علاج ضجة الأسرة

تكون العلاقات الأسرية في أذهان الكثير من الناس خلال موسم الأعياد حيث تهيمن أصوات وصور الاحتفالات العائلية السعيدة على وسائل الإعلام. أي شخص لديه التجارب لا ترقى إلى مستوى الضجيج في الأعياد قد تجد هذا الأمر صعبًا أو مخيباً للآمال ، ولكن هذه المشاعر قد تكون أكثر حدة بين أولئك المنخرطين في الخلافات الأسرية.

لقد انتهيت كمية كبيرة من البحث على الازدواجية والصراع داخل الأسرة ، مما أدى إلى دراسة مدتها خمس سنوات عن القطيعة الأسرية.

في البداية ، كنت مندهشًا من قلة الإرشادات القائمة على الأدلة حول تواتر وأسباب وعواقب القطيعة الأسرية ، أو كيف يتعامل هؤلاء المتورطون مع ضغوط الخلافات الأسرية. هناك القليل من الدراسات المنشورة في المجلات الأكاديمية حول هذا الموضوع ، فضلاً عن الأدبيات السريرية المحدودة. لقد سعيت إلى سد هذه الثغرات من خلال سلسلة من الدراسات المترابطة وعرضت وصفت النتائج التي توصلت إليها في كتابي لعام 2020 "خطوط الصدع: العائلات الممزقة وكيفية إصلاحها".

تشير النتائج التي توصلت إليها إلى أن القطيعة منتشرة على نطاق واسع وأن هناك العديد من المسارات المشتركة التي يسلكها الناس في طريقهم إلى الخلاف الأسري. أيضًا ، اكتشف الأشخاص الذين قرروا محاولة سد هذا الصدع عددًا من الطرق المختلفة للوصول إلى المصالحة.

يمكن لأي شخص أن يواجه شرخًا عائليًا

للحصول على فكرة عن مقدار القطيعة الجارية ، أجريت في عام 2019 ملف مسح وطني الذي طرح السؤال التالي: "هل لديك أي أفراد من العائلة (مثل الوالدين ، أو الأجداد ، أو الأشقاء ، أو الأطفال ، أو الأعمام ، أو العمات ، أو أبناء العم ، أو الأقارب الآخرين) الذي تكون منفصلاً عنه حاليًا ، مما يعني أنه ليس لديك أي اتصال مع أحد أفراد الأسرة في الوقت الحاضر؟"


رسم الاشتراك الداخلي


اشتمل الاستطلاع على عينة تمثيلية على المستوى الوطني من 1,340 أمريكيًا تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا أو أكثر والذين تعكس التركيبة السكانية عن كثب سكان الولايات المتحدة.

أظهرت بيانات هذا الاستطلاع عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في القطيعة حسب عدد من العوامل ، بما في ذلك العرق والحالة الاجتماعية والجنس والمستوى التعليمي والمنطقة التي يعيش فيها المبحوث. تشير هذه النتيجة إلى أن هذا الاغتراب موزع بالتساوي نسبيًا بين السكان.

أفاد أكثر من ربع المستجيبين - 27٪ - بوجود نفور حالي. كان لدى معظمهم شقاق مع أحد أفراد الأسرة المباشرين: 24 ٪ كانوا منفصلين عن أحد الوالدين ، و 14 ٪ من طفل و 30 ٪ من الأشقاء. أما البقية فكانوا منفصلين عن أقاربهم الآخرين.

لا يزال يتعين إجراء أي دراسات طولية حول الانقسامات الأسرية - الدراسات التي تقوم باستطلاع المشاركين مرارًا وتكرارًا مع نفس الأسئلة مع مرور الوقت. فلا نعلم إذا كان القرب يتزايد أم يتناقص.

ومع ذلك ، فإن الأرقام الهائلة مذهلة. استقراء استجابات المسح الوطني لكل السكان البالغين في الولايات المتحدة يشير إلى أن حوالي 68 مليون شخص لديهم قطيعة حالية واحدة على الأقل.

ممرات القطيعة

بين عامي 2016 و 2020 أجرى فريق البحث الخاص بي 270 مقابلة معمقة مع أفراد عانوا من القطيعة ، وقد تصالح حوالي 100 منهم.

وكانت نتائج هذه الدراسة المدرجة في كتابي، تكشف أن هناك "مسارات" متعددة للاغتراب: مسارات متنوعة نحو الانقسامات العائلية التي تتكشف عبر حياة الناس.

  • الذراع الطويلة للماضي. يمكن تأسيس الأساس الذي تقوم عليه القطيعة الأسرية في وقت مبكر من الحياة ، من خلال الاضطرابات والصعوبات التي تحدث أثناء النمو. يمكن أن تؤدي التربية القاسية ، والإساءة العاطفية أو الجسدية أو الإهمال ، والمحسوبية الأبوية والصراع بين الأشقاء إلى إضعاف العلاقات بعد عقود في المستقبل.

  • ميراث الطلاق. ينطوي أحد سيناريوهات القطيعة المتكررة على الآثار طويلة المدى للطلاق في حياة الأطفال البالغين. يمكن أن يؤدي فقدان الاتصال بأحد الوالدين أو العداء بين الشريكين السابقين إلى إضعاف الروابط بين الوالدين والطفل.

  • إشكالية في القانون. يمكن أن تكون العلاقات داخل القانون صعبة في ظل الظروف العادية. ولكن عندما تصبح الصراعات بين الأسرة الأصلية وعائلة الزواج لا تطاق ، يمكن أن تصل إلى نقطة الانهيار.

  • المال والميراث. الخلافات حول الوصايا والميراث والمسائل المالية هي مصدر رئيسي للخلافات الأسرية.

  • الاختلافات في القيم ونمط الحياة: عدم الموافقة على القيم الأساسية للأقارب يمكن أن يتحول إلى رفض صريح.

  • التوقعات التي لم تتم تلبيتها: يمكن أن تحدث القطيعة عندما ينتهك الأقارب معايير ما يعتقد الآخرون أنه سلوك لائق.

ماذا عن المصالحة؟

هذه الدراسة كان أول من ركز بشكل مكثف على الأفراد الذين تصالحوا بنجاح بعد سنوات أو عقود من القطيعة.

من خلال تحليل حساباتهم التفصيلية بعناية ، حدد فريق البحث الخاص بي عددًا من الاستراتيجيات والأساليب التي نجحت معهم:

  • ركز على الحاضر. أفاد العديد من الذين تمت مقابلتهم أن تاريخ العلاقة المنفصلة كان متشابكًا بشكل لا ينفصم مع الظروف الحالية. في بعض الخلافات العائلية ، طغى الماضي بالكامل تقريبًا على اللحظة الحالية. نتيجة لذلك ، فسر العديد من الأشخاص تصرفات الأقارب الحالية على أنها علامات أو أعراض لأمراض كامنة عمرها عقود. أفاد كل من نجح في التوفيق تقريبًا أن إحدى الخطوات الرئيسية كانت التخلي عن محاولات فرض تفسيرهم للأحداث الماضية على الشخص الآخر. لقد تخلوا عن الجهود المبذولة لمعالجة الماضي وركزوا بدلاً من ذلك على حاضر العلاقة ومستقبلها.

  • راجع التوقعات. قال المستجيبون في كثير من الأحيان إن القيم العائلية تمنعهم من المصالحة ، لأن الشخص الآخر قد انتهك معاييرهم في الحياة الأسرية المناسبة. تضمنت المصالحة تعديل أو إسقاط التوقعات السابقة والتخلي عن الرغبة في إجبار القريب على التغيير.

  • ضع حدودًا واضحة. أفاد الأشخاص الذين تمت مقابلتهم أن جعل شروط المصالحة واضحة قدر الإمكان كان مفتاحًا لتجاوز المظالم وأنماط السلوك القديمة. حتى الأشخاص الذين قطعوا العلاقات بسبب سلوكيات لا تطاق ، كانوا قادرين على خلق ظروف واضحة ومحددة ، تقبلها أو تتركها لمحاولة أخيرة لإصلاح العلاقة.

سواء للتوفيق أم لا

ما إذا كانت محاولة المصالحة هي قرار معقد. تتضمن بعض المواقف العائلية سلوكًا ضارًا أو تاريخًا من سوء المعاملة أو أفراد خطرين حاليًا. قد يجد الأشخاص الذين يعانون من هذه المواقف المتطرفة أن قطع الاتصال هو الحل الوحيد ، وهو حل حاسم لسلامتهم ورفاههم النفسي.

أفاد العديد من الأشخاص الذين تمت مقابلتهم في مواقف صعبة مثل هذه أن العمل مع أخصائي استشاري ساعدهم في الإجابة على السؤال ، "هل أنا مستعد للمصالحة؟" في بعض الحالات ، كانت الإجابة "لا".

إحدى النتائج الإيجابية لبحثي هي أن أولئك الذين أصلحوا الخلاف بينهم وجدوا أنه محرك للنمو الشخصي. لم يندم أبدًا على إعادة التواصل مع الأسرة - بعد دراسة متأنية واستعدادات.

ومع ذلك ، فقد كان قرارًا فرديًا للغاية وليس للجميع.

حاجة للمعرفة

لا تزال هناك فجوات لملء البحث الأساسي حول كيف ولماذا الخلافات الأسرية وتحدث المطابقات. علاوة على ذلك ، لا يوجد علاج أو علاج قائم على الأدلة للأفراد الذين يتعاملون مع القطيعة أو يحاولون حلها. لذلك ، هناك حاجة ماسة لأبحاث التدخل.

قد يساعد توسيع البحث والرؤى السريرية حول هذه المشكلة المنتشرة في تمهيد الطريق للحلول التي من شأنها أن تساعد ليس فقط في أيام العطلات ، ولكن على مدار العام بأكمله.المحادثة

نبذة عن الكاتب

Karl Pillemer، Hazel E. Reed أستاذ التنمية البشرية وأستاذ علم الشيخوخة في الطب ، جامعة كورنيل

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

استراحة

كتب ذات صلة:

لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم

بواسطة غاري تشابمان

يستكشف هذا الكتاب مفهوم "لغات الحب" ، أو الطرق التي يعطي الأفراد الحب ويتلقونها ، ويقدم نصائح لبناء علاقات قوية مبنية على التفاهم والاحترام المتبادلين.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

المبادئ السبعة لإنجاح الزواج: دليل عملي من خبير العلاقات الأول في الدولة

بواسطة جون إم جوتمان ونان سيلفر

يقدم المؤلفون ، وهم خبراء العلاقات البارزون ، نصائح لبناء زواج ناجح قائم على البحث والممارسة ، بما في ذلك نصائح للتواصل وحل النزاعات والتواصل العاطفي.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

تعال كما أنت: العلم الجديد المدهش الذي سيغير حياتك الجنسية

بواسطة إميلي ناجوسكي

يستكشف هذا الكتاب علم الرغبة الجنسية ويقدم رؤى واستراتيجيات لتعزيز المتعة الجنسية والتواصل في العلاقات.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

مرفق: العلم الجديد لارتباط الكبار وكيف يمكن أن يساعدك في العثور على الحب والحفاظ عليه

بواسطة أمير ليفين وراشيل هيلر

يستكشف هذا الكتاب علم ارتباط الكبار ويقدم رؤى واستراتيجيات لبناء علاقات صحية ومرضية.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Your Marriage، Family، and Friendships

بواسطة جون إم جوتمان

يقدم المؤلف ، وهو خبير علاقات رائد ، دليلاً من 5 خطوات لبناء علاقات أقوى وأكثر جدوى مع الأحباء ، بناءً على مبادئ الاتصال العاطفي والتعاطف.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب