الأب والابن في محادثة صعبة
pixelheadphoto digitalskillet / شترستوك

المحادثات المهمة مع المراهقين هي من بين أكبر المحادثات تحديات الأبوة والأمومة. يمكن أن يشعروا وكأنهم يمشون على حبل مشدود. اتكئ كثيرًا - أو قليلًا جدًا - في الأوامر والقيود ومن المحتمل أن تنقلب.

استعدادًا لكتابة هذا المقال ، طلبت من ابنتي نصيحتها لآباء المراهقين. كان ردها أن "المراهقين يمكن أن يصابوا بالإحباط إذا لم تستمع جيدًا ، أو تقول شيئًا ولكن تفعل شيئًا آخر. فكر فيما تقوله قبل وقت طويل من قوله لمراهق ". كان حدسها متوافقًا بشكل مدهش مع نتائج البحث (وأظن أنها كانت رسالة مني أيضًا).

المحادثات مع المراهقين صعبة لعدد من الأسباب. بادئ ذي بدء ، المراهقة هي وقت الشباب تطوير هوياتهم الخاصة. لتجربة أجزاء مختلفة من تلك الهويات هم اتخاذ المزيد من القرارات بدون والديهم ، وبعضهم يمكن أن يكون مخاطرة كبيرة.

لكن المراهقين لا يزالون يعتمدون على الوالدين ويسعون للحصول على حبهم وموافقتهم - حتى لو كانوا لا يريدون الاعتراف بذلك. احاديث ان تلبية هذه الاحتياجات المعقدة غالبًا ما تتطلب المرونة والاستجابة والصبر. لا يزال الباحثون يتعلمون كيف يمكن للوالدين دعم احتياجات المراهقين على أفضل وجه ، لكن الدراسات التي أجريت حتى الآن تشير إلى بعض الأشياء الأساسية التي يجب وضعها في الاعتبار.

تحدث عن مواضيع صعبة في كثير من الأحيان

تحدث إلى ابنك المراهق كثيرًا وباهتمام. أشركهم في الموضوعات التي تهمهم. عندما يشعر المراهقون أنه يمكنهم التحدث إلى أولياء الأمور الذين لا يصدرون أحكامًا حول مواضيع مهمة يفتحون أكثر. إلى جانب جودة المحادثة ، فإن التردد مهم أيضًا. بدء محادثات أكثر تواترا سوف مساعدة المراهقين شارك أكثر.


رسم الاشتراك الداخلي


للتحضير للمحادثة ، فإنه يساعد على توجيه عقلك نحو أخذ الاهتمام والتقدير والثقة ابنك المراهق حتى قبل بدء محادثة صعبة.

استمع بحب

بحثي الخاص يوضح أن الاستماع عالي الجودة من جانبك يمكن أن يحسن رفاهية المراهقين ويقودهم إلى الاستعداد لمشاركة المزيد في المستقبل.

حسن الاستماع يتضمن الاهتمام بعناية لما يقوله ابنك المراهق ، ومحاولة فهم القضايا من وجهة نظرهم وإيصال أنك تقدرهم وتحبهم - حتى لو لم تكن بالضرورة تقدر ما فعلوه أو ما يقولونه.

لا يتطلب الاستماع من الوالدين الموافقة على الطلبات دون سبب وجيه. في بداية المحادثة ، يمكنك شرح الفرق بين الرغبة في الفهم والاستعداد لاستيعاب ابنك المراهق.

اشرح أسبابك

لا يكفي الاستماع دائمًا ، والأهل مدعوون للرد على تصرفات أطفالهم أو توجيهها. ال الطريقة التي تفعل بها هذا يمكن أن يساعد المراهقين على فهم أهمية طلب ما يتجاوز نزوة والديهم.

على سبيل المثال ، يمكن لأحد الوالدين إعطاء أمر: "عليك أن تغلق هاتفك الآن!" أو يمكنهم تقديم طلب مع توضيح: "من المهم إيقاف تشغيل الهاتف الآن بعد أن أصبح لدينا وقت عائلي حتى نتمكن من الاتصال." قد لا يحميك شرح القرارات وتقديم الطلبات من احتجاجات المراهقين ، لكن القيام بذلك ينقل قيمك ويسمح لابنك المراهق بالاختيار بشأن سلوكه. هذا يساعد المراهقين في النهاية على الاستيعاب أو شراء في القواعد والأعراف الأبوية.

فكر في نبرة الصوت

ليس فقط ما يقوله الآباء ، ولكن كيف يقولون ذلك ، مهم. بحثي يُظهر أن نغمات الصوت الدافئة والجذابة والناعمة يتم تلقيها بشكل أفضل من قبل المراهقين ، الذين يفيدون أن نبرة الصوت الداعمة تساعدهم على التواصل مع رسائل الوالدين ، والشعور بالعواطف الإيجابية وتجربة الشعور بالتواصل مع الوالدين.

فى المقابل، يمكن أن يؤدي الضغط على نغمات الصوت إلى تنفير الشباب وتقويض جهود التواصل الفعال من أجل التغيير الإيجابي.

فكر في رفاهيتك

قد يكون الاستماع الجيد واستخدام نغمات الصوت والكلمات المثالية لنقل الرسائل للمراهقين أمرًا صعبًا عندما يكون الوالدان كذلك استنفد, تحت الضغط، أو تم التعامل معها سلوك صعب من أطفالهم. يستفيد كل من الوالدين والأطفال عندما تحدث هذه المحادثات بعد راحة جيدة ، أو على الأقل نفسًا عميقًا. قد يساعدك تتبع حالتك المزاجية والابتعاد عن المحادثة عندما لا تكون في الفراغ الصحيح.

من المهم أيضًا الانتباه إلى مشاعرك الخاصة التهديد والخوف أثناء المحادثات ، لأن هذه يمكن أن تعيق الاستجابة والحب والثبات - حسب الحاجة - عندما تصبح الأمور صعبة.

افهم أن المحادثة لا يمكن أن تحل كل شيء

المراهقون على رحلاتهم الخاصة للنمو، وغالبًا ما تتأثر هذه الرحلات ببعضها ، وغالبًا ما تكون معقدة ، الشخصية العوامل، تأثير الأقرانو صعوبات الصحة العقلية. الآباء بالتأكيد لديهم القوة تشجيع المراهقين للتحدث عن القضايا التي تؤثر عليهم والترويج لها رفاهية، ولكن الآباء أيضا يستحقون ذلك الرحمة على أنفسهم وكذلك لمراهقيهم. ليس لديهم قوة غير محدودة. بذل قصارى جهدهم قد يكون كافياً.

نبذة عن الكاتب

المحادثة

نيتا وينشتاين، أستاذ ، كلية علم النفس ، جامعة ريدينغ

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

استراحة

كتب ذات صلة:

فيما يلي 5 كتب غير خيالية عن الأبوة والأمومة والتي تعد حاليًا من أفضل الكتب مبيعًا على Amazon.com:

الطفل كامل الدماغ: 12 استراتيجية ثورية لتغذية عقل طفلك النامي

بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون

يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية للآباء لمساعدة أطفالهم على تطوير الذكاء العاطفي ، والتنظيم الذاتي ، والمرونة باستخدام رؤى من علم الأعصاب.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

الانضباط بلا دراما: طريقة الدماغ الكاملة لتهدئة الفوضى وتغذية عقل طفلك النامي

بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون

يقدم مؤلفو The Whole-Brain Child إرشادات للآباء لتأديب أطفالهم بطريقة تعزز التنظيم العاطفي وحل المشكلات والتعاطف.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

كيف تتحدث حتى يستمع الأطفال ويستمعون لذلك سيتحدث الأطفال

بواسطة Adele Faber و Elaine Mazlish

يقدم هذا الكتاب الكلاسيكي تقنيات اتصال عملية للآباء للتواصل مع أطفالهم وتعزيز التعاون والاحترام.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

طفل مونتيسوري: دليل الوالدين لتنشئة إنسان فضولي ومسؤول

بواسطة سيمون ديفيز

يقدم هذا الدليل رؤى واستراتيجيات للآباء لتنفيذ مبادئ مونتيسوري في المنزل وتعزيز فضول طفلهم الطبيعي واستقلالهم وحبهم للتعلم.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

والد مسالم ، أطفال سعداء: كيف تتوقف عن الصراخ وتبدأ في الاتصال

بواسطة الدكتورة لورا ماركهام

يقدم هذا الكتاب إرشادات عملية للآباء لتغيير طريقة تفكيرهم وتواصلهم لتعزيز التواصل والتعاطف والتعاون مع أطفالهم.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب