصر على اثنين.

من المأمول أن يساعد اتباع هذه النصائح العائلات على التأكد من بدء العام الدراسي بداية جيدة.المحادثة

نبذة عن الكاتب

سوزان ماكليودأستاذ مساعد في القيادة التربوية جامعة بينغهامتون ، جامعة ولاية نيويورك

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

طفل يبتسم
إعادة تسمية واسترداد المقدس
by فيليدا أنام حير
المشي في الطبيعة ، تناول الطعام اللذيذ ، الشعر ، اللعب مع أطفالنا ، الرقص والغناء ، ...
أطفال فضوليون 9 17
5 طرق لإبقاء الأطفال فضوليين
by بيري زورن
الأطفال فضوليون بشكل طبيعي. لكن القوى المختلفة في البيئة يمكن أن تثبط فضولهم بشأن ...
مذبح الاعتدال
عمل مذبح الاعتدال ومشاريع الاعتدال الخريفية الأخرى
by إلين إيفرت هوبمان
الاعتدال الخريفي هو الوقت الذي تصبح فيه البحار قاسية مع حلول رياح الشتاء. وهو أيضًا ...
النقود الرقمية 9 15
كيف غيرت النقود الرقمية طريقة عيشنا
by دارومير رودنيكيج
بعبارات بسيطة ، يمكن تعريف النقود الرقمية على أنها شكل من أشكال العملة التي تستخدم شبكات الكمبيوتر من أجل ...
مثل الجينات ، تنتقل ميكروبات أمعائك من جيل إلى آخر
مثل الجينات ، تنتقل ميكروبات أمعائك من جيل إلى آخر
by Taichi A. Suzuki و Ruth Ley
عندما رحل البشر الأوائل من إفريقيا ، حملوا معهم ميكروبات أمعائهم. يتحول،…
الإقلاع عن التدخين 9
لماذا يجب أن تتحدث إلى رئيسك في العمل قبل "الاستسلام الهادئ"
by كاري كوبر
الإقلاع عن التدخين الهادئ هو اسم جذاب ، شائع على وسائل التواصل الاجتماعي ، لشيء ربما يكون لدينا جميعًا ...
الطاقة المتجددة 9
لماذا ليس من المنافي للبيئة أن تكون لصالح النمو الاقتصادي
by إيوين ماكلولين وآخرون
في خضم أزمة تكلفة المعيشة اليوم ، هناك العديد من الأشخاص الذين ينتقدون فكرة الاقتصاد ...
إخفاء التضخم 9
3 طرق تغير الشركات منتجاتها لإخفاء التضخم
by أدريان بالمر
هناك بعض التغييرات في المنتجات التي يمكن للشركات القيام بها لمحاولة طيها بهدوء ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.