الصورة عن طريق بيجتر تشوي
أثناء الاستماع إلى الراديو اليوم، سمعت شخص ما تشير إلى أن أفضل طريقة للتعامل مع طلاق وكان لديك واحدة أبدا! وأفترض أن هناك بعض الحقيقة في ذلك، ومع ذلك، انها قليلا غير واقعي. في أمريكا، وكان على مقربة من 50 في المئة من جميع الزيجات تنتهي بالطلاق، ومعظم الناس على الأقل بعض الخبرة المباشرة مع ذلك - الآباء والأمهات الذين طالق، أو الأصدقاء أو أفراد العائلة أو الزملاء.
عندما أطلقت على هذه الإستراتيجية عنوان "رقصة الطلاق" ، فعلت ذلك دون نية للتقليل من خطورة إنهاء الزواج. أنا أعتبر الطلاق من أصعب الأحداث التي يمكن أن يتحملها الإنسان. لقد عرفت الكثير والكثير من الأشخاص الذين مروا بهذه المحنة ، وعلى الرغم من أن البعض شعر أنه أفضل حل ، إن لم يكن الحل الوحيد الممكن ، لم يعتقد أحد منهم أنه كان ممتعًا للغاية.
الرقص عملية حية متدفقة
أنا استخدم كلمة رقص لأن التعامل مع الطلاق عملية حية متدفقة. إنها مسألة إيجاد توازن دقيق بين المشاعر والمصالح المتضاربة. الأشخاص الذين مروا أو مروا بالطلاق أبلغوني بمشاعر الحب والكراهية والغيرة والمرارة واليأس والخوف والغضب والحاجة إلى الانتقام ، كل ذلك مرة واحدة! لا عجب أنه وقت محير.
في الوقت نفسه ، غالبًا ما يشمل "الرقص" الأطفال. هناك الكثير من الأسئلة التي تحتاج إلى معالجة والإجابة. الأهم: "ما الذي يخدم مصلحة الأطفال؟" لكن هناك آخرون. كيف سنشارك الأطفال في الوقت والمسؤولية والاحتياجات المالية؟ أين سيعيشون؟ كيف نتعامل مع القلوب المحطمة ، والأسر المختلطة والممتدة ، والعلاقات الجديدة؟ والقائمة تطول وتطول.
ثم هناك قضية "الأشياء". كيف نقسم المال والأصول والأشياء؟ من يحصل على ماذا؟ هذا ليس عدلاً ، وهكذا دواليك. أنت دائمًا في موقف يمشي على الحبل المشدود بين العدل والمعقول من ناحية ، والتأكد من حماية مصالحك من ناحية أخرى. إذا لم يتم اعتبار كل هذا مجتمعة شكلاً من أشكال "الرقص" ، فأنا لست متأكدًا مما سيكون!
إبقاء قلبك مفتوحا
إذا ما كان هناك وقت كانت فيه انه من المهم للحفاظ على قلبك مفتوحا، فمن خلال وبعد الطلاق. حتى الآن، وهذا هو واحدة من المرات عندما يكون معظم يميل الشخص لانتقاد انها اغلقت. العناد تنشأ في القلب والعقل، واحدة من التراجع بسهولة إلى سلبية. كيف يمكننا منع ذلك من الحدوث؟
تحدثت ذات مرة إلى مجموعة مؤلفة في الغالب من المطلقين. لقد بذل الكثير منهم جهودًا كبيرة للشفاء من الانفصال المؤلم لزواجهما. لقد قرأوا الكتب وشاهدوا المستشارين وذهبوا إلى الندوات ومجموعات الدعم وما إلى ذلك.
سألت الجمهور ثلاثة أسئلة. أولاً ، "هل كانت عمليات الشفاء التي أجريتها منذ طلاقك مفيدة؟" قال الجمهور بأغلبية ساحقة إن جهودهم ساعدتهم بالفعل في الشفاء. يبدو أن هناك العديد من الأساليب والمصادر المختلفة التي كانت بشكل عام ، وفي بعض الحالات فعالة للغاية.
تطلب السؤالان الثاني والثالث إجابة أكثر عمقًا بقليل. سألت ، "كم منكم يعتقد أنه عندما تكون في" أفضل حالاتك "، وفي مكان محب ، فإنك (وتمكن) من تنفيذ النصيحة الجيدة التي تلقيتها بشكل فعال ، بغض النظر عن مصدرها؟" رفع كل شخص في الغرفة يده واحدة تلو الأخرى.
سؤالي الأخير تناول الجانب الآخر من العملة. "كم منكم يشعر أنه عندما تكون" في أسوأ حالاتك "، بعبارة أخرى ، عندما تكون غير آمن ومتفاعل ، أنك قادر أو قادر على اتباع أي نصيحة ، بغض النظر عن مدى صحتها؟" كما هو متوقع ، لم يرفع أحد يده أو يدها.
العنصر الوحيد الأكثر أهمية في الشفاء من الطلاق
كان استنتاجي ، وما شاركته مع المجموعة ، مطابقًا للاستنتاج الذي توصلت إليه حول العديد من جوانب الحياة المختلفة. إنه ، في نهاية المطاف ، العنصر الوحيد الأكثر أهمية في مساعدة شخص ما على الشفاء من الطلاق هو قدرة ذلك الشخص على تنمية إحساسه بالرفاهية.
لن تعترض مني على أن العوامل الأخرى مهمة جدًا - أصدقاؤنا ، وأنظمة الدعم ، والمستشار القانوني ، وتعاون الزوج السابق ، والكتب الجيدة ، وحتى المعالج ، على سبيل المثال لا الحصر. ولكن عندما تفكر في الأمر ، لا يوجد شيء مفيد للغاية في النهاية إذا لم يكن لدى شخص ما حالة ذهنية صحية. وعلى العكس من ذلك ، عندما يكون لدينا واحد ، يمكننا تجاوز أي شيء تقريبًا.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هايبريون. © 2002 ، 2003. www.hyperionbooks.com
المادة المصدر
ماذا عن الاشياء الكبيرة: العثور على القوة والمضي قدما وعندما تكون المخاطر عالية
ريتشارد كارلسون، دكتوراه
مع أكثر من 21 مليون نسخة مطبوعة ، أفضل ما كتبه ريتشارد كارلسون لا تتعرق أظهرت المسلسلات عددًا لا يحصى من العائلات والعشاق والمهنيين كيف لا يتعبون الأشياء الصغيرة. الآن ، يتناول كارلسون موضوعًا سأله عنه كثير من الناس في محاضراته وجولاته على مستوى البلاد: "لكن ريتشارد. ماذا تفعل بشأن الأشياء الكبيرة؟"
في هذا الكتاب الرائد ، يعالج ريتشارد القضايا الصعبة - من المرض والوفاة والإصابة والشيخوخة إلى إدمان الكحول والطلاق والضغوط المالية - بعلامته التجارية ونصائحه المفيدة للغاية.
معلومات / ترتيب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
ريتشارد كارلسون ، دكتوراه. كان أحد الخبراء البارزين في تقليل السعادة والتوتر في الولايات المتحدة وحول العالم. كما ألف ثلاثين كتابًا شهيرًا منها لا عرق الاشياء الصغيرة في مكان العمل، لا عرق الاشياء الصغيرة للشباب؛ و لا عرق الاشياء الصغيرة للرجال، بين عناوين أخرى كثيرة، أظهر للملايين من الناس كيف لا يتركون الأشياء الصغيرة في الحياة تحصل على أفضل ما لديهم. توفي ريتشارد بشكل غير متوقع في 13 ديسمبر 2006.
لمزيد من المعلومات ، قم بزيارة موقع ويب Don't Sweat على www.dontsweat.com.
المزيد من الكتب كتبها هذا الكاتب.
