لسوء الحظ ، يضيع الكثير منا في طريقنا للعثور على الكمال والسعادة - نضيع في البحث عن الآخر المثالي بدلاً من البحث عن الذات الكاملة والحقيقية. عندما تعتمد على علاقة رومانسية ...

عندما تُنكر الملذات الأساسية ، مثل حياتك الجنسية الصحية ، والتعبير العاطفي ، والفضول الحسي ، قد تجد نفسك تختار `` ملذات '' بديلة مثل المخدرات ، والشرب ، وألعاب الفيديو ...

عندما كنت مراهقًا ، بدأت ألاحظ أنني غالبًا ما كنت على دراية بالأشياء التي كانت مخبأة تحت سطح تفاعلاتي اليومية مع الآخرين. كان لدي إحساس قوي بما يعتبره الآخرون رسومًا ...

ربما سأصل إلى ذلك ، ربما يعجبني ، ربما يمكنني فعل ذلك. "سوف أفكر في ذلك" ربما يكون أيضًا. ربما في وقت لاحق. أنا أعتبر معظم مايبز طريقة أخرى للقول إنني لا أعرف ، و ...

يعاني الكثير من الناس من درجات متفاوتة من الاكتئاب والقلق. حتى في الأوقات الجيدة ، تحدث XNUMX مليون حالة اكتئاب جديدة في المتوسط ​​في الولايات المتحدة كل عام ، مما دفعني إلى التساؤل ...

لإثارة الوعي بالإمكانيات الكامنة في الموقف ، نحتاج إلى أن نقول نعم لشيء كبير يحرك انتباهنا إلى الأمام ، وبعد ذلك ، اتخذ الخطوة التالية في أقرب وقت. الخطوة التالية هي الأقرب ...

نميل إلى التركيز على "الشيء الوحيد" الذي سيجلب لنا السعادة - عادةً ما يكون ذلك امتلاكًا أو علاقة أو تجربة ما مثل رحلة إلى هاواي أو زيادة في الراتب. هذا لا يعني أن هؤلاء ليسوا ...

الحماية النفسية هي القدرة على إنشاء مكان آمن داخل وحول نفسك ، بحيث يمكنك أن تكون على طبيعتك بحرية. إنه درع تقوم بإنشائه لصرف الأفكار والطاقة السلبية أو غير المرغوب فيها عن ...