قبل تعبئة الصناديق ، يجب أن تحقق توقعاتك. تارا مور / DigitalVision عبر Getty Images
عادة ما يأتي الشركاء الذين يعيشون معًا إلى هذا المكان المهم في علاقتهم بإحدى طريقتين - ما يسميه بعض الأطباء "الانزلاق مقابل اتخاذ القرار. " يمكن أن يحدث الانتقال معًا نوعًا ما دون الكثير من التفكير ، أو يمكن التفكير فيه والتخطيط له بعناية.
قد يرى بعض الأزواج العيش معا كاختبار للزواج في المستقبل. بالنسبة للآخرين ، الزواج ليس هدفًا ، لذلك قد يكون العيش معًا هو البيان النهائي لالتزامهم.
لقد كنت معالج وباحث علاقات لأكثر من 25 عامًا ، متخصصون في العلاقات الحميمة. بناءً على بحثي وتجربتي السريرية ، أوصي بأن يناقش الأزواج أهمية مشاركة المنزل قبل دمج الأسر. يمنح القيام بذلك الشركاء فرصة لوضع توقعات واقعية ، والتفاوض بشأن الأدوار المنزلية وممارسة اتصالاتهم.
طورت أنا وزملائي قائمة الموضوعات يجب أن يتحدث الشركاء قبل الانتقال معًا - أو حتى بعد ذلك ، إذا كانت الصناديق المتحركة قد تم تفريغها بالفعل. يتم تنظيم هذه المواضيع في ثلاث فئات رئيسية.
1. توقعات
لماذا تريد أن تتحرك معا؟ ما هو الغرض؟ هل سيؤدي إلى الزواج؟ تكافح العديد من العلاقات مع تقاطع الواقع مع التوقعات.
يخبرني العملاء أن توقعاتهم للعيش معًا غالبًا ما تستند إلى ما نشأوا عليه - على سبيل المثال ، "تناولت أمي العشاء على الطاولة كل مساء في الساعة 6 مساءً وأتوقع نفس الشيء من شريكي." تمتد التوقعات أيضًا إلى العلاقة الحميمة ، مثل ، "الآن بعد أن نتشارك السرير ، يمكننا ممارسة الجنس طوال الوقت."
تعد المحادثات حول ما تعنيه هذه المرحلة من الالتزام بالنسبة للعلاقة وكيف تؤثر على هوية كل فرد جزءًا من هذه المفاوضات. هل الانتقال معًا "ممارسة" للزواج؟ هل ننتقل إلى أحد أماكننا الحالية ، أم نعثر على منزل جديد معًا؟ كيف سنقسم تمويل الأسرة؟ كم مرة سنكون حميمين؟ هل سنحصل على حيوان أليف؟
يساعد فهم ما سيتغير وما لن يتغير في تسهيل هذا الانتقال ، مما يوفر مساحة للمحادثات حول التفاصيل الجوهرية للعيش معًا.
2. الأدوار المنزلية
عندما ينطلق الناس من منازل طفولتهم ، فإن القواعد المنزلية التي نشأوا عليها - سواء تلك التي أحبوها أو تلك التي يكرهونها - تميل إلى القدوم للركوب.
من المهم أن يتحدث الأزواج عن كيفية تخطيطهم للتعامل مع المهام اليومية العادية ، مثل الأطباق والقمامة والطهي والتنظيف وما إلى ذلك. أنا وزملائي أوصي الأزواج ببدء هذه المحادثات من خلال ذكر نقاط قوتهم. إذا كنت تحب التسوق من البقالة ولكنك تكره الطهي ، فاعرض أولاً أن تفعل ما تفضله. تحدث من خلال الاحتياجات المختلفة لأسرتك - بما في ذلك الماليةوالحيوانات الأليفة والأطفال والسيارات وما إلى ذلك - وحاول إيجاد بعض التوازن في تقسيم المسؤوليات.
أثناء هذه المفاوضات ، تذكر أن تضع في اعتبارك التزامات كل شخص خارج المنزل. على سبيل المثال ، إذا بقي شخص ما في المنزل أو كان في عطلة الصيف ، فضع ذلك في الاعتبار عند تحديد التوازن.
ذات مرة عملت مع زوجين حيث أراد أحد الشريكين أن يكون زوجها "أقل من أحمق". عندما حفرنا أعمق قليلاً ، ما كانت تريده حقًا هو أن يقوم بالمكنسة الكهربائية. بعد الحديث أكثر ، بدأوا يفهمون أن قواعدهم المنزلية لم تكن متوازنة ولا تستوعب تقلبات وتدفقات أسلوب حياتهم ، واحتياجاتهم العائلية ومتطلباتهم المهنية.
3. اتصالات
ربما تكون أهم محادثة يجب إجراؤها هي في الواقع عن التواصل. ما مدى استجابة أتوقع أن يكون شريكي عندما أرسل لهم رسالة نصية؟ كيف أخبرهم أنني أحتاج حقًا إلى وقت بمفرده؟ متى يمكنني التحدث معهم حول احتياجاتي المتغيرة؟
يمكن أن يكون هذا وقتًا ممتازًا للتواصل مع معالج للزوجين والأسرة للمساعدة في مناقشة بعض هذه المشكلات. مرات عديدة ، تعليقات مؤذية يدلي بها الناس لبعضهم البعض تدور حول التوقعات والخوف والقلق من المجهول. إن التحدث عن أفضل طريقة للتعرف على احتياجات ومخاوف شريكك وتلبية احتياجاتها يدعو إلى التعاون والوحدة ، مما يعزز العلاقة في النهاية.
الناس والعلاقات تتغير بمرور الوقت. يتأثر الجميع بتجاربهم الحياتية ، وإحداها يمكن أن تنتقل للعيش مع شريك. التواصل والتعاطف أمران أساسيان مع تغير التوقعات وتطورها. لا يزال هذا صحيحًا حيث يمر الأزواج بمرحلة انتقالية طوال حياتهم.
الأشياء الكبيرة مثل الانتقال والتخرج والحصول على وظيفة جديدة وإنجاب الأطفال ، بالإضافة إلى الأشياء الصغيرة ، مثل اختيار البرامج التلفزيونية لمشاهدتها أو تجربة وصفة جديدة ، هي مواضيع مهمة لإجراء محادثات حولها. يمكن أن يكون تطوير مهارات الاتصال الجيدة بمثابة الأساس للتنقل بين التجارب والمحن التي تجلبها العلاقات.
ولم يفت الأوان أبدًا لبدء هذه المحادثات - حتى لو كنتما تعيشان معًا بالفعل.
نبذة عن الكاتب
كريستينا س.براون، أستاذ ورئيس قسم علاج الأزواج والأسرة ، جامعة أدلر
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم
بواسطة غاري تشابمان
يستكشف هذا الكتاب مفهوم "لغات الحب" ، أو الطرق التي يعطي الأفراد الحب ويتلقونها ، ويقدم نصائح لبناء علاقات قوية مبنية على التفاهم والاحترام المتبادلين.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
المبادئ السبعة لإنجاح الزواج: دليل عملي من خبير العلاقات الأول في الدولة
بواسطة جون إم جوتمان ونان سيلفر
يقدم المؤلفون ، وهم خبراء العلاقات البارزون ، نصائح لبناء زواج ناجح قائم على البحث والممارسة ، بما في ذلك نصائح للتواصل وحل النزاعات والتواصل العاطفي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
تعال كما أنت: العلم الجديد المدهش الذي سيغير حياتك الجنسية
بواسطة إميلي ناجوسكي
يستكشف هذا الكتاب علم الرغبة الجنسية ويقدم رؤى واستراتيجيات لتعزيز المتعة الجنسية والتواصل في العلاقات.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مرفق: العلم الجديد لارتباط الكبار وكيف يمكن أن يساعدك في العثور على الحب والحفاظ عليه
بواسطة أمير ليفين وراشيل هيلر
يستكشف هذا الكتاب علم ارتباط الكبار ويقدم رؤى واستراتيجيات لبناء علاقات صحية ومرضية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Your Marriage، Family، and Friendships
بواسطة جون إم جوتمان
يقدم المؤلف ، وهو خبير علاقات رائد ، دليلاً من 5 خطوات لبناء علاقات أقوى وأكثر جدوى مع الأحباء ، بناءً على مبادئ الاتصال العاطفي والتعاطف.
