الصورة عن طريق badski007
للأسف ، يرد العديد من الآباء بغضب على سلوك أطفالهم ، أو يخرجون غضبهم على أطفالهم ، أو يتصرفون بغضب أمامهم. معظمنا يعرف أن هذه ليست الطريقة الصحيحة للرد. على الرغم من أن الأبوة والأمومة قد تكون علاقتنا الأكثر تحديًا ، إلا أنه لا يوجد سبب كافٍ يسمح بدخول الغضب. ومع ذلك ، لا يزال الغضب الذي يستهدف الأطفال يمثل مشكلة خطيرة في مجتمعنا.
كيف نتعامل مع مشاكلنا مثالا لأطفالنا. للأسف، كثير من الآباء أن تصبح نماذج للغضب، ويمر عن غير قصد مثل هذا السلوك إلى أطفالها. عندما يكون هذا هو الحال، كما تطور الطفل هو أو هي تميل إلى الاستجابة مع الغضب على حد سواء داخليا وسلوكيا.
تعلم الحب طفلك، ليس الغضب
عندما نرد بدافع الحب، يتعلم الطفل حب. إذا كان لنا أن تكون خالية من الغضب، ونحن نعلم أولادنا محبة، وليس الغضب. نحن نعطيهم حياة fuzzys دافئ. وينبغي أن مجرد معرفة أن نتمكن من رفع طفلنا بدون غضب أن يكون سببا كافيا بالنسبة لنا لطرح هذا الجهد للتخلص من غضب الخاصة بنا.
نحن نستخدم الغضب في تأديب أطفالنا لأننا نشعر بالغضب إزاء ما يفعلونه ، ثم نغضب. نميل بعد ذلك إلى خلط غضبنا بالدروس التي نحاول تعليمها للطفل. لكن عندما نخلط "الدرس" مع غضبنا ، ينتهي بنا الأمر إلى تعليم طفلنا أنه لا بأس من الرد بغضب على الأشياء التي أزعجتنا.
عندما نستجيب بالغضب ، يتعلم الطفل الغضب. كآباء ، غالبًا ما لا ندرك أننا نستخدم الغضب. لذا فإن الخطوة الأولى في التعامل مع غضبك كوالد هي أن تدرك كيف تشعر عندما تتصل بأطفالك.
تعلم أن تتحدث عن مشاعرك مع أطفالك
تعلم التحدث عن مشاعرك مع أطفالك. معرفة ما يزعجهم ولماذا. اكتشف لماذا يشعرون بالطريقة التي يشعرون بها. اعمل معهم لحل مشاكلهم وللإفصاح عن غضبهم.
على الرغم من أن أصدقائهم يبدون غضبًا ، إلا أنه يمكنهم أن يتعلموا منك أنهم لا يحتاجون إلى استخدامه. علِّمهم أن بإمكانهم أن يكونوا أكثر فاعلية وأن يحققوا المزيد كشخص ، إذا لم يتم السيطرة عليهم بواسطة الغضب.
علّم قيمك وقواعدك لأطفالك ، لكن اسمح لهم باتخاذ القرارات بأنفسهم. علمهم التفكير ؛ لا تخبرهم فقط بما يجب عليهم فعله. اقبل أخطائهم كدليل على الدروس التي لا يزال يتعين عليهم تعلمها.
عندما يصبح أطفالك بالغين ، حررهم من سيطرتك تمامًا. احترمهم من أصبحوا ، وأخبرهم بذلك. أطفالك ملزمون باتباع القواعد العامة لمجتمعنا ، لكنهم ليسوا ملزمين بمراعاة هذه الطريقة بالطريقة الصحيحة التي تتبعها. كما أنها ليست ملزمة بقبول واتباع قواعد الأسرة التي نشأوا معها. احترام وقبول خياراتهم.
ومن واجبنا كآباء أن نعلم أولادنا كيف يعمل العالم. يحصلوا على أكثر من نظام اعتقادهم منا. تعلم كيفية التعامل مع الغضب حتى تتمكن من تعليم أطفالك كيفية التحرر من أنها كذلك.
التساهل والجرأة
الأبوة والأمومة دون غضب لا تعني أنك لست مضطرًا لتأديب أطفالك. ومع ذلك ، يمكنك تأديبهم بالحب بدلاً من الغضب. يحتاج الأطفال إلى تعلم الحدود. يجب أن يتعلموا قواعد مجتمعنا. علمهم هذه الأشياء مع الحب.
التسامح ليس الحب. والحزم ليس غضبا. نموذج الحب لهم ، وسوف يرون القيمة في عدم الغضب. تذكر أن طفلك يحتاج إلى قيم ووقتك وحبك وليس الأشياء. يتم نقل القيم جديرة بالاهتمام عند الوالدين مع الحب.
المكافأة على هذا النمط من الأبوة والأمومة هي طفل سعيد ومستقل ، سيكون لديك معه علاقة حب لبقية حياتك. تذكر دائمًا معاملة أطفالك بالحب.
لا تقبل الغضب أبدًا كسلوك مناسب
لا تقبل أبدًا غضب طفلك كسلوك مناسب. يتعلم الأطفال استخدام الغضب عندما يكون فعالًا بالنسبة لهم. وسوف تستمر في استخدامه طالما أنه يعمل. جزء من مهمتنا ، بصفتنا أحد الوالدين ، هو عدم السماح للغضب بأن يكون فعالًا لأطفالنا. إن مهمتنا هي أن نوضح لهم طريقة أكثر فاعلية للتعامل مع مشاكلهم.
كلما كان طفلك غاضبًا ، أثبت له أو لها بمحبة أنه ليس سلوكًا مناسبًا. علم طفلك أن يجد طريقة أكثر فاعلية للتعامل مع المشاكل. بمجرد أن يبلغ طفلك من العمر ما يكفي من التواصل اللفظي ، علمه كيفية التعبير عن مشاعره والتعامل معها.
غالبًا ما تركز العائلات على إخبار أطفالها بما يفكرون ويفعلونه. تعلم أن تتحدث عن المشاعر ، ودائماً ما توضح أسباب القواعد والقرارات الخاصة بك ، مع الأخذ بعين الاعتبار مشاعر الطفل والجانب الإيجابي لما تطلبه منهم. نحن نستخدم "لا" مع أطفالنا في كثير من الأحيان. حاول دائما أن تعرف من طفلك لماذا يريدون القيام بشيء ما. النظر في طلبهم ، ثم يشرحون بمحبة لماذا لا يكون ذلك ممكنا عندما لا يكون كذلك.
قضيتان هامتان من الأبوة والأمومة
وبمجرد الانتهاء من درس سلوك طفلك غير ملائم، يمكن أن تصبح صعبة للغاية لمساعدة الطفل على تعلم طريقة جديدة ومناسبة للرد. عندما تواجه مشكلة في العلاقة مع طفلك، هناك نوعان من القواعد الهامة لنضع في اعتبارنا. أولا، تستجيب دائما بدافع الحب. الثانية، وعندما كنت غير متأكد من الإجابة، وقضاء بعض الوقت والجهد تعلم ما يجب عليك فعله.
أعرف اثنين من الأطفال المميزين الذين تربوا دون أن يتعلموا أن يكونوا خائفين. لقد نشأوا مع الحب. لم يتم تعليمهم أن يكونوا خائفين في المواقف المزعجة. لقد اعتقدوا أنهم يستطيعون حل أي مشكلة. لقد تعلموا القبول الكامل - قبول أنفسهم والآخرين ، وقبول الخير في العالم. لقد تعلموا أن يثقوا ويحبوا العالم. تعلموا العمل من العاطفة الإيجابية للحب. لقد تعلموا الاستجابة من مركز تفكيرهم بدلاً من مشاعرهم السلبية.
هم حل المشاكل. لا يشعرون بأنهم خائفون في المواقف التي تستدعي المشاعر السلبية للخوف والغضب في معظم الآخرين. إنهم يرون إلى حد كبير العالم كعالم محب. إنهم لا يخشون العالم. إن الحصول على مثل هذه النظرة المستقبلية للحياة هو أعظم هدية يمكن أن يقدمها الوالد لأبنائه.
إذا كنت رفع طفلك في هذه الطريقة، سوف يتم منحهم هذه الهدية - وسوف يكافئهم بسخاء لبقية حياتهم.
الأداة: أدرج ردود طفلك الغاضبة ... ووضع خطة للتخلص منها
قم بعمل قائمة باستجابات غضب طفلك. إذا كان هو أو هي كبير في السن لفهم ، فاكتشف منهم ما الذي أزعجهم.
قم الآن بوضع وتنفيذ خطة لإزالة الشائك البارد من حياة طفلك.
الأداة: الالتزام بعدم الغضب مطلقًا مع طفلك
جعل الالتزام نفسك للعمل في كونه أبدا غاضب مع أطفالك. ويستند هذا الالتزام على مبدأ أن الغضب مع الطفل هو أبدا الاستجابة مقبولة. أي وقت تجد نفسك غاضب مع أطفالك، وتلزم نفسك لإيجاد سبب وتغيير طريقك من الاستجابة بحيث أنه لن يحدث مرة أخرى.
أيضًا ، عليك الالتزام بأنك لن تعرض سلوكًا غاضبًا أمام طفلك. إذا وجدت أنه لا يزال يتعين عليك التصرف من خلال بعض الغضب ، فاعمل على القيام بذلك حيث لا يستطيع أطفالك رؤيتك.
أداة: المهلة - بالنسبة لك وكذلك طفلك
عندما ينزعج أحدكما ، استخدم مهلة للسماح للمشاعر بالهدوء. هذا ينطبق عليك وكذلك طفلك. لا سيما استخدام المهلات عندما تكون غاضبا.
استخدم إجراء المهلة لإخراج نفسك من مركز مشاعرك والعودة إلى مركز تفكيرك. عندما تكون قادرًا على التعامل مع المشكلة دون غضب ، عد إليها والتعامل معها بطريقة مناسبة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
ديفورس وشركاه. © 2003. www.devorss.com
المادة المصدر:
حياة بدون غضب: دليلك إلى التعايش السلمي
بواسطة لوفين فان دين.
بعد سنوات كمحامي ، وخلال تلك الفترة لاحظ الغضب على مستويات متعددة ، شعر المؤلف دين فان لوفن بالإحباط ليس فقط بسبب غضبه الشخصي ، ولكن أيضا من خلال كيف أثر غضب الآخرين عليه. بحثًا عن حل دائم لنفسه ، طور عملية بعيدة المدى قضت على الغضب من حياته مرة واحدة وإلى الأبد. الحياة بدون غضب: دليلك إلى الحياة السلمية ، يساعد القراء على كسر حلقة التوتر والغضب والاكتئاب حتى يتمكنوا من تجربة فرحة الحياة الحقيقية رغم النكسات. ليس هناك تعامل أو إدارة هنا. كما لا يمكن تصوره كما يبدو ، فمن الممكن أن لا تشعر بالغضب بغض النظر عن الظروف التي تواجهها.
معلومات / ترتيب هذا الكتاب على الأمازون.
المزيد من الكتب حول هذا الموضوع
عن المؤلف
عميد فان لوفين هو اللغة الدولية التي تجري بانتظام الندوات والمحاضرات وورش العمل في تعلم كيفية العيش من دون غضب ونوعية القضايا ذات الصلة الحياة. ويستند هذا الكتاب على مواد انه يعرض في تلك الأحداث. لجدول زمني يصل إلى تاريخ الحياة عميد دون أحداث الغضب، راجع موقعه على الانترنت www.lifewithoutanger.com. دين فان لوفن هو المتحدث الدولي الذي يدير بانتظام الندوات والمحاضرات وورش العمل في تعلم العيش بدون غضب وقضايا نوعية الحياة ذات الصلة. يستند هذا الكتاب إلى المواد التي يقدمها في تلك الأحداث. للحصول على جدول زمني حديث لأحداث Dean's Life Without Anger ، يرجى الرجوع إلى موقعه على الإنترنت www.lifewithoutanger.com. كما يقدم برامج تدريبية. نرى WorldEmotionalLiteracy.org لمزيد من المعلومات..
