الأبوة والأمومة

كيف يمكن لإدمان الآباء على الإنترنت أن يغذي أطفالهم

 الآباء المدمنون على الهواتف 9كارلوس ديفيد / شاترستوك

غالبًا ما يتم اتهام المراهقين بأنهم مدمن على أجهزتهم المحمولة ، ولكن تظهر الأبحاث الجديدة أنهم غالبًا ما يقومون فقط بنمذجة سلوك آبائهم.

بالطبع ، نستخدم جميعًا الأجهزة الرقمية للعمل والمتعة والتواصل الاجتماعي - لكن قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات يمكن أن يكون ضارًا. هناك شيء مثل "الإدمان الرقمي" ويتميز به التعلق المفرط والوسواس بالتكنولوجيا، المرتبطة بإلحاق الأذى بالمستخدمين والأشخاص من حولهم.

غالبًا ما يُعتبر الآباء جزءًا من الحل عندما يتعلق الأمر بإدمان أطفالهم على التكنولوجيا. ومع ذلك، في الدراسة الأخيرة لفريقي، وجدنا أن الآباء قد يكونون جزءًا من المشكلة. شملت الدراسة 168 آباءً لمراهقين يعيشون في قطر.

اكتشفنا ما إذا كان هناك أي صلة بين شدة إدمان الإنترنت لدى الآباء وأطفالهم. أجاب الآباء على استبيان عن أنفسهم واستبيان ثانٍ عن أطفالهم المراهقين.

وأظهرت النتائج علاقة مباشرة: فكلما زاد إدمان الوالدين ، كانت قهرية أطفالهم أقوى. تقديم مثال هو شكل قوي من أشكال الأبوة والأمومة. الطريقة التي يستخدم بها الآباء التكنولوجيا ليست استثناء.

هناك طرق لمعالجة المشكلة. نحن حلل الاستطلاع الأول مع أولياء الأمور، وأجرى مزيدًا من الأبحاث التي تضمنت استبيانًا مع أكثر من 500 مراهق ومقابلات مع 44 من الوالدين و 42 مراهقًا و 13 ممارسًا في مجال الصحة والتعليم في قطر لفهم المشكلة بشكل أكبر والحصول على إرشادات أفضل الممارسات.

1. التركيز على الترابط

تتمثل الطريقة الفعالة لتربية الإدمان الرقمي في تقوية اتصالك بطفلك. على الرغم من أن الأمر قد يبدو بسيطًا ، إلا أن النتائج التي توصلنا إليها أظهرت أن المستويات المنخفضة من المشاركة العاطفية في كل من الاستبدادية (مثل إيقاف تشغيل wifi) وأنماط الأبوة والأمومة المتساهلة أدت إلى تفاقم الإدمان الرقمي لدى أطفالهم.

اتبع جميع آباء دراستنا (94٪) تقريبًا أسلوب تربية رقمية عدوانيًا أو حازمًا أو متساهلًا. ومع ذلك ، كان معظم المراهقين إما معرضين للخطر أو مدمنين بالفعل على التكنولوجيا.

زاد إدمان الإنترنت لدى المراهقين الذين لم تكن لديهم علاقة حميمة مع والديهم. بدلاً من ذلك ، ارتبط التماسك الأسري وانخفاض مستويات الصراع بدرجات منخفضة لإدمان الإنترنت لدى الأطفال. يمنح التخطيط لأنشطة ممتعة كأسرة المراهقين شيئًا مجزيًا لملء وقتهم به وزيادة شعورهم به دعم اجتماعي.

2. دعنا نتحدث عن ذلك

إن وضع قيود على الوقت الذي يمكن فيه للمراهقين استخدام الإنترنت ، والعقوبات على انتهاك القواعد والمكافآت لقطع استخدام التكنولوجيا ، ليست ، في حد ذاتها ، استراتيجية ناجحة. ما كان واضحًا هو قيمة الحوار الهادف مع طفلك حول كيفية إدارة وقت الشاشة والأنشطة عبر الإنترنت.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

تحتاج إلى فهم القضايا الكامن وراء إدمانهم. اعتمد على ما تعلمته من الاستماع لطفلك. بمجرد الاتفاق على هدف ، كن متسقًا. لقد نجح تحديد الهدف والحد ، وخطط الحوافز والمراجعة المنتظمة للتكنولوجيا جنبًا إلى جنب مع المحادثات البناءة.

3. الانضباط الذاتي

تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أنه بغض النظر عن تواتر المراقبة الأبوية ، لم يكن هناك انخفاض في مستويات الإدمان. لا يمكن أن يحدث التغيير إلا إذا كان الطفل راغبًا في ذلك. مستويات منخفضة من ضبط النفس مرتبطة بإدمان الإنترنت في الأطفال والكبار على حد سواء.

إن الإحساس بالملكية والالتزام سيمكن المراهقين من الشعور كما لو أنهم مسيطرون ويجعلهم أكثر استعدادًا لاتخاذ إجراءات. اسمح للمراهقين بتحديد حدود استخدامهم الرقمي (على سبيل المثال ، مقدار الوقت الذي يقضونه على الجهاز وتطبيقات الهاتف المحمول التي يجب حذفها).

4. اقلب الطاولة

عندما يعلم الأطفال الآخرين عن قضية ما ، فمن المرجح أن يغيروا سلوكهم. دع المراهقين يرشدونك لوضع خطة معًا لمعالجة استخدامك للإنترنت. اعمل مع أطفالك لخلق الثقة والمساءلة المشتركة.

على سبيل المثال ، إذا قررت إنشاء جدول أسبوعي لتسجيل استخدام عائلتك للإنترنت ، فقم بتضمين عمود خاص بك. يظهر هذا النهج التزام كلا الجانبين لحل المشكلة. كونه دور نموذج ضروري لنجاح المراهقين.

5. لا تعتمد فقط على أدوات الرقابة الأبوية

تشير مستويات الإدمان الرقمي التي نراها بين المراهقين إلى أن برامج الرقابة الأبوية لا تعمل. وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن 22٪ من المشاركين فيها من المراهقين استخدام الإنترنت بشكل مفرط.

يوفر أدوات محدودة فيما يمكنهم فعله. إنهم يفتقدون ميزات مهمة ، مثل إعداد حد المجموعة.

كلمة "تحكم" لها دلالات سلبية ، خاصة في ذهن المراهقين: شيء للالتفاف عليه بدلاً من العمل معه. يشعر الناس أنه أ تهديد لحريتهم.

يرتبط الإدمان الرقمي بمجموعة واسعة من تجارب الحياة السلبية مثل الدرجات الدنيا في الامتحانات وفقدان الوظيفة. لكن الروابط العائلية الجيدة القديمة يمكن أن تكون هي الحل.المحادثة

نبذة عن الكاتب

ريان علي، أستاذ زائر بكلية العلوم والهندسة، جامعة بورنموث

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

شاب يتأمل خارج
كيف تتأمل ولماذا
by جوزيف سيلبي
يمنحنا التأمل وصولاً أكبر إلى الحقائق غير المحلية: رفع المشاعر وتنسيقها ، ...
أنظمة الطاقة الشمسية المنزلية 9 30
عندما تنطفئ شبكة الطاقة ، هل يمكن أن توفر الطاقة الشمسية لمنزلك؟
by ويل جورمان وآخرون
في العديد من المناطق المعرضة للكوارث وانقطاع التيار الكهربائي ، بدأ الناس في التساؤل عما إذا كان الاستثمار في الأسطح ...
تغيرت شخصيات كوفيد 9
كيف غيّر الوباء شخصياتنا
by جولانتا بيرك
تشير الأدلة إلى أن الأحداث المهمة في حياتنا الشخصية والتي تسبب ضغوطًا شديدة أو صدمة ...
أمراض المناطق المدارية 9
لماذا قد لا تكون أمراض المناطق المدارية في أوروبا نادرة لفترة أطول بكثير
by مايكل هيد
حمى الضنك ، عدوى فيروسية تنتشر عن طريق البعوض ، مرض شائع في أجزاء من آسيا واللاتين ...
وضعية النوم الصحيحة 9
إليك الطرق الصحيحة للنوم
by كريستيان مورو وشارلوت فيلبس
على الرغم من أن النوم قد يكون ، كما قال أحد الباحثين ، "السلوك الرئيسي الوحيد في البحث عن ...
لماذا تمارين ستينجث 9 30
لماذا يجب أن تكون تمارين القوة وكيفية القيام بذلك
by جاك مكنمارا
تتمثل إحدى ميزات تمارين القوة على تمارين الكارديو في أنها لا تتطلب نفس المستوى من الأكسجين ...
سلم يصل الى القمر
اكتشف مقاومتك لفرص الحياة
by بيث بيل
لم أفهم حقًا عبارة "لا تقل أبدًا" حتى بدأت أدرك أنني ...
كيف تكتشف الكلاب الإجهاد 9
كيف تعرف الكلاب أنك متوتر
by كلارا ويلسون
للكلاب تاريخ طويل جنبًا إلى جنب مع البشر ، مما يمنحهم قدرة مذهلة على قراءة الإشارات البشرية.

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.