هناك فرق كبير بين النرجسية الصحية والمرضية. Joos Mind / The Image Bank عبر Getty Images

خلال حملة الرئيس السابق دونالد ترامب ورئاسته ، كانت كلمة نرجسية أصبح شيئًا من الكلمات الرنانة. وانتشرت الكلمة في السنوات الأخيرة على وسائل التواصل الاجتماعي و في الصحافة.

نتيجة لذلك ، وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها المنصات الإلكترونية الآن مليئة بالرؤى والنصائح والقصص والنظريات من مدربي الحياة والمعالجين وعلماء النفس والنرجسيين المزعومين حول التنقل في العلاقات مع النرجسيين أو إدارة الأعراض الخاصة به.

يستخدم مصطلح "النرجسية" بشكل شائع لوصف أي شخص أناني ومنغمس في نفسه. قد يعاني الشخص الذي تظهر عليه سمات نرجسية من اضطراب في الشخصية يُعرف باسم اضطراب الشخصية النرجسية.

على مدى العقد الماضي ، تسبب التطور السريع لمواقع الشبكات الاجتماعية في حدوث تغييرات عميقة في طريقة تواصل الأشخاص وتفاعلهم. مواقع التواصل الاجتماعي مثل Facebook و TikTok و Instagram يمكن أن يشعر وكأنه يوم ميداني نرجسي. في غضون ثوانٍ ، يمكن للمرء أن يشارك المحتوى المعزز ذاتيًا - الصور الجذابة ، والحالات المبهجة ، والإجازات التي تحسد عليها - مع جمهور عريض وتلقي تعليقات فورية في شكل "إبداءات الإعجاب" وتعزيز التعليقات من المتابعين.

ك معالج مرخص للزوجين والأسرة الذي يتخصص فيه قضايا العلاقة المتعلقة بالمرفق، لقد عملت مع العديد من الأزواج مع شريك واحد يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية. أحد أسباب صعوبة علاج الشريك النرجسي هو أنه ماهر في إقناع شريكه بأنه الشخص المختل وظيفيًا.

قد يكون "النرجسي الخبيث" هو النوع الأكثر إثارة للقلق على الإطلاق.

تعريف النرجسية

دكتور أوتو كيرنبرغهو طبيب نفسي متخصص في اضطرابات الشخصية ، ويفرق بين النرجسية الطبيعية والمرضية باستخدام إطار يقيم قدرة الشخص على المشاركة في علاقات رومانسية مرضية.

تشير النرجسية العادية إلى إحساس متكامل بالذات يكون عمومًا من أجل الصالح العام ، مثل الشعور الصحي بالفخر بالنفس وإنجازات الفرد. تصف النرجسية المرضية التقلبات الشديدة بين الشعور بالدونية والفشل بشعور من التفوق والعظمة.

كل شخص لديه القليل من النرجسية الطبيعية بداخله. يمكن أن يأخذ هذا شكل الثقة بالنفس وحتى القليل من الاستحقاق مع الاستمرار في إظهار التعاطف والعاطفة. تظهر الأبحاث دور النرجسية الصحية يحدث في المستويات تحت الإكلينيكية في السكان العاديين ويمكن أن تساعد في تحفيز الناس على تعزيز أنفسهم والتقدم في الحياة.

ولكن عندما يكون السعي لتحقيق الإنجاز أو المكاسب ينطوي على رغبة مفرطة في الاهتمام والموافقة وإحساس كبير ومتفخم بالذات ، فهو كذلك لم يعد في عالم النرجسية الصحية.

يرى النرجسي المرضي أن كل شخص آخر هو امتداد للذات. يجب على أولئك الموجودين في حياة النرجسي ، وخاصة في دائرتهم الداخلية ، إظهار الكمال دائمًا لأنهم يساهمون في الصورة الذاتية للنرجسي. مثل العديد من اضطرابات الشخصية ، تظهر النرجسية نفسها في العلاقات الحميمة من خلال دورة المثالية وخفض قيمة العملة ، مما يخلق مفهوم ما يسمى بالعلاقة السامة.

العثور على الضحية

يختار النرجسي شركائهم بناءً على ما إذا كان الشريك يؤكد إحساسه الكبير بالذات. ونظرًا لأن الحصول على هذا التأكيد هو المحرك الرئيسي لعلاقة الشخص النرجسي ، فهم غير مهتمين عمومًا بمعرفة الكثير عن الشخص الآخر.

الأشياء التي تجذب النرجسيين ليست الخصائص الشخصية للشخص الآخر أو حتى العلاقة التي تأتي من العلاقة. إذا كان الشخص يتمتع بسمعة طيبة في نظره ووجد الشخص جذابًا ، فهو عادة ما يكون على استعداد للمضي قدمًا بسرعة في العلاقة. لسوء الحظ ، نظرًا لأن الاهتمام الحقيقي للنرجسي بالشخص الآخر يكون سطحيًا ، غالبًا ما يفقد النرجسي الاهتمام بالعلاقة فجأة كما بدأها.

الإساءة النرجسية هي أ شكل من أشكال الإساءة النفسية والعاطفية الشديدة يتميز بالتواصل المتلاعبة والخداع المتعمد للاستغلال من قبل شخص يستوفي معايير النرجسية المرضية.

تتضمن بعض السمات الرئيسية للنرجسية الشعور بالاستحقاق ، وعدم وجود حدود ، والحاجة إلى الاهتمام.

S

أشكال النرجسية

يمكن أن تكون الإساءة النرجسية خبيثة ويصعب التعرف عليها. نظرًا لأن علامات الإساءة النرجسية ليست دائمًا واضحة ، فمن المهم تسميتها والتعرف عليها.

• Gaslighting: يستخدم النرجسي استراتيجية تلاعب تُعرف بإضاءة الغاز لجعل الضحية تشك في قدرته على اتخاذ قرار أو اتخاذ إجراء. يستخدم الناس هذه التقنية للحفاظ على السيطرة على إحساس الشخص الآخر بالواقع. عندما يحدث الإنارة بالغاز ، يُترك الضحايا يشعرون بالريبة وعدم الأمان ، ويواجه البعض صعوبة في إدراك أنهم يتعرضون للإضاءة بالغاز. في بعض العلاقات ، تتطور التبعية المشتركة بين النرجسي والضحية حيث يقبل الضحية موقف النرجسي في السلطة.

• عقلية الضحية: هذه العقلية ، الشائعة لمن يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية ، تدل على ذلك الجميع مدينون للنرجسيين بشيء. في تجربتي السريرية ، غالبًا ما شاهدت النرجسي يبتدع رواية خاطئة حول كيف لم يحصلوا على ما كان من المفترض أن يحصلوا عليه في الحياة لأنهم ظلموا من قبل الآخرين. تتيح لهم هذه القصة الشعور بحق الغضب والاستياء تجاه أي شخص ، خاصة تجاه الأشخاص الذين يعتبرونهم ناجحين.

• دورة المثالية وخفض القيمة: يشكل النرجسيون معتقدات مستقطبة عن أنفسهم والآخرين ، مما يعني أن آرائهم عن أنفسهم والآخرين يمكن أن تكون إيجابية بشكل استثنائي أو سلبية بشكل غير واقعي.

خلال مرحلة المثالية ، يخلق النرجسي إحساسًا بالارتباط غير القابل للكسر مع الضحية. بغض النظر عن نوع العلاقة - سواء كانت رومانسية أو مهنية أو عائلية - فهي تتحرك بسرعة ولها جودة عالية فيها.

في مرحلة ما ، سيخيب شريك النرجسي آمالهم بطريقة ما ، عادة ليس عن قصد. كرد فعل ، سينتقد النرجسي كل خطوة ويقفز إلى الاستنتاجات ويتفاعل بشكل كبير مع خيبات الأمل المتصورة. سيبدأ النرجسي في رؤية شريكه على أنه معيب ويتهمهم بأنهم ليسوا الشريك المثالي الذي كان من المفترض أن يكونوا عليه. تتميز هذه المرحلة بـ الإساءة اللفظية والجسدية والإذلال والتنمر والتشهير.

مشاعر الفراغ: وفقًا لكيرنبرغ ، الطبيب النفسي المذكور أعلاه ، عدم قدرة النرجسيين على تطوير علاقات مُرضية ودائمة. يؤدي إلى عالم داخلي فارغ بشكل مزمن.

غالبًا ما يجد مرضى اضطراب الشخصية النرجسية أنفسهم "يستيقظون" في سن 40 أو 50 أو 60 مع شعور يائس بالخسارة. غالبًا ما يكافح النرجسي مع مشاعر الفراغ التي تنبع من الاعتماد على إحساس عظمة زائف بالذات يمنعه من أن يكون ضعيفًا. في المقابل ، يعرضون مشاعرهم بالفراغ على الشريك في العلاقة. يعاني العديد من هؤلاء المرضى من فقدان الهوية والشعور بالعجز والشعور بالغربة عن العالم.

التنقل في العلاقات مع شخص نرجسي

نظرًا لأن النرجسي غالبًا ما يطور علاقات تحكمية ومتلاعبة مع أصدقاء الشريك وعائلته ، فقد يشعر الضحية يحجمون عن الاعتماد على دائرتهم الحميمة للحصول على الدعم. يعد العثور على معالج متخصص في التعافي من سوء المعاملة النرجسية الخطوة الأولى لبدء عملية الشفاء.

أخبرني الكثير من المرضى أن معالجيهم ليسوا على دراية بمصطلح "النرجسية المرضية". إذا لم يكن الأمر كذلك ، أقترح ، إذا أمكن ، أن يجد هؤلاء المرضى معالجين متخصصين في العلاج المركّز عاطفيًا أو العلاج المركّز على التحويل. تساعد هذه العلاجات في تحديد أنماط الاتصال المدمرة عند ظهورها أثناء جلسة العلاج ، بدلاً من التركيز فقط على التفاعلات التي تنشأ خارج العلاج.

من وجهة نظري ، العلاقات مع الشريك النرجسي هي من أصعب العلاقات في العلاج. غالبًا ما يكون الشركاء النرجسيون غير مستعدين للمشاركة في العلاج لأنهم لن يعترفوا بحاجتهم إلى المساعدة ويجدون صعوبة في التعاون مع المعالج. العلاج الفعال للأزواج نادر ولكنه ليس مستحيلًا ويمكن أن يحدث فقط عندما يقر الشريك النرجسي بأن توقعاته غير معقولة ومدمرة.

نبذة عن الكاتب

أبريل نيسان إلكمن، مرشح دكتوراه في العلاج الزوجي والأسري ، جامعة أدلر

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة:

المجاور النرجسي: فهم الوحش في عائلتك ، في مكتبك ، في سريرك في عالمك

بواسطة جيفري كلوغر

في هذا الكتاب الاستفزازي ، يستكشف المؤلف والكاتب العلمي جيفري كلوغر عالم النرجسية الرائع ، من الحياة اليومية إلى أقصى الحدود. يقدم نظرة ثاقبة للشخصية النرجسية وكيفية التعامل مع النرجسيين في حياتنا. ردمك 10: 1594633918

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

النرجسي السري العدواني السلبي: التعرف على السمات وإيجاد الشفاء بعد الإساءة العاطفية والنفسية المخفية

بواسطة ديبي ميرزا

في هذا الكتاب الثاقب ، تتعمق المعالجة النفسية والمؤلفة ديبي ميرزا ​​في عالم النرجسية الخفي ، وهو شكل خفي من الإساءة العاطفية والنفسية. تقدم استراتيجيات عملية للتعرف على سمات النرجسية الخفية وإيجاد الشفاء من آثارها. ردمك 10: 1521937639

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

العائلة النرجسية: التشخيص والعلاج

بقلم ستيفاني دونالدسون-بريسمان وروبرت إم بريسمان

في هذا العمل الأساسي ، يستكشف المعالجان الأسريان ستيفاني دونالدسون-بريسمان وروبرت إم. بريسمان ديناميكيات الأسرة النرجسية ، وهو نظام مختل وظيفي يديم النرجسية عبر الأجيال. يقدمون نصائح عملية لتشخيص وعلاج آثار النرجسية في العائلات. ردمك 10: 0787908703

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

ساحر أوز والنرجسيون الآخرون: التعامل مع العلاقة أحادية الاتجاه في العمل والحب والأسرة

بواسطة إليانور بايسون

في هذا الكتاب المنير ، تستكشف المعالجة النفسية إليانور بايسون عالم النرجسية في العلاقات ، من الحياة اليومية إلى أقصى الحدود. تقدم إستراتيجيات عملية للتعامل مع العلاقة أحادية الاتجاه وإيجاد الشفاء من آثارها. ردمك 10: 0972072837

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب