بقلم جود بيجو ورواه ماري ت. راسل
العلاقات تتأرجح وتتلاشى وتتمدد وتنمو وتتحول وتتطور. نحن نتغير دائمًا وأي علاقات لدينا تتغير دائمًا أيضًا. في بعض الأحيان تكون هناك مطبات في الطريق أثناء الرحلة.
إن التجاهل ، والانتقاد المستمر ، علامات واضحة على أن المشكلات لم يتم حلها. يدفعنا العمل غير المكتمل إلى التركيز على الأشياء التي لا تعمل. يصبح الشخص الآخر عدوًا وليس حليفًا. لم يعد بإمكانك رؤية ما جذبكما معًا. أنت تتوقف عن فعل الأشياء التي أثارت حبك ذات مرة.
بدلاً من المخاطرة بمعارك طويلة ومستنزفة ، نختار الصمت والانسحاب ، ونبذل الطاقة في أنشطة أخرى ، مثل العمل والتمارين الرياضية والتلفزيون والهوايات ، أو اللجوء إلى التنقيب وإصدار الأحكام واللوم. في كل هذه الحالات ، تتضاءل العلاقة الحميمة وتصبح الاختلافات عقبات أمام التقارب.
بعد العيش معًا لفترة من الوقت ، يمكننا أن نشعر بشكل متزايد بانفتاح أقل مع شريكنا ونبدأ في عزل أنفسنا. ببطء ، ببطء ، ندرك أنه يتعين علينا إما الاستسلام والمغادرة أو التقدم للأمام والتحدث عن بعض الأشياء المحددة التي تزعجنا ...
أكمل قراءة هذا المقال في InnerSelf.com (بالإضافة إلى إصدار صوت / mp3 من المقالة)
موسيقى كافيين كريك باند ، بيكساباي
© 2022 by Jude Bijou، MA، MFT
كل الحقوق محفوظة لمؤسسة رونق الفصول التجارية تطبيق ويش ستوب
كتاب بهذا المؤلف:
إعادة بناء المواقف
إعادة بناء الموقف: مخطط لبناء حياة أفضلe
بواسطة جود بيجو، MA، MFT
باستخدام الأدوات العملية والأمثلة الواقعية، يمكن أن يساعدك هذا الكتاب على التوقف عن الشعور بالحزن والغضب والخوف، ويغمر حياتك بالفرح والحب والسلام. سوف يعلمك مخطط جود بيجو الشامل ما يلي:؟ التعامل مع نصائح أفراد الأسرة غير المرغوب فيها، علاج التردد مع حدسك، التعامل مع الخوف من خلال التعبير عنه جسديًا، خلق التقارب من خلال التحدث والاستماع الحقيقيين، تحسين حياتك الاجتماعية، زيادة معنويات الموظفين في خمس دقائق فقط يوميًا، التعامل مع السخرية من خلال تصورها بالطائرة، خصص المزيد من الوقت لنفسك من خلال توضيح أولوياتك، واطلب زيادة واحصل عليها، وتوقف عن القتال من خلال خطوتين سهلتين، وعالج نوبات غضب الأطفال بشكل بناء. يمكنك دمج إعادة بناء المواقف في روتينك اليومي، بغض النظر عن مسارك الروحي، أو خلفيتك الثقافية، أو عمرك، أو تعليمك.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
Jude Bijou هو معالج مرخص للزواج والأسرة (MFT) ، ومعلم في سانتا باربرا بولاية كاليفورنيا ومؤلف موقف التعمير: هناك مخطط لبناء حياة أفضل.
في عام 1982 ، أطلق جود ممارسة خاصة للعلاج النفسي وبدأ العمل مع الأفراد والأزواج والجماعات. بدأت أيضًا في تدريس دورات الاتصال من خلال تعليم الكبار في كلية مدينة سانتا باربرا.
زيارة موقعها على الانترنت في AttitudeReconstruction.com/
